적대적인 예를 다루는 8 가지 긍정적이고 현명한 방법

때로는 나쁜 이별로 인해 씁쓸한 대립이 생길 수 있습니다. 냉소를 잃지 않고 싸이코 전을 다룰 수있는이 8 가지 방법을 사용하십시오..

속보는 때로는 깨끗하고 빠를 수 있지만, 사냥 칼로 당신을 뒤쫓아 가기로 결정한 경우를 대비하여 끊임없이 어깨 너머로 바라 보는 지저분한 해체가 있습니다..

사람들이 헤어질 수있는 이유가 수없이 많습니다. 이러한 이유들은 종종 당신이 당신의 전인과 갖는 관계를 예고 할 수 있습니다.

그 이유가 서로 복잡하고 공정하지 않은 경우, 귀하와 귀하의 전재자가 행복하고 분리 된 삶을 살아갑니다. 반면에 해체가 서로 다르거 나 어느 정도의 불륜, 괴로움 또는 학대를 겪은 경우에는 전 남편이 당신을 혼자 내버려 두지 않을 것이라고 기대할 수 있습니다..

싸이코 전을 다루는 8 가지 방법

싸이코 전염병에 시달렸습니까? 당신이 전의 위협 때문에 당신의 행복을 두려워합니까? 보복하고 복수하려고하는 유혹을 느끼고 있습니까? 심호흡을하고, 적대적인 사람을 다루는 가장 효과적인 방법 중 일부를 읽고 긴장을 풀어보십시오..

# 1 그들이 원하는 것을 이해하십시오.. 모독적인 이메일이나 텍스트를 파헤쳐 야 할 수도 있지만, 어딘가에 당신이 전적으로 당신에게 원하는 것이 무엇인지에 대한 단서를 찾을 수 있습니다. 종종 그들은 당신과 다시 만나기를 원합니다. 그래서 그들은 당신을 친절하게 유혹하고, 당신이 그들을 거부한다면 분노로 격렬히 물리칩니다..

당신은 화해의 의도가 없다는 것을 분명히해야합니다. 이것은 혼합 된 메시지가 아니라 "언제 언젠가"화해하겠다는 약속이 없다는 것을 의미합니까 ?? 그리고 확실히 전 섹스! 무엇보다 접촉 금지 규칙을 선동하는 것을 고려할 수도 있습니다..

그러나 모든 전범이 정말로 원하는 곳에서 사과하는 경우가 있습니다. 그 또는 그녀는 당신이 당신이 잘못한 것을 인정하고 그들을 아프게해서 유감이되기를 바랄 수도 있습니다. 화가 난 전직 복부를 등 뒤에서 구하기 위해 이것이 필요한 경우, 그 / 그녀를 탐닉하십시오. 자존심을 낮추고 성실한 사과를하십시오. 이것이 그들이 치유하고 분노를 잘 관리하는 법을 배우기에 충분할 수 있다는 사실에 놀라실 수 있습니다..

# 2 불의 싸움 저항. 상처있는 말들이 당신을 강타하고 당신의 전 사람들에게 속을 쓰고 싶은 유혹에 빠지게됩니다. 유혹이 생길 때 컴퓨터 나 휴대 전화 또는 전과의 연락을 통해 전 심부 호흡을하기 위해 사용했던 장치에서 멀리하십시오. 보복하고 자신의 약을 맛보는 것은 자신의 레벨까지 구부리기를 의미한다는 것을 알고 있습니다..

당신의 전남편에 대한 소문을 퍼 뜨리기 시작하거나 자신의 이메일 중 하나에 똑같이 답답한 답글을 쓰는 것은 쉽습니다. 하지만 이것이 정말로 그 사이클을 끝낼 것이라고 생각합니까? 무엇이라도, 그것은 불을 계속 타 오르게 할 것이다! 대신 도발을 무시하거나 응답이 실제로 필요하면 정중하게 응답함으로써 도덕적 인 고지를 얻으려고하십시오 *.

# 3 미끼를 인식하는 법을 배웁니다.. 일단 당신이 그 / 그녀가 묵살되고 있다는 것을 깨닫게되면, 당신의주의를 끌기위한 다른 방법들을 공식화하기 시작할 것입니다. 그들이 할 수있는 한 가지 방법은 미끼를 사용하여 그들이 말하는 것에주의를 기울이는 것입니다. 그들은 당신이 뭔가에 대해 호기심을 갖도록 절벽을 사용할지도 모릅니다..

예를 들어, 그는 자신이 한 일에 대해 알아 냈다고 말할 수 있습니다. 그는 또한 가짜 비상 사태를 사용하여 자비로운 입장에 서게됩니다. 심지어 자해에 대한 위협이나 자살에 대한 협박과 같은 감정적 인 협박을 사용하기도합니다..

