우발적 식욕 부진의 고백
우리 모두는 식욕 부진은 끔찍한 상태라는 것을 알고 있습니다. 우연한 식욕 부진으로 내 경험을 읽으십시오..
우연히 식욕 부진이라고 생각하는 거 알아? 어떻게 작동합니까??
지난 30 년 동안 암석 아래에서 살았던 사람들에게 신경성 식욕 부진은 괴로운 사람이 먹는 것을 싫어하는식이 장애로, 더 얇은 체형을 유지하거나 유지하기 위해서입니다. 이것은 엄격한 칼로리 계산, 신체 이형성, 먹는 것에 대한 철저한 거절 및 체중 증가에 대한 격렬한 두려움을 포함 할 수 있습니다.
나는 내가 개인적으로 끔찍한 상태라는 것을 알기 위해 빛을 비추 지 않지만, 나는 그것이 내가 가지고있는 것을 어떻게 만났는지 결코 알지 못했다..
나는 음식에서 벗어나는 사람의 유형이 아닙니다. 나는 음식을 좋아해. 이 모든 일이 일어나기 전에, 나는 너무 많은 것을 먹었고 때로는 여전히 그렇게합니다. 나는 또한 아주 반대로 먹는 무질서이고 당신이 차가 웠던 또는 예쁜 것을 마른 체해야했다는 것을 생각하지 않았다. 시피, 내가 십대에있을 때 나는 키와 몸무게가 아주 작았습니다. 그 다음 나는 세 가지의 매력 때문에 파운드를 쓰기 시작했다.
#1 환약을 끊고 내 호르몬을 어지럽 혀서 ...
# 2 나는 3 년 동안의 장기간의 남자 친구에게 버려졌고 ...
#삼 나는 내가 먹을 수있는 모든 무료 아이스크림을 가지고 구식 1950 년대 식당에서 일을 시작했다. # 2와 너무 잘 어울린다..
내가 21 세가되었을 때 시작되었다.
나는 결코 체중에 대해 생각한 소녀가 아니었고 우울한 여자도 아니 었습니다. 삶의 큰 사건조차도 아니 었습니다. 사실, 나는 그 때 내 친구가 내가 "더 나은 길"을 보았다고 말하기를 꺼려했다. 체중과 함께 나는 내가 어떤 체중을 전혀 얻지 못했다는 것을 깨닫게했다..
그럼에도 불구하고 나는 천천히 우울해질 때까지 이런 식으로 계속했다. 내 몸 때문에 우울 했니? 아니, 그것은 내 인생의 그 단계에서 내가 실제로 있었던 곳과 비교할 때 내가 생각했던 곳을 더 반영한 것입니다. 나는 적어도 2 년 이상은 직업이 없었고,이 시점에서 아무도 없었다. 그리고 내가 관심을 가지지 않은 많은 사람들이 나를 불쾌한 입장에 이르렀다..
마침내 우울증이 점령되었고, 내가 시작한 순간을 정확히 알 수는 없지만, 남성 가장 친한 친구와 쇼핑몰에서 벤치에 앉아서 무릎 높이의 부츠를 신고 걷는 날씬한 소녀를 모두 보았던 것을 분명히 기억합니다 그리고 몸을 껴안고있는 꼭대기와 내가 더이상 "뜨거운 소녀"가 아니다는 것을 깨닫는 것? 나는 고등학교에 다녔다..
그것을 건강한 방법으로하는 것
나는 매일 밤 지하실에있는 러닝 머신에서 1 시간 동안 뛰기 시작했다. 가짜 영국 책에서 판타지 서적을 크게 읽는 동안. 판단하지 마라. 이것은 드레스 사이즈 또는 2에 관해서 떨어질 때까지 다음 몇 달 동안 계속 지속되었습니다. 나는 흥분했지만 천천히 갔다..
우울증
적절한 우울증을 경험하지 못했음에도 불구하고, 장기간의 남자 친구와의 헤어짐 후에도,이 병은 내가 더 이상 일어나서 내 침대를 떠나기를 원하지 않을 때까지 이어졌습니다. 나는 인생에서, 영성에서, 그리고 부모님에게 실패로 느껴졌다..
