무서운 AF 인 15 가지 건강 식품

세상에는 맛있는 음식을 맛있게 먹으면 더 행복한 곳이 될 것입니다. 그리고 당신에게 나쁜 음식은 끔찍한 맛이납니다. 그래, 우리는 무한한 조각의 피자를 먹고 체중을 늘리지 않고 뜨거워지고 파삭 파삭 한 튀김을 먹고 싶다. 녹색 스무디가 너무 좋아서 우리가 그들에 대해 환상을 느낀다면 우리는 그것을 좋아할 것입니다. 불행히도, 우리는 잔인한 우주에서 살고 있습니다. 가장 맛있는 음식은 결국 당신에게 심각한 건강 문제를 일으키고, 건강에 이상한 음식은 맛이 없어서 당신을 개그로 만듭니다. 일부 건강 식품은 실제로 맛이 좋지만, 식욕을 억제하는 몇 가지가 있습니다. 물론, 맛은 보는 사람의 혀에 있습니다. 말하자면, 여기에 우리가 완전히 건강한 음식을 발견했습니다..

15 시금치

시금치는 거의 보편적으로 섭취하는 음식이라고 할 수 있습니다. 실제로, 그것은 심지어 전통적으로 아이들이 무의식적으로 세뇌되지 않고 그 물건을 만질 방법이 없었기 때문에, 먹는 것으로서 몇몇 어린이 만화에 포함되었습니다. 아무도 뽀빠이를 기억하지 않니? 그는 얼마간의 시금치를 사용하고 근육의 즉각적인 성장을 경험했는데, 이는 의심의 여지없이 한 세대의 세대가 시금치를 아이들의 접시에서 치우도록 도왔습니다. 시금치는 갑자기 근육이 뽀빠이처럼 성장하지는 않지만 몸에 다른 일을 할 것입니다! 엽산, 마그네슘, 비타민 A, C가 함유되어있어 암 및 심장병을 예방할 수 있습니다. 노화와 함께하는 기억 상실을 예방하고 황반변 성을 예방할 수 있습니다. 모든 것을 제쳐두고, 그것은 확실히 우리가 좋아하지 않습니다.!

14 Wheatgrass

"wheatgrass"와 같은 이름으로,이 음식은 얼마나 맛있을 수 있습니까? 밀 식물로 만든 밀가루는 식단을 비롯하여 어디서나 사람들을 볼 수있는 초록색 슈퍼 푸드입니다. 어떤 사람들은 그것을 그대로 씹어 내고, 어떤 사람들은 실제 풀처럼 보일 정도로 머리를 감쌀 수 없으며, 그것을 먹기 위해 스무디와 혼합해야합니다. Wheatgrass는 칼슘, 마그네슘 및 다른 많은 비타민을 포함한 다양한 유익한 영양소를 함유하고 있으며 일부 질병을 치료하거나 예방하는 것으로 생각되어 왔습니다. 좋습니다, 그래서 그것은 당신에게 좋으며 아마도 당신이 시간이 없어서 기분이 나아질 것입니다,하지만 우리는 젖소처럼 느끼지 않고는이 재료를 먹을 수 없습니다. 아니면 토끼. 잔디밭 일 뿐이야. 재잘 거림을 멈추려면 블랜더를 통해 이것을 실행하고 주스를 만드는 것이 가장 좋습니다. 맛있는 재료로 맛을 가장하거나 음료수처럼 코를 들으십시오..

13 마리의 사탕무

사탕무는 당신에게 매우 좋으며, 어서 오십시오. 그들은 너무 귀여워요. 그 풍부한 보라색 - 붉은 색은 샐러드 나 샌드위치에 생명을 불어 넣을 수 있습니다.이 재미있는 음식은 결코 맛이 좋지 않을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 잘못된! 많은 사람들이 맛이나 질감 때문에 비트를하지 않습니다. 그 (것)들을 참을 수있게하는 방법이 있습니다, 즉 베이컨과 드레싱 같은 맛있는 첨가물로 파열되는 샐러드에 그들을 포함시키는 것입니다. 그것의 문제는 그 모든 맛있는 재료를 먹음으로써, 당신은 건강에 해로운 음식을 건강에 해로운 음식으로 바꾸어 놓았고 기본적으로 처음에 사탕무를 먹음으로써 한 일을 근본적으로 취소했습니다! 우리는 당신이 이길 수 없다는 것을 알고 있습니다. 사탕무는 탄수화물의 좋은 원천이지만 가공되지 않았기 때문에 그들이주는 에너지는 오래갑니다. 우리는 그것을 빨아들이어야 할지도 모른다.!

