우리의 불안을 먹이는 15 가지 일

불안정하게 싸우는 유일한 사람이라고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 매일 우리는 모두 불안한 마음을 일으키며 실제로 자신감을 발휘할 수있는 특정 일에 대면합니다. 미디어가 여성의 비현실적인 이미지를 잡지 표지에 표시하고 TV를 켜면 완벽 한 몸, 완벽한 관계 및 완벽 함을 모두 갖춘 것처럼 보이는 여성을보아야한다는 것을 의미합니다. 삶. 어디를 돌 때라도 당신의 피부 아래에 묻어나는 것들이있을 것입니다. 그리고 실제로 당신에게 가면, 당신 자신을 보는 방식과 당신 자신에 대해 느끼는 방식에 약간의 손상을 줄 수 있습니다.

자신감이 있고 자신감이 있다고 생각하는만큼, 당신이 매일 매일 접촉하는이 15 가지 중 한 가지로 머리를 맞대고있을 때 당신의 불안감이 조금씩 사라집니다..

수영복 가게 15 곳

수영복 쇼핑을가는 것은 자존감을 발휘할 수 있습니다. 모든 수영복이 작은 프레임을 가진 여성을 위해 만들어진 것처럼 보이고, 수영복을 모델링 한 여성은 매 조각마다 절대적으로 완벽 해 보입니다. 수영복 가게 안에서 실제로 용기를 얻으려면 힘들지 만 스타일 중 일부를 시도하면 불안감이 커질 수 있습니다. 수영복 디자이너는 모든 여성이 가슴에 덮을 수 있도록 엉덩이와 이빨 - 삼각형에 작은 치실을 착용하는 것이 편안해야한다고 생각하는 것 같습니다.하지만 그건 사실이 아닙니다. 완벽한 수영복을 사기 위해 쇼핑 할 때 가끔은 반바지와 탱크 탑을 착용하는 편이 낫습니다. 나는 모든 조각에서 절대적으로 완벽한 모습을 보이는 슈퍼 모델과 결코 경쟁 할 수 없으므로 왜 귀찮게해야합니까??

14 관계

혹시 누군가와 사랑에 빠져 본 적이 있다면, 나는 당신이 불안한 관계를 유지하는 투쟁과 관계를 맺을 수 있다고 확신합니다. 어떤 이유로 든 관계에 있으면 우리 모두의 광기가 솟아나는 것처럼 보입니다. 가장 작은 것은 우리가 결코 알지 못했던 몇 가지 불안을 불러 일으킬 수 있습니다..

당신의 남자 친구가 다른 여자를 쳐다 보거나 페이스 북에 새로운 친구를 추가했다는 것을 알게되면,이 간단한 것들이 여자의 마음을 과장 할 수 있습니다. 그녀의 불안감 때문에 그녀는 남자 친구가 그녀를 속이고 있다고 믿게됩니다. 그녀가이 불건전 한 비난을 무시하려고 아무리 열심히 노력하더라도 그녀의 내적 목소리는 그녀의 남자가 자신의 목숨을 거절한다고 믿게 할 것입니다.

친구들은 자신감이 있고 자부심이 강한 소녀들에게 매력을 느낍니다. 그러나 관계를 맺으면 어떤 시점에서 가장 강한 소녀가 고장 나게 할 수 있습니다..

13 명의 유명 인사

그냥 텔레비전을 켜면, 당신은 당신의 불안감을 실제로 끄는 유명 인사의 이미지를 보게 될 것입니다. Celebs는 최고의 노치 트레이너, 매일 건강식을 준비하는 요리사, 몸에 변화를주기위한 엄청난 돈, 전 세계의 모든 돈으로 항상 완벽한 모습을 유지하는 데 필요한 유지 보수 비용을 지출 할 수 있습니다. 소녀들이 유명 인사와 비교할 수 없으며 일상적으로 볼 수없는 달성 할 수없는 이미지를 비교하는 것은 너무 불공평합니다..

언론은 뜨거운 것과 그렇지 않은 것을 지시합니다. 많은 소녀들이 사회가 아름답다고 생각하는 곰팡이에 적합하지 않으면 매력적이지 않다고 생각합니다. 이러한 현대적인 뷰티 표준을 다루는 것을 강요당하는 것은 많은 여아를 위해 분명히 노력하고 있으며, 아름다운 유명 인사의 이미지를 보는 것이 소녀의 자부심에 실제로 도움이 될 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다..

