너는 관계에서 너 자신을 위해 일어서야하는 방법을 뛰어 넘지 말라.

일방적 인 관계는 건강에 좋지 않으며 궁극적으로 무너질 것입니다. 그렇다면 관계에서 자신을 위해 일어서는 법을 배워야합니다..

보시다시피, 끊임없는 푸어 오버가되는 것이 당신뿐 아니라 장기적으로 관계 자체에 해를 끼칩니다. 이 순간에, 위압적이거나 교묘 한 파트너를 다루는 가장 좋은 방법은 관계에서 자신을 위해 일어서는 법을 배우는 것입니다.

관계에서 너 자신을 위해 일어서는 법

관계에서 너 자신을 위해 일어서는 것은 어렵습니다. 특히 당신이 대립을 싫어하는 유형이거나 파트너를 화나게하고 싶지 않은 "사람들 즐거움"인 경우 특히 그렇습니다. 갈등을 심화시키고 관계에 긴장을 불러 일으키는 논쟁을 시작하는 것보다 모든 것을 미끄러지게하는 것이 더 쉽다고 생각합니다..

# 1 관계에 당신의 가치를 아십시오.. 당신의 파트너에게 서서 가장 먼저하는 일은 당신의 가치를 아는 것입니다. 관계는 본질적으로 공생이며 두 파트너는 어떤 형태 또는 다른 방식으로 다른 것에 의존합니다..

일방이 관계에서 자신의 가치를 잊어 버렸을 때, 그들이 어떤 것에도 말을하지 않았거나 그들의 감정이별로 중요하지 않다는 느낌을 받기 쉽습니다. 이 방법으로, 그들은 파트너에 의해 괴롭힘, 강압 또는 조작됩니다. 자신의 가치를 아는 것은 관계에 대한 존중과 인정의 공평한 분배를 주장하는 데 필요한 자신감을줍니다..

# 2 관계 밖에서 가치를 아십시오.. 당신이 그 관계 밖에서 가치가 있음을 인정하십시오. 당연히 받아 들여지는 경우, 당신은 쉽게 관계에서 벗어날 수 있고 당신에게 존경과 가치를 부여하는 사람들과 함께 할 수 있습니다.

어떤 사람들은 자신이 속한 억압적인 관계를 제외하고는 아무것도 할 수 없다고 가정합니다. 일단 당신이 당신의 파트너가 당신이 관계에 영향력을 가지고 있다는 것을 깨닫게되면, 당신은 당신이 갚아야 할 존경을 당신에게줍니다..

# 3 공격적이 아닌 독단적이어야 함. 독단적 인 것은 긍정적이고 건설적인 반면 침략은 더 많은 갈등을 조장합니다. 언제나 너 자신을 위해 서서, 관계 유지의 방향으로 움직이는 높은 도덕 자세를 취하십시오. 구체적으로 말씀을주의 깊게 선택하고 이에 대한 태도에 맞게 토론하십시오.

독단적 인 사람은 대화에서 자신을 붙잡고 비난이나 혐의로 인식하지 않고 자신의 신념을 확고히합니다..

# 4 증가 된 데시벨 수준으로 협박하지 마라.. 상황이 추악 해지는 순간이 있습니다. 간단한 대화가 외치는 경연 대회로 확대됩니다. 어떤 사람들은 사람들이 원하는 것을하거나 논쟁에서 이기기 위해 더 큰 목소리가 그들에게 쉬운 표가 될 것이라고 생각합니다.

목소리가 높을수록 보통 위험한 존재라는 사실을 기억하십시오. 당신의 파트너가 그들의 목소리를 높일 수있게하십시오. 회사에 서서 침착하게 대화를 주제로 다시 이동하십시오..

# 5 침묵으로 협박하지 마라.. 감정적으로 그들의 파트너를 의지에 복종시키기 위해 침묵의 치료를 사용하는 것을 선호하는 사람들이 있습니다. 이것으로 협박하지 마라..

끊임없이 애정을 철회하고 상대방의 행동을 외치고 토론을 열지 않고 원하는 것을 얻기 위해 자신의 조작을 지적하는 조용한 치료법을 제공하는 파트너와 거래하십시오. 이렇게하면 침묵하는 치료법을 사용하는 것이 효과가 없다는 것을 깨닫게됩니다. 그들은 성인 토론에 들어가야 만한다..

# 6 원하는 것을 분명하게 전달하십시오.. 사람들은 그 (것)들에게 똑바로 그리고 순종한다면 더 잘 이해합니다. 당신이 관계에서 자신을 위해 일어서야하는 방법을 알고 싶다면, 관계 속에서 때때로 우리의 말로 신중하게 우리를 밟을 수 있기 때문에 그 사실을 기억하십시오. 우리는 때때로 파트너를 해치거나 화나게하는 것을 피하기 위해 자신의 의견을 유지합니다..

이 자기 검열은 처음에는 사려 깊은 것으로 보이지만 조만간 오해와 오해로 이어집니다. 그렇기 때문에 파트너가 불편 함을 느끼더라도 사람들이 원하는 것을 분명히 말하도록 권장하는 것입니다..

# 7 말하는 법 안돼요.. 결정을 거부하거나 불쾌감을 줄 수있는 것이 있다면 간단히 대답하고 그 대답을 소유하십시오. 관계에서 네 사람이된다는 것은 궁극적으로 과격한 정서적 고통과 압제감을 유발합니다. Learn how to say 강한 거부하는 느낌면. 그것이 당신의 파트너를 실망시키는 지에 관계없이.

# 8 파트너가 잘못되었다는 점을 두려워하지 마십시오.. 귀하의 파트너가 잘못 되었다면,주의를 환기시켜주십시오. 결국, 당신은 잘못된 행동을 지적함으로써 파트너에게 훌륭한 서비스를 제공합니다. 그렇지 않으면 다른 사람이 문제를 지적하면 당황하거나 당황하게됩니다..

사람들은 일반적으로 이것을하기에 불안합니다. 그들은 파트너를 화나게하거나 두려워하는 것을 두려워합니다. 그러나 잘못을 지적하는 동기를 설명하면 분명히 감사 할 것입니다..

# 9 항상 외교적이어야한다.. 너 자신을 위해 일어 서서라도 모든면에서 파트너를 지배하는 위압적이고 교묘 한 파트너의 역할을한다는 것을 의미하지는 않습니다. 항상 더 높은 도덕적 기준을 추구하십시오. 둘 다 서로 다른 의견을 가지고있는 곳에서 토론 할 때 공정하고 외교를 잘하십시오..

귀하의 파트너의 관점을 고려하고 특히 갈등의시기에 자신의 감정에 대해 공감하십시오. 이런 식으로, 그들은 당신을 존중하고 관계에서 동등한 것으로 대우합니다..

대부분의 사람들은 조화로운 관계를 원합니다. 이를 위해 우리는 그들이 원하는 것에 기뻐함으로써 파트너를 기쁘게합니다. 그러나 관계에서 너 자신을 위해 일어서는 법을 배우는 것도 중요합니다..