너의 마음을 잃지 않고 단식을 유지하는 15 가지 방법

싱글이 항상 영화에서 어떻게 보이는지는 아닙니다. 할리우드의 롬 코믹스는 당신이 완전히 비참 할 수도 있지만 최고의 직장과 엄청나게 크고 비싼 아파트를 가질 수 있다고 믿기를 좋아합니다. 그렇지 않으면 완전히 행복하지만 깊이 싫어서 사람을 찾을 수 없습니다. 예, 멈추고 생각할 때 우울합니다. 그러나 진실은 단 하나가 그 것의 다만 한개다는 것을이다. 때때로 그것은 당신에게 일어나며 영원히 지속되지 않을 것이며, 그것은 당신이 패자이거나 사랑과 영원한 행복을 찾는 데 전혀 합당하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 완전히 그 것들을 얻을 수 있고 당신은 절대적으로 그렇게 할 수 있습니다. 이것은 당신의 삶이 끝난 방법 일뿐입니다. 바로 지금 상황이 바뀌는 것입니다. 그러나 침대에 기어 들어가서 결코 다시 나올 이유가 없습니다. 마음을 잃지 않고 싱글을 유지하는 15 가지 방법이 있습니다..

친구를 사모하십시오.

너의 친구는 정말 좋은 이유로 친구 야? 그들은 가능한 한 당신을 위해 분명히 거기에 있고 싶어하며 항상 당신의 삶에서 일어나는 일을 듣기를 원합니다. 최근에 외로움을 느끼고 있다는 것을 그들에게 이야기하는 것에 대해 부끄러워하지 마라. 그렇지 않으면이 전체 멋진 단일 인생 일이 언제까지 그렇게 부숴 졌는지는 알 수 없다. 친구가 같은 소녀 보트에 있어도 미친 듯이 당신과 관계를 맺을 수 있습니다. 그러면 당신은 유대감을 발휘하여 더 많은 연결을 얻을 수 있습니다. 그래서 일요일 브런치에서 금요일 음료를 마시 며 토요일 오후 커피와 패스트리에 이르기까지, 여자 친구와 함께 즐거운 시간을 많이 계획하고 있는지 확인하십시오. 당신이 그 사람들에게 기대지 않는다면, 우정을 키우는 것조차 사용이 없습니다. 스스로 생활 할 때 가장 큰 자산이 될 수 있기 때문에 자신의 삶에있는 사람들을 결코 잊지 마십시오..

14 많은 일을해라.

운동은 엔돌핀 (endorphins)이라 불리는 것을 제공한다는 것을 이미 알고 있습니다. 법적인 금발. 그러나 이것은 절대적으로 사실이며 당신이 평생 동안 할 수있는 최선의 일입니다. 평소와 다르게 일하는 것은 쉬울 것입니다. 일주일에 7 일을 쉬지 않을 것입니다. 왜냐하면 휴식 일은 건강하지만 확실히 적어도 일주일에 몇 번씩입니다.) 기분을 좋게 만들고 자신에 대해 정말 대단한 기분이 들게 만듭니다. 게다가 요가 나 바레 수업이나 그와 비슷한 것을 시도해 보면 정직하게도 재미있을 수 있습니다. 운동은 가능한 한 자주 기분이 좋을 때 얻을 수있는 모든 도움이 필요하므로 특히 독신 인 경우 특히 중요합니다. 몸을 움직이면 올바른 정신 자세를 유지하는 데 도움이되므로 덤프를 너무 자주하지 않아도됩니다..

13 몸을 돌 봅니다.

