자신을 미안하게 생각하고 동정을 끝내는 법

나쁜 일이 생길 때, 동정 파티는 영원히 계속 될 수 없습니다. 이제는 자신을 미안하게 느끼고 앞으로 나아갈 수있는 방법을 배우는 시간입니다..

나는 상심을 이해한다. 나는 또한 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 나쁜 행운이 있음을 이해한다. 사실, 나를 만난 적이 있고 내가 겪었던 환난의 10 분의 1 정도를 들었던 사람은 내가 과거의 삶에서 히틀러라고 생각할 것입니다. 자신을 미안하게 느끼는 것을 멈추는 방법을 찾고 있다면, 진정으로 그것을 얻습니다..

주변에있는 모든 사람들이 세상 사람들을 돌보지 않고 삶을 살면서 스케이트를 타는 것을 보는 것은 어렵습니다. 왜냐하면 실제로 그 사람들이 있기 때문입니다. 다른 나라에는 아무 것도없는 사람들이 있지만 그 논쟁이 나에게 적합하지 않은 것처럼 당신에게 물을주지 않는다면, 그걸 사지 마십시오..

자신을 미안하게 느끼는 것을 멈추는 법

내가 인생에서 한 모든 재판을 통해, "상황이 더 나쁠 수 있습니다."와 같은 것을 말하는 측근에 항상 그 사람이있었습니다. "제 생각에는"예,하지만 일들은 아주 많을 수 있습니다. "하지만 스스로를 유감스럽게 생각한다고해서 도움이되지 않습니다. 사실, 그것은 당신을 붙들어 두는 것일 수도 있습니다..

우리 모두가 동정 파티를 가질 필요가 있고 사람들이 와서 우리에게 필요한 공감을 줄 수있는 삶의 포인트가 있습니다. 그러나 모든 당은 끝나야합니다. 포기하고 앞으로 나아갈 수있는 힘을 느낍니다..

패배를 인정하고 수건을 던지기보다는 끊임없이 자신을 유감스럽게 생각하는 대신에 지금 당장 볼 수없는 행운을 찾아 내도록 노력하십시오..

# 1 누군가와 수다 떨기. 매우 감정적 인 사람이나 매우 민감한 사람이라면 혼자 미안하다고 느끼기 쉽습니다. 자신을 미안하게 생각하지 않는 가장 좋은 방법은 깊이가없는 사람과 어울리는 것입니다..

당신이 고통의 한가운데서 무엇을 발견했는지, 당신은 진실하고 감정을 가지고 있습니다. 슬픔을 느끼고 어려움을 겪는 것이 훨씬 더 낫습니다. 감각없이 인생을 헤치고 나아가거나 진정한 것을 돌보는 것보다 낫습니다. 얕은 사람들은 깊이있는 사람들을 그들이있는 곳에서 꽤 좋아하게 만듭니다..

# 2 자녀를 방문하십시오.병원. 미안하지만 병원에있는 어린이 구내에서 방문하거나 돕는 것보다 미안함을 덜 느끼게하는 것은 없습니다..

자녀의 여가 생활을 돕고 여가 시간에 아이들을 즐겁게하기 위해 등록하십시오. 항상 더 나쁜 사람이 있다는 것을 깨달을 때, 특히 실제로 경험하고 살아갈 시간조차 없었던 어린이들, 문제가 덜 중요해 보입니다..

# 3 자원 봉사자. 언제나 너보다 나쁜 사람이 있다는 것을 깨닫게되면, 네가 가진 모든 것을 보지 못하게되고, 너 자신만큼 유감 스럽지만, 네가 간직해야 할 사람이있다..

자원 봉사는 때로는 그런 느낌이 들더라도, 당신이 거기서 가장 불행한 영혼이 아님을 알 수있는 좋은 방법입니다.

# 4 당신의 많은 축복을 생각해보십시오.. 당신의 모든 투쟁을보고 그 주위에서 당신의 삶에서 그 긍정적 인 것들을 발견해보십시오. 그것이 당신의 좋은 친구이든, 머리 위의 집이든, 아니면 당신을 사랑하는 배우자이든, 우리 모두는 때때로 어두운 면만 보면서 축복을합니다..

자신을 미안하게 느끼는 것을 멈추는 방법을 알고 싶다면, 당신이하지 않은 것 대신에 자신이 가진 모든 것을 보는 것에 관한 것입니다..

# 5 소셜 미디어를 버리고 플러그를 뽑습니다.. 소셜 미디어는 현실이 아닙니다. 그것이하는 일은 당신이 다른 사람들의 삶이 굉장하고 기분이 끔찍한 것처럼 느끼게합니다. 많은 사람들이 불행을 털어 놓지 않고 비밀을 알려 드리겠습니다. 그들은 최고의 자아를 게시하고 그들이 가지고있는 좋은 것들에 대해 이야기하며 그들의 많은 선물과 찬사를 경축합니다..

그러나 모두는 나쁜 날을 보낸다. 모두가 비극을 경험하고 모두가 슬픔의 순간을 겪습니다. 모든 사람이 볼 수 있도록 인터넷에 올려 놓지 않습니다. 당신이 진짜가 아닌 것을 자신과 비교하는 것을 멈 추면, 당신은 정말로 당신이 정말로 나쁜 것을 가지고 있지 않다는 것을 알게 될 것입니다..

소셜 미디어에서 벗어나 실제 세상에서 살기.

# 6 특별한 사람과 하루를 보내십시오.. 당신은 당신의 삶에서 단지 당신이 그들과 다시 만날 수 있다고 느끼게하는 사람이 있습니까? 가끔 주를 돌리는 데 하루가 걸리기도합니다. 관심을 갖고 좋은 느낌을주는 인센티브를 제공하는 사람들과 연락을 유지하겠다는 약속을하십시오..

