13 습한 음식

굴과 초콜릿과 같은 일반적인 성욕 증가 음식에 대해 들어 보셨을 것입니다. 저기 음식과 드라이브에 그들의 연결 뒤에 좋은 연구가 있지만 진실은 성적 건강을 증가시킬 것으로 생각되는 음식, 뿌리, 그리고 향신료의 톤이 있다는 것입니다 - 그리고 이들은 심지어 더 일반적인 것보다 더 효과적 일 수 있습니다 옵션. 스트레스, 피로, 호르몬 불균형,식이 요법 중 일부 핵심 요소가 누락 된 경우라도 리비도에 때때로 느껴지는 이유가 많이 있습니다. 여기에 정기적으로 기능 속도를 몸을 다시 얻을 수있는 13 맛있는 편리 식품입니다.

13 고추

고추는 신체에 열을 가져오고 심장 박동, 신진 대사를 가속화하고 엔돌핀을 자극합니다. 심장 박동수가 증가하면 쾌적한 성적 경험을 위해 필요한 모든 장소로 혈액을 보낼 수 있습니다. 이것은 남녀가 처음부터 시트를 만드는 것에 더 관심을 갖게 할뿐만 아니라 큰 마무리에 약간의 우울함을 더해줍니다. 그러나 뜨거운 고추를 다루는 경우, 끝나면 손을 씻어야합니다. 그렇지 않으면 신체의 민감한 부분에 기름의 일부를 옮겨 결국 화상을 느끼지 않게 될 수 있습니다.

12 시금치

시금치는 혈관의 염증을 감소시키고 혈류를 증가시키는 능력을 가진 훌륭한 마그네슘 공급원입니다. 둘 다 쉽게 켜져 길을 유지할 수 있습니다. 몸의 말단으로가는 혈액의 흐름이 많을수록 감도와 각성이 높아집니다. 이것은 남녀 모두에게 도움이 될 수 있습니다. 남성은 혈류 증가로 발기를 유지하는 데 더 편한 시간을 가지며 여성은 오르가슴에 걸릴 가능성이 더 큽니다..

11 녹차

녹차는 어떤 이유로 든 마셔야하는 건강한 음료입니다.하지만 몇 가지 이유로 리비도를 높이려고 할 때 좋은 선택이 될 수도 있습니다. 카페인은 성적 흥분과 관련된 뇌 영역을 자극 할 수 있기 때문에 여성의 성적 욕망을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 녹차에는 또한 신체에 진정 효과를 줄 수있는 L-theanine이 함유되어 있습니다. L-theanine은 뇌의 GABA 수치를 진정시킬 수 있으며, 기분이 좋고 기분을 좋게 만드는 도파민 수치를 증가시킵니다.

블랙 라스베리 10 개

블랙 라즈베리의 수분이 많은 베리 부분뿐만 아니라 씨앗도 모두 당신의 성욕을 향상시킬뿐 아니라 성적 지구력을 향상시키는 식물성 화학 물질의 좋은 원천입니다. 그들은 비타민 C의 비타민 C 공급원으로서 임신에 중요한 엽산 공급원이기도합니다. 블랙 라즈베리는 블랙 베리와 비슷하지만 중요한 차이가 있습니다. 블랙 라즈베리는 블랙 베리보다 따기가 적고 라즈베리처럼 가운데가 움푹 들어간 반면 블랙 베리는 블랙 코어를가집니다..

9 브로콜리

비타민 C는 여성의 리비도 증가로 입증되었으며, 브로콜리는 그 재료의 좋은 원천입니다. 비타민 C는 장기에 대한 혈액 순환을 증가시켜 각성의 느낌을 증가시킬 수 있습니다. 브로콜리는 일반적으로 칼로리가 낮을뿐 아니라 건강에도 좋기 때문에 여러 가지 이유로 훌륭한 슈퍼 푸드를 선택합니다. 브로콜리와 다른 십자화과 야채는 남성과 여성 모두에서 에스트로겐 수치를 균형있게 유지하는데 좋은 것으로 입증되었습니다. 보충 형태로 복용하면 호르몬에 안정성을 가져다주고 합리적인 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다.

정향 8 개

정향 나무는 수세기 동안 남성의 성기능 장애를 치료하는 데 사용되어 왔으며 그 효과는 심지어 쥐에서 연구되었습니다. 저널에 게재 된 한 연구 BMC 보완 대체 의학 정향 추출물이 건강한 수컷 쥐의 뇌에서 성 활동의 양을 증가 시킨다는 것을 발견했습니다. 다른 연구에 따르면 정향은 체내에서 테스토스테론 수치를 상승시킬 수 있다고합니다. 정향은 하루 종일 섭취하는 일종의 무작위이지만 뜨거운 사이다에서 양조 될 때 완벽합니다. 당신은 또한 멕시코 요리에서 매우 맛있는 땅 정향을 얻을 수 있습니다..