12 셀러리

이것은 셀러리에 대한 우리의 문제입니다. 그것은 단지 야채가 아닙니다. 그것의 맛은 그렇게 나쁘지 않습니다. 그러나 당신이 샐러리를 먹을 때, 당신은 고형화 된 물을 먹을 수도 있습니다. 우리는 셀러리가 부정적인 칼로리 식품 중 하나라고 들었습니다. 즉, 칼로리가 들어간 음식을 먹으면 칼로리가 실제로 더 많이 연소된다는 의미입니다. 그것은 궁극적 인 체중 감량 스낵이지만, 너무 지루합니다. 셀러리를 먹고 크림 치즈 나 땅콩 버터로 맛을내는 유혹에 빠지기는 매우 어렵습니다. 저지방 옵션을 선택한다면 그다지 나쁘지 않을 것입니다! 우리는 이것이 대중적인 의견 일 수도 있다는 것을 알고 있지만, 오이에 대해서도 같은 생각을합니다. 그것은 단지 물이다! 오이는 실제로 계절이 아닐 때 또는 신선하지 않을 때 암울하고 시큼해질 가능성이 있습니다. 그런 다음 지루함에서 끔찍한 상태로갑니다..

11 일부 물고기

모든 물고기가 평등하게 창조 된 것은 아닙니다. 해산물에 관해서는, 당신은 분명히 맛있는 옵션을 가지고 있습니다 : 부드러운 - 쉘 게, 소금과 후추 오징어, 새우, 새우, 그리고 버터를 버터 피. 우리 tummies는 단지 그것에 대해 생각하고있는 투덜 거리고있다! 그러나 맛있는 생선도 상당히 적습니다. 가끔은 준비가되어있는 것이므로 튀김과 폭행은 언제나 구운 것보다 건강에 좋지 않고 맛이 더 좋을 것입니다. 그러나 때로는 물고기 자체가 y 's합니다. 우리는 참치가 어패류에 있는지 여부와 상관없이 참치 어류의 팬이 아닙니다. 냄새가 너무 많이! 소금에 절인 대구 생선을 한번도 시도한 적이 없다면, 자신에게 유리하게 그것을 유지하십시오. 그리고 누군가가 그것을 요리하는 경우, 악취가 흉터이기 때문에 집과 아마도 이웃으로부터 안전한 거리를 유지하십시오. 훈제 연어는 맛있지 만 구운 연어는 먹을 수 있습니까? 별로..

버섯 10 개

버섯에 관한 가장 중요한 것은 곰팡이와 사물의 생각을 연상케하고 자신의 삶을 키우는 것입니다. 우리가 버섯의 전체 개념을 고수 할 때조차도 맛은 좋지 않으며 짜임새가 메스꺼움을 유발합니다. 생 버섯은 특히 이빨에 맞춰서이 효과를 나타내는 경향이 있습니다. 그런 다음 모든 것이 콧물처럼 입안에서 잘게 찢어 지지만 맛있고 재미있는 분위기는 아닙니다. 일부 버섯은 실제로 유독하다는 사실도 있습니다. 우리는 결코 우리 자신의 버섯을 골라 먹지 않을 것입니다. 그래서 이것은 정말로 문제가 아니지만, 다시 생각하면됩니다. 그들은 맛이 좋지 않고, 기분이 좋지 않으며, 마음 속에 잘 앉지 않습니다. 우리는 그들이 많은 좋은 성질을 가지고 있으며 건강한 식단에 포함시킬 수있는 건강한 성분이라는 것을 알고 있습니다. 아니.

9 코티지 치즈

총 맞지? 그 이름에 치즈가 들어있는 것은 실제로 좋게 들리지만 속지 마십시오. 코티지 치즈는 일반 건강에 좋지 않은 체다 치즈와는 너무 멀리 떨어져있어 먹는 데 익숙해 져있어 여전히 치즈라고 생각됩니다. 근본적으로, 코티지 치즈는 흰색 응축 우유 덩어리이며 셀룰 라이트의 일관성을 가지고 있습니다. 치즈가 표준 유명인 사료에 포함 된 이유가 있습니다. 코티지 치즈는 탄수화물이 적지 만 단백질이 많아서 음식물이 가득 차 있음을 의미합니다. 단백질은 소화하는데 오랜 시간이 걸리며 오랫동안 당신의 굶주림을 감소시킬 것이며 칼슘으로 가득 채워져 강한 뼈와 정상적인 혈압을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 어떤 사람들은 과카 몰레에 그것을 포함 시켰는데, 이것은 분명히 맛을 향상시키고 공기 노출로 갈색으로 변하지 않게합니다. 그러나 여전히, 체다 또는 크림 같은 브리를 대신 할 수는 없습니다.?