당신의 아름다운 몸을 돌보는 것은 일주일에 몇 번 체육관이나 그룹 휘트니스 클래스로 향하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 의미합니다. 당신은 일주일에 한밤중에 잠을 자고 있는지 확인하고 싶습니다. (어떤 사람들은 더 많은 사람이 필요하기는하지만, 보통 밤 적어도 8 시간을 고려해야합니다.) 그리고 당신은 제대로 먹고 있습니다 ... 또한 충분히 먹고 있습니다. 많은 여성들이 실수를하고 꽤 쉽게 할 수 있지만 정기적으로 매 식사마다 단백질, 탄수화물, 건강한 지방을 많이 섭취하는 것이 일반적으로 좋은 생각으로 간주됩니다. 비율은 피트니스 목표와 달성하려는 목표에 따라 달라 지지만 그 정도의 차이입니다. 지방이나 탄수화물을 두려워하지 마십시오. 당신의 몸은 그것을 필요로합니다. 당신이 충분히 쉬고 있는지 확인하는 것도 매우 중요합니다. 그래서 좋아하는 TV 프로그램이나 좋은 책으로 가끔 곱슬 거리십시오..

12 너의 마음을 돌봐라.

당신의 마음도 약간의 치료가 필요합니다. 스트레스 수준을 매우 낮게 유지하고 항상 문제를 해결하고 삶을 가장 잘 살 수있는 방법을 찾아야합니다. 당신이 항상 미친 듯이 스트레스를받는다면, 당신은 당신의 인생을 즐기지 않을 것이고, 당신의 인생을 즐기는 것은 당신이 남자 친구가 없을 때 정말로 당신의 주된 직업입니다. 그렇지 않으면, 당신은 단지 항상 자신을 위해 미안하다고 느낄 것입니다. 그리고 정말로, 아무도 그것을 원하지 않습니다. 누군가와 이야기하고 싶다면, 엄마 나 누이를 불러서 정기적으로 친구들을 만나고 있는지 확인하십시오. 네가 너무 강해서 이제는 더 이상 이야기 할 필요가 없다는 것과 네가 그렇게하기 때문에 아무 것도 필요 없다고 생각하는 지점에 이르지 않도록 조심하십시오. 가끔씩 도움과 좋은 대화를 원한다는 것을 인정하는 것도 괜찮습니다. 그렇다고해서 단 한 명의 강한 여성이 될 수는 없습니다..

11 원하는 것을하십시오

글쎄요, 당연히, 물론입니다. 여기 미쳐 가지 마라. 그러나 당신은 분명히 당신의 단일 국가를 긍정적 인 것으로 생각해야합니다. 그렇게하는 가장 좋은 방법은 당신이 사랑하는 것을하는 것입니다. 현실 TV 중독자? 누가 아니지? 그것은 확실히 수사학적인 질문입니다. 일주일에 몇 밤을 소파에서 보내십시오. 진짜 주부. 팟 캐스트 팬인가요? 매일 새로운 것들을 다운로드하고 구독하고 출근길과 직장에서, 아침에 준비 할 때, 집중하려고하는 직장에있을 때 등을 들어보십시오. 사랑하는 것과 정직하게 일하는 것. 진정으로 당신에게 기쁨을 가져다 줄 것입니다. 당신의 모든 사고 방식을 바꿀 것입니다. 가장 행복한 싱글 여성은 분명히 그들이 원할 때 그들이 원하는 것을 할 수 있다는 사실을 이용하고,이 태도를 취하면 그 여성도 될 수 있습니다..

뭔가에 초점 10

당신은 더 나은 것을 위해 또는 더 나쁜 것을 위해 집중할 남자 친구가 없습니다. 물론 당신이 사랑에 빠졌을 때, BF에 집중하는 것은 당신이 물 위를 걷는 것처럼 느끼고 전 세계가 단순한 마술처럼 느껴지기 때문에 대단합니다. 당신이 행복한 관계에 있지 않을 때, 당신은 당신의 관계가 얼마나 나쁘게 진행되고 있는지에 초점을 맞추고 있습니다. 그것은 당신의 정신적 또는 정서적 건강에 절대적으로 중요하지 않습니다. 감사하고 당신이 지금 집중하고 다른 것에 집중할 사람이 없다는 것에 감사드립니다. 건강하고 건강하게 지내고 싶습니까? 영양사와 함께 일하고 새로운 식사 계획을 세우고 내부에서 불을 밝히는 일종의 운동을 찾아 규칙적으로 움직이기 위해 흥분하게 만듭니다. 당신의 경력에 ​​성공하고 싶습니까? 물론, 맞습니까? 사무실에서 여가 시간을 보내거나 주말에 집에서 일하십시오. 당신은 진정한 목적을 가지고있는 것처럼 느낄 것이며 당신은 독신으로부터 큰 혼란을 겪을 것입니다..

