함께 지내지 않는 16 가지 전략

너의 똥을 모으는 것은 쉽지 않다. 그래서 우리 중 많은 사람들이 통제 불능이라고 느낀다. 당신이 풀려나기를 원한다면,이 16 가지 전략을 시도하십시오..

인터넷을 휩쓸고있는 새로운 캐치 프레이즈는 "붙어 다니고있다."실제로 붙어있는 것은 실제로 무엇을 의미합니까? 기본적으로, 우리 모두는 우리가 무력감과 통제 불능을 느끼는 진창에 빠지게됩니다. 정상적인 인간의 반응은 때때로 우리 자신의 동정 파티에 앉아서 웅크 리고 싶다는 것을 의미합니다. 그러나 속담처럼, "쇼는 계속되어야합니다."

 너의 똥을 모으고 벗겨지기 위해이 16 가지를 시도해 보라.

당신을 풀 수있는 유일한 사람은 당신입니다. 당신이 똥을 모아서 다시 궤도에 오르고 싶다면 그것은 당신의 통제하에 있습니다. 다른 사람을 탓하거나 삶이 마치 당신을 뒤로 젖히는 것처럼 느끼지 마십시오. 당신은 당신 주변의 것들을 바꿀 수있는 힘이 있습니다. 행동을 바꾸기위한 조치를 취하면 인생에서 즉시 변화를 보게 될 것입니다.

# 1 떠나라.. 우리를 가장 잘 붙잡고있는 것들은 과거에 거짓말을합니다. 너가 너의 똥을 함께 모으고 싶으면 너의 과거를 버린다. 부모님이 사랑하고 있지 않거나 남편이 당신을 속였다고해도 상관 없습니다. 그 모든 것들은 과거에 머물러 있습니다. 당신이 그들을 허용하지 않으면 그들은 당신을 만지거나 영향을 줄 수있는 힘을 잃었습니다..

과거에 속한 과거를 떠나 겠다는 약속을하십시오. 과거에 목격했거나 경험 한 것과 혼동하지 않고 미래의 잠재력에 항상 집중하십시오..

# 2 그만 말하기 "나는 할 수 없다." 인간 언어의 가장 파괴적인 문구 중 하나는 "할 수 없다"입니다. 물론, 독자적으로 초능력이나 암을 치료할 수없는 경우가 있습니다. 당신이 단순히 바꾸지 못하거나, 물건을 돌리거나, 당신의 삶을 아무것도 만들지 못한다고 말하는 것을 그만두면, 그것은 무엇일까요? 항상 같을 것이다..

"나는 할 수 없다"라는 구절을 제거하면 극적으로 사물을 바꿀 수 있습니다. 개인적인 장애물처럼 인생에 제한 요인을 두는 일은 절대로 끝나지 않고 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 그것은 단지 시도하기 전에 포기하게 만듭니다..

# 3 고삐를 가져 가라.. 촉매제가 바뀔 때까지 기다리지 마라. 앞으로 나아갈 수있는 유일한 동기는 당신입니다. 매일 일어나 자신에게 과제를 부여하십시오. 마라톤 달리기처럼 웅장 할 필요는 없습니다. 침상에서 벗어나는 것처럼 분을 할당하십시오. 일단 성취되면 다음 일로 이동할 수 있습니다. 어떤 한계로 인해 계속 붙잡혀 야 할 때까지 목표는 점점 더 커집니다..

# 4 당신의 혼란을 치워 라.. 육체적으로나 정신적으로나 엉망진창을 청소하십시오. 집이 엉망인 경우 작업장이 엉망이고 차가 거의 운전 가능하지 않습니다. 초점을 맞추고 중요한 것에주의를 기울이는 것은 어렵습니다..

주변을 둘러보고 혼란스럽고 혼돈 된 삶이 육체적으로 보이십니까? 일반적으로 환경의 상태는 감정 상태를 더 반영합니다. 물리적으로 물건을 청소하기 시작하면 사고 프로세스에서 더 많은 다락방을 즉시 찾을 수 있습니다..

같은면에서 정서적으로 혼란을 정리하십시오. 누군가 또는 무언가와 문제가 있다면, 그들을 쫓아 내고 먹지 않도록하십시오. 그 일들을 해결하여 끈기있게 지키고 삶의 모든 단계에서 당신을 늦추거나 멈추게하거나 초점을 맞추기가 힘든 사람이나 상황을 보완 할 것을 서약하십시오.

열어 볼 때 모든 것을 꺼내고, 큰 소년 바지를 입으면 훨씬 쉽습니다. 그것으로부터 숨어서 내부를 들여다 보는 것보다.

