관계에서 취약 할 수있는 방법과 즉각적으로 느낀다.

당신이 인생에서 배우게 될 가장 중요한 것들 중 하나는 성공적인 관계에 대한 열쇠이기 때문에 관계에서 어떻게 취약해야하는지입니다..

신뢰 문제로 어려움을 겪고있는 사람들에게는이 것이 당신을위한 것입니다. 나는 먼저 말하고 싶다, 나는 너를 느낀다! 나는 사람들에게 개방하는 엄청난 어려움을 겪었습니다. 이것은 내가 여기에서 이야기했던 몇 가지 표준 아빠 문제에서 비롯된 것입니다. 어쨌든 관계에서 취약한 방법을 아는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 이전 관계로 타박상을 입은 경우 특히 그렇습니다..

예, 어렵습니다. 우리는 이것을 확립했습니다. 그러나 모든 것을 지나치는 것이 중요합니다. 당신 있다 관계에서 취약한 방법을 배우십시오. 그렇지 않으면 진정으로 행복하지 않을 것입니다. 당신의 관계는 그것이 성공할 수있는만큼 성공적이지 않을 것입니다..

관계에서 취약한 방법 - 파트너를 더 가깝게 신뢰하는 12 가지 방법

도대체 열어 봐. 관계는 정직과 신뢰가 필요합니다. 그것은 너에게 취약한 것으로 시작한다.!

# 1 모두가 너와 함께 시작한다.. 당신이 개방적이고 정직하게 관계를 맺기 시작하기 전에 먼저 개방적이고 정직해야합니다. 당신이 당신의 중요한 다른 사람에게 어떤 감정을 갖고 있는지 설명하기 전에, 당신은 정말로 그것을 스스로 이해해야합니다..

모두는 그들의 감정을 이해하는 다른 방법을 가지고 있습니다. 개인적으로, 나는 그것들을 쓰거나, 그냥 내 생각에 홀로 앉아서 그것을 전부 다 좋아합니다. 나는 많은 사람들이 친구와 이야기하는 것을 선호한다는 것을 알고 있습니다. 귀하의 방법이 무엇이든간에, 귀하는 귀하의 파트너와의 약점을 겪기 전에 스스로를 어떻게 비난받을 수 있는지 이해해야합니다.

# 2 그들은 그것을받을 가치가있다.. 당신은 그들과 관계를 맺고 있기 때문에, 나는 당신이 그들에 관심이 있다고 가정하고 그들이 60 %만이 아니라 100 %의 가치가 있음을 알고 있습니다. 이것은 당신이 그 (것)들에 비난 받기 쉬워야하고 당신의 그것 전부를 주어야 한 ㄴ다는 것을 의미한다. 취약성에 부합한다는 사실을 알게되면 취약해질 가능성이 대폭 높아집니다..

자신을 잘못한 사람에게 열어두기가 어려울 수 있으며 정직성과 투명성을 누릴 자격이 없을 수도 있습니다..

# 3 그렇지 않다면 느슨하게 자른다.. 진지하게, 그들이 당신의 취약성에 합당하지 않다면, 도대체 당신은 그들과 무엇을하고 있습니까? 그들을 풀어 라! 당신에 대해 망설이지 않고 말하는 사람에게 말할 시간을 낭비하지 마십시오. 너는 그보다 훨씬 가치가있어..

# 4 그들과 토론하기. 취약하다는 것은 당신이 당신의 모든 부분을 그들에게 개방하고 있다는 것을 의미합니다. 이것은 좋은 부분과 나쁜 부분이 표면에 나타남을 의미합니다. 그들이 그것을 준비했는지 확인하십시오. 이것을 통해 그들의 지원을 요청하고 그들이 당신에게 얼마나 어려운지 그들이 이해하는지 확인하십시오.

# 5 자신과 파트너에게 인내심을 가져라.. 이봐, 너희 둘 중 한 명은 공원에서 산책하지 않을거야. 그것은 약간의 시간이 걸릴 것입니다. 몇 걸음 뒤로 물러나 더 이상 취약하지 않다고 느끼면 괜찮습니다. 괜찮아. 심호흡을 시작하고 다시 시작할 수 있기 때문에 다시 시작하십시오..

