여자가 해체 한 후에해야 할 10 가지 일을 당황하게하지 마라 (절대적으로 + 10 가지가 아닌)

해체는 쉽지 않습니다. 그리고 영원히 계속 된 헤어짐 이후에 "침대에 아이스크림을 먹고 울고있는 여자"의 소동이 있습니다. 숙녀 여러분, 우리는 비탄을 덜어주기 위해 위안을주는 것에 탐닉하는 것을 권장하지만, 분열 과정을 더 부드럽게하기 위해서는 할 일이 훨씬 더 많습니다..

천부장의 복수 계획은 슬픔 에서처럼 익사이팅하는 것처럼 영화에서 재미있어 보이지만, RL 해체가 발생하면 피해야합니다. 여자가 이별을 겪으면, 우리는 그녀가 할 첫 번째 일은 침대에 기어 들어가고 romcoms를 보면서 침대 밑으로 들어가서 울음을 터뜨리는 것입니다. 그녀는 기본적으로 자신을 구멍 속으로 파고들 것입니다. 그리고 그것은 정상적인 일이긴하지만, 이별에 관해가는 다른 많은 방법들이 있습니다..

거기에 많은 나쁜 조언이 있지만, 우리는 고통스럽고 분열 된 후에 다시 자신들처럼 느낄 수 있도록 우리의 숙녀들을 돕고 싶습니다. 우리는 약간의 고난을 겪은 후, 최근에 마음이 부러진 여성들을 기다리고있는 조언은 치유 과정의 속도를 높일뿐만 아니라 그들을 기다리고있는 굉장한 독신 생활에 흥분하게 할 것이라고 약속합니다..

이 충고가 읽혀지고 취해진 후에, 여성들은 "감사합니다, 다음에"라고 말하면 기뻐할 것입니다..

20 일 : 차단, 언 폴로 우며 그 모든 것들

오늘날과 같이 해체가 발생하면 소셜 미디어에 의지하여 정리 작업을 수행해야합니다..

"Thank U, Next"를 예전에 정말로 말하고 싶다면 첫 번째 단계는 unfriend 버튼을 누르는 것입니다. 변명의 여지가 없습니다. 우리는 그를 즉시 언 폴링 (unfollowing), 언 프리드 (unfriending) 및 삭제 (delete)함으로써 애처로운 항복처럼 보일지 모르지만, 귀하의 건강과 온건함을 위해, 이것과 아무런 타협이 없습니다. 그리고 사람들이 당신이 두 사람이 서로의 마음을 풀지 않은 것을 알았을 때 어떻게 생각하는지 신경 쓰지.?

우리는 이것이 가능한 빨리 어떻게해야하는지 충분히 강조 할 수 없습니다. 우리는 당신이 그가 당신을 당신의 새로운 복장을 흔드는 것과 당신의 최고의 삶을 보길 원한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 관계는 끝났고, 당신은 완전히 단절 할 필요가 있습니다. 시간과 공간이 필요합니다. 당신이 필요로하지 않는 것은 당신의 얼굴에 그의 얼굴을 팝업으로 보여주는 것입니다..

19 그러지 마라 : 슬픔이 너의 인생이되어서는 안된다.

해체는 항상 어려울 것입니다. 그러나 해체가 일과 같이 평생을 이어받는다면, 당신은 당신의 발로 돌아와 함께해야합니다. 계속 전진하고 싶다면 그 수하물을 영원히 가지고 다니지 않아도됩니다. 그러니 정직하게 생각하십시오..

모두가 다른 속도로 움직입니다. 우리는 당신이 당신의 감정을 서두르기를 원하지 않지만, 이별은 당신의 삶의 모든면을 통제해야합니다. 슬퍼하는 모든 것이 당신의 삶에 부정적인 영향을 줄뿐입니다. 우리는 당신이 최선을 다하는 것을 원하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러니 자신을 돌보고 이별에 대해 많은 시간을 할애하지 마십시오..

당신이 독신 생활을 시작한 지 2 개월이 지났지 만 여전히 트레이닝 복을 입고 주변 친구들과 밤을 보내지 않고 케이크와 와인에 빠지다 보니 비상 버튼을 누르십시오..