 # 5 긍정적 인 생각. 당신이 Winnie-the-Poo 타입의 "Eeyore"라면, 그것은 당신에게 아무런 도움이되지 않습니다. 물론, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 운이 좋지 만, 경험은 오직 당신이 그것들을 만드는 것일뿐입니다..

당신이 대부분의 것들의 항성보다 덜한 경향이 있다면, 그 상황을보고 실버 라이닝을 찾으십시오. 가장 격렬하고 끔찍한 경험조차도 그들로부터 긍정적 인 것을 얻을 수 있습니다. 당신이 항상 "가난한 나"측면을 검색한다면, 당신은 네거티브를 기대하는 시나리오를 만들고 있습니다. 기대는 결과를 정의합니다. 따라서 긍정적으로 보지 않으면 힘들 때가 계속 될 것입니다. 

# 6 인생에서 새로운 사람들을 찾는다.. 우리 삶에 독성을 가진 사람들이 있습니다. 당신이 불안하거나 화가 나거나 자신에 대해 기분이 좋아지지 않는 관계에 있다면, 이제 작별 인사 할 때가 있습니다..

유독 한 사람들이 우리를 끌고 우리를 절망감에 빠뜨립니다. 외롭다는 것은 자신을 괴롭히지 만, 더 나쁜 것은 누군가와 외롭다는 것입니다. 당신이 당신을 부양하지 않는 사람들과 함께 있다면, 그들을 풀어주고 자신을 밀어 줄 때입니다..

# 7 우선 순위를 정하여 주변 환경 구성. 할 일이 100 개 있다면, 붙어있는 느낌은 정상입니다. 우리의 책임에 압도 당하면 우리는 마비 된 느낌을 갖게됩니다. 접시에 너무 많이 달려 들지 못하게하는 가장 좋은 방법은 우선 순위 목록을 만들고 하나씩 확인하는 것입니다.

첫 번째 또는 두 번째 단계를 확인하면 나머지는 훨씬 어려워집니다. 할 일에 대해 성취 한 일이 많을수록 자신감이 많을수록 나머지 일을 성취 할 수있는 긍정적 인 태도를 취할 수있게되고, 수하물이 적어 짐을 머리에 걸리게됩니다..

# 8 목표 만들기. 목표가 없다면 아무 목적이 없다..

목표가없는 인생은 물을 밟는 것입니다. 당신이 풀려나고 싶다면, 당신이 원하는 인생을 상상해보십시오. 성공적인 경력을 갖고 싶다면 거기에 도착하는 목표를 세우십시오. 인생에 대해 뭔가를 바꿀 생각이라면, 그것을 할 목표를 세우십시오..

목표 설정은 풀리는 최고의 도구 중 하나입니다. 목표는 현실적인 목표를 세우고, 하늘을 나는 파이가 아니기 때문에 깨뜨리고, 프로그램을 통해 당신이되고 싶은 곳을 찾는다..

# 9 마음에 들지 않는 것들을 찾아서 바꾸세요.. 우리 모두는 우리가 스스로에 대해 싫어하는 것들을 가지고 있습니다. 일반적으로 이러한 것들이 우리에게 가장 큰 피해를줍니다..

물건을 빨아 먹는 이유를 스스로 찾아 보는 대신, 인트로 스펙 션을하고 자신을 비참하게 만드는 것에 대해 알아보십시오. 당신 만이 당신을 바꿀 수 있지만 때로는 그것을 알아 내기 위해 영혼을 찾아야합니다. 변화는 그것이 존재한다는 것을 인정하려는 당신의 의지가 필요합니다..

# 10 중지 순교자를 노리는. 한 때마다 연민 파티에 빠지면 정상입니다. 끊임없이 초대장을 보내면 사람들은 오는 것을 멈추고 지금은 멈추지 마세요..

세상이 당신을 대적하지 않습니다. 그것을 인식하면 자신을 붙잡아두기 위해 할 일을 재검토 할 수 있습니다. 아무도 당신을 순교자가 아니라 당신으로 만듭니다. 사실 그것은 전체 정의입니다. 특정 목표를 달성하기 위해 피해를 입힌 사람입니다. 당신의 목표는 무엇입니까??

# 11 긍정적 인 결과를 가져 오는 것들에만 집중하라.. 당신이 부정적인 것에 만 집중한다면, 플러시 느낌은 희망을 갖게하거나 배수관을 완수합니다. 당신이 당신의 삶에서 긍정적 인 것들을 보게되고 당신이 그들을 어떻게 책임지고 있는지 알게되면, 당신은 자신의 미래에 대해 통제가 덜되고 더 많은 것을 담당하게됩니다. 매일, 당신이 한 일들을 보시고, 어떻게 일들이 긍정적으로 끝났는지, 당신의 공헌이 당신을 거기에서 얻으려고 한 것을 재고하십시오..