# 6 파트너에게도 똑같이하도록 권장하십시오.. 그래서, 당신은 개방적이고 당신의 파트너와 정직하게 살고 있습니까? 글쎄, 나는 그들이 당신과 똑같이 할 때라고 생각한다. 그것은 공정한 일입니다! 당신이 그 (것)들에 비난 받기 쉬운 것을 선택하고, 당신의 협동 자와 당신의 각 부분을 공유하는 경우에, 동일을하는 것을 시도하는 것은 공정하다. 이것은 당신이 함께 공유해야하는 여행입니다..

# 7 자신과 대화하기. 당신의 개인적인 생각 거품을 조금 더 깊게 파고 과거에 취약하지 않은 이유를 이해하십시오. 너를 왜 멈추게 할거야? 이 시점에 이르렀을 때 왜 그렇게 오래 걸렸는지 이해하면 포기하고 모든 벽을 뒤로 젖히는 느낌이 든다면 쉽게 궤도에 돌아갈 수 있습니다..

# 8 친구 나 가족과 연습하기. 알 겠어. 성공하기 위해서는 우리의 낭만적 인 관계에 많은 압박을 가하고 있기 때문에 귀하의 파트너에게 취약하기가 어렵습니다. 우리는 우리가 상처 받기 쉽고 마음을 열면 마음에 들지 않는 것을 발견 할까 두려워합니다. 그럼, 그들은 우리를 떠날거야..

우선, 그들이 그렇게한다면, 그들은 어쨌든 당신의 취약점에 부합하는 사람이 아닙니다. 그러나 불안이나 의심을 없애기 위해서는 먼저 친구 나 가족과 함께 지내십시오. 연습이 완벽 해집니다..

# 9 귀하의 필요에 대해 모호하지 마십시오.. 당신이 그들에게 당신의 말을 듣기를 원하면 정확히 말하십시오. 당신이 입력과 조언을 원한다면 그것도 말해주십시오. 그 대가로 당신이 필요로하는 것을 말하지 않고 그들에게 개방을 시작하지 마십시오..

이 상호 작용에 대한 지식이 없다는 기대를 가지고 있다는 것은 불공평합니다. 그들은 당신에게 필요한 것을 제공하기 위해 최선을 다하고 있지만 말할 필요가 없다면 필요한 것을 줄 수는 없습니다..

# 10 시간과 장소가 있습니다.. 가족과 함께하는 저녁 식사 나 영화관 중간에 비난 받기로 결정하지 마십시오. 타이밍과 위치가 적절한 지 확인하십시오. 다시 한번 대화가 놀라움에 완전히 넘어갈 때 파트너는 훌륭한 반응을 기대할 수 없습니다. 한 번에 하나가 있고 환경과 분위기가 친밀 할 때 해보십시오..

# 11 자신의 실수. 당신의 이야기를 말할 때, 그것은 당신에게 일어난 일들이 아니라 당신에게 일어난 모든 끔찍한 일들에 대해 열어 볼 수 있습니다. 네가 좋아 보이게하는 측면뿐만 아니라 네 이야기의 양면을 말해야한다. 우리가 우리 파트너들과 비난 받기 쉽다면, 우리 모두가 완벽하기 때문에 전체 진실을 말할 필요가 있습니다..

# 12 역사를 공유하지 마세요.. 과거에 대해 토론하고 싶을 때, 미래에 대해 토론하는 것도 중요합니다. 관계에서 취약한 방법을 배우는 것도 목표와 목표에 대해 이야기하는 것을 포함합니다. 이것은 진정한 취약점을 보여줍니다.

꿈은 허약 한 사람과 나누면 쉽게 부서지기 쉽다. 심호흡을하고 파트너에게 희망과 꿈에 대해 이야기하십시오..

일단 당신이 관계에서 취약한 방법을 배우면, 당신은 무엇이든 할 수 있습니다. 그것은 당신이 강력하고 강하기 때문에 당신을 위해서가 아니라, 대부분을 위협하는 것입니다. 너는 무엇이든 할 수있어.