18해야 할 일 : 체육관을 두 번째 홈으로 만들기

그 시체를 계속 움직여 라, 소녀 - 멈출 수 없다. 멈추지 않을 것이다. 그리고 우리는 "나 마스트 (namaste)"또는 "나마 - 스테이 - 홈 (nama-stay-home)"에 대해 말하는 것이 아니라 체육관에서 격렬한 운동 루틴을 시작하는 것에 관한 것입니다. 우리는 그 체육관을 당신의 성소에 만드는 것에 대해 이야기하고 있습니다.. 프로 팁 : 킥복싱은 항상 부정적인 에너지를 제거하는 좋은 방법입니다 (우리는 당신이 그의 얼굴을 생각할 것임을 알고 있습니다).

조깅을가는 것도 좋습니다. 그것은 당신이 조금만 몸을 움직이면 챔피언처럼 거기에 나가서 느끼는 것에 관한 것입니다. 실제 운동은 실제 약물을 복용하지 않고 약물 복용과 같아서 소파 감자가 된 후 고통을 덜어줍니다..

17 마십시오 : 귀하의 전례에 대해 틀리게 이야기하십시오.

누군가가 우리를 잘못 생각하면, 우리는 스스로를 기분을 좋게 만드는 경향이 있습니다. 우리는 당신이 미소를 지거나 가짜가 될 수 없다는 것을 알고 있습니다. 그러나 치유하고 "당신의 전 남편에게 감사드립니다"라고 말하면, 그에 대한 부정적인 말을하지 않는 것이 가장 좋습니다.

물론 숙녀 여러분, 우리는 인간이고 거기에있었습니다. 우리는 기원전에 대해 이야기하면서 기쁜 표정으로 밤을 보내는 것이 얼마나 좋은지 압니다. 사람이 당신의 마음을 아프게 할 때 가장 친한 친구가 모든 일반적인 것들을 말해 줄 것입니다. 그들은 당신이 당신보다 더 낫다는 것을 말할 것이고, 당신 없이는 더 나을 것이고, 그는 당신과 비교할 것이 없다고 말할 것입니다 - 좋습니다. 슬프게도, 당신은 그런 힘든 시간 동안 행복하게하기 위해 그 일에 의지해서는 안됩니다..

16 마 : 뭔가를 계획하라.

해체를 극복하기 위해 가장 똑똑하고 건강한 것은 무엇입니까? 아니, 우리는 당신의 얼굴을 채우는 것에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 당신은 공을 타고 앞으로 나아갈 계획을 세워야합니다. 가방을 포장하고 혼자 여행을 떠나거나 갈아 입으러 여행을 떠나기 위해 컨버터블로 도로를 타면 헤어질 수 있습니다. 휴가를 취할 가렵 게하지 마라.?

초조해하지 말고, 댄스 수업을 듣거나 오랜 친구를 방문하십시오. 그 (것)들을 꺼내십시오 먹고,기도하고, 사랑해. 당신의 마음을 마비시키고 고통을 잊을 영화. 우리는 당신이 곧 행복한 춤을 할 것이라고 약속합니다..

15하지 마세요 : 친구가 되십시오.

많은 것들이 해체를 극복하기 위해 속임수를 쓸 수 있지만,이 일은하지 못합니다. 그가 전화를 끊을 때, "hasta la vista"라고 말하면서 또 하나의 단어를 말하지 마십시오. 해체는 전체 삶의 혁신을위한 완벽한 시간이며, 그 안에는 포함되지 않습니다..

햇빛과 무지개가 찢어지지 않으므로 마지막으로해야 할 일은 그와 친구가되는 것이 좋습니다. 너의 마음과 마음은 그런 발진 결정을 내리기 전에 공간과 시간을 필요로한다..

솔직히 말해서, 당신이 정말로 당신을 사랑한다면, "친구가되는 것"이 ​​당신과 잘 어울리지 않을 것입니다. 그리고 전남편과 친구가되지 않는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 건강에 좋지 않다면, 그것은 당신의 삶에 있어서는 안됩니다..

14 할일 : 새로운 친구 사귀기

동정 파티, 숙녀분을위한 시간은 없어 - 알았어, 집안에 2 주간 코코넛을 할 수있게 해줄거야. 그 후, 거기에 나와 새로운 친구들을 만날 때입니다..

당신의 전남편이 대부분을 차지할 것이기 때문에 당신은 갑자기 당신의 모든 것을 가지고 있습니다. 그리고 당신은 당신 자신과 어떻게 해야할지 모르십니까? 글쎄, 너의 온건함을 위해서, 우리는 너를 피하고 그곳으로 나가 새 친구를 사귈 것을 제안한다. 그것은 당신의 마음을 차지할 것이고 바다에 많은 물고기가 있음을 상기시켜 줄 것입니다..

