인생에 대해 더 좋은 느낌을주는 법 16 큰 기분 전환을위한 작은 단계

평범한 삶의 패치를 통과하는 것은 정상입니다. 그러나 그 펑크에서 빠져 나올 수 없다는 것은 정말 짜증납니다. 그래서, 여기에 삶에 대해 더 기분 좋게 느끼는 방법이 있습니다..

나는 자신의 삶의 어느 시점에서 힘든 시간을 보지 못한이 사람을 읽지 않는 사람이있을 것이라고 생각합니다. 모든 사람은 실망, 실망, 상심감 등을 경험합니다. 그런데 왜 어떤 사람들은이 낮은 지점에서 되돌아 갈 수 있으며, 다른 사람들은 그럴 수 없습니까? 당신이 항상 펑크 인 것처럼 보이고 삶에 대해 더 잘 느끼는 법을 알고 자하는 사람들 중 하나라면, 당신은 올바른 곳으로 왔습니다.

삶에 대해 더 기분 좋게 느끼는 방법 - 모든 차이를 만드는 작은 것들

불행히도, 나는 당신에게 줄 수있는 마법 약이 없기 때문에 삶에 대해 더 잘 느끼는 법을 자동으로 알게됩니다. 그러나, 당신이 행복하게 느끼게 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 그래서 그들 중 일부를 살펴 보겠습니다..

# 1 당신이하는 것에 초점을 맞추고, 그렇지 않은 것에 초점을 맞추지 마십시오.. 솔직히, 이것은 사람들이 가지고있는 # 1 문제 일 것입니다. 그들은 항상 그들이 갖고 있지 않은 것에 집중하고 있습니다. 그들은 관계를 원하고 고소득 취업을 원하며 큰 집을 원하고 친구들을 많이 원한다. 그리고 그 목록은 계속된다..

하지만 잠깐만. 너의 삶을 둘러 보라. 너는 무엇을 가지고 있니? 너 머리 위에 지붕이 있니? 네가 그렇게한다면 운이 좋다. 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 너 식탁에 음식? 다시 운이 좋았어. 너를 사랑하는 사람들? 너의 건강? 언제나 감사할만한 것이 있습니다..

당신이 갇혀서 당신이 가지고 있지 않은 것에 대해 불평하면, 당신은 문자 적으로 부정적인 에너지를 세상에내어 놓습니다. 그 일을 그만 두어야합니다. 당신이 갖고있는 것에 집중하십시오. 당신이 갖고 있지 않은 것이 아닙니다..

# 2 일기 쓰기. 때로는 삶에 대한 우리의 머리를 헤아릴 수있는 많은 부정적인 생각이있을 때, 그것을 적어 두는 것이 도움이됩니다. 저널을 제안 # 1과 페어링 할 수도 있습니다. 귀하의 일기에 대해 감사하는 바를 적어보십시오..

그러나 통풍구로 사용할 수도 있습니다. 때로는 그것을 꺼내 언어로 말로 표현하는 것이 더 객관적으로 보일 때 도움이됩니다. [TinyBuddha.com : 침착하고 자유롭게 느끼기 위해 불안감을 풀어주는 방법]

# 3 마사지 받기. Ahhhh ... 마사지. 누가 마사지를 좋아하지 않습니까? 좋아, 글쎄, 나는 확신하지 못하는 사람들이있다. 그러나 나는 왜 그런지 상상할 수 없다. 마사지는 당신에게 좋을뿐만 아니라, 정말로 편안합니다. 인생에 대해 더 잘 느끼고 싶다면 마사지를 받으십시오. 때로는 삶의 스트레스가 몸에 달라 붙어 긴장감을 유발합니다. 그래서, 정말 도움이 될거예요..

# 4 산책하러 가라.. 간단하면서도 효과적입니다. 숲속이나 아름다운 곳을 산책하십시오. 때로는 단순히 자연으로 나가는 것이 머리를 깨끗이하는 데 도움이됩니다. 당신은 당신의 삶에 좋은 것에 초점을 맞출 수 있으며, 더 나은 삶을위한 계획을 세울 수 있습니다..

# 5 명상. 어떤 사람들은 명상이 조금 우울하다고 생각합니다. 그러나 그렇지 않습니다. 모든 명상 방법은 뇌파를 늦추는 것입니다. 그것은 실제로 당신에게 아주 좋으며 스트레스를 덜어주고 내면의 자아와 접촉 할 수 있도록 도와줍니다..

