자신감있게 행동하는 방법 20 가지 생활 해킹

자신감이 매우 매력적이고 당신을 멋지게 보이게합니다. 이 20 가지 슈퍼 라이프 해킹에 자신감을 갖는 방법을 배우십시오..

우리 모두는 우리가 조금 불확실하고 자신을 확신 할 수 없을 때가있었습니다. 또는 우리가 수행하는 방식에 영향을 미치는 초 신경질적인 순간. 큰 행사 나 파티에 가기 전에, 직장 동료를위한 프리젠 테이션을하거나, 블라인드 데이트를하거나, 시험에 응시하기 전에 할 수 있습니다. 자신감을 얻는 방법을 이해하는 것은 중요한 생활 기술입니다..

자신감과 자기 확신은 매우 중요합니다. 매일 아침 일어나서 거울을보고 '그래, 이걸 가지고있어.'라고 생각하면 그런 차이가 있습니다. 뿐만 아니라 당신이 어떻게 느끼는지뿐만 아니라 바깥 세상이 당신을인지하는 방법에도 영향을 미칩니다. 자신감의 공기를 털어 놓으면 사람들은 당신에게 매력을 느끼고,주의를 기울이고,주의를 기울이고, 일반적으로 주위에 있기를 원할 것입니다..

자신감있게하는 방법 : 20 가지 삶의 해킹

물론 때로는 자신감을 갖는 것이 말처럼 쉽지 않습니다. 당신이 그 사람 중 하나 인 경우 항상 자신을 아래로하거나 항상 '나는 할 수 없다'또는 '나는 너무 겁이났다'라고하거나 단지 당신이 원하는 것을 할 수있는 능력을 믿지 않으며 당신이 원하는 사람이된다면 너 자신에게 공평하지 않아. 너는 네가받을만한 놀라운 삶의 기회에 너 자신을 속인다..

좋은 소식은 천천히 자신감을 쌓기 시작할 수있는 방법이 많다는 것입니다. 당신이 진정으로 그것에 종사하고, 매일 그것을 구축한다면, 당신은 자신에 대해 기분이 좋고 자신의 인생을 정말로 향상시키는 그 부러워하는 자신감의 공기를 갖기 시작할 것입니다.

자신감을 얻는 방법을 배우는 20 가지 방법이 있습니다..

# 1 부정적인 생각을 멈추십시오.. 걱정과 두려움은 무의미하고 도움이되지 않습니다. 이러한 부정적인 생각을 차단하고 변경할 수있는 것에 만 집중하십시오. 항상 햇빛의 광선이 될 수는 없습니다. 요점은 부정적인 생각을 비례로 유지하고 목표에 초점을 맞추고, 감사해야 할 것에 대해, 그리고 달성하고자하는 것에 집중하는 것입니다.

이를 통해 매일 긍정적이고 생산적인 사고 방식으로 시작하고 그 부정적인 생각, 자신감을 잃어 버리는 일을 막을 수 있습니다..

# 2 현재 라이브. 과거에 집을 그치거나 그럴 수있는 곳에 머물러 라. 대신 지금 일어나고있는 일에 집중하십시오. 실수로 배우는 것이 좋으며 미래에 대한 목표를 갖는 것이 좋습니다. 그러나 걱정할 필요가없고, 변할 수없는 것에 대해 걱정하거나 잠잠 해지고 부정적으로 생각하는 경향이 있다면, 자신감을 보이지 않을 것입니다.!

# 3 목표 설정. 서로 목표를 세우십시오. 일부는 작고 매일의 목표이어야합니다. 다른 사람들은 더 많은 시간과 노력이 필요한 더 큰 포부가 있어야합니다. 목표에 집중하고 목표를 달성하는 방법에 대해 연구하십시오. 그런 다음 목표를 달성 할 때마다 목표를 달성했는지 확인하십시오. 작 으면 자신에게 축하의 시간을 가져야합니다..

# 4 감사드립니다.. 어떻게 자신감을 가지기를 원한다면, 잠시 시간을내어 감사해야 할 모든 것을 기억해야합니다. 그렇게함으로써 우리의 삶은 실제로 위대한 일로 가득 차 있음을 깨닫게됩니다. 외적인 것에 대해서만 생각하지 말고, 건강에 좋고, 머리가 좋고, 좋은 봉급을 받고, 좋은 파트너가된다는 것과 같이 자신에 대해 감사 할 수있는 것!

# 5 자신을 밀어 붙이십시오.. 자신감을 향상 시키려면 잠시 동안 편안 영역 밖으로 나가십시오. 신경 쇠약 해지고 두려움을 극복하는 일을하는 것은 실제로 두려워 할 것이 없다는 것을 우리에게 가르쳐줍니다! 그래서, 당신이하고 싶은 무언가가 있다면 무서워하고 용감하게 맞으십시오. 총알을 물고 그것을 가지고 가십시오.!