당신의 전남편도 당신의 bestie일지도 모르지만, 당신이 그랬던 것처럼 당신을 웃게 만드는 새로운 친구들을 만나는 것이 얼마나 효과적인지 알면 놀랄 것입니다. 이것은 또한 자신이 더 좋고 독립적 인 버전이되는 데 도움이 될 것입니다..

13하지 말라 : 자신을 비난하다.

분열이 발생할 때 여성이 가장 많이 범하는 실수는 그들이 자동으로 자신을 비난한다는 것입니다. 그가 당신에게 "당신이 아니야, 나야."라고 말할 때 그를 믿으십시오..

우리는 당신이 하룻밤 사이에 이별을 극복하지 않을 것이라는 것을 알고 있지만, 당신의 행동이나 성격 때문에 관계가 끝났다고 항상 믿는다면 계속 나아갈 수는 없을 것입니다. 그리고, 당신이해야 할 일이나 할 수 있었던 일의 관점에서 너무 많이 생각한다면, 당신은 단지 뒤로 가기 만 할 것입니다..

아니, 머리를 갈아 입힐 필요가 없으며, 더 이상 비디오 게임을 할 필요가 없습니다. 어리석은 생각을 머리에서 꺼내십시오. 탱고에 2 명이 걸리는 것처럼 두 분이 헤어질 수 있으므로 너무 열심히하지 마십시오. "if onlys"로 왈로우를 치면 프로세스가 더 쉬워지지 않습니다..

12 마 : 편지를 써라.하지만 너 자신을 지켜라.

당신이 끊임없이 해체를 소란스럽게한다면, 당신의 마음은 흐려질 것입니다. 대신, 우리는 감정을 종이에 쓰는 것이 좋습니다. 그것은 치료적이고 당신의 마음을 맑게 할 것입니다. 우리는 당신이 당신의 노트에 당신의 아이폰에 쓰여진 느낌이 어떻게 되느냐에 대한 단락을 가지고 있음을 안다.?

나쁜 헤어짐으로 인해 감정과 생각에 휩싸인 것은 정상이며, 모든 것을 부어 버리는 가장 효과적인 방법은 그것을 적어 놓는 것입니다. 우리가 저널을 보관하고 우리의 반함에 대해 쓸 때 어린 소녀들을 기억합니까? 음, 같은 일을 다시하고 그 모든 부정적인 생각들을 적어 둘 시간입니다. 당신은 당신이 머리에서 꺼내기 위해 당신이 말하는 것을 쓸 수도 있습니다. 그냥 그 사람과 공유하지 마십시오..

11하지 마라 : 누군가와 함께 있어야한다.

좋아, 모든 리바운드가 나쁘지는 않지만 해체 후 가장 건강한 것은 압축을 풀고 낮은 키가되는 것입니다 - 왜? 정말로 신중해야합니다. 우리는 당신이 관심을 갈구하고 포옹을 그리워 할 것이기 때문에 이성을 가진 사람과 시간을 보내고 싶어할지 모르지만 조심해야합니다. 여성으로서, 우리가 해체 한 후에 우리는 우리에게 가장 좋은 것이라고 생각되는 첫 번째 반동에가는 경향이 있습니다. 그러나 그것은 드문 경우입니다.

"새로운"녀석은 흥미롭고 신선하지만 잠재적 인 파트너라는 것을 의미하지는 않습니다. 즐거운 시간을 보내고 싶다고 느끼면 패스를 해드 리지 만, 그는 당신의 상한 마음을 고치지 않을 것입니다..

10 마 : 필요한 모든 것을 울 어라.

울기 축제는 ​​해체 후 정상적인 일입니다. 더 이상 할 수 없을 때까지 우리는 당신에게 추한 울음을 허락합니다. 헤어지자 마자 집을 떠날 때 창문에 개를봤을 때조차도 당신의 민감한 심장은 아마도 무엇이든 울을 것입니다..

혼자있을 때 상수도 흘리는 것이 낫습니다. 그래서 당신이 그의 집에서 물건을 집어들 때, 거대한 파도가 당신의 얼굴 아래로 흐르지 않도록하십시오. 우리는 모두 당신이 그에게 만족을주기를 원하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 우리는 또한 큰 아기처럼 울기 시작하기를 원하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 직장 동료 일 때 직장 동료가 로봇처럼 보이게 할 동료들에게 둘러싸여있을 때. 결론적으로 가정에서 필요한 시간을 들여 상수도를 버리십시오..

