모든 시나리오에서 거부를 다루는 8 가지 긍정적 인 방법

아무도 거절하기를 원하지 않지만 우리는 그것을 배워야합니다. 직장, 파트너 또는 다른 사람의 것이든지 여기에서 얻는 방법입니다..

거절은 삼킬 힘든 알약입니다. 누군가와의 데이트, 직업 또는 승진 여부와 상관없이 무언가를 성취하기 위해 엉덩이를 벗어나 시작합니다. 그런 다음, 어떤 이유로, 당신은 거절 당합니다. 때때로 당신이 거절당하는 방식은 명백히 가혹하고 자존심이 짙어 지지만, 다시 시도하거나 조금 더 열심히 일하도록 격려를받는 경우도 있습니다.

거부되는 것을 처리하는 방법

결국, 당신은 여전히 ​​거부당하는 것을 계속할 수 있어야합니다. 예, 우리는 그것이 끝났다는 것이 더 쉽다는 것을 압니다. 그러나이 힘든 시간을 통해 여러분을 돕기 위해 거부에 대처할 수있는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다..

# 1 자신의 방식으로 거절을 처리하십시오.. 모든 사람들은 거절을 처리하는 방법이 다릅니다. 어떤 사람들은 그것을 닦아 내고, 다른 사람들은 몇 주 동안 그것을 끝장 내고 싶어합니다. 그것에 대해 갈 수있는 가장 좋은 방법은 바로 거절을 받아들이는 것입니다. 대답은 '아니오,"?? 너는 그것을 놓아 줘야 해. 원한다면 당신은 그것을 외쳐 볼 수 있습니다. 당신은 당신의 일지에 그것에 대해 쓸 수 있습니다. 기분을 좋게하기 위해 애쓰는 시간을 줄 수 있습니다..

당신이 직면하고있는 거절이 얼마나 크건 작건간에, 당신은 그것에 대해 슬프게 느껴질 수 있습니다. 슬프게 느낄 시간을주십시오. 그러나 결국, 상황을 처리하기 위해 할 수있는 일을 마친 후에는 결국 이동해야한다는 것을 알아야합니다..

# 2 항상 당신에 관한 것은 아님. 거절의 고통은 당신이 성취하고자하는 것에 정서적으로 투자 한 방법에 직접적으로 비례합니다. 예를 들어, 몇 년 동안 소녀와 사랑에 빠졌다고 가정 해 봅시다. 마침내 그녀에게 용기를내어 묻습니다. 그녀가 아니오라고 말했을 때 느끼는 고통은 당신의 기대가 얼마나 큰지에 달려 있습니다. 그녀를 당신을 부인하는 적으로 묘사하는 대신, 그녀를 원하지 않는 것을 거부 할 수있는 인간으로 생각하십시오..

당신을 거절 한 사람의 신발에 몸을 담그십시오. 좋은 이유가 있었음에 틀림 없습니다. 그녀는 다른 누군가와 사랑에 빠질 수도 있습니다. 그녀는 관계를 준비하지 못할 수도 있습니다. 그녀는 당신의 우정을 너무나 존중하여 그녀가 그것을 망칠 생각을 품을 수 없을지도 모릅니다. 너무 개인적으로 받아들이지 마십시오. 대신 그녀의 판단에 대한 믿음을 갖도록 노력하십시오..

# 3 이것이 정말로 당신이 속한 곳인지 물어보십시오.. 위에서와 마찬가지로 누군가가 당신을 거부 한 이유를 고려해야합니다. 그 이유를 찾아내는 동안, 당신은 당신이 찾고 있었던 것이 어쨌든 당신에게 옳지 않다는 것을 알 수 있습니다. 그러한 이유를 염두에두고 제안이 수락되면 상황이 어떻게 진행 될지 상상해보십시오..

예를 들어 직장 동료와 데이트 한 경우 거절했다고 가정 해 봅시다. 그녀는 사무실에서 누군가와 데이트하는 것이 쉽지 않다고 말했다. 그런 다음 자신의 상사로부터 숨어서 사무실 소문을 다루는 것은 잠재적 인 관계에 부담을 줄 수 있으므로 고통과 불행에 처하게됩니다. 그런 다음 당신이 거부당한 좋은 일일 수도 있다는 것을 깨달을 수 있습니다..

# 4 과거에 거절 한 것을 어떻게 상기시켜야 하는가?. 이는 이전과 비슷한 상황에 처한 사람들에게만 적용됩니다. 마지막으로 거절 당했을 때의 느낌과 행동에 대해 생각해보십시오. 그것은 당신을 위해 어떻게 운동 했습니까? 그걸 다시 밟을 수 있다고 생각하니??

