10 가지 간단한 단계에서 우아하고 우아한 방법
우아한 여성은 모든 사람의 관심을 끌고 존경을받습니다. 우아하고 우아 해지는 법을 배우고 누구나 또는 어느 곳으로 가든지 와우로 빠져 나오십시오..
우아한 사람이라는 예술은 사람을 감동 시키거나 사교 모임을 잘 보는데 사용되는 특성이 아닙니다..
더 나은 삶을위한 열쇠입니다..
남자들은 우아한 여자를 사랑합니다..
여자는 우아한 여자를 부러워한다..
우아 해지는 것은 쉽습니다. 사실, 당신이해야 할 일은 10 개의 작은 단계를 따르는 것입니다..
우아하고 우아한 방법
우아하게하는 법을 이해하는 것은주의를 기울여야 할 교훈을 반영합니다..
거울 앞에서 시간을 보내고, 당신이 대화를하고 있거나 미소 짓고 배우고있는 것처럼 흉내 내고 가장하는 생각이 온다면, 당신은 우아함을 배우기가 힘듭니다..
당신은 당신 자신의 비판입니다. 그리고 당신은 거울에서 자신을보고 자신의 결함을 선택할 준비가되어있을 때에 만 우아함을 배울 수 있습니다..
결국 완벽한 완벽한 연예인들은 처음으로 아기를 밟았을 때 우아한 백조 같은 보행을하는 법을 배웠습니다..
당신이 우아하고 싶어한다면, 여기에 10 가지 단계가 필요합니다..
# 1 자신의 몸을 알아라.
앉을 때조차도 몸의 다른 부분을 느낄 수 있습니까? 발가락이나 등의 정확한 위치를 알고 있습니까? 실제로 보지 않고도 신체 부위의 위치를 시각화 할 수 있습니까? 우아하게 되려면, 당신이 어디에 있든간에 당신의 몸을 완전히 인식 할 필요가 있습니다. 당신이하는 모든 움직임은 계산되고 정확해야합니다..
# 2 댄스 레슨 받기
우아하고 계산 된 체액 운동을 강조하는 살사와 같은 발레 또는 다른 형태의 댄스를 배웁니다. 몸의 각 부분이 몸의 위치를 인식하는 데 도움이 될 수 있지만, 은총으로 몸을 움직이고 들고 다니는 부드러운 동작을 이해합니다.
우선, 거울 앞에 서서 한 곳에서 조깅하십시오. 어색하게 몸이 움직이는 것을 보시겠습니까? 아니면 운동 선수처럼 보입니까? 조깅이나 달리기를하는 동안 완벽하게 움직인다 고 생각할 수도 있습니다.하지만 전문가가 아닌 전문가가 실제로 얼마나 힘이 들었는지 확인하려면 거울을 들여다보아야합니다..
# 3 유연성과 요가
유연한 학습은 당신의 자세에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 몇 가지 요가 수업을 듣고 마음에 드는지보십시오. 좋은 자세와 몸 전체 통제에 대해 진지하게 생각한다면, 요가는 정신적으로나 육체적으로 몸집이 넓어 지도록 도와 줄 수 있습니다. 세상에서 몸을 통제하고 요가보다 더 잘 알 수있는 것은 없습니다..
# 4 좋은 자세를 취하십시오.
당신이 어디에 있든, 편한 느낌을주는 똑바로 뒤로 걸어 라. 많은 소녀들이 머리 위로 책 더미를 가지고 똑바로 걷는 것을 배우는 반면, 맨 위에 있다고 생각하면 건너 뛸 수 있습니다. 그러나 그것이 실제로 어떻게 느끼는지를 이해하기 위해서는 적어도 한 번 시도하십시오. 결국, 당신의 진정한 자세를 찾는 것이 가장 좋습니다..
거울 앞에 서서 똑바로 서있을 때 보는 것을 좋아한다면 스스로에게 물어보십시오. 자신감을 가지고 작문을합니까??
# 5 다른 사람들로부터보고 배우십시오.
우리 모두는 우리가 다른 이유로 몇 가지 역할 모델을 가지고 있습니다. 그들이 보는 방식이나 걷는 방식에 대해 누군가를 존경합니까? 아니면 아마도 자신감입니까? 자신감이 넘치고 에너지가 넘치는 사람에게는 언제나 위대한 자세가 있습니다. 여기에는 예외가 없습니다..
자세를 좋게하고, 좋아 보이며, 기분이 좋을 때가 있고 때로는 다른 사람에게서보고 배우는 것이 더 쉬울 수도 있습니다..
# 6 뚱뚱한 패
뚱뚱한 여성들이 비관적 인 편이 편견이 없습니다. 그러나 당신은 얼마나 우아한 작품인지 이해해야합니다. 당신은 당신의 몸을 완전히 인식하고 그것을 완전히 통제한다면 당신은 우아 할 수 있습니다. 근육을 조절할 수는 있지만, 실제로는 자신의 마음으로 조절할 수 없으므로 신체의 지방을 조절할 수는 없습니다.
그래서 당신이 정말로 통제 할 수없는 부분을 가지고 있다면, 우아하게 보이기 위해 훨씬 더 노력해야 할 것입니다. 요가 나 댄스 수업에 참여함으로써 지방을 버리는 것이 더 쉽습니다. 당신은 훨씬 더 재미 있고, 더 좋아 보이고 우아해질 것입니다..
앉아있는 동안 # 7 매너
당신이 어디에 있든 당신의 몸이 무엇을하고 있는지를 인식하십시오. 절대 자리에 무겁게 내려 앉지 마라. 계산 된 유체 모션에 앉아서 정상적으로 되돌아 갈 시간을 가지십시오. 당신이하는 일과 상관없이, 당신의 움직임은 댄스 루틴처럼 매끄러 워야합니다. 앉은 후에 다리를 펴지 말고 다리를 건너십시오..
아름답고 정중 한 # 8 사운드
모두는 예의 바른 연설자에게 이끌려 다른 사람을 편안하게 만듭니다. 부드러운 말을하고 부드럽게 말하십시오. 너무 빨리 말하지 말고 소리를 지거나 조잡한 몸짓으로 탐닉하지 마십시오. 거울 속에서 자신을보고 행복하게 미소 지으며 연습하십시오. 그것은 확실히 마음을 녹일 수있다..
# 9 별처럼 걷다.
직립으로 뒤로 걸어서 걸어보세요. 드래그하거나 발을 밟거나 지저분하거나 긴장하지 마십시오. 몇 번 걸어 다니는 대신에 첫 걸음을 내딛고 어떤 길로 갈 것인지 결정하기 전에 시간을 들여야합니다. 달리거나 걷고 있든간에 은혜로 움직이십시오..
# 10 서투르지 마라.
서투른 사람들은 자신의 몸을 통제 할 수 없습니다. 그들은 그들의 엉덩이가 얼마나 넓은 지 또는 어떻게 가슴을 치켜 올리는 지 알지 못합니다. 그 여자가되지 마라. 당신의 불확실성을 테스트하기 위해, 작은 점프 시도를하고 당신이 당신의 몸을 제어 할 수 있는지보십시오. 당신의 발가락에 게임을 더 잘하고 싶어요. 당신의 발가락에 게임의 라운드 후에도 키가 설 수 있다면, 당신은 확실히 우아합니다!