우울증은, 당신을 아주 이기적인 사람으로 만듭니다. 갑자기, 나는 나의 친구와 가족에게 말할 때, 내가 말한 것처럼 보이는 것이 내 문제와 감정적 인 실수라는 것을 깨달았다. 실제로, 내가 제대로 의사 소통을 한 유일한 사람은 나의 가장 친한 친구였습니다..
우발적 식욕 부진
얼마 지나지 않아 나는 22 세가되었습니다. 몇 달 동안 나는 먹는 것을 멈추었습니다. 나는 식욕을 멈추기 시작하지 않았기 때문에 나는 건강에 해로운 방식으로 체중 감량을 결정하지 않았으며, 내 인생에서 뭔가를 통제하려는 필사적 인 시도를하고 있다고 느끼지도 않았다..
언급했듯이, 내가 불을 켜는 유일한 시간은 내 가장 친한 친구와 나의 플라톤 친목을 전적으로 중심으로 한 것입니다. 우리는 일주일에 두 번씩 서로를 보았습니다. 내가 먹을 수있는 유일한 시간이었고, 최소한의 음식이라 할지라도 나를 먹을 수있는 유일한 사람이었습니다. 우리는 먼 거리를 걷기 시작했습니다. 우리가 잠을 자고 그 다음 2 시간의 산책을 4am에 집으로 보낼 때까지 나는 우리 집의 끝에서, 결코 떠나지 않고, 그의 집에 머물고 싶지 않을 것이다..
새롭게 습득 한 식습관 문제로 밤에 8 시간 동안 집에서 강렬한 걷기 운동을하고 밤에는 디딜 방아가 걷는 시간이 많았지 만, 나는 앤빌스처럼 체중을 줄이고있었습니다. 나는 3 ~ 4 개월 안에 11 사이즈에서 3 사이즈로 갔다. 어머니가 내 바지를 사이즈 8로 바꾸기 위해 1 주일간 쇼핑을하러 갔을 때 문제가되고 있다는 것을 깨달았습니다. 그런 다음 2 주 내로 우리는 크기 6의 새 바지를 입수하기 위해 같은 가게에 돌아 왔습니다. 너무 빨라.
당시 나는 부모님과 함께 살고 있었고 영양가있는 매일의 술을 "부스트 (Boost)"를 시작한다고 주장했다. 이 초콜릿 음료에는 26 가지 비타민, 섬유, 단백질, 칼슘 및 항산화 제가 들어 있습니다. 내가 그것을 마실 때, 부스트의 한 병은 240 칼로리 밖에 없었다. 부모님은 제가 식사를하지 않는다는 것을 잘 알고 있었고, 그들을 분쇄하고있었습니다. 그러나 나는 20 세 이상의 여성이었고, 나를 도울 수있는 방법이 없었지만 우울증이 완화 될 때까지 기다렸습니다. 부모님은 하루에 최소한 두 번은 마시는 것이 좋다고 주장했습니다. 하루 섭취량이 칼로리 섭취량을 하루에 480 알로 줄였습니다..
나는 내 가정의에게 전화하기로 결정했다. 우울하고 약간 자기 관여 함에도 불구하고 나는 어리 석다는 것을 알았다. 물론, 나는 내가 살고 싶었던 곳이 아니었지만 내 미래를 뭉개 버려야 만 했단 말인가? 나는 내 약속을 지키고 무슨 일이 벌어지고 있는지 그에게 전적으로 말했다. 그는 내가 내 어깨에 커다란 머리를 가진 여자 였고 나는이 시합에서 스스로 극복 할 것이라고 주장했기 때문에 나는 임상 적으로 우울증을 느끼는 타입이 아닌 것 같다고했다..
