관계에있는 경멸 당신의 무적 자유를 놓는 12 단계

경멸은 혐오감과 혐오감을 섞은 또 다른 단어입니다. 당신이 관계에 경멸을 느끼면, 당신 만이 사물을 바꿀 수 있습니다..

분노와 나쁜 감정을 기반으로하는 증오는 그것이 당신의 가족이나 중요한 다른 사람들 사이에 있는지 여부에 관계없이 행복한 노조를 만드는 것은 아닙니다. 다양한 종류의 관계에 경멸감이있을 수 있습니다. 우리 중 대부분은 당신이 1 분을 지내는주기적인 관계에 있었고, 다음은 지옥에 총격을 입었고 모든 것이 잘못되었습니다. "끝났어"의 핫 버튼 뒤에는 경멸이라고하는 것이 있습니다..

그것은 잊을뿐만 아니라 용서하는 것도 불가능합니다. 문제는 당신이 당신의 관계에서 경멸을 붙잡고 있다면 그것은 다른 사람과 그 관계를 해칠뿐만 아니라 당신도 그렇습니다..

관계 경멸을 극복하는 12 가지 방법

경멸은 버려지는 쉬운 일이 아니지만 당신과 함께 가져가는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 당신이 관계 속에서 멸시를 극복 할 수있는 길을 찾고자한다면 용서하고 이해하며 다시 배우는 것에 관한 것입니다. 어떤 관계 든, 당신은 백 번 이상 시작해야 할 수도 있습니다 ... 또는 때때로.

그러나 다시 시작하는 열쇠는 과거를 새롭게 시작하는 것입니다. 그렇지 않으면, 처음부터 다시 시작하는 것은 수하물을 집어 들고 계속하는 것입니다..

# 1 다른 사람이 사랑의 장소에서 온다고 가정합니다.. 많은 관계가 다시 같은 끔찍한 위치에 있다는 이유는 화상이나 상처를 입은 후에 사람들이 어떤 복수심에서 당신을 해칠 수 있다는 가정을하는 경향이 있기 때문입니다.

누군가와 앞으로 나아가고 그들이 인생을 구축하기에 충분하다고 믿는다면, 상황이 나빠질 때 행동이나 행동이 항상 최악이라고 가정하는 대신 사랑의 장소에서 나왔다고 가정해야합니다.

사람들은 기대에 부응하는 경향이 있습니다. 그래서, 만약 당신이 그들로부터 최악을 예상하지 않으면, 당신은 단지 그들의 선량을 찾을 수 있습니다..

# 2 행동과 행동을 의도하지 않음. 당신이 떠들썩한 관계에있을 때, 당신은 종종 진짜가 아닌 행동에 의도를 돌립니다. 당신 남편이 당신이 그에게 물었을 때 쓰레기를 꺼내지 않았다면, 당신이 이미 풀 플레이트에 한 가지 더 추가하기 위해 거기에 버렸다고 자동적으로 추정하지 마십시오..

아마도 그는 방금 잊었거나, 집에있을 때 그것을 꺼내 올 것이라고 생각했을 것입니다. 자신의 계획을 어떤 행동 에나 처방하면 오해의 소지가 생길 수 있으며, 모든 구석에서 논쟁이 벌어 질 수 있습니다. 누군가 당신의 감정을 상하게하는 경우, 의도적으로 행동했다고 비난하기 전에 그들이 한 일을 왜했는지 물어보십시오..

# 3 용서하십시오 ... 진정으로 용서하십시오.. 우리가 용서할 것이라고 말할 때가 많이 있지만, 실제로는 그렇지 않습니다. 용서는 쉬운 일이 아닙니다. 문제는 당신이 용서하지 않으면 그 상황을 당신과 함께 할 수밖에 없다는 것입니다. 그리고 앞으로 나아갈 모든 상황을 영원히 오염시킬 것입니다..

