자신과 편안한 방법 F * ck를주지 않는 가이드

자신에게 익숙해지는 방법을 배우는 것은 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 그것은 당신의 행복을 위해 가치가 있습니다. 성교를 중지하는 방법은 다음과 같습니다..

우리 모두는 다른 사람들이 우리에 대해 생각하는 것에 너무 많은 관심을 기울입니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 관심이 있습니다. 그러나 어느 정도 우리가 무엇을 할 때 우리는 마음의 뒤에서 다른 사람들의 의견을 가지고 있습니다. 그래서 자신을 편안하게하는 방법을 아는 것은 그리 쉽지 않습니다..

우리는 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교하고 있습니다. 그건 살 길이 없어요. 네 인생의 어떤 시점에서, 너 자신을보아야한다. 당신이 원하는 삶을 살고 있습니까? 아니면 다른 사람들이 당신에게 기대하는 것에 대해 방황하고 있습니까? 그것이 후자라면, 당신은 정말로 그들이 생각하는 것에 대해 성교를 포기할 필요가 있습니다..

자신을 다른 사람들과 비교할 때 어떤 일이 일어나는가?

많은 사람들이 자부심을 갖고 직면하는 가장 큰 문제는 그들이 다른 사람들과 비교를 계속한다는 것입니다. 요즘 큰 문제이며 소셜 미디어와 사회의 "아름다움"기준으로 인해 더 어려워졌습니다.

자신을 다른 사람과 비교할 때 자신이 누구인지에 대해 안심할 수 있습니다. 당신은 언제나 당신이 어떤 방식으로 살고 특정 방식으로 살아야한다고 생각할 것입니다. 너는 너의 삶, 너의 외모, 또는 너의 직업에 행복하지 않을거야..

자신의 사고 방식으로 시작하는 사람과 편안함

자신에게 익숙해지는 법을 배우기 전에 사고 방식을 바꾸어야합니다. 기회는 당신 자신에 대해 부정적으로 생각하고 다른 사람들이 생각하는 것을 너무 많이 돌 봅니다. 너는 그 일에 신경 쓰지 않아도 돼..

왜 다른 사람들이 생각하는 것에 신경 쓰지 말아야하는지

# 1 그것은 단지 당신을 붙잡는다.. 이것은 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 성교를 중단하는 가장 큰 이유입니다. 모든 사람을 기쁘게하려고 인생에서 결코 멀리 가지 않을 것입니다. 실제로, 그것은 당신의 모든 잠재력에서 당신을 붙들어 줄 것입니다. 너는 많은 것을 제공해야하지만 모두가 좋아할 것은 아니다. 보살핌을 중단하고 집중하면 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다..

# 2 돌봄은 자부심과 확신 만 아프게합니다.. 너 자신에 대해 진절머리 나 느끼고 싶어? 아니! 나는 너 자신을 편하게하는 법을 알고 싶다. 그리고 다른 사람들이 생각하는 것을 신경 쓰지 않는 것으로 시작한다. 항상 다른 사람의 의견을 생각하는 경우 자신감이 떨어지게됩니다..

# 3 누구도 당신의 삶과 이야기를 알지 못합니다.. 그래서 기본적으로, 그들은 판단 할 곳이 없습니다. 네 인생에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 아무도 모른다. 그들은 당신의 삶에 대한 어떤 의견도 가질 이유가 전혀 없습니다. 그렇다면 왜 그들이 생각하는 것에 관심을 가져야 하는가??

# 4 걱정하는 대부분의 사람들은 건강에 신경 쓰지 않습니다.. 당신이 당신의 이미지에 대해 항상 걱정하고 있거나 다른 사람들이 당신의 결정에 어떻게 반응 할 것인지 걱정한다면, 당신을 걱정하는 사람들에 대해 생각하지 않을 것입니다. 그 사람들은 그저 당신 때문에 행복을 희생하기를 원하지 않을 것이기 때문에.

# 5 그들의 의견은 중요하지 않습니다.. 솔직히이 티켓은 황금 티켓이며 왜 다른 사람들이 생각하는지 신경 쓰지 않아야합니다. 그들이 당신에 대해 걱정하고있는 당신에게 가까운 누군가가 아니라면, 그들의 의견은 중요하지 않습니다. 오늘날 모든 사람들은 다른 사람들에 대한 생각과 의견을 가지고 있지만 사물의 웅장한 계획에서는 중요하지 않습니다..

자신을 편안하게하고 자신이 누구인지 사랑하게 시작하는 법

# 1 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 반복되는 생각을 멈추십시오.. 시간이 좀 걸리 겠지만 노력해야합니다. 당신이 생각할 때마다, "하지만 사람들이 내가 어떻게 생각하니 ...", 자신을 멈추고 긍정적으로 생각한다..

