15 가지 건강한 방법

면책 조항 :이 기사는 끔찍한 독자와 마음이 희미한 사람을위한 것이 아닙니다. 우선 우선 - '아래쪽'에 대한 어색함을 과장 할 것입니다. 우리는 곧 현실에 이르고 있습니다. 물론 이브 앤 슬러 (Eve Ensler)처럼 들릴 위험이 있습니다 (나쁜 것 같습니까?)하지만 읽으면 큰 소리로 말해보십시오. 질. 기분이 좋지 않니? 우리 레이디 부품은 월 단위로 충분하며, 우리와 우리 V가 통과하는 다른 모든 호르몬과 가부장적 인 말도 안되는 것을 제외하면, 우리의 부품은 주어진 시간에 축하 받고 존중받을 자격이 있습니다. 적어도 우리가 할 수있는 일은 생물학적으로 주어진 이름으로 그녀에게 전화하는 것입니다. 우리는 너무 많은 완곡 어법을 사용하여 모든 금기와 더러운 것처럼 말하려합니다. 우리가 우리의 부분에 대해 이야기하는 것을 피한다면, 그녀를 제대로 돌보지 않아도되며, 모든 사람들이 정원에서 가장 신선한 꽃을 피우고 싶지는 않습니다.?

대부분의 여성들과 마찬가지로 V 자의 여성은 섬세한만큼 장엄한 편이므로 약간의 보수를받습니다. 우리 몸은 너무 똑똑해서 자기 언어를 가지고 거의 항상 우리와 의사 소통합니다. 문제는 우리가 항상 같은 언어를 듣거나 말하지 않는다는 것입니다. 우리는 Hanky ​​Pankys 밑에서 그녀의 비명을 알아 채기 위해 V의 기호를 최소화하고 지우는 데 너무 바쁩니다. 지식은 힘이며 우리가 우리 몸에 대해 더 많이 알수록 우리에게 더 많은 보상을 줄 것입니다. 그래서 그것을 모두 해시하자. 나는 당신의 파트너, 산부인과 의사와 이야기 할 때조차도 싫증내는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 당신은 여자 친구와 가장 가깝습니다. 부끄러움이 필요하지 않아 우리는 모두 여기서 친구 야..

15 클린 빈

훌륭한 위생은 당연한 것이어서는 안되지만, 우리 여성들은 우리 몸에해야하는 것과하지 말아야 할 것에 대한 잘못된 정보를 끊임없이 포격하고 있으며, 모든 경쟁 요구는 정말로 혼란 스러울 수 있습니다. 우리는 또한 완전한 삶을 저글링하고 때로는 자기 관리 부서에서 여유를 가질 수 있습니다. 덥고 추운 날씨에 특히 땀을 흘리면서 잔류 물을 제거하고 부패한 냄새를 최소화하는 데 도움이되도록 향수가없는 젖은 손수건이나 젖은 손수건을 가지고 다니십시오. 그러나 외부를 청소해야합니다. 그리고 앞에서 뒤로 - 닦을 옳고 그른 방법이 있습니다! 화장실에 쌓인 성가신 것들로 당신을 구해줄 것입니다. 어떻게 든 항상 거기에 머물러있는 것처럼 보이며, 제가 의미하는 바를 아는 경우 가장 부적절한 순간에만 자신을 보여줄 것입니다..

속옷을 정기적으로 바꿔 라. 어떤 종류의 불편 함이나 문제의 징후가있을 경우 더 신선한 속옷이 더 편안해질 것입니다. 하루에 두 번 샤워하는 것이 아마도 V의 치료 일지 모르지만 일부의 경우에는 피부에 가장 좋지 않을 수도 있습니다. 허리 둘레를 비데 스타일로 헹굴 필요가 없다면 - 아니면 화장실에 하나 더 가져가는 것이 좋습니다. 너 숙녀라서 곧 유럽 공주처럼 느껴질거야..

