패배감? 너를 붙잡아 두는 것을 극복하는 방법
일이 효과가 없을 때는 포기하고 잊어 버리는 것이 정상입니다. 이 10 가지로 인해 당신은 패배감을 느낄 수 있지만, 그렇게 할 필요는 없습니다.!
패배감은 인간 상태의 일부입니다. 인생에서 여러 번 패배 할 때가 있습니다. 하루에 한 번 정도 발생합니다. 어제처럼, 나는 간단한 것을하고 싶었다. 우리는 남쪽에 살고 있기 때문에 이미 90 도가 넘습니다. 나는 일부 창문에 블라인드를 올려 놓고 싶었다. 충분히 쉽지, 그렇지? 분명히.
만약 내가 도대체 무슨 일이 있었는지 상상해 내야 만한다면, 나는 가구와 장난감을 함께 모으는 방에 앉아있을 것이다. 아이러니 - 저는 6 명의 자녀를두고 있으며 20 년 이상을 해왔습니다..
어쨌든, 노력 10 분 이내에, 나는 좌절 눈물, 주위에 물건을 던져, 그리고 샤워를하기 위해 나갔다. 나는 두 개의 나사만큼이나 단순한 무언가가 나를 무너 뜨릴 수 있다고 격렬하게 패했다..
우리 모두는 때때로 패배감을 느낀다.
우리 대부분은 마치 우리가 패배를 느끼는 유일한 사람인 것처럼 느낍니다. 문제는 우리 사이에 아무도 없습니다. 차드 썬덕콕 (Chad Thundercock)조차도 느끼지 않습니다. 최선의 노력에도 불구하고, 원하는 곳이나 곳을 얻지 못할 것입니다..
패배는 당신이 당신의 모든 것을 당신에게 줄 것을 의미하며 당신은 당신의 목표를 얻지 못합니다. 그것은 받아들이 기가 정말로 어려운 일입니다. 네가 얻을 수없는 목표 하나가 아니라 일련의 목표를 가진 것처럼 느껴진다면, 그것은 너를 붙잡을 수있다. 좋은 일이 없다고 생각한다면, 아무리 노력해도 패배 상태에 처할 수 있습니다..
패배감을 극복하는 10 가지 방법
인생은 마치 마라톤과 같습니다. 중간에 멈추고 누워있을 수는 없습니다. 당신은 단순히 할 수 없습니다. 당신은 짓밟 힐 것이고, 경찰은 당신에게 움직일 것을 말하며, 결국 당신은 무언가를해야 할 것입니다..
나는 너에게 거짓말하지 않을 것이다. 너는 상상할 수있는 것보다 더 많이 패배 할 수도있다. 노력을 멈 추면, 당신은 영원히 패배합니다. 그 오래된 말은, "절대 시도하지 말고, 시도하는 것이 더 낫다"는 것은 절대적으로 현실적이다..
사람들이 내게 "당신이 너무 강하다"고 말한 것은 여러 번 있습니다.하지만 진실은 선택의 여지가 없다는 것입니다. 우리는 우리가 처리 한 것을 처리합니다. 우리는 스스로를 끌어 당기고, 스스로를 흔들어 다시 시도하거나, 우리는 계속 패배합니다. 나는 하나를 위해, 당신이 붙어 있고 싶어하거나 포기할 준비가되어 있다고 믿기를 거부합니다. 너라면, 이걸 읽지 않을거야..
# 1 현실적인 목표를보다 작게 만듭니다.. 때로는 목표를 너무 높고 비현실적으로 설정했기 때문에 패배감을 느끼기 시작합니다. 높은 기대치를 세우는 데는 아무런 문제가 없습니다..
그런 다음 자신의 목표를 달성 할 수 없다는 자체 성취 예언 시나리오를 설정합니다. 패배감을 느낀다면 목표와 성공의 관념을 재조정하십시오. 어쩌면 너 자신을 너무 열심히 푸는거야..
# 2 자신에게 보상하기. 당신이 좋은 직업을 못 본다면 당신은 패배감을 느끼기 시작합니다. 때때로 긍정적 측면을 바라 보는 것이 중요합니다. 바른 일을 위해 뒤에서 두드려라..
물론, 어쩌면 당신은 당신이하고자하는 것을 정확하게하지 않았을 지 모르지만, 당신은 올바르게 행동했습니다. 간과 할 수있는 작은 부분을 인식하는 것이 중요합니다..