9하지 마세요 : 그를 돌려 받기위한 계획

당신은 방금 버려졌고, 영원히 끝나지는 않을지라도 (그렇기 때문에 몇몇 부부는 화염을 재 점화하기 때문에), 즉시 그를이기려고하는 것은 이별에 대한 잘못된 길입니다.

첫째로, 당신은 그의 사랑 때문에 절망적으로 보일 것입니다. 그리고 그것은 그가 당신을 다시 데려 오는 것을 고려하지 않을 것입니다. 둘째, 만약 그가 나쁜 인간 관계에 있다면, 당신이 그의 독이한 심장을 이기기로 선택한다면 우리는 완전히 실망하게 될 것입니다..

그를 되찾기 위해 계획하는 대신에, 옛날의 자기를 되찾기위한 계획 - 자기없이 전에 자신의 삶을 살았던 그 자아. 무엇을 하든지 그에게 돌아 가지 마십시오. 그 기안 계획을 할리우드 영화에 남겨주세요..

8 마. 그의 모든 것들을 버려라.

그래서, 마침내 모든 소셜 미디어 (우리가 빨리 바랄 수 있음)에서 그를 삭제할 용기를 얻은 후에, 당신의 공간과 공간을 완전히 자유롭게 할 때입니다. 봄 청소 시간? 봄이 아니지만 청소가 필수입니다. - 완전히 비협조적입니다. 추악한 울기와 청소는 힘을주는 재생 목록을 듣는 동안 아주 효과적이며 마음을 치유 할 수 있습니다..

우리는 당신에게 방 전체에 액자를 던지거나 벽난로에서 몇 셀프를 던지기 시작하는 것이 아니라, 그들을 멀리두고 당신의 시야에서 벗어나게하는 것을 극적으로 시작하라고 말하지는 않습니다. 당신의 현명 할머니가 당신에게 "마음에서 멀어져서 보이지 않는"것을 말할 때 기억하십시오. 그녀를 행복하게해라. 우리는 당신이 당신의 방에 들어가서 헤어지기 전에 당신과 당신의 사진이 담긴 신사를보고 싶지 않습니다. 그 (것)들을 던지십시오 당신은 과거에 관하여 결코 잊지 않을 것이다.

7 다른 사람과 함께 금식하지 마라.

우리는 당신이 다시 데이트하기를 원할 것임을 압니다. 사랑, 애정, 특히 끝없는 스푼을 놓치는 것은 정상적인 현상입니다. 그러나 데이트하는 기차로 너무 빨리 다시 뛰어 다니는 것이 옳은 일이라고 생각하는 것은 오해입니다. 우리는 그 생각을 무시하지 않지만, 당신이 해체 될 때 그것을 제안하지 않습니다..

다른 사람과의 관계에 종사하는 것은 당신을 사랑하는 사람없이 자신을 다시 사랑할 수있는 충분한 시간을 부여한 후에 만 ​​작동합니다..

해체는 새로운 사람이 될 수있는 기회이기 때문에, 일단 자신을 사랑한다면, 새로운 사람과 시간을 공유하십시오. 그렇지 않다면 멀리 떨어져 시간을들이십시오..

6 마 : 친구에게 의지하는 것이 괜찮은지 알아라.

캐리 브래드 쇼 (Carrie Bradshaw)의 세계에서 그녀의 가장 친한 친구는 빅을 털어 놓았을 때 미스터 빅에게 싫어했습니다. 그리고 당신의 친구들은 똑같이 있어야합니다. 분명히, 누군가를 극복하는 한 가지 방법은 무조건 당신을 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 것입니다. 문제는 헤어질 때 우리는 친구들에게 부담이되는 경향이 있으며 그들에게 개방하지 않는 경향이 있다는 것입니다..

모든 해체는 불만스러운 경험이므로, 많은 지원을 위해 친구를 신뢰하면 실격이되어서는 안됩니다. 당신의 친구가 당신이 얼마나 멋진지를 상기시키기 위해 거기에있을 것이며, 그것은 자신에게 힘을주고 다시 자신을 다시 얻는 데 필요한 것입니다..

5하지 마라 : 지루해진다.