실제로이 방법으로 뇌를 재 훈련 할 수 있습니다. 충분한 연습을 한 후에는 다른 사람들이 모두 생각하는 것에 대해 똥을주지 않을 것입니다..

# 2 다른 사람들이 어떻게 반응 할 것인지 상상하지 말라.. 대신, 당신이 어떻게 느끼는지를 묘사하십시오. 당신이 행복하게 할 수 있습니까? 그런 다음에 가십시오. 이것은 항상 힘든 일이지만, 자신에게 편한 방법을 알고 싶다면 결정적입니다..

귀하의 의견 만 중요한 것입니다. 그래서 다음에 무언가를하고 싶을 때 행복 할 지 물어보십시오. 오직 너. 대답이 '예'인 경우 이동하십시오..

# 3 YOURSELF만을위한 표준 설정. 자신에 대한 기준과 기대를 설정하십시오. 그러나 오직 자신을 위해서. 당신이 누구인지 편안하게 느끼는 것은 당신 자신을 사랑하고 당신의 삶에 행복하다는 것입니다. 자신의 기준을 충족하면 항상 행복 할 것입니다..

# 4 자신을 과거의 자신과 비교하십시오.. 당신은 이전의 자신보다 낫기 위해 노력해야하는 유일한 사람입니다. 자신에게 행복하게되기를 정말로 원한다면, 이것은 당신이해야 할 일을 비교하는 유일한 종류입니다. 어제보다 더 나은 것에 집중할 때, 자신에게 편한 방법을 배우게됩니다..

# 5 자신의 건강과 행복에 중점을 둡니다.. 이것은 자신에게 편안함을 위해 매우 중요합니다. 당신의 건강과 행복이 우선되어야합니다. 행복하고 건강하게 생활하기 위해 필요한 것을 깨닫게되면 자신이 누구인지 편안하게 느끼게됩니다..

# 6 긍정적 인 사람들로 자신을 둘러보세요.. 당신을 들어 올리고 행복하게하는 사람들 만 당신의 삶에 허용되어야합니다. 그들의 긍정적 인 에너지가 당신을 문지릅니다. 너를 사랑하는 사람들과 너 자신을 둘러싼다면, 네가 왜 너와 행복해야하는지 이해할 것이다..

# 7 너 같은 사람이 될 수 없다는 것을 깨닫는다.. 다른 사람이 얼마나 귀하고 더 똑똑 하든지 그들은 결코 당신이 아닙니다. 누군가가 당신이 좋아하는 것에 더 창조적이거나 더 나은 사람 일지라도, 그들은 여전히 ​​당신이 아닙니다..

자신이 가진 고유 한 조합이 다른 사람이 될 수 없습니다. 당신을 위대하게 만드는 한가지 점은 당신이 100 % 독특한 존재라는 것을 깨닫는다면, 그것은 당신이 자신에게 편한 방법을 배우는 것을 도울 것입니다.

# 8 사랑하는 일을하세요.. 자신에게 익숙해지는 법을 배우는 것과 관련이없는 것 같지만 실제로는 그렇습니다. 취미는 중요합니다. 열정을 갖는 것이 중요합니다. 당신이 너무 많이 사랑하는 것들이 당신이 당신이되는 것입니다. 자신에게 행복하다는 것은 열정을 통해 자신을 표현할 수있는 것과 관련이 있습니다..

# 9 몸을 돌 보아라.. 나는 이것이 조금 피상적 인 것처럼 보일 수도 있지만 그것은 그렇지 않다는 것을 압니다. 운동을하고 잘 먹고 몸을 돌 보았을 때, 그것은 당신에게 상환합니다. 뿐만 아니라 당신은 더 잘 볼 것이다, 당신은 기분이 나아질거야. 자신이 얼마나 아름답고 강인한지를 깨닫기 시작할 때, 자신에게 편한 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다..

# 10 당신이 그것을 만들 때까지 가짜. 이 인기있는 문구는 이유 때문에 널리 알려져 있습니다. 그것은 작동합니다. 너 자신을 편하게하는 법을 모르는 경우에, 당신은 척하십시오. 이 기간을 충분히 길게 마시면 실제로 마음을 재촉하여 진정으로 행복하게 될 것입니다. 시간이 걸릴 수도 있지만 가치가 있습니다..

인생에서 배워야 할 것은 자신에게 편안함을 느끼는 것입니다. 당신은이 한 가지 생명만 있습니다. 다른 사람들이 생각하는 것에 신경을 써서 낭비하지 말고 당신이 누구인지 느껴보십시오..