14 모발 관리 / 베어 케어

이것은 숙녀를위한 민감한 주제이지만 나는 V에 관한 기사를 거의 쓰지 않고 머리를 무시할 수 있습니다. 나는 양쪽 모두의 찬반 양론이 있기 때문에 선호하는 음모 헤어 스타일을 설교하지 않을 것입니다. 그리고 세상은 항상 우리의 머리카락이나 우리 몸에 있는지 여부를 여성들에게 어떻게 말하려하는지 여성에게 말하려고합니다. 머리카락은 식민지화와 가부장적 억압의 역사적 상징자이다. 그러니 정원에서 원하는 것을하십시오.하지만 똑똑하게하십시오. 부시 왕비는 숙녀와 그녀의 정원을 철저히 씻어야한다고 알고 있습니다. 머리카락은 땀을 흘리며 강한 냄새를 풍기게됩니다. 벌거 벗은 아가씨는 피부 자극, 융기, 내재 된 머리카락, 찰과상 및 손질에 유의하십시오. V 하루를 스파 트리트먼트로 대우하는 것은 결코 아프지 않으므로 수분과 각질 제거를 잊지 말고 자신감을 키워야합니다..

13 너 자신을 알아라.

방전 - 그렇지 않으면 여자의 수정 구슬로 알려져 있습니다. 그것은 우리 속옷을 더럽 ​​히지 만 우리 V를 깨끗하게 유지하여 흔적을 남기 위해 약간의 여유를 줄여야합니다. 그것은 기본적으로 당신에게 촉촉한 (스스로 도움이되지 못함) 마술입니다. 그래서 당신은 언제든지 갈 준비가되어 있습니다. 당신의 퇴원은 당신의 최고의 날개 여자입니다! 그것은 당신에게 당신 몸에 대해 알아야 할 거의 모든 것을 말할 수 있습니다 -식이에 부족한 부분, 충분한 물을 마시는 것, 배뇨하는 경우, 감기에 걸리는 것과 같은 정상적인 감염 여부 등을 말할 수 있습니다. STI 등이있는 경우 그레이 스케일 (Greyscale)을 앓고 있음을 의미합니다. 숙녀 여러분 자신의 개인 브랜드 '물건'을 알기 위해 정말 최선의 이익을 얻습니다. 배출에는 현재의 호르몬 수준에 따라 변하는 고유 한 냄새, 색조 및 일관성이 있습니다. 최신 정보를 유지하는 것이 좋습니다. 커다란 견고 함을 유지하고 시간이 지나면 어떻게 변화하는지 조사하여 펑크가 어떤 일이 일어나고 있는지 파악하고 수정할 수있게하십시오..

12 개의 좋은 프로브 만

좋은 농산물을 찾으십시오. 이 팁은 건강한 V를위한 가장 중요한 것일뿐 아니라 모든 장점을 더할 수 있습니다. 왜? V.에 서식하는 독특한 박테리아 종의 건강한 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 우리가 질과 함께 박테리아라는 단어를 사용했기 때문에 괴롭히지 마십시오. V는 좋은 박테리아 또는 박테리아를 막아 병원균이나 감염을 유발하는 박테리아를 유지하기 위해 유산을 생산하고 젖산을 생산하는 방어력 역할을하는 락토 바실러스 (Lactobacillus)라는 균주의 고향입니다. 그거야. 더 우리 코 바로 아래에서 일어나는 마술. 우리가 문자 그대로의 삶을 창조 할 수있게 해주는 매우 복잡한 여성 과정 때문에, 우리 몸은 때때로 약간의 도움이 필요합니다..