용서 란 사물을 뒤에 두는 것을 의미합니다. 당신이 싸울 때마다 똑같은 문제를 제기한다면, 당신은 용서할 수 없습니다. 일단 당신이 누군가를 용서하면, 그대는 결코 다시는 깨닫지 않을 것이라고 약속드립니다..

이미 용서를 한 후에도 이전에했던 일을 현재로 가져 오면, 처음에는 용서하지 않았습니다. 싸움은 과거와 현재의 모든 일에 대한 세탁 목록이 아니라 실제 존재하는 것에 관한 것이어야합니다..

# 4 파트 연주 방법 인식. 당신이 아무 것도 책임지지 않는다고 생각하면 틀린 것입니다. 싸움이나 논쟁이 일방 통행 거리 인 경우는 거의 없습니다. 사실 한 사람 만 논쟁의 원인이된다면, 정의에 따르면 의견이나 진술 이상의 것이 아닙니다. 진실로 탱고에게는 두 가지 걸립니다..

당신이 관계에서 경멸하는 것을 멈추고 싶다면, 당신은 당신이 연주하는 부분에 대한 책임을 져야합니다. 당신은 그들이 당신을 알고있는만큼 그들의 뜨거운 버튼을 알고 있습니다. 도망 가지 않고 대신 싸우지 않으면 책임이 있습니다..

진실은 당신이 따라갈 수없는 무언가와 관련이 없다면, 당신은 가치가 없다는 것을보고 그냥 걸어 나갔을 것입니다. 만약 당신이 관계를 원한다면, 당신은 그들에 대해 연구해야한다는 생각을 멈추고, 아마도 당신의 행동에 대해서도 일종의 반성을해야합니다..

# 5 다른 관점에서 상황을 바라 보아라.. 당신이 항상 당신의 관점에서만 사물을 바라보고 있다면, 당신은 결코 전체 이야기를 보지 못하게 될 것입니다..

관계에 경멸을 멈추게하는 유일한 방법은 공감과 다른 사람의 느낌에 대한 인정을 통해서입니다. 항상 자신의 감정을 우선적으로 생각한다면 행복한 행복의 매체를 찾거나 행복하게 사는 길을 찾지 못할 것입니다..

# 6 제 3 자 분석을 찾고 정성을 기울이십시오.. 우리가 관계에서 경멸을 느낄 때, 우리는 종종 우리와의 관계를 환기 시키거나 분석 할 사람들을 찾습니다. 문제는 우리 삶에있는 사람들에게 가서 우리에게 우리가 옳고 우리가 듣고 싶은 것을 말할 것입니다. 유효성 검사를 제공하는 사람보다 더 좋은 느낌은 없습니다..

판사와 배심원이되기를 원하는 가족이나 사람들을 사랑하는 사람들은 당신의 문제를 해결하는 데 절대 도움이되지 않습니다. 사실, 그것은 당신의 관계에 더 많은 거리를 두는 확실한 방법입니다. 너에게 듣고 싶은 것이 아니라 너에게 필요한 것을 너에게 말할 누군가를 찾으 라..

# 7 카운셀링 시도. 때로는 관계에 대한 경멸감을 극복 할 수없는 것처럼 보일 때, 누군가를 찾고 중재자가되어야합니다. 중재자는 여러 형태로 나타날 수 있습니다. 그러나 관계 카운슬러는 효과적인 방식으로 자신의 물건을 다루도록 훈련 된 사람입니다.

그들은 또한 생산적인 방법으로 서로 의사 소통하기 위해 더 나은 기술을 개발하도록 도울 수 있습니다. 당신이 틀에 박히게 될 때, 누군가와 원안에서 이야기하면 더 많은 좌절감이 생겨 경멸로 이어질 수 있습니다. 상담원이 "번역"하기 위해 제 3자를 필요로한다고 생각하면 카운슬러는 훌륭한 자료가 될 수 있습니다..