# 6 친구와 이야기하기. 때때로 우리는 우리의 삶을 과도하게 생각하고 우리가 어떻게 문제를 해결할 수 있는지 모른다면 우리는 어지럼증에 빠질 수 있습니다. 그래서, 당신이 사랑하고 신뢰하는 친구와 이야기하는 것이 어떻습니까? 그들은 객관적인 관점을 제공하는 데 능숙하지만 많은 도움이 필요하면 선반에서 이야기 할 수 있습니다..

# 7 치료사 만나기. 어쩌면 당신의 문제는 친구와 이야기하는 것보다 큽니다. 글쎄, 어쩌면 전문가를 볼 때가왔다. 우리 모두는 어린 시절부터 상처를 치유해야합니다. 문제를 가진 사람들을 돕기 위해 훈련받은 사람을 갖는 것이 분명히 훌륭한 생각입니다..

# 8 인생 계획을 세우고 삶의 질을 개선하기위한 행동을 취하십시오.. 당신이 인생에 관해 더 잘 느끼는 법을 알고 싶다면, 당신 스스로가 스스로 바뀌기를 바랄뿐입니다. 뭔가를하기 위해 조치를 취해야합니다.!

계획을 세우십시오. 어디로 가고 싶은지 알지 못하면 원하는 곳을 찾을 수 없습니다. 그러나 행동을 취하십시오. 그렇지 않으면 계획은 쓸모가 없습니다..

# 9 친구들과 나간다.. 때때로 우리는 나가서 재미 있고 잊을 수없는 문제를 잊을 때가 있습니다. 친구들보다 더 잘 도와 줄 사람이 누구죠? 파티를 열거 나, 가능한 한 많이 모여서 야생의 시간을 보내십시오..

# 10 새 친구 사귀기. 어쩌면 당신은 틀에 박히고, 친구들은 단지 도움이되지 않을 수도 있습니다 - 또는 아마 당신은 심지어 그들의 드라마에 아플 것입니다. 삶에 관해 더 잘 느끼는 법을 알고 싶다면 때로는 소위 친구를 사귀고 새롭고 긍정적 인 것을 만드는 것을 의미합니다.

# 11 새로운 취미를 찾아라.. 기타를 연주하는 법을 항상 배우고 싶습니까? 왜 한번 시도해 보지 않으시겠습니까? 어쩌면 루빅스 큐브를 풀 수있는 방법을 배우고 싶을 것입니다. 그것이 무엇이든, 당신이하고있는 것을 즐기고, 그것을하기 위해 더 많은 시간과 노력을 기울이십시오..

# 12 새로운 직장을 구하십시오.. 현실에 직면하자 - 대부분의 직장 생활을 직장에서 보내거나 그렇게 보인다. 그리고 당신이 당신의 직업에 비참하다면, 당신은 인생에 대해 어떻게 더 기분 좋을지를 알 수 없을 것입니다. 대신, 당신은 붙어있는 느낌 것입니다. 더 나은 직업을 찾으려고 노력하십시오 - 실제로 즐길 수있는 것?

# 13 재미있는 영화 또는 TV 프로그램보기. 항상 네 인생에서 벗어나 웃음을 지르는 것은 언제나 좋은 일이다. 스토리 텔에서 자신을 잃고 영화관에 가서 문제를 잊어 버려라..

# 14 뭔가 미친 짓을하세요.. 스카이 다이빙? 번지 점프? 나 한테 미친 소리! 그러나 나는 이런 일을 한 사람들을 알고 있으며, 놀랍고 상쾌하다고 말합니다. 그래서, 인생에 대해 더 기분 좋게 느끼는 법을 배우려는 시도를 해보십시오.?

# 15 양로원 방문. 때로는 우리가 펑크에 걸렸을 때 우리는 우리 삶 전체를 생각하지 않습니다. 당신 인생의 끝에이 문제가 생길까요? 양로원을 방문하는 것은 노인들을 행복하게 해줄뿐만 아니라 자신의 삶의 마지막에있는 사람들과 이야기함으로써 당신의 삶을 원근감있게하는 데 도움이 될 것입니다.

# 16 자원 봉사자. 세계에서 항상 당신보다 운이 나쁜 사람들이 있습니다. 그렇다면 노숙자 쉼터에서 자원 봉사하는 것이 어떻습니까? 아니면 병원? 또는 사람들을 도울 수있는 곳. 일단 그렇게하면, 당신이 정말로 얼마나 운이 좋은지 깨닫게 될 것입니다..

우리 중 대부분은 삶에 대해 더 잘 느끼는 법을 알고 싶어합니다. 정상입니다. 따라서이 팁을 따르는 경우, 시간이 지나면 기분이 좋아질 것이고, 앞으로 갈 곳에 대해 완전히 신선한 시각을 갖게 될 것입니다..