우리의 월경주기 동안 호르몬 변화, 감기에서 면역 저하, 항생제의 과정, 비누 - 거의 아무것도 - 우리의 V의 pH 수준과 박테리아가 감염에 취약하게 남을 수 있습니다. 최선의 방어는 좋은 공격입니다. 왜 총을 뛰어 넘지 말고 마을의 최악의 포병과 함께 몸을 움직이지 마십시오. V, 방광 및 요로에서 좋은 박테리아를 돌보는 발효 식품, 유제품 및 매일의 보충제에서 프로바이오틱스를 찾을 수 있습니다. 서로 다른 조합이 다른 경우에 적용되므로 숙제를하십시오. 보너스 - 그 성가신 부 풀리는 작별 인사는 당신이 당신의 불규칙한 배변을 제거 할 수 없으며 당신의 V에 보내고있는 좋은 박테리아가 당신의 장을 통과하기 때문에 우리는 숙녀들이 항상 약간의 도움을 사용할 수 있습니다..

11 감염 검사

우리가 박테리아에 관해서 이야기하는 동안 우리는 우리의 토지를 괴롭 히고 우리의 친밀한 삶에 마개를 두는 일반적인 감염 유형을 잘 알고 있습니다. 그래, 그들은 불쾌하고, 불편하고, 숙녀분을 갖는 것에 대해 더 성가신 일 중 하나이지만 당신이 모르는 것을 제거 할 수는 없으므로 무엇을 찾아야 할지를 아는 것이 가장 좋습니다.

- 효모 감염 칸디다 균이 과다하게 자라기 때문에 코티지 치즈처럼 보이게하고, V는 흔들리지 않는 가려움증을 잡을 수 있습니다. 이 작은 놈은 심술 궂고 친밀한 활동의 ​​과도한 잉여에서 스트레스에 이르기까지 무엇이든 유발할 수 있습니다.

- 세균성 질염 높은 질 pH 수준과 낮은 수준의 락토 바실러스와 관련이 있습니다. 증상으로는 회색 분비물, 생선 냄새, 배뇨시의 화상, 가려움증.

- 요로 감염 대장균과 같이 부랑자에 살며 V를 기어 다니며 비뇨기 계통 어디에서나 발생하는 박테리아에 의해 발생합니다. 증상으로는 고통 스럽거나 자주 오줌을 피우는 증상이 있습니다..

그것은 말할 것도없이 당신이 평범하지 않은 것을 눈치 챈다면 의사를 만나십시오. 프로가 아니고 치료법을 과학에 적용하지 않는 한, 의료 제공자가 항상 더 빠른 해결책을 제공합니다.

10 코튼 또는 코만도?

열정의 던지기에서 벗어나는 것을 제외하고, V는 공기를위한 공간으로 가장 행복합니다. 채플이 오늘날의 트렌드로 인해 실제 살아있는 것이 아니라면 속옷이 최고의 속옷이 될 수 없습니다. 아아, 우리는 불편 함을 느끼고 칼다 시안 식 옷에 어울리는 체형으로 우리 몸을 압박합니다. 그러나 마른 청바지에서 질을 보호하기 위해 그녀를 좋아하는 천으로 대하십시오. 아니, 그물망이 아니고, 잘라 냈어. 끈 팬티. 면화 야. 항의하는 눈 롤 소리가 들립니다. 네, 당신은 항상 즉흥적 인 험프리에 대비하고 싶습니다. 그리고 누구도 브리짓 존스의 컨트롤 탑 찰칵 순간을 원하지만 아무렇지도 않은 속옷에 살기를 조심해야합니다. 내가 틀렸다면 나를 바로 잡을 수는 있지만, '잘못된'속옷 한 쌍이 친밀감의 역사에서 결코 행동을 멈추지 않았다는 것을 확신합니다. 반면 실용적인 속옷은 박테리아의 번식지입니다. 뜨거운 반대.

우리는 브이가 대부분 젖어 있기 때문에 숨을 쉬지 않는 속옷에서 그 부서의 도움을받을 필요가 없다는 것을 알고 있습니다. 당신과 당신의 V가 신선하고 상쾌하게 머무를 수 있도록 모든 색상, 모양, 스타일의면 속옷을 여러 곳에 투자하십시오. 그리고 어쩌면 엄마의 오래된 학교 상담을 듣고 나중에 여분의 켤레를 지갑에 담아서 가져올 시간입니다. 무슨 일이 일어날 지 절대 알지 못해..