나는 얼마나 빨리 내가 체중을 잃었는지 그에게 말했다. 그는 내가 좋아 보이고 시작하기 위해 체중 감량이 필요하다고 말했지만, 내가 그랬던 것처럼 그것을해서는 안된다. 그는 하루에 몇 번씩 작은 간식을 먹기 시작한다고했습니다. 사과 슬라이스 땅콩 버터, 바나나, 당근, 유기농 과일과 야채, 아무것도 무거운. 그는 또한 나에게 115 파운드 이하로 가지 말라고 경고했다. 그리고 그는 나를 기쁜 길로 보냈다. 참으로 이상한 방문.
내가 알지 못했던 것들은 당신이 식욕 부진으로 고생했을 때 일어난 일입니다.
나는 섭식 장애를 갖기 시작하지 않았지만, 곧 식사를하지 않으면 심각한 심리적, 육체적 인 반향이 있음을 알게되었습니다. 다음은 내가 식욕 부진을 겪었을 때 일어난 일을 모르는 것들입니다..
#1 네가 마른 체형이라서 네 문제는 사라지지 않는다.. 내가 14 세 때 우울했을 때, 나는 내가 마른 체형 일 수만 있다면 내가 싫어하는 모든 것이 사라질 것이라고 생각했다. 그것은하지 않았다. 사실, 나는 내 몸이 너무 눈이 멀어서 내 마음이 내가 크기 3이 될 것이라고 믿지 않았다..
쇼핑 카트에 여분의 작은 티셔츠를 던져도 나는 종종 비웃을 것이고 생각할 것입니다. "*이 크기는 당신이 아주 작아지는 크기입니까?" 나는 체중 감량에도 불구하고 아무런 차이가 없다고 느꼈다. 내 문제는 몇 개월 전과 마찬가지로 여전히 실제 상황이었습니다..
# 2 너는 공허하다고 느낀다.. 나는 감정적으로 말하지 않고 오히려 숨이 차거나 가슴이 찢어 지거나 숨이 막히거나 가슴이 찢어지는 느낌이 들었다..
#삼 너는 굶주림을 앓지 않는다.. 또는 적어도, 나는하지 않았다. 아마도 내 것이 우울증과 너무 깊이 연관되어 있었기 때문에, 나는 더 이상 먹을 신체적 충동을받지 못했습니다..
# 4 항상 흔들 린다.. 제 경우에는 분명히 배고픈 느낌이 아니라 오히려 영양 실조에서 비롯된 것입니다. 나는 자주 흔들었지만 내 머리카락이나 손톱의 힘을 잃지 않을만큼 운이 좋았습니다..
# 5 그것은 당신의 피부에 영향을 미칠 것입니다.. 내 피부는 뻔뻔스럽고, 거칠고 건조 해졌습니다. 내 피부를 적절한 건강 상태로 회복시키는 데 수년간의 시련이 필요했습니다..
# 6 위장이 줄어들고 정말 짜증이났다.. 오랫동안 먹지 않으면 위가 움츠러 들기 시작합니다. 내가 다시 먹는 것을 시작했을 때, 나는 크래커가 몇 개가 넘었을 때 나는 매우 아프다. 다시 먹기 시작하면 위장이 팽창 할 시간이 필요합니다..
# 7이 시련은 당신의 숨과 장의 혼란을 일으 킵니다.. 당신이 먹는 것을 멈 추면 끔찍한 호흡을 기대합니다. 껌은 나의 새로운 가장 친한 친구가되었습니다. 또한 식사를하지 않고 건강한 식습관으로 도로를 만드는 것은 내 장의 지옥을 의미합니다. 소화 시스템을 통해 진행하는 것이 매우 어렵습니다..
# 8 그것은 당신을 아는 모든 사람들에게 영향을 미칩니다.. 너를 사랑하는 너와 가까운 누군가는 너와 함께 악몽을 꾼다. 그래서 그들에게 편하게 가라..
# 9 사람들이 많이 알았습니다.. 체중 감량 후 사회적 사건으로가는 것은 많은 의견을 이끌어 냈다. 많은 사람들이 칭찬을했습니다. 사람들이 내가 어떻게 체중을 너무 빨리 줄이고 내가 얼마나 위대하게 보이는지를 묻습니다. 이렇게 위험한 건강에 해로운 것에 대한 축하를 받으면 희롱당하는 수치 스럽거나 수치스러운 일은별로 없습니다..
