어떻게하면 양성 반응을 멈추고 건강한 관계를 유지할 수 있습니까?

당신이 당신의 관계를 위해서 양성을 멈추는 법을 배우고 싶다면, 당신은 올바른 위치에 있습니다. 자신의 삶을 사는 방법은 다음과 같습니다..

다른 사람을 의지하는 사람이 된 이유는 여러 가지가 있습니다. 음, 근본적으로 모든 것. 그러나 적어도 당신은 그것을 인식하고 당신의 인간 관계가 건강한 무언가로 돌아갈 수 있도록 상호 의존성을 멈추는 법을 배우고 싶습니다..

과도하게 의존하는 것은 결코 좋은 일이 아닙니다. 당신은 기본적으로 당신이 누구인지를 놓치고 결국 당신의 파트너와 유일한 정체성을 가지고 끝납니다. 그리고 codependency가 관련되어 있다면, 당신이이 일을하고 있기 때문에 그것은 당신에게 안 좋은 일입니다. 명백한 이유 때문에, 이것은 당신의 관계 이상을 망칠 수 있습니다..

관계의 종속 관계가 완전히 그것을 망칠 것입니다.

그리고 그것은 당신이 진정으로 자신이 아니기 때문에가 아닙니다. 그것은 또한 당신이 파트너에게 가하는 압력과 많은 관련이 있습니다. 왜냐하면 당신이 서로에 전적으로 의존 할 때, 당신은 정말로 자신의 삶을 살아갈 수 없기 때문입니다..

이것은 인생에서 성취되지 않고 궁극적으로 분개하는 느낌으로 이어질 수 있습니다. 당신은 서로 만나는 삶을 살고 다른 모든 사람들을 끌어 당깁니다. 그리고 낭만적 인 것처럼 보일 수있는만큼, 독성을 지니고 있습니다..

어떻게 당신의 인간 관계에서 건강을 유지하기 위해

당신이 매우 유익한 관계에 있다면, 모든 것이 바뀌어야합니다. 이런 일을 계속하는 것이 건강에 좋지 않습니다. 그러나 좋은 점은이 codependency를 나쁜 것으로 인식한다는 것입니다. 다음 단계는 그것을 처리하는 것입니다. 다음은 그 작업을 수행하는 방법입니다..

# 1 파트너와 이야기하십시오.. 당신은 정말로 무슨 일이 일어나고 있는지 토론 할 필요가 있습니다. 그들은 심지어 일어나고있는 코드 종속성을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그것은 바로 일을 똑바로 세우는 것이 당신에게 달린다는 것을 의미합니다..

먼저 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기 한 다음 왜 나쁜지 설명하십시오. 많은 사람들이 수비를 계속하거나 건강에 좋지 않은 것처럼 행동 할 것이기 때문에 실제로 듣기 위해 자신의 불행을 사용할 수 있습니다..

# 2 문제를 인식하도록 유도하십시오.. 이것은 단지 당신이 할 가장 어려운 일이 될 수 있습니다. codependency로, 대부분의 사람들은 이제까지 문제점을 보지 않는다. 당신이 생각하고 그것이 큰일임을 인정할 수 있다는 사실.

따라서 귀하의 파트너가 문제를 인식하도록 돕는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 사물을 통해 말하고 건강하고 행복한 관계가 어떻게 생겼는지 보도록 돕기 위해 최선을 다하십시오..

# 3 함께 일하기로 동의하십시오.. 당신은 함께 사물에 와야합니다. 이 문제를 해결하는 유일한 사람은 될 수 없습니다. 이 일을 가능하게하기 위해 최선을 다하는 두 사람이 함께 할 것입니다. 따라서 문제가 해결되면 문제를 해결하기가 어려울 것입니다..

# 4 가족 및 친구에게 다가 가십시오.. 이러한 관계를 다시 구축해야합니다. 당신이 종속이라면, 당신은 옛 친구를 많이 잃었을 것입니다. 당신이 아직 거기에 있고 관계를 갖고 싶어한다는 것을 그들이 알도록하십시오. 그들이 당신을 향한 분노를 품을 수 있음을 알아라..