8 개의 순무

뿌리 채소는 일반적으로 우리가 가장 좋아하지만, 고구마와 흰 감자와는 달리, 우리는 순무의 팬이 아닙니다. 그것은 더 좋아지지 않은 채식주의 자의 더 시원하고 더 총체적인 사촌과 같다. 순무는 구근 뿌리가 있으며 맛이 불편한 것처럼 보이지만 건강에 도움이됩니다. 그들은 비타민 C의 거대한 원천이며 감자와 같은 녹말이지만 실제로는 칼로리의 3 분의 1 밖에 함유하지 않습니다. 또한 칼륨, 마그네슘, 니아신, 티아민, 망간, 엽산, 구리, 판토텐산, 섬유질이 풍부하여 일정한 물질을 유지하는데 도움이됩니다. 다이어트에 이러한 아름다움을 포함 시키려 할 때 대부분의 사람들은 보통 감자를 먹는 곳에서 먹습니다. 으깬 순무처럼? 순무 베이킹? 어떻게 든, 우리는 순무가 맛좋은 구워지고, 사워 크림으로 가득 차있는 것처럼 맛볼 것이다라고 생각하지 않는다! 우리는 순무를 시도 할 것입니다.!

7 간

오우! 이것은 내 조직이고 심장이나 신장을 먹는 생각만큼 우리를 자극합니다. 맛은 매우 강하고, 더 나은 표현이 부족하여 내부 기관과 같은 것입니다. 그러나 어떤 사람들에 따르면, 간은 당신에게 아주 좋습니다. 단백질의 좋은 원천이며 현재 자연계에 존재하는 비타민 A의 가장 집중적 인 원천입니다. 또한 철분이 많이 사용되는 형태이기 때문에 철분이 부족한 사람들에게 인기가 있습니다. 어떤 사람들은 그것이 피로를 없애고 있다고 믿기 때문에 실제로 아침 두 번 발사에 대한보다 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 이 기관은 유럽에서 중년의 사람들에게 호평을 받았다. 그는 간에서 소시지에 이르기까지 간을 넣었다. 그것은 심지어 선사 시대의 인종들 사이에 진미로 여겨졌다. 그것은 과학과 역사에 의해 뒷받침 될지 모르지만 우리는 여전히 그것을 할 수 없다..

6 브로콜리

브로콜리는 때때로 우리가하는 야채입니다 ... 우리가 그것이 우리에게 좋다고 알고 있기 때문입니다. 그렇다고 우리가 행복하다는 뜻은 아닙니다! 한 건의 에피소드가있었습니다. 심슨 호머가 실제로 브로콜리를 먹는 것으로 죽은 곳은 비밀리에 위험한 야채로 소비자에게 경고하는 끔찍한 맛이었습니다. 소년, 우리는 이것이 사실 이었으면 좋겠습니까! 실제로 브로콜리는 섬유질의 높은 원천이며 항암 영양소를 보유하고 있으며 비타민 C, K 및 A가 다량 함유되어 심장 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 다른 바이러스 및 박테리아와 싸우는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그 모든 정보를 알고 있더라도 브로콜리를 사랑할 수는 없습니다. 이 미니 나무들과 동등하게 채식 자매 인 콜리 플라워는이 잎이 많은 맛을 가지고있어 드레싱을 제거 할 수 없습니다. 물론 건강을 유지할 때 드레싱을 너무 많이하고 싶지는 않습니다.!

5 개의 콩

어떤 사람들은 절대적으로 콩을 좋아하지만, 우리는 그것을 얻지 못합니다! 우리가 좋아하는 것을 찾을 수있을 것이라고 생각할 수있는 많은 종류의 콩이 있습니다. 우리는 당신이 콩을 먹고 있다는 것을 알지 못하기 때문에 멕시코 음식에있는 것처럼 콩을 다룰 수 있습니다. 그것은 맛 같은 것이 아니라 이상한 질감입니다. 우리는 또한 치아를 빨아 들이고 모든 것을 파괴하는 피부의 팬이 아닙니다. 이 콩과 식물에 대한 우리의 이슈에도 불구하고, 그들은 사실 섬유의 환상적인 원천입니다. 그들은 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강을 개선하는 등 몸에 좋은 것들을 많이합니다. 그들은 또한 소화를 돕고 혈당을 조절하며 암의 가능성을 줄일 수 있습니다. B 비타민과 철분 함량이 높고 동시에 지방이 적습니다. 우리는 영국인처럼 만들고 토스트에 대해 시험해야 할 수도 있습니다.!