# 3 모든 사람이 실패하고, 학습의 한 부분임을 인식하십시오.. 모두가 실패합니다. 모두. 그것이 우리가 수업을 배우고 성장하는 유일한 방법입니다. 당신이 실패하지 않았다면, 당신은 일을 올바르게하는 법을 배울 것입니다. 혼자서 패배하는 것처럼 느낀다면, 우리는 모두 인생에서 때때로 패배감을 느낍니다. 자연스럽고 인간이다..
# 4 시도해보십시오. 다시 시도하십시오.. 패배감을 느낄 때 가장 힘든 일은 자신을 데리러 다시 시도하는 것입니다.하지만 그것이 바로 당신이해야하는 일입니다. 결정은 패배감을 극복하는 열쇠입니다..
처음에 성공하지 못하면 시도해보십시오. 다시 시도하십시오. 당신이 그것을 할 수 없다면, 당신의 목표를 재조정하여보다 사실적이고 더 잘 맞는 것을 찾는 시간입니다.
# 5 도움 요청. 비현실적인 목표를 세우는 것의 일부는 필요할 때 도움을 청하는 것을 결코 중단하지 않는다는 것을 의미합니다. 우리는 모두 생존하기 위해 지구상에있었습니다. 혼자서 뭔가를하고 싶을 때 도움을 청하기는 어렵습니다..
그러나 때로는 일을 끝내기 위해 다른 사람들과 손을 내밀어 야합니다. 그것이 당신이 실패했거나 스스로 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 도움이되었을 때 벽을 상대로 머리를 두드리는 대신에 당신 주위의 사람들로부터 도움을 얻을만큼 현명하고 용감하다는 것을 의미합니다.
# 6 기록 분석. 자주 패배를 느낍니까? 전반적인 패배감을 느낀다면 인생에 대한 부정적인 견해가있을 수 있습니다. 우리 중 일부는 우리가 우리를 위해가는 것들을 보지 않고 잘 돌아 가지 않는 것들에 머물러있는 경향이 있습니다..
반쯤 비어있는 타입이라면 패배 감을 바꾸기 위해 태도를 바꾸는 것을 고려해보십시오. 결국, 당신을 패배시키는 유일한 사람은 당신입니다. 그것을 놓아주는 법 배우기.
# 7 전반적인 계획이 있습니다.. 당신이 당신의 목표를 달성하지 못한다면 아마도 계획을 갖고 있지 않은 것이 문제 일 것입니다. 당신이되고 싶은 곳으로 갈 계획이 없다면, 어디를 가는지 어떻게 알 수 있습니까??
당신의 목표에 대한 계획이 없다면, 당신이 언제 거기에 도착했는지 어떻게 알 수 있습니까? 당신이 옳은 일을 할 수없는 것처럼 느껴지거나 항상 실패한다면 어쩌면 준비없이 상황에 뛰어들 수 있습니다. 시간을 내서 뒤로 물러나 상황을보고 선제 공격을 준비하는 대신 선제 공격을 준비하십시오..
# 8 자신을 다른 사람과 비교하지 마라.. 패배감은 당신이 원하는 것을 얻는 것처럼 느껴지지 않을 때 생겨납니다. 그것은 때로는 다른 사람과 자신을 비교하여 나온 것입니다. 주변을 둘러보고 다른 모든 사람들이 자신이되고 싶어하는 곳에있는 것처럼 보이며 가까운 곳에 있지 않다면 올바른 것을보고 있지 않습니다..
자신을 다른 사람과 비교하여 성공을 평가하지 마십시오. 성장하고 성숙하는 유일한 방법은 항상 다른 사람을 때리는 것에 대해 걱정하는 대신 지난 번에했던 것보다 더 잘하는 것입니다. 당신은 자신과 경쟁하고 있습니다. 잔디는 정말로 더 푸르 릅니다..
# 9 새로운 시도. 광기의 정의는 무엇입니까? 같은 일을 반복해서하고 다른 결과를 기대합니다. 패배감을 느낀다면 기어를 바꿔 다른 일을 할 때입니다. 작동하지 않는 것을 계속하려고 노력하는 것은 의미가 없습니다. 실패하지 않으려면 그렇게하도록 설정 한 일을 그만 두십시오..
희소식, 당신을 격파 한 유지하는 무엇 이건은 빨리 통과 할 것이다. 이 장애물을 지나쳐 다음 장애물로 가야합니다..