9 새 프로젝트 시작

블로그에서 공예품 프로젝트에 이르기까지 요리하는 방법을 배우는 등 새로운 프로젝트를 시작하면 누구나 혜택을 볼 수 있습니다. 너 자신에게 호의를 베풀고 이것을 직접 시도해보십시오. 새로운 프로젝트가 얼마나 큰 기쁨을 가져다 줄 수 있는지 믿지 않을 것입니다. 그것은 치즈 냄새가 들릴지도 모르지만 당신이 음식 블로그를 시작할 때 당신은 웃지 않고 판단하지 않을 것이며 당신은 전에 결코 깨닫지 못한 것에 대한 열정을 가지고 있음을 깨닫게 될 것입니다. 이것은 지금 당신의 기분을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 장래에 정말로 도움이 될 것입니다. 왜? 왜냐하면 예, 당신은 지금 정말로 재미있는 사람입니다. 그러나 새로운 것을 배우거나 새로운 관심을 갖게되면 더욱 매력적이게됩니다. 그리고 그것은 당신의 삶에 많은 새로운 가치를 가져다 줄뿐만 아니라, 당신은 또한 사람들에게 더욱 매력적이 될 것이고, 그것은 나쁘지 않을 것입니다, 맞습니까? 그래서 부끄러워하지 마십시오. 오늘 새 프로젝트 시작.

세계에서의 배려가없는 8 날짜

남자 친구가 없기 때문에 당신이 노력하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 완전히 있습니다. 당신은 첫 번째 날짜에 가고 때로는 당신이 정말로 원하는 것보다 더 많은 시간을 가지며, 매번 희망을 얻지 않으려면 최선을 다하십시오. 결국, 당신이 그렇게 할 때 데이트가 완전히 짜증나거나 지루할 뿐이라는 것을 알게되면, 그것은 정말로 당신을 화나게하고, 당신의 삶에 아무 것도없는 것처럼 느끼게 만듭니다. 그렇게하기는 어렵지만 더 많은 연습과 시간을 들여, 과거의 모습을 기억하지 못할 것입니다. 그러니 세상을 보살 피세요. 그 사람을 알기 위해 노력하고, 그가 그에게 자격이 될만한 존경심을 주겠지 만 (이 시점에서 누가 알겠는가?), 아무 것도 기대하지 않으며, 일이 잘 풀리지 않을 경우 화를 내지 않는다. 계속 노력하고 새로운 사람들을 만날 수 있습니다. 사랑과 지속적인 관계를 찾으려고 노력하는 동안 당신은 슈퍼 젠이 될 수 있습니다. 정말 가능합니다..

7 낙천적 인 체재

태도는 당신이 정말로 그것에 대해 생각할 때 당신의 평생입니다. 그리고 이것은 모든 것에 적용되지만, 특히 당신이 당신의 사랑의 삶을 어떻게 노리고 있는지. 물론 비참한 사람이나 행복한 한 사람 ... 또는 비참한 한 사람이나 행복하게 연결된 이유가 될 수 있습니다. 상황에 어떻게 접근하고 기분과 사고 방식이 무엇인지에 관한 것입니다. 그 물건은 바뀔 수 있습니다. 그래서 당신이 남자 친구가 없다는 것에 꽤 우울하지만 언제나 저렇게 비참 해지기를 원하지 않는다면 누가 당신을 생각하고 어떻게 생각 하는지를 절대 바꿀 수 있습니다. 당신이 평온한 방식으로 당신의 삶에 접근하고 정기적으로 긍정적이고 낙관적 인 자세를 유지하기 위해 노력한다면, 당신의 삶은 심지어 가능하지 않다는 생각으로 변형 될 것입니다. 물론, 인생이 완벽하지 않고 당신이 아니기 때문에 합법적으로 화를내는 날과 시간을 벗어날 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 미소를 짓고 인생이 좋다고 생각할 때 하루를 즐깁니다. 그것은 실제로 있기 때문에.