12 의류 크기

옷을 입으려고 시도하는 것은 일부 소녀에게는 끔찍한 경험 일 수 있습니다. 많은 소녀들은 자신이 입는 크기가 자신이 누구인지, 다른 사람들에게 얼마나 아름다운지를 결정한다고 생각합니다. 소녀의 시체가 바뀌고 크기가 커지면 모든 종류의 불안정이 드러나는 치명적인 상황이 될 수 있습니다. 소녀가 옷차림에 완전히 만족하지 않으면, 그녀는 원하는 길이에 맞게 큰 길이로 갈 수 있습니다. 과도한식이 요법에서부터 섭식 장애에 이르기까지 다양합니다..

패션 산업은 허영의 크기를 창출함으로써 이러한 불안감에 기여합니다. 수년에 걸쳐 의류 제조업체는 옷의 실제 크기를 늘리면서 의류의 수치 크기를 줄였습니다. 크기 조정은 각기 다른 브랜드에 따라 다르므로이 때문에 소녀는 Forever21에서는 미국 크기 8, Zara에서는 미국 크기 6이 될 수 있습니다. 이러한 불일치로 인해 많은 소녀들이 전체적인 외모를 불만스럽게 느낄 수 있습니다..

11 현실 TV

현실 텔레비전은 현실과는 거리가 멀지 만, 그것이 여전히 우리의 자부심에 영향을 미치지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 이 프로그램의 제작자는 다양한 시나리오를 만들기 위해 스크립트를 사용하며, 쇼의 별은 그에 맞게 재생됩니다. 이 쇼는 모두 무겁게 조작되지만 일상적으로 볼 때 실제로 무엇이 받아 들여지고 적절한 지에 대한 아이디어가 왜곡 될 수 있습니다.

어떤 현실 쇼. 진짜 주부 시리즈, 멋진 라이프 스타일을 사는 부유 한 여성을 기반으로합니다. 이 여성들이 열대 지방 지역으로 떠나는 것을 보면서 아무것도없는 것처럼 수천 달러를 지출하는 것을 지켜 보는 것은 시청자가 자신의 삶에 대해 불만을 갖게 만들 수 있습니다. 현실 TV 스타들도 항상 완벽한 메이크업과 고급 옷을 입고있는 것처럼 보입니다. 여자애들이 깨닫지 못하는 것은 여러 번, 쇼의 농산물이 캐스트 방학을 지불 할 것이고,이 여성들이 항상 완벽하게 보이게하는 이유는 매 메이크업 아티스트와 미용사 팀이 모든 것을 고쳐주기 때문입니다. 일.

10 매거진

출판 업계는 Photoshop을 사용하여 유명인 및 모델의 이미지를 조정할 수있는 것으로 유명합니다. 이러한 디지털 방식으로 강화 된 바디는 커버 모델의 실제 모습을 실제로 표현한 것은 아니지만 이상적인 바디 유형으로 간주됩니다. 표지 및 내부 잡지의 이미지가 편집되었음을 인식하지 못하는 독자들에게 이러한 가상의 이상에 대한 자신의 비교는 실제로 자신의 불안감을 불러올 수 있습니다.

Photoshop을 사용하면 여드름이 사라지고 처진 피부가 지워지고 버튼을 누르면 커브가 향상됩니다. 소녀들이 자신의 몸을 볼 때 왜 허리가 커버 모델만큼 작지 않은지 또는 가슴이 왜 그렇게 까다롭지 않은지 궁금해 할 수 있습니다. 그러나 모든 것은 출판 업계가 이미지를 조작하는 방식과 관련이 있습니다. 우리는 모두 우리 자신 만의 방식으로 아름답지만, 잡지를 보면 두 번째로 우리 자신의 매력을 추측 할 수 있습니다..

9 Instagram

소셜 미디어는 선물이자 저주입니다. 친구 나 가족과 연락을 유지하는 좋은 방법이지만 소셜 미디어는 또한 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수있는 단점이 있습니다. 사용자는 자신의 삶의 가장 행복한 순간을 게시함으로써 자신의 현실을 만들 수 있습니다. 또한 많은 사용자가 진실을 말하면서 자신의 삶을 더 매력적으로 보이게합니다. 매일 소셜 미디어를 탐색하는 사람들은 친구들의 생활과 자신의 삶을 비교하기 시작할 수 있습니다..

연구 결과는 소셜 미디어와 우울증을 연결 시켰습니다. 이러한 소셜 미디어 사이트로 인해 우울증을 겪을 수있는 것은 아니지만 이미 정신 건강 문제에 걸릴 위험이있는 사용자라면 진정으로 나를 밀어 낼 수 있습니다. 당신이 끊임없이 다른 사람들의 완벽한 삶과 자신의 인생을 비교한다면, 당신은 어떤 시점에서 당신의 삶에 대해 불안하고 불만을 느낄 것입니다..