# 12 피해자 재생 중지. 당신이 희생자를 연기 할 때, 당신은 당신에게 일어나고있는 일들에 대해 당신의 인생에서 다른 사람들을 비난합니다. 아무도 당신이 머물러 있고 그들을 보내지 않으면 당신에게 무언가를 할 수 있습니다..

우리가 다른 사람에게 책임을 돌릴 때, 우리는 우리 자신의 행동에 책임을 질 필요가없는 시나리오를 만듭니다. 당신이 다른 사람들이라고 말하는 것을 멈추고, 당신이 순수한 방관자 일 경우, 그 통제는 그 책임보다 훨씬 강력합니다. 그것은 당신이되고 싶은 곳으로 가는데 도움이됩니다..

# 13 통제하에 악의적 인 행동을 취하십시오.. 너가 너의 부정적인 감각을 은폐하기 위하여 너를 알콜 또는 약을 사용하면, 너는 그때 너만 그들을 육성한다. 우리가 스스로 치료할 때, 우리는 계속 붙어있는 시나리오를 만듭니다..

마약과 술은 당신을 더 멀리 끌어 내리고 더 잘 통제하지 못하게 만드는 우울증입니다. 악의적 인 것을 사용하지 않기 * 필요하다면 도움을 받아 * 자신을 기분 좋게하십시오. 당신의 인생에서 물건을 바꾸기 위해 실제 신체적 행동을 취하십시오. 단순히 자신을 무식하게하는 대신에 그들을 변화 시키십시오..

# 14 다른 사람을 비난하지 마라.. 다른 사람들을 멈추게하는 것보다 자신이하는 일을하는 것이 다른 사람을 비난하는 것이 훨씬 쉽습니다. 당신의 여자 친구가 끊임없이 당신을 내려 놓고 당신을 끔찍하게 느끼게한다면, 그것은 당신의 잘못입니다. 당신이 떠나서 그런 식으로 대하기를 거부한다면, 그녀를 잃을 위험이 있습니다. 그러나 학대와 학대 외에 무엇을 잃고 있습니까??

똑같은 관점에서, 당신이 사기 치는 사람이 있다면, 당신이 중요하지 않다고 느껴지거나, 자신이 할 수있는 최선이되도록 허락하지 않는다면, 앞으로 나아갈 때입니다. 그것들 없이는 당신이 풀리는 데 도움이됩니다. 그들은 당신을 아프게하는 접착제일지도 모릅니다..

# 15 빚을 갚아 라..  돈 문제는 당신을 불안하게 만들뿐만 아니라 당신의 생계를 망칩니다. 재정과 부채를 통제 할 수있는 조치를 취하십시오..

끊임없이 추적 당하거나, 법안을 머리에 매달 리거나, 앞으로 나아갈 수없는 것처럼 보일 경우, 앉아서 더 나은 계획을 수립해야 할 때입니다. 무시하는 것, 특히 금융 부채는 그들을 떠나게하지 않습니다..

# 16 옷장에 물건 넣기 중지. 나의 4 살짜리 숙제는 싫어했다. 나는 그것이 그의 존재의 상처라고 말할만큼 멀리 갈 것입니다. 그래서 그는 자신의 옷장에 종이를 붙이지 않을 것이라고 결정했습니다. 어느 날 옷을 벗고있을 때, 나는 구겨진 모든 빈 페이지를 보았다..

당신의 이슈를 옆에 두었다가 다시 떠오르지 않을 것이라고 생각하면 두더지에서 산을 만들 수 있습니다. 그들이 제어 할 수 없거나 고칠 수 없을 때까지 일을 무시하면 훨씬 더 나 빠지게됩니다. 꺼내기 위해 도움을 요청해도 괜찮습니다. 그런 일이 일어나지 않았거나 문제가 마술처럼 사라지는 것처럼 행동하지 않아도됩니다..

너의 똥을 모으는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 만약 그렇다면, 우리 모두가 함께 할 것입니다. 갇혀있는 상태는 절망과 절망으로 가득한 삶으로 인도하는 자기 실현 예언을 성취합니다..

내성, 자기 검열, 정직은 세 가지 매우 어려운 일입니다. 당신이 멈춰서 어떻게하고 있는지, 그리고 당신이하고있는 것이 당신이있는 곳을 지키고 있는지를 볼 수 있다면 그것을 바꾸는 것이 훨씬 합리적이고 현실적이됩니다..

? 당신의 똥을 함께 얻으려면 무엇을 계속 붙잡고 배우고 있는지 알아야합니까? 그것을 고치고, 그것을 깨닫기 위해쉬운 일이 아니더라도 미래를 바꿀 수있는 능력이 있습니다..