# 5 서로없이 계획을 세우십시오.. 양성되는 것을 멈추는 법을 배우는 배후에있는 전체 생각은 두 존재가 하나로 모여서 당신의 삶을 바라 보는 것입니다. 따로 시간을 보내야 해..

서로없이 계획을 세우십시오. 별거 아니에요. 함께 뭔가를하는 것이 재미있을 거라 생각하더라도 다른 사람과 함께 해보십시오. 이것은 정말 재미있게 서로에 의존하는 것을 벗어나는 데 도움이됩니다..

# 6 자신 만의 별개의 취미를 얻으십시오.. 대부분의 양성 쌍은 같은 취미를 가지고 있습니다. 그들은 모든 것을 함께하며 즐거움처럼 보일 수도 있지만 도움이되지 않습니다. 그러니 새로운 취미를 시도하고 그것이 당신의 것일뿐입니다. 파트너가 참여하지 않는 독특하고 흥미로운 취미를 갖는 것에 대해 정말 특별한 것이 있습니다..

# 7 전체적으로 시간을 쪼개라.. 하루 종일 또는 매일 밤 보내십니까? 주말은 어때? 자유 시간의 모든 순간을 함께 보내고 있다면, 시간을 많이 보내고 생각하기 시작할 시간입니다..

# 8 다른 사람들과 행복하게 사는 법 배우기. 당신은 당신의 파트너와 함께하지 않는 동안 행복하게하는 법을 알아야합니다. 그들이 당신을 행복하게 만드는 것은 완벽합니다. 괜찮지 않은 점은 당신이 이제는 당신을 행복하게 만드는 것에 의존하고 있다는 것입니다..

그들을 멀리하십시오. 함께하지 않을 때조차도 당신을 행복하게 만드는 이유를 찾아 내십시오. 이것은 당신이 그 (것)들에서 멀리있는 것이 좋다는 것을 깨달을 것을 도울 것이다.

# 9 친구에게 도움을 요청하십시오.. 친구들이 너와 화가 나 있을지 모른다는 것을 명심하라. Codependency를 사용하면 모든 사람을 잊어 버리고 파트너 만 집중할 수 있습니다. 그리고 그것은 당신이 더 이상 그들과 친구가 될 수 없다는 것을 의미합니다..

그 (것)들에게 위로 열고 당신의 과오를 고죄하십시오. 당신이 정말로 일을 되돌리고 건강한 관계를 유지하기 위해 정말로 일하기를 원한다고 말합니다. 운이 좋다면 도움을 원할 겁니다..

# 10 혼자서 시간을 보내는 법 배우기. 이것은 당신과 당신 만이 있다는 것을 의미합니다. 친구가없는. 기타 중요하지 않음. 모두가 행복하고 즐거운 시간을 보내야합니다. 사람들이 혼자있는 것이 건강에 좋고, 할 수 없다면 감정적으로 뭔가 잘못 될 수 있습니다..

그러므로 혼자만의 시간을 보내십시오. 당신을 행복하게 만드는 일에 집중하십시오. 어쩌면 비디오 게임이거나 안면 마스크로 손톱을 움직이는 것일 수도 있습니다. 그것이 무엇이든간에 자신을 즐겁게 생각하고 시간을 거쳐 자신을 생각하십시오..

# 11 건강한 관계가 어떤 모습인지 알아보십시오.. 건강한 관계가 무엇인지에 대해 정말로 읽어야합니다. 24/7 파트너와 함께하는 것이 기쁘다 고 생각하는만큼 좋은 일입니다. 무엇이 건강한 관계를 맺고 그쪽으로 나아가는 지 알아라..

# 12 필요한 경우 전문가의 도움을받습니다.. 때로는 혼자서 그 코드 종속성을 제거 할 수없는 경우도 있습니다. 상담의 형태로 전문적인 도움이 필요할 수도 있습니다..

자신의 관계가 고통을 겪게하는 것보다 실제로 필요한 도움을받는 것이 낫습니다. 열어서 이런 일을 고치는 일을하는 사람과 이야기하십시오. 너와의 관계와 평생 동안 더 좋아질거야..

평생 동안 다른 사람과 함께 항상 서로의 위에 있으면 둘 다 종속 관계가 위험해질 수 있습니다. codependency가 마약이나 알코올과 같은 독성 습관을 가지고 있다면 더 악화됩니다. 이 도움말을 사용하여 코드 종속성을 중지하고 지금 변경하는 방법을 배우십시오..