우울증 극복
"Boost"에서 약 7 개월간 생존 한 후 ?? 그리고 크기 3으로 줄어들면서 소량의 70 파운드를 떨어 뜨리 자 마침내 우울증에서 회복하기 시작했습니다. 나는 그것을 어떻게 극복 했는가? 솔직히 말해서, 나는 우울해지기 만하면 아플 뿐이었다. 그것은 더 이상 나를 비참하게 살게하지 못했고, 오랜 시간에 처음으로 나는 위대함을 느꼈습니다..
회복 후 건강한 생활 방식으로 돌아온 지 2 개월 만에 나는 지금 남편을 만났습니다. 나는 23 살이었고, 나보다 앞서 유망한 작문 경력을 가지고 있었다. 우리 가족과 나는 형제와 부모님과의 사랑스럽고지지가되는 관계를 다시 시작했고 마침내 내가되고 싶었던 곳이되었습니다..
나는 내 새 남자 친구에게 내 문제에 대해 말하지 않았지만 오랜 시간이 지나면 그 일을 끝내기 시작했다. 나는 여전히 정상적인 식사를 먹을 수 없었고, 처음 며칠간 저녁을 먹는 것은 매우 어색했다. 정말로, 그는 내가 "샐러드 - 사랑 - 소녀"라고 생각했다. ?? 어느 날 밤, 나는 몹시 동요하기 시작했고, 그는 나에게 오렌지 주스를 가져왔다. 나는 그것을 마셨다. 그리고 오랫동안 나는 흔들어 멈춰 섰다..
"너 오늘 먹었 니?"
지그가 올라 갔다. 나는 그에게 no라고 말했고, 그는 부드럽게 식사를 건너 뛰는 것에 대해 더 조심해야한다고 말했다. 그는 내가 그에게 말할 준비가 될 때까지 정중하게 대화를 피했습니다. 놀랍게도, 남자 친구에게 당신이 14 세였던 것을 말하기는 쉽지 않습니다. 특히 건강한 방법으로 체중 감량을하지 않으면 축하 성공입니다..
당신이 우울하다면
이 고난 때문에 나는 훨씬 더 감정적 인 사람이되었습니다. 더 이상 나는 섭식 장애를 가진 사람들이 단지주의를 찾고있는 벗겨지기 쉬운 십대 소녀라고 생각하지 않습니다. 먹지 않는 것에 대한 나의 경험이 "공식적"이 아닐 수도 있겠습니까? 식욕 부진 식욕 부진, 나는 정말로 먹지 않는다고 말할 수있다..
그 이후로 나는 크기 5로 평평하게 나갔다. 그리고 나는 집에서 "매일 같이"매일 운동한다. ?? 기초. 내 모습을 즐긴다면 언제나 저를 수치스럽게 채 웁니다. 결국, 나는 끔찍하고 우발적 인 방식으로 그것을 얻었지만, 이제 나는 사회적으로 작은 존재로부터 이익을 얻는다..
우울증이나 거식증에 시달리고 있다면 의사를 진찰하는 것이 좋습니다. 나는 당신이 진정으로 원하지 않는 한 당신이 이슈를 극복 할 수 없다고 믿습니다. 따라서 우울증에서 벗어날 준비가되지 않았거나 설득력이 없더라도 의사는 소량의 식사 계획을 추천 할 수 있습니다. 시련을 겪을 때 몸을 안전하고 건강하게 유지할 수있는 비타민과 보충제도 좋습니다..
또한 우울증이나 무질서 동안 항상 친한 친구와 가족을 항상 가깝게 지켜야합니다. 당신이 사랑하는 사람을 가짐으로써 당신을 제정신이되게 할 것입니다..
거식증은 악마처럼 파운드를 떨어 뜨리기 시작하는 매력적인 방법입니다. 그것은 당신의 삶과 당신에게 가까운 사람들의 삶에 혼란을 가져올 수있는 심각하게 위험한 섭식 장애입니다. 거식증의 징후를 보이고 있다고 느낄 때 전문가의 도움을 받으십시오..