9 너는 너 뭐 먹은거야?

그렇습니다. 더 건강하고 밝은 V를 향한 자신을 먹을 수 있습니다. 그들이 우리와 함께 집에 돌아 오기 전에 파인애플을 먹는 사람들에 관한 모든 이야기는 사실입니다. 그리고 나는 우리가 프로그램에 참여해야한다고 생각합니다. 물론 우리가 스스로에게 부과해야하는 모든식이 제한 사항은 V 건강을 향상시키고 감염과 싸우며 펑크와 싸울 것입니다. 우리는 이미 특정 음식이 V의 pH 수준을 향상시킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 물론 숙녀 분들의 취향에 따라 다릅니다. 카페인과 설탕을 줄이고 물 섭취량을 늘려 윤활과자가 세척을 증가시킵니다. 요구르트, 콤 버스, 크랜베리, 김치와 같은 음식을 소개하여 V의 pH를 평평하게하십시오. 우리 갈매기의 진짜 키커는 우리가 도울 수 없기 때문에 어떤 방법 으로든 맛을 제어 할 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 Vag 냄새에 대해 그 끔찍한 소름 끼치는 모든 것을 맹목적으로 믿고 수년간 질의 자연스러운 향기를 고치고 데이지처럼 냄새를 맡기를 원하기 때문입니다. 나쁜 물고기처럼 맛보기. 당신이 먹는 음식과 상관없이 당신의 장면을 알고 당신의 향기를 소유하십시오. 가장 순수하고 독창적 인 곳입니다..

8 가지 안전한 세션

안전한 친밀감을 가져라. 나는 셰익스피어가 '두 개의 등 뒤에서 짐승 만들기'를 아주 매력적이고 보호받지 못하도록 만들었다는 것을 알고 있지만, 좋아하는 고무 친구들과도 재미 있지는 않습니다. 왜냐하면 당신은 전염병을 저지르는 광란의 느낌없이 그렇게하기 때문입니다. 우리에게 과다한 욕구가 있습니다. 그리고 정기적 인 STI 검사를위한 대단한 치어 리더인데 매 3 개월마다 의사에게가는 것입니다. 창문 때문에 알 수 있습니다. 실제로는 안전한 신나는 방법이 아닙니다. 친밀한 자유가 누에콩 자체 이후 최고의 물건이지만 클라이 막스 후 다음 혈액 테스트 분을 계획하는 경우 정말 동일하지 않습니다.

7 안전한 안전 누디

라텍스 알레르기는 분명히 알고 있어야하며, 친밀감을 느끼는 동안이나 후에 친근감을 유발할 수 있습니다. 꽤 일반적이어서 쉽게 발견되지 않을 수 있습니다. 어떤 사람들은 보호 선택에 대해 거의 생각하지 않습니다. 당신의 숙녀 꽃에 대한 잘못된 보호를 사용하면 일련의 불편 함이 생길 수 있고 조금만 수수료를 내지 않을 수 있기 때문에 그들 중 하나가되지 마십시오. 그리고 주위에 누워있는 오래된 콘돔을 사용하지 못하게하는 것이 실제로 불편한 동안 - 어쨌든 그렇게해서는 안됩니다 - 그것이 당신이없이 가야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 2016 년 (거의 2017 년)이 문제를 해결하기 위해 Google이라고하는 작은 일에 2 분이 걸립니다. 우리 모두가 알고 사랑하는 평판 좋은 브랜드의 옵션이 있습니다. 샘플러 팩을 주문하여 다양성을 시험해보고 어떤 보호 장치가 가장 적합한 지 확인할 수 있습니다. 그래서 나는 과실이 당신이 중대한 태만이나 계획된 임신을 제외하고 나올 수 있다고 생각하지 않습니다..

재미로 팬시를 얻으십시오.