4 두부

두부가 실제로 당신에게 정말로 좋은 것이라고 말함으로써 시작합시다! 유방 및 전립선 암, 골다공증 및 심혈관 질환은 물론 뇌 질환 및 간 손상의 발생을 예방할 수 있습니다. 그것은 좋은 일이되어야합니다! 특히 채식주의 자 또는 채식주의자인 경우 두부는 단백질의 중요한 공급원입니다. 연구에 따르면 폐경기와 관련된 특정 증상을 완화시킬 수 있으며 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 두부 반 정도도 100 칼로리 미만이므로 불에 굽는 것보다 적은 양을 먹으면 체중 감량을 시도 할 때 좋은 선택입니다. 불행히도,이 모든 정보에도 불구하고, 우리는 두부를 싫어합니다. 그것은 모두 질감에 관한 것입니다. 우리는 그것이 다양한 방법으로 제공된다는 것을 알고 있습니다. 당신이 할 수있는 많은 것들이 있지만, 우리는 개그를 원치 않고 그것을 할 수 없습니다. 두부없는 것이 우리의 유일한 선택입니다.!

3 자몽

자몽은 종종 체중 감량 경이로운 음식으로 생각됩니다. 이 쓴 신 과일 (우리가 쓴맛을 말할 때 우리는 쓴맛이납니다)은 체중을 줄이려는 많은 식단에 포함되어 있습니다. 자몽 오일 냄새조차도 굶주림을 막을 수 있다고 생각됩니다! 이 과일은 또한 혈압을 낮추고 뇌졸중의 위험을 줄이며 규칙 성을 돕고 수분을 공급하는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 제는 피부에 좋으며, 결국 기적이라고합니다. 유일한 문제는 쓴맛이 너무 강해 얼굴을 당기지 않고 먹을 수있는 방법이 없다는 것입니다. 적어도 오렌지의 감귤 맛은 단맛에 의해 균형을 이루고 있습니다. 여기에 보너스 풍미가 없습니다! 매일 아침 반 자몽을 먹는 것은 할리우드에서 흔히 볼 수있는 일이지만, 우리는 여배우와 음악가가 어떻게 일어나는지 울기를 원하지 않고 어떻게하는지 이해하지 못합니다.

브뤼셀 콩나물 2 개

시금치와 브로콜리가 함께 넣는 것보다 심한 것은 두려운 브뤼셀 콩나물입니다. 당신이이 채소들을 묘사한다면, 그들은 매우 쓴 맛, 펑키 냄새, 이상한 질감을 가진 미니 배추라고 말할 수 있습니다. 무엇을 사랑하지거야? 진지하게, 이것들은 최악이다! 그들의 광범위한 건강 혜택조차도 우리에게 한 입 먹을 것을 확신시킬 수 없습니다! 그들은 섬유질과 단백질 함량이 높기 때문에 칼로리가 낮지 만 여전히 기분이 상쾌 해지고 갈망 해소에 도움이됩니다. 그들은 또한 인돌과 비타민 C가 풍부하여 암을 예방할 수 있습니다. 당신이 이것을 더 맛있게 만들기 위해 할 수있는 몇 가지 것들이 있습니다. 올리브 오일, 마늘, 양파로 볶거나 심지어 치즈와 베이컨을 섞어서 섞을 수도 있습니다. 그러나 당신이 발명하는 방법이 무엇이든, 새싹은 새싹입니다.!

1 실란트로

우리의 가장 싫어하는 건강 식품은 실란트가되어야합니다. 우리는 페이스 북에서 정기적으로 나타나는 memes의 과다로 전세계 사람들이이 강한 약초를 싫어한다는 것을 보여주기 때문에 우리가 이런 식으로 혼자만 있지 않다는 것을 확신합니다. 우리는 인도 요리와 멕시코 요리에서 꼭해야 할 일임을 알고 있습니다. 태국 요리와 같은 다른 많은 아시아 요리는 말할 것도 없습니다. 우리는이 모든 음식을 좋아하지만 실란트로의 잎을 발견 할 때 우연히 한 입을 먹지 않았 으면합니다. 그것은 확실히 획득 된 맛이고, 당신이 지금 그것을 좋아하지 않는다면, 당신은 아마도 그것을 결코 좋아하지 않을 것입니다. 실 란 트로 (silanantro)는 독성 금속을 깨끗하게하는 데 아주 좋습니다. 그것은 또한 당신의 심장 건강에 도움이되고, 당신의 소화 시스템을 지원하고, 뼈 균형에 도움이됩니다. 기분을 좋게하는 잠재력이 있다고 여겨지지만, 우리가 그것을 볼 때 우리는 전혀 기분이 좋지 않습니다.!