어쨌든, 귀하의 전남 대학교가 귀하의 답변에 충분한 시급하다고 생각한다면 잠시 생각해보십시오. 비상 사태 나 자해의 위협이라면 경찰보다 경찰에 더 도움이 될 것입니다. 그가 당신에 대해 뭔가를 발견했다고 말하는 중이라면 편집증에 빠지면 안됩니다. 그가 발견 한 것이 무엇이든간에 당신이 생각하는 것만 큼 나쁘지는 않을 수도 있습니다. 그리고 그 가능성은 그가 당신이 무엇을 숨기고 있는지를 드러내 기 위해서 당신을 속이려고하는 것입니다. 그가 말하는 것이 위협이된다면 주저하지 말고 경찰에게 전화하십시오.!

# 4 너의 전 사람들이 어슬렁 거리는 곳에서 멀리 떨어져있어.. 세계에서 가장 좋아하는 장소 일지라도, 화를 잘 낼 수있는 위험을 감수하고 싶습니까? 그 / 그녀가 당신과 관련된 장면을 만들면, 당신은 문제를 일으키는 장소에서 금지 될 수 있습니다! 또한, ex에서 얻은 모든 메시지가 화면에 나타나면 ex를 무시하는 것이 더 쉽습니다. 그들이 바로 그 자리에 있다면 그들을 무시하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 눈을 깜짝 놀라며 듣는 것을 좋아하는 사람에게 당신의 해체에 대한 모든 더러운 세부 사항을 방송하십시오..

직장이나 학교 또는 일일 통학과 같은 이유로 전출하는 장소를 피할 수있는 방법이 없다면 몇 가지 안전 예방 조치를 염두에 두십시오..

너의 전남편이 갑자기 수풀에서 뛰어 내리고 너를 공격 할 때를 대비하여 항상 주변에 사람이 있는지 확인하십시오. 밤에는 경비원이나 경비원이있는 상업 시설 근처의 조명이 좋은 지역을 방문하십시오. 가능하다면 친구 또는 적어도 약간의 후추 스프레이를 가져 와서 자신을 보호하십시오.

# 5 절대적으로 필요한 경우가 아니라면 전과의 만남을 결코하지 마십시오.. 어떤 경우에는 전남편과의 만남을 피할 수 없습니다. 일반적으로이 상황은 분할에 관련된 자녀 또는 공유 재산이있을 때 발생합니다..

당신이 당신의 전남편과 만날 때, 항상 당신이 많은 증인이있는 인구 밀집 지역에서 그것을하도록하십시오. 이것은 당신의 전임상이 대중들에게 당신을 매질하는 것을 막을 수 있습니다. 또한 안전을 지키기 위해 친한 친구를 데려 올 수 있습니다..

# 6 친구 나 친한 친구가 있으라.. 누군가가 당신에 관한 정말 끔찍한 일을 말하면 어깨에 커다란 무게가 될 수 있습니다. 절친한 친구 나 가족처럼 당신이 신뢰하는 사람에게 짐을 내릴 필요가 있습니다. 혼자서 짐을 지울 필요가 없습니다. 당신을 걱정하고 당신을 도울 수있는 사람들이 있습니다..

또한 사랑하는 사람들과 이야기하면이 사실을 경고 할 수 있습니다. 당신의 전범에 대한 당신의 말을 빌리 자면, 당신을 은밀히 지켜줄 수있는 사람들입니다..

# 7 모든 것을 문서화하십시오.. 법이 관련되면, 더 많은 증거가있는 쪽이 분명히 승리 할 것입니다. 가능한 한 많이 문자 메시지 및 전자 메일과 같은 서면으로 귀하의 전남편과의 연락을 제한하십시오. 귀하의 전임자가 전화를 걸었 으면 전화를 녹음하거나 문서화를 위해 음성 메일에 보관하십시오. 귀하의 전남 대서양 이야기가 법정에서 끝나지 않을 수도있는 일화 이야기이지만, 입증 된 증거는 분명히 인정 될 것입니다..

# 8 증오가 너를 소비하지 못하게하라.. 당신이 전직에서 얻은 모든 부정성으로, 당신은 당신의 삶이 증오와 괴로움으로 가득 채워진 것처럼 느낄 수 있습니다. 그러나이 미친 사람이 당신이 남은 인생을 살기를 원했던 방식을 지배하게하지 마십시오. 물론, 지금은 힘든시기이지만, 현재의 부정적인 감정에 의해 스스로를 소비하게하면, 더 힘들어 질 것입니다..

당신이 할 수있을 때마다, 당신의 마음에서 당신의 전의 생각을 푸시하십시오. 삶의 밝은면에 초점을 맞 춥니 다. 당신이 좋아하는 활동을 찾으십시오. 당신을 걱정하는 사람들의 회사를 공유하십시오. 이것도 지나쳐야하고 언젠가 너는이 고난이 너를 더 강한 사람으로 만들었다는 것을 깨닫게해라..

싸이코 전처를 다루는 것은 쉽지 않습니다. 왜냐하면 그들이 원하는 것은 감정적으로나 육체적으로 당신을 괴롭히기 위해서입니다. 그러나이 8 가지 방법을 사용하면 레벨을 낮추거나 지저분한 상황에 빠지지 않고 서있을 수 있습니다..