# 7 다른 사람에게 좋은 일을하십시오.. 다른 사람에게 좋은 일을하십시오. 뿐만 아니라 그것은 당신에게 좋은 느낌을 약간 부양시킬뿐만 아니라 다른 사람의 날을 밝게하는 데에도 도움이됩니다. 윈 - 윈.

진화는 우리에게 생존을 위해 다른 사람들을 도우려는 좋은 느낌을 조금씩 향상 시켰습니다. 그래서, 당신의 두뇌를 뛰어 다니는 작은 선량을 얻고, 다른 사람도 데려 오도록 도와주세요..

# 8 목표 달성. 상을 바라 볼 때 자신을 미안하게 생각하기가 어렵습니다. 과거에 일어난 일에 대해 반성하고 있거나 뭔가에 대해 나쁜 느낌이 들지 않고 앉아서 스스로 목표를 세우고 그것을 달성하기 위해 매일 노력하십시오..

마라톤을 운영하든 학사 학위를 이수하 든, 앞으로 나아 가기 시작하면 침몰 할 수 없습니다.

# 9 매일 작은 일 하나 바꾸기. 때때로 우리는 너무 열심히 노력하여 스스로를 변화시킵니다. 우리는 습관의 창조물이기 때문에 결국 실패하고, 변화하기가 너무 어려워집니다..

1 %의 변화처럼 매일 자신과 자신의 상황에 대해 하나의 작은 것을 바꾸 겠다는 약속을하십시오. 당신이 발견하는 것은 당신이 다른 사람에게 일어나는 어느 날입니다. 하룻밤 사이에 일어나지는 않겠지 만, 계속해서 작은 변화를 주면 행복에 가깝습니다..

# 10 당신의 목적이 무엇인지 알아 내라.. 죄송합니다. 우리가 왜 여기 있는지 이해하지 못하는 경우가 있습니다. 고통에 대한 고통은 절망적 인 개념입니다..

당신이 삶의 의미와 목적을 이해하고 고통을 보는 것이 단지 무작위가 아니라 의도적이며 필요한 것이라면, 그것은 당신 자신을 유감스럽게 느끼지 않고, 당신이 겪는 것이 어떻게 지구에서 당신의 시간의 필수 구성 요소인지를 보는 데 도움이됩니다 . 그것은 모든 상황에 숨어있는은 안감을 쉽게 받아 들일 수있게 해줍니다..

# 11 지원 그룹 가입. 불행은 회사를 더 좋아합니다. 불행은 더 많은 불행을 낳기 때문에가 아니라 혼자가 아닌 슬픔을 느끼기 때문에입니다. 당신이 유일하게 투쟁을 통해가 아니라 "이해"하고 자신의 감정을 이해하는 사람들과의지지를 얻는 것이 아니라는 것을 인식한다면, 지역 사회에 대한 느낌은 자신이 느끼는 연민을 지나고 싶을 것입니다.

# 12 지원해야 할 이유를 찾는다.. 너 자신을 틀에 박히지 않는 것처럼 보이면 다른 사람을 선택하는 데 자신을 몰입시키는 것이 좋습니다. 자신의 상황에서 가라 앉지 않고, 다른 사람의 삶을 더 잘 믿고 바꾸는 원인을 찾으십시오. 그것은 아마도 당신의 불쌍한 감정을 몰아내는 절망과 무력감을 돕습니다..

# 13 치료법 중단. 치료시 어떻게됩니까? 당신은 당신이 반복 해 온 모든 나쁜 것들을 반복해서 반복합니다. 말로 이야기를해도 사라지지 않습니다. 어떤 사람들에게는 이벤트를 다시 재현하고, 결코 화해시키지 못하게하거나, 그냥지나 가게합니다..

치료법이 효과가있을 수 있습니다. 당신이 정화하기 위하여가는 다만 클립 인 경우에 그것은 아무 곳에도 간다, 그 후에 위에 움직이십시오. 너에게 결코 이해가되지 않을지도 모르는 뭔가를 이해하기 위해 재촉하지 마라..

# 14 피드를 제공하는 사람들과 어울리지 않습니다.. 자신을 유감스럽게 생각하는 모든 사람들에게 사랑하는 사람이 5 명 있습니다. 당신이 다른 사람들이 운이 좋은 별에 고마움을 퍼트 리며 먹이를 먹는 사람이라면 그들은 당신이 아닙니다. 그러면 그들은 당신의 괴물에게 먹이를줍니다. 너는 그들에게 먹이를 준다..

자신을 미안하게 느끼는 것을 멈추는 방법을 아는 것은 당신을 미안하게 생각하는 사람들과 어울리는 것을 그만 두는 것을 의미합니다. 그들은 도움이되지 않습니다. 그들은 당신을 붙들어 두는 것일지도 몰라..

# 15 자신과 과거를 용서하고 거기에 남겨주세요.. 때때로 우리는 우리를 잘못한 사람이나 용서할 수있는 사람을 용서할 수 없기 때문에 우리 자신에 대해 유감입니다. 당신은 용서해야합니다 앞으로 이동합니다. 과거를 과거로합시다..

너 자신에 대해 미안하다고 느끼는 것이 무엇이든 놓아 버리는 것만으로도 내면의 희망을 찾을 수 있습니까? 자신을 불쌍히 여기는 대신 여기에서 당신의 시간을 축하하십시오..

인생에서 의미를 발견하고 모든 것이 통제에서 벗어난 것처럼 느껴지지 않는다면 고통이 절대로 헛되지 않을 수도 있습니다. 주변에있는 모든 사람들이 고통 받게 될 것이라는 것을 깨닫는 것은 자신을 미안하게 느끼는 것을 멈추는 것입니다..