도 7

어쩌면 당신의 몸이 더 많은 페로몬을 분비하게하는 능력을 가지고 있습니다. 그것이 사실이라면 잠재적 구혼자에게 더 매력적일 수 있습니다. 무화과는 또한 아기의 임신 계획에 따라 좋거나 나쁠 수있는 다산을 자극하는 것으로 생각됩니다. 무화과는 특히 칼슘, 철, 칼륨 및 아연이 풍부하여 임신을 시도하는 사람에게 영양가가 높습니다. 과일은 고대부터 최음 제지로 간주되어 왔습니다. 치즈는 치즈와 함께 먹거나 샌드위치로 사용하면 맛있습니다..

6 수박

수박은 주로 물로 만들어져 있습니다. 그러나 텍사스 A & M 과일 및 야채 개선 센터에서 수행 한 연구 덕분에 물이 아닌 다른 8 %가 비아그라와 같은 신체에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 수박에는 시트룰린 (Citrulline)이라는 식물 영양소가 들어 있는데, 몸은 아르기닌이라는 아미노산으로 변환됩니다. 그것은 몸의 산화 질소 수치를 증가시켜 혈관을 이완시킵니다. 그것은 비아그라가 일하는 방식과 매우 유사합니다..

계란 5 개

알은 아미노산 L- 아르기닌 덕분에 발기 부전 치료에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 계란은 또한 단백질의 훌륭한 원천입니다. 즉, 필요할 때 (성적으로 또는 다른 방법으로) 에너지를 충분히 공급할 수 있습니다. 계란은 단백질의 완전한 공급원이며 아미노산이 가장 많이 사용되므로 신체가 단백질을 쉽게 소화 할 수 있습니다. 계란은 또한 포장하는 단백질의 양을 감안할 때 칼로리가 매우 낮기 때문에 재료의 훌륭한 희소성을 지니고있어 하루 중 어떤 식사에도 좋습니다..

4 인삼

하와이 대학 (University of Hawaii)의 연구에 따르면 여성들은 인삼을식이 요법에 추가함으로써 성생활을 극적으로 향상시킬 수 있다고합니다. 한 연구에 따르면 여성의 68 %가 섹스 라이프를 한 달 동안 극적으로 바뀌고 성행위가 증가하는 것을 보았습니다. 인삼을 식단에 넣으려면 차 형태로 마시고 설탕, 카페인 및 기타 화학 물질이 필요없는 에너지 음료는 사용하지 마십시오..

3 사프란

사프란은 규칙적으로 식단에 첨가하는 데 꽤 비싼 향신료가 될 수 있지만, 여기 저기에 고추를 뿌리면 성기능이 향상 될 수 있습니다. 그것은 성적 흥분을 증가시키는 것으로 여겨지는 항산화 제 crocin, crocetin 및 safranal을 함유하고 있습니다. 사프란은 고대부터 성욕 증진 자로 사용되어 왔으며 클레오 파트라조차도 그녀의 연인과 만나기 전에 물건을 목욕했다고합니다. 사프란은 또한 위장에 좋으며 불안, 불면증, PMS 및 인슐린 저항성을 줄입니다. 또한 맛있습니다..

2 생강

진저는 고대부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 진저는 몸의 순환과 온도 조절에 도움이됩니다. 순환을 증가시킬 수있는 모든 것은 혈액이 필요한 곳으로 흐를 수 있다는 것을 의미하며, 우리가 더 오래 산소를 공급할수록 우리의 몸이 항상 편안해질 수 있다는 것을 의미합니다. 생강은 또한 일반 감기와 싸우는 것뿐만 아니라 일반적으로 리비도 증강 인 것으로 나타났습니다. 차 형태로 마시거나 그냥 보충으로 부쳐 라..

1 개의 상추

아마도 리비도 부스터가 될 수있는 목록에있는 최소한의 상상의 항목은 상추입니다. 아이스버그 양상추에는 실제로 신체의 호르몬에 영향을 줄 수있는 아편 성분이 포함되어 있습니다. 고대 기원전 2000 년경에 고대 이집트인은 양상추를 리비도 부스터로 사용했고 이집트 출산의 신민민 신은 항상 일부 사람들과 묘사되었다. 상추는 또한 당신의 재생산 건강을위한 중요한 엽산의 좋은 원천입니다. 양상추가 초콜릿과 샴페인을 마시는 것만 큼 흥미롭지는 않지만 건강한 선택입니다..