거절을 처리하기 위해 할 수 있었던 일을 되돌아 볼 때 다음 번에 그 일을 처리 할 수있는 몇 가지 유용한 기술을 찾을 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 이전에 이런 상황에 처해 있었음을 깨닫게 될 것이고, 당신은 그것에서 벗어났습니다. 결국, 당신을 죽이지 않는 것이 당신을 강하게합니다..

# 5 나를 지원하는 사람들과 어울려보세요.. 누군가를 방금 거부했을지라도, 항상 당신을 받아 들일 사람들이 있다는 것을 아는 것은 좋은 일입니다. 이 사람들에게 가서 긍정적 인 느낌을 모두 가져라. 이 사람들은 당신이 인생에서 위대한 일을할만한 위대한 사람이라는 것을 상기시켜줍니다. 누군가가 당신을 좋아하지 않는다면 어떻게 될까요? 누군가가 밖에있을 수밖에 없다.!

기분을 좋게하는 것 외에도 거부감을 어떻게 처리 할 수 ​​있었는지에 대한 이야기를 제공 할 수도 있습니다. 그들은 심지어 상처를 벗어날 수있는 더 나쁜 상황에 직면했을 수 있습니다. 조언을 듣고 적용 할 수 있는지 확인하십시오. 누가 알아? 다른 사람들이 거부 반응을 다루는 방식이 당신이 그것을 다루는 방식보다 효과적이라는 것을 알 수 있습니다..

# 6 그것에 너무 많이 머 무르지 마라.. 이전에, 우리는 거절당하는 것에 대해 모욕감을 느끼는 것은 괜찮다고 말했다. 그러나 시간 제한을주는 것도 중요합니다. 예를 들어, 돌아오고 계속 전진하기 전에 일주일 내내 자신의 처지를 극복하려고 노력할 수 있습니다. 그것이 잘못되었거나 아프다 던가, 제단에서 being such 거리는 것과 같은 끔찍한 고통스러운 거절이라면, 당신은 조금 더 시간을 들여 백업을 할 수 있습니다..

거절 당할 수 있습니다. 특히 당신이이 기회에 모든 것을 주신다면 더욱 그렇습니다. 그러나 정서적으로 치료할 수 있습니다. 이 사건이 당신의 남은 생애를 정의하지 않는다는 것을 상기하십시오. 더 많이 살면 과거에 낭비하는 시간이 길어집니다..

# 7 통제 할 수있는 것에 집중하라.. 자, 다시 한번 시도 해보자. 두 번째 시도는 첫 번째 시도와 완전히 유사하지 않을 수도 있지만, 그렇다고하더라도 다시 거부 될 가능성이 있음을 알아야합니다. 이 경우 상황의 양상을 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 통제 할 수있는 일과 할 수없는 일.

누군가가 당신의 명제에 어떻게 반응 하는지를 제어 할 수 없으므로, 그것을 바꾸기 위해 부두 마술을 도청하지 마십시오. 당신이 통제 할 수있는 것은 당신이 말한 것들, 당신이 말하는 방법, 당신의 타이밍, 당신의 외모 그리고 당신이 당신의 명제를 어디에서 만들 것인지입니다. 우리는 당신이 도약 할 준비가되었을 때 당신이 이러한 것들에 대해 완전히 항문이되어야한다고 말하지는 않지만 적어도 변수를 수정하여 수락 가능성을 높일 수있는 곳을 알고 있습니다..

# 8 거부가 당신을 더 좋게 만들 수 있음을 깨닫는다.. 당신이 거부 당할 때마다, 당신은 당신을 거부 한 사람이 당신이 충분히 좋지 않다고 생각한다는 사실에 머물러있을 수 있습니다. 하지만 두 줄 사이를 읽으면이 점이 여전히 개선의 여지가 있음을 알 수 있습니다. 거부당한 이유는 앞으로 거절을 피하기 위해 할 수있는 일에 대한 단서입니다..

거절당하는 찌름은 벗을 때까지 시간이 걸리는 것입니다. 그러나 그 찌름은 당신이 더 나아지기 위해 할 수있는 일에 대한 끊임없는 기억 일 것입니다. 예를 들어, "나는 외모에 신경 쓰지 않아 거절당하는 것이 상처라는 것을 알고 있습니다. 내가 볼 때마다 노력을 기울일 동기가 충분하지 않을 때마다 나는이 고통을 기억할 것이다. " 당신은 이것이 과거에 살기와 비슷하다고 생각할 수도 있지만, 앞으로 나아갈 수있는 한 그것은 가치가 있습니다..

거절의 첫 징후 후, 당신은 잠시 머물러 있거나 그것으로부터 배우고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 거절당하는 것은 비록 그 당시에는 그렇게 느껴지더라도 세상이 끝난 것이 아닙니다. 그것은 당신이 더 잘 될 수 있도록 가르쳐 줄 수있는 중요한 경험입니다..