이제 우리는 고등학교를 졸업하고 제 시간에 숙제를하며 보호 장치를 사용하는 법을 배웠습니다. 나는 윤활제에 대해서 말하고있다. 과도한 마찰을 방지 할 수있는 친밀도 수준을 자극 할뿐만 아니라 당신은 V의 자신의 체액이 많은 지옥을 만들겠다고 생각할 수도 있습니다. 왜 혼합제에 윤활유를 첨가할까요? 모든 사람들이 그것을 사용해야 할 필요는 없지만, 자극, 마찰 및 찰과상을 피할 수있는 보호 장치를 사용할 때는 특히 좋은 생각입니다. 당신이 추측 한 것은 감염이나 감염을 의미 할 수 있습니다. 항상 오일 기반이 아닌 윤활제를 사용하고 여기에서 원하는 것을 선택하지 마십시오. 품질은 당신의 마음에 있어야합니다. 신비한 성전과 신의 위로 올라갈 것입니다. 신은 다음 주 화요일까지 V를 태우는 것을 끝내는 윤활유로 친밀감을 유지하면서 통증을 막으려 고하지 않으려는 외에.

5 Ditch the Douche

개인적으로 나는 douches가 V 's (의도 된 모든 말장난) 근처의 어느 곳으로 가는지에 관해서 혼란스러워합니다. Douching은 튜브를 통해 유체를 위쪽으로 분사하여 질 내부를 치유하는 오래된 구식 방법입니다. 유체는 대개 알칼리성 인 물과 식초 또는 베이킹 소다 또는 요오드의 혼합 물입니다. 나는 당신이 6 학년 화학 수업을 기억하는지 모르지만 알칼리성과 산을 섞으면 물질을 중성화시키고 중성은 우리가 원하는 음양이 아닙니다. 최적의 보호를 위해 악성 산성 인 것이 필요합니다..

Douches는 질 치킨을 스프링 치킨이나 그와 비슷한 것으로 만들기 위해 고안되었습니다. 거의 2 세기 전이었던이 방법은 원래 미디어가 언 the이가 어떤 종류의 냄새가 나도록 상기시켜 준 지난 세기 말에 르네상스 시대에 르네상스를 일으킨 여성 위생 도구로 위장한 자장가 출생 관리로 사용되었습니다. 자동차 공기 청정기. 아니, 질 냄새가 나야 해. 공기 청정기로 누가 그것을 얻고 싶습니까? 아무도 응급실로 여행하는 것 같지 않은데. 미국에서 4 명 중 1 명은 여전히 ​​물을 마시고 있습니다. 우스갯 소리가 들리는 것은 자연스럽고 마 법적 인 병원균 싸움, 자기 청소 및 윤활 작용을하는 것입니다. 나는 그들이 쓸모없는 피를 의미합니다. douche가 불쾌한 경멸할만한 멍청이들과 동의어가 된 것은 놀라운 일이 아닙니다..

4 여성용 제품

탐폰, 패드, 여성용 세제, 냄새가 좋은 바디 워시 및 탈취제와 같이 여성에게 특별히 제공되는 모든 제품에 대해 추가 세금을 지불하는 경우 별다른 애로 사항을 처리하는 것 이외에도 이러한 모든 제품에 유해한 성분이 포함되어 있다는 사실을 삼킬 필요가 있습니다 우리의 신체. 따라서 우리는 여성용 위생 용품을 사거나 사용할 때 특별한주의를 기울여야합니다. 여성 향수를 첨가 한 비누가 너무 많습니다. 그리고 우리는 생각할지도 모릅니다 : "오, 우리는 꽃처럼 냄새가납니다. 그럼 향수 비누로 몸을 씻을 때의 문제는 그들이 알코올을 함유하고 있다는 것과 알코올은 당신의 V와는 아무런 관계가 없다는 것입니다. 숙녀분을 깨끗하게하는 비누로 피해를 입 힙니다. 천연 비누 검색 산 파라핀 너의 여자를 거품으로 비누 칠하지 마라..