# 8 낭만적 인 관계에 대한 유명한 이론 읽기. 남녀가 함께 사는 것이 힘든 이유는 우리가 생각하는 방식과 의사 소통하는 방식이 본질적으로 다르기 때문입니다. 이성과 관련된 많은 유명한 책이 저술되었습니다..

어떤 사람들은 그것들이 매우 도움이된다는 것을 알게됩니다. 어떤 사람들은 관계에서 상처를 극복하고 사랑으로 돌아 오는 길을 찾는데 도움을줍니다. 좋아하는 책 남자는 화성에서, 여자는 금성에서 온다. 과 다섯 사랑의 언어 때로는 커플이 투쟁을 극복하는 데 도움이되는 훌륭한 자원이 될 수 있습니다..

# 9 통신을 잊어 버리고 앞으로 나아갑니다.. 많은 부부는 의사 소통의 결여로 인해 문제가 생겼다고 생각합니다. 그러나 때로는 너무 많은 의사 소통에서 비롯됩니다. 당신이 당신의 곁을 계속 제시함으로써 경멸의 길을 "이야기 할"수 있다고 생각한다면, 무엇을 추측 할 것인가? 통신 문제가 아닙니다..

다음에 이야기하고 싶을 때 새로운 접근 방식으로 조용히 해보십시오. 때로는 당신의 행동과 행동이 입으로 나오는 단어보다 훨씬 효과적입니다..

# 10 사과를 찾지 않거나, 사과가 제공된다면 조건없이 사과하십시오.. 당신이 사과를 기다리고 있다면, 당신은 그것을 얻었고 그것을 놓쳤을지도 모른다. 아니면, 당신은 하나를 받아 들였을지도 모른다. 그리고 그것이 충분히 멀리 가지 않았다고 생각했다..

누군가를 용서하면 사과 소리가 들릴 필요가 없습니다. 때때로 사람들은 구체적인 방법으로 또는 특정 방식으로 미안하다고 말할 수 없습니다. 누군가가 노력하고 있음을 알고 있다면 휴식을 취하고 그들이 할 수없는 일을 할 수 있기를 바랄뿐입니다..

원하는 단어를 정확히 찾지 못하거나 정말 미안하다는 신호를 찾지 말고 그들이 제공 할 수있는 것을 받아들이십시오..

# 11 overanalyzing 중지. 때로는 관계를 경멸하는 것은 그것을 과소 분석하는 데 있습니다. 누군가 당신에게 무언가를 말하면, 그것이 가치있는 것을 위해 그것을 가져 가라. 상황에 앉아 앉아 궁리하거나 말하고있는 것에 대해 20 가지 시나리오로 넘어 간다면 실제로 일어난 일이나 현실의 실제 감각 대신에 당신의 마음 속에 관계를 펼쳐 나가는 것입니다..

# 12 두려움을 풀어 라.. 두려움은 모든 관계에서 최악의 사태 중 하나입니다. 우리는 과거의 관계로 인해 모두 거부 당하거나 상처 받았거나 완전히 찢어졌습니다. 두려움을 떨쳐 버리면 용서하고 앞으로 나아갈 수 있습니다..

다시 상처를 받을지 모른다는 두려움 때문에 우리는 계속 붙잡혀 수선과의 관계를 멈출 수 있습니다. 당신이 관계에서 경멸하고 벽을 쌓았다면, 그것은 당신이나 노조에게 어떤 호의를 베풀지 않습니다..

관계를 경멸하는 것은 모든 것을 포함하는 조용한 살인자입니다. 너가 그것을 지나고 싶으면, 너는 용서하는 것을 배웠다 - 진실하게 용서 하십시요 - 놓으 십시요. 과거를 계속 미래로 끌어 들이면 행복을 찾지 못할 것입니다. 두려움, 편견, 의도를 포기하고 최악의 상황을 가정하면 관계에서 더 많은 평화를 찾을 수 있습니다..

수하물을 다 운반하는 것에 지쳐 있다면,하지 마십시오. 그것을 전부 버리고 다시 태우지 않기로 결심하십시오. 그게 당신이 관계에 경멸을 치유하는 방법입니다.