# 6 문제 해결사가 되라.. 장애물에 직면했을 때 즉시 파손하거나 포기하는 사람이되지 마십시오. 문제 해결사가 되십시오. 항상 이것을 지나치는 것은 어떻게 생각합니까? 또는 이것을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 문제 해결사처럼 생각하면 장애물을 부수고 아무 것도 방해 할 수 없습니다..

# 7 더 빨리 복구. 우리 모두는 수시로 좌절을 겪습니다. 무언가가 당신의 자신감을 떨어 뜨리면, 당신은 거부 당하거나 부정적 일이 발생하면 그것을 빨리 극복하는 법을 배웁니다. 자신을 선택하고 먼지를 털어 내고 다시 시도하는 방법에 대해 알아보십시오..

# 8 다른 사람을 찾으세요.. 멘토 또는 누군가가 당신처럼되고 싶어합니다. 마음 속에 집중하십시오. 그들이 무엇을 할 것인지 또는 모든 상황에서 어떻게 행동 할 것인지 생각하십시오..

# 9 긍정적이고 자신감 넘치는 사람들과 함께 시간 보내기. 당신과 함께 시간을 보내는 사람들은 당신의 삶에 직접적인 영향을 미칩니다. 행복하고 긍정적이며 자신의 삶을 분류하는 사람들과 더 자신감을 가질 수 있기를 원한다면. 그들의 에너지는 자연스럽게 너에게 떨어지게 될 것이다..

# 10 준비. 지식으로 자신을 무장시키고 연구하십시오. 이렇게하면 자신감이 생기고 까다로운 질문이나 상황을 해결할 수 있습니다. 더 많은 준비를할수록 자신감이 높아집니다..

# 11 건강 유지. 자신을 돌보고 건강한 식생활을하고 운동을 많이하며 외모를 관리하십시오. 안과 밖 모두에서 좋은 수를보고 기분이 좋다..

# 12 숨을 쉬어 라.. 특정 순간에 특히 긴장되거나 확실하지 않은 경우, 길고 깊고 느린 호흡을하고 자신을 돕습니다..

# 13 만트라를 가져라.. 긍정적 인 만트라를 거울 주위에 올려 놓고 매일 아침 보도록하십시오. 그것을 너 자신에게 크게 반복하십시오. 이것은 하루의 시작에 자신감을 안겨줍니다..

# 14 당신이 그것을 만들 때까지 가짜. 자신감은 곧바로 일어나는 것이 아닙니다. 그러나 당신이하지 않을 때에도 자신감을 주면 주변 사람들을 설득 할뿐만 아니라 자신을 설득 할 수 있습니다..

# 15 조언과 도움을 구하십시오.. 이걸 혼자 할 필요는 없어! 자신감을 얻는 방법을 배우는 것은 완전히 독립적 인 것이 아닙니다. 도움이 필요할 때를 알고, 조언이 필요한 시점을 이해하고 다른 사람들로부터 지침을 찾는다..

# 16 화장을하십시오.. 때로는 자신감을 높이기 위해 세션과 쇼핑을 즐기는 것이 좋습니다. 그래서 잠시 동안 자신을 치료하는 것을 잊지 마십시오.!

# 17 친절하고 관대하십시오.. 선행을하고, 다른 사람들을 돕고, 대체로 친절하고 사려 깊은 사람이 당신을 따뜻하고 멍청한 느낌으로 채 웁니다. 사람들은 당신을 존중하고 자신을 부추 기는 데있어서 어떤 경이로움을 당신에게 바라본다..

# 18 너를 바꾸지 마라.. 항상 자신에게 충실하도록하십시오. 당신이 누구인지 알고, 당신의 결함이 무엇인지 알며, 나쁜 습관을 바꾸고, 당신이 좋아하는 것을 많이하십시오..

# 19 자세 변경. 머리를 높이 들고 얼굴에 미소를 짓고 걷는 것만으로도 자신감을 느낄 수 있습니다..

# 20 분명히하세요.. 때때로 우리는 얼마나 많은 짐을 쥐고 있는지 알지 못합니다. 이것은 우리를 혼란스럽고 혼란스럽고 불확실하게 만듭니다. 좋은 결과를 얻으면 우리에게 중요한 점이 강조되고 신선한 관점, 명확성 및 새로운 신뢰의 분위기를 제공합니다..

20 단계의 자신감을 확보하는 방법이 있습니다. 하룻밤 사이에 일어나는 일은 아니지만 계속 노력하면 거기에 도착할 것입니다.!