우리는 당신이 아리 아나처럼되기를 원하고, 티파니에서 좋아하는 것들에 관해 노래하는 것을 좋아합니다. 해체하는 동안, 자존심이 사상 최저 일 수 있다는 것은 꽤 정상적인 일이므로, 지루함을 피하고 주위를 허식하는 것은 선택 사항이 아닙니다! 우리는 그 없이는 당신의 날을 계속하는 것이 상당히 어려울 것이라는 것을 알고 있지만, 권태는 정지 신호와 같습니다. 지루함을 당신의 삶에 이어 감으로써 당신은 약해질 것입니다. 우리는 약한 느낌이 선택이 아니라는 것을 압니다. 우리는 강하고 독립적 인 여성들입니다.!

지루함은 부정적인 느낌과 불안감을 유발하기 때문에 지루하지 말고 충성스러운 마음을 지키라고 권합니다..

4 할일 : 새로운 취미 찾기

자신을 재발견하고 그 없이는 삶의 길을 계속하기 위해서는 일정을 채우기 위해 새로운 것을 찾아야합니다. 그것이 무엇이든, 그냥해라. Ariana Grande와 마찬가지로, 우리는 "소매 치료가 새로운 중독일지도 모른다고 생각합니다."- 그래도 7 개의 Tiffany & Co. 다이아몬드를 사지 마십시오..

당신의 남편이 당신의 남자 친구와 시간을 보내는 것처럼 당신이 싫어하는 것이 무엇이든간에 무엇이든하십시오! 새로운 취미라면 빨리 할 수 ​​있습니다. 신선한 공기를 위해 매일 산책을하는 것만으로도 당신의 생각을 분명히 할 수 있습니다. 그렇습니다. 어둠에서 나와서 밖에서 빛을 보아라..

독서 나 그림과 같이 선을 느끼게하는 모든 것은 마음에 긍정적 인 산만이 될 것입니다..

3하지 마라 : 나쁜 습관을들이십시오.

해체 후 소량으로 모든 것을해라. 그러나 그것이 나쁜 습관이고 전에 한 번도 해본 적이 없다면 모든 것을하지 마라..

술이나 다른 물질로 전환하는 것은 끔찍한 일이라는 심리학자는 필요하지 않습니다. 명확하게 생각하고 있지 않은 초기 시간에 당신의 전 텍스트를 보내고 싶습니까? 아니! 그건 그냥 너를 다시 붙잡는다..

슬픔을 멀리 마시는 것은 효과가 없습니다. 그것은 당신이 행복한 춤을 일시적으로하게하고, 그것은 당신이 필요로하는 것이 아닙니다. 우리는 당신의 besties와 함께 빨간색의 유리 재미있는 시간이지만, 그것을두고 둡니다. 그것을 "일"로 만들면 자신을 잃게 될 것이고 항상 0으로 끝날 것입니다..

2 할 일 : 너 자신을 위해 잘 봐라.

우리는 당신에게 당신이 이미 당신의 남자 친구를 풀어 줬다면 "자네가 내 머리가 좋아?.

우리는 또한 당신이 완전히 헤어지는 쇄신을 해보고 당신 자신이 당신의 폭신한 자아를 버린 그 남자를 극복하기 위해 약간의 일을하기를 바랍니다. 새로운 머리카락이나 새로운 메이크업 루틴보다 더 강력하게 느끼게하는 것은 없습니다. 너는 너 자신을 유혹하고 그에게 감동을주지 않기를 원한다.!

당신은 자신감이 생기고 즉시 두 발을 되돌릴 수 있습니다. 극적인 변신 후에 그를 무시한다면 보너스 포인트를드립니다..

1하지 마라 : 마지막 때를 보아라.

왜 그렇게 많은 여성들이 이것을하고 그들이 기분을 좋게 할 것이라고 생각 하는가??

이 사람이 당신의 마음을 아프게 했으니 까 왜 회사에서 한 밤 더 위안을 줄까요? 그것은 그렇게 생각하지 않을 것입니다. 우리는 그와 함께 저녁을 먹으러가는 것이 당신에게 좋을 것이라는 생각보다 훨씬 더 좋기 때문에, 그에게 울고있는 동안 당신의 얼굴을 아이스크림으로 채우고 있다고 믿는 것에 더 매달리는 것이 더 좋을 것입니다..

여성들은 그들이 그들이 나아갈 필요가있는 폐쇄를 줄 것이라고 믿기 때문에 이것을하지만 완전한 반대입니다. 너의 마음은 그것을하지 말라고 말하고, 너의 마음을 위해서, 너는 또 다른 붕대를 감고 싶지 않으면, 그를 다시는 보지 않는 것이 규칙으로 삼으 라..