6 현실적으로 생각해라.

미래의 남편을 내일 만난다면 그것은 놀랍고 마 법적 일 것입니다. 그것이 바로 모든 소녀가 꿈꾸는 것입니다. 그러나 그것은 아마 일어나지 않을지도 모른다. .. 최소한 내일과 아마 다음 달도. 일들에는 시간이 걸리고 사랑은 모든 시간을 가장 많이 필요로합니다. 당신은 많은 사람들, 대다수의 패배자를 데이트 할 수 있습니다. 그리고 나서 당신은 결코 누구와도 만날 수 없다고 생각합니다. 그리고 나서 붐을 이루십시오. 당신이 단 하나이고 오랫동안 데이트 한 이래로 그렇게 빠른 것은 아닙니다. 당신은 분명히 현실적인 채로 머물러야하고 그 선을 따라 생각해야합니다. 첫 데이트마다 접근하십시오. 남편이나 미래의 남자 친구가 아니라, 만나서 대화 할 사람입니다. 그게 사실이야. 현실적으로 생각할 수 있다면, 당신은 결코 당신의 희망을 잃지 않거나 다시는 실망하지 않을 것이며, 그것은 당신의 삶을 변화시킬 것입니다..

5 월로 가끔

딘이 로리를 버리고 완전히 마음을 아프게했을 때 로리가 헐떡 거리기를 거부 한 것을 기억하니? 네, 길모어 여자들 로리는 자신의 감정을 느끼고 고통을 극복해야한다고 말했을 때 거의 정확하게 당신에게 최고의 인생 조언을 제공합니다. 당신이 잠시 동안 독신 일 때, 당신은 침대에 기어 들어가서 항상 울고 있으면 안된다. 왜냐하면 그것은 당신에게 전혀 좋지 않을 것이기 때문이다. 그러나 때때로 당신은 때때로 울부 짖을 수 있습니다. 그것이 당신을 위해 밖으로 작동하지 않을 것이기 때문에 항상 강력하고 힘든 여자가되기 위해 노력하지 마십시오. 진실은 때로는 어쩌면 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 머리가 실제로 똑바로있는 경우, 누군가를 만나는 것이 얼마나 힘든가에 짜증을 느끼고 좌절하게 될 것입니다. 그러니 즐겨 찾는 정크 푸드를 들고 재미있는 영화를 보거나 친구를 사귀면서 어딘가에 나가십시오. 결국, 아이스크림은 거의 모든 것에 대한 해답입니다..

4 당신의 일을 채우십시오

당신이 바쁠 때, 당신의 마음 및 일은 가득 차 있고 많은 다른 것에 집중할 수있다. 당신은 당신이 당신의 남자를 만날 때 걱정할 시간이 없으며 그렇게 느끼기위한 에너지도 없을 것입니다. 당신이 사랑하는 것들로 바쁘고 즐거움을 가져다주는 것처럼, 당신이 당신의 경력을 사랑하고 당신이 옆집처럼 시작하는 것처럼, 당신이 독신 일 때 이것은 좋은 생각입니다. 문제는 비참하고 우울하고 바쁜 때만 발생합니다. 왜냐하면 당신이 항상하고있는 일을 싫어하거나 바쁘기 때문에 바쁘기 때문입니다. 그것은 옳은 길은 아닙니다. 당신이 혼자서 미안하다는 사실을 싫어하는 토끼 구멍을 내려가는 것은 매우 쉽습니다. 그리고 당신의 날을 채우고 좋은 방법으로 바쁘다는 것은 당신을 위해 그 문제를 정직하게 해결할 수 있습니다..