탐폰과 패드는 정기적으로 바꿔야합니다. 너무 오래 머물러 있으면 감염을 유도하는 확실한 방법입니다. 호르몬 수치의 변화로 인해 생리 동안 건조한 상태를 유지하는 것은 매우 중요합니다. 그리고 우리의 섬세한 부품으로 가까이서 개인적으로 일어나는 제품을 만드는 데 사용 된 재료는 표백되어 있습니다. 어쩌면 컵으로 전환하거나 THINX 바지를 바꿀 수있는 잠재력을 시험해 볼 시간입니다..

3 의사?

부인과 전문의의 이름을 모른다면 개입해야합니다. 귀하가 친밀하게 활동하고 있거나 21 세 이상인 경우 연례 시험을 위해 최소한 일년에 한 번 의사를 만나야합니다. 의사와 상담하십시오. 그녀는 빛나는 갑옷에서 V의 보호자이자 기사입니다. 부조리 또는 시간이 없어서 부인과 전문의를 피하는 것은 여성이 할 수있는 가장 무책임한 일 중 하나입니다. 부인과에서 암의 유형이 없는지 확인하는 것 외에도, 산부인과 전문의는 신체에 대해 알아야 할 모든 것을 알려주는 가장 자격있는 사람이며, 돌보는 일은 그녀의 직업입니다. 그녀는 어느 날 아기를 배달 할 수도 있습니다. 처음 몇 번 두려워 할지도 모르지만 의사는 더 나은 치료를 위해 당신과 당신의 병력을 알기 위해 노력하고 있습니다. 그녀는 당신을 판단하지 않습니다. 그녀는 모든 질문에 너무 대답해야한다는 것을 기억하십시오..

2 자체 쾌락 역

나는 우리 모두가 지금 쯤이 사실을 알고있을 것이라고 확신하지만, 그렇지 않은 사람들을위한 것입니다. 추가 된 윙윙 거리기를 위해 전기 장치를 사용하거나 가까이 다가 가려는 여부는 귀하에게 달려 있지만 스스로에게 유리합니다. 물론 건강한 삶을 누릴 수 있다고해서 자신을 탐색 할 필요가 없다는 의미는 아닙니다. 그것은 더럽지도 않거나 부끄럽지도 않고, 당신이 어떤 종류의 아픈 사람이라는 것을 의미하지 않습니다. 자신을 기쁘게하는 진정한 정신적, 정서적, 육체적 혜택이 있습니다. 큰 O는 너 자신과 노는 결과로 아주 수시로 달성되고 몸으로 endorphins를 풀어 놓는다. 이 엔돌핀은 스트레스와 긴장을 완화하고 신진 대사를 촉진하며 불면증을 상쇄하는 데 도움이됩니다. Heilee Steinfeld가 자기 자신을 만지는 것이 얼마나 대단한가에 대해 노래하고 있다면,.

1 너 자신을 확인하라.

거울, 벽에 거울, 누가 그 중 가장 공정한가요? 너의 숙녀 분은. 자신에게 손을 대고 자신에게 향하게하십시오. 모든 것이있는 곳을 오랫동안 살펴보고 다리 사이의 복잡성에 감탄하십시오. 대부분의 여성들은 그들의 사생활이 어떻게 생겼는지 정말로 모른다. 그리고 숙녀 분들과 함께 이름을 알리는 가장 좋은 방법은 거기에 가서 그녀를 만나는 것입니다. 우스꽝스럽게 들릴지 모르지만 정직하게 말하면, 당신보다 질을 바라 보는데 더 많은 시간을 보낸 사람들의 숫자가 더 우스꽝스럽지 않습니까? 질과 함께 보내는 시간이 많을수록 그녀에 대해 더 많이 배우게되고, 더 쉽게 그녀가 당신에게 뭔가를 말하려고 할 때 당신이 이해할 수있게됩니다. 일단 당신이 그것을 내려 놓으면 그것은 슈퍼 파워와 같고 당신의 신체의 나머지 부분도 돌봐 줄 것입니다. 왜냐하면 당신의 V가 정말 놀라워요..