3 그것으로 굴러 라.

사실, 때로는, 예, 싱글이 정말로 빨려 버릴 것이고 그것은 전체적으로 많이 빨아 먹을 것입니다. 왜냐하면 모든 사람들이 당신을 완전히 대우 받아야하는 방식으로 대우하지 않을 것이고 데이트 세계는 대개별로 즐겁지가 않기 때문입니다. 그래서 당신은 일어날 것입니다. 남자들은 당신을 때로는 여러 번 연속해서 취소 할 것입니다. 당신은 유령이되어 무시 당할 것이며, 당신은 이전보다 더 혼란스럽고 좌절하고 닳아 버릴 것입니다. 하지만 그거 알아? 그게 다 괜찮아. 당신이 솔직히 그것을 빨아 롤업해야하기 때문에. 이 일이 일어나게하고 화를 내지 않거나 그것이 네 잘못 인 것처럼 느껴지 지 말라. 그 물건이 당신에게 일어날 것을 받아 들여라. 그리고 사람은 미성숙해질 것이고, 그것은 당신에 관한 것보다 그들에 관해 더 많이 말한다. 그들이 안전하지 않거나 준비가되어 있지 않은 경우 문제는 자신의 문제가 아니므로 자신의 문제가되지 않도록하십시오..

2 숙박 유지

내년, 다음 달, 내일 또는 심지어 오늘 밤에 무슨 일이 일어날 지 모릅니다. 물론, 당신은 어느 정도 계획을 세울 수 있지만, 당신은 이미 일이 항상 잘못되었다는 것을 이미 알고 있습니다. 당신은 당신의 전체 근무일을 계획 할 수 있고 갑자기 상사가 아플 때 전화를 걸고 요새를 누르고 있으면 완벽하게 만들어진 일정이 엉망이됩니다. 당신은 일주일에 5 개의 사회 계획을 가질 수 있습니다. 그리고 갑자기 모든 사람들이 아프고 당신을 해산합니다 ... 그리고 당신은 그 5 일간의 밤을 보내고 있습니다. 당신은 솔직히 당신에게 일어날 일들을 열어 두어야합니다. 왜냐하면 당신은 너무나 계획 할 수 있고 그렇게 조직화 될 수 있기 때문입니다. 당신은 당신의 영혼을 만날 때 당신이 알지 못합니다. 그리고 그렇게되기 전에 얼마나 많은 날짜를 거쳐야하는지 모를 것입니다. 그래서 어떤 일이 일어나기를 열어도 좋습니다..

1 웃음

웃음이 약이라고 말하는 사람들이 잘못되었다고 생각한다면, 이것은 아마도 당신이 얻을 수있는 최고의 충고 일 테니까요. 때로는 인기있는 말은 이유가있는 것으로 유명하기 때문에 분명히 그 시대 중 하나입니다. 가능한 한 인간적으로 웃을 수있는 좋은 생각입니다. 웃길 원하기 때문에 재미있는 사람들을 찾아 계획을 세우십시오. 당신이 낮게 느끼고 정말로 정상으로 돌아갈 필요가 있고 다시 자신처럼 느끼는 경우 드라마보다 더 많은 시트콤을보십시오. 유독 한 친구들을 덤핑하고 유독 가족 구성원과 이야기하고 보는 빈도를 줄이면 혼자 소녀의 행복 목표를 달성하는 데 도움이되지 않을 것입니다. 행복한 사람들이 세상에서 가장 친한 친구를 사귀기 때문에 웃을수록 웃을수록 매일 더 즐거워지며 더 많은 사람들이 주변에 있고 싶어합니다. 저기, 그게 더 낫지, 그렇지? 지금 싱글에 관심이있는 분.?!