8 스냅

Snapchat의 가장 좋은 점은 멋진 필터입니다. 개 필터, 꽃 머리띠 필터 및 얼굴 스왑 필터가 있습니다. 이 필터는 모양을 재현하고 다른 Snapchat 사용자와 상호 작용하는 재미있는 방법이지만 일부 주요 보안 문제를 유발할 수도 있습니다. 이러한 필터 중 많은 부분이 불완전 함을 부드럽게하고 입술을 가볍게하며 눈을 밝게합니다. 많은 Snapchat 사용자는 실제 실제 모습보다 필터 모양을 실제로 좋아하는 것으로 인정했습니다. 이 필터는 사람들이 실제로하는 것보다 훨씬 더 좋아 보이기 때문에 자신의 자부심에 실제로 해로울 수 있습니다..

필터를 제외하고 실시간으로 다른 사용자의 삶을 보는 것이 불안한 상황을 초래할 수 있습니다. 친구의 목록에있는 사람들과 인생을 비교할 수 있습니다. 그들의 삶이 얼마나 멋진 지 매일 이야기를 업데이트하고 있기 때문에 생각할 수도 있습니다. 당신의 삶은 놀랍지 않습니다. 정말 슬픔에 빠질 수 있으며 슬픔을 일으킬 수 있습니다..

7 인터넷

인터넷은 문자 그대로 불안한 상황을 다루는 경우 최악의 경우입니다. 월드 와이드 웹은 많은 사람들을 괴롭히는 과다한 이미지와 이야기를 담고 있습니다. 누구나 인터넷에 사실이나 허위인지를 게시 할 수 있으며, 자신의 삶이나 외모에 대해 열등한 마음을 갖게되는 것들을 접할 때 자존심은 박동을 가라 앉힐 수 있습니다..

우리는 요즘 인터넷이없는 삶을 상상할 수는 없지만 그것이 우리와 접촉하는 모든 것이 우리에게 유익하다는 것을 의미하지는 않습니다. 인터넷을 탐색하는 동안 온라인에서 다른 여성보다 아름답지 않은 이유에 대해 질문 할 수 있습니다. 또는 귀하의 삶이 연락하는 다른 사용자와 동등하지 않은지 궁금 할 수 있습니다. 인터넷이 불안감을 드러내 기 시작했다는 것을 알아 채 셨다면 불안감을 느끼게하는 특정 웹 사이트에 대한 노출을 제한 할시기입니다. 당신의 불안감을 가라 앉히는 것들로부터 멀리 떨어져서, 당신은 자존심을 장기간에 걸쳐 커다란 호의로 삼을 것입니다..

6 너의 불안한 친구

당신의 친구 그룹이 불안해 함으로 고통받는다면, 그들 자신에 대한 그들의 생각은 당신 자신의 불안감을 불러올 수 있습니다. 그들은 "깃털 무리를 지닌 새들"이라고 말합니다. 친구가 자부심과 자신감에 문제가있는 경우, 자존심 문제에 대해서도 다루고있을 가능성이 큽니다. 다른 사람의 불안감을 털어 내면 자신과 자신의 인생에서 일어나는 모든 일에 대해 의문을 가질 수 있습니다. 그것은 매우 부정적으로 살 수있는 방법이며,이 상황에서 벗어날 수있는 유일한 방법은 당신이 더욱 불안정하게 느끼게하는 사람들과의 관계를 끊는 것입니다.

물론, 우정에서 계속 나아 가기 란 절대로 어렵지 않습니다. 그러나 친구들이 항상 자신이 얼마나 끔찍한 지에 관해 이야기하고 있다면, 그리고 계속해서 자신과 자신을 비교한다면 결국에는 자신감을 망칠 것입니다. 당신은 이런 유형의 상황에서 자신을 우선적으로 생각해야하며, 자신에 대해 좋은 느낌이 우선되어야합니다. 너를 놀랍지 않게 생각하게 만드는 사람은 너의 삶에 허용되어서는 안된다..

5 데이트 패자

좋은 관계에있는 것은 나쁜 관계에있을 수있는만큼 당신의 불안감을 불러올 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 패자로 분류 할 사람과 데이트를하면, 그것은 정말로 당신의 자부심에 영향을 줄 수 있습니다. 당신에게 가치가없는 사람과의 나쁜 관계에 머물러 돌이킬 수없는 손상을 입힐 수 있으며, 우리가 피할 수있는 그 두려운 짐을 가져올 수 있습니다..

패자를 데이트하는 것은 속임수, 거짓말, 신뢰할 수없는 사람, 충직하지 않은 사람에게 직면 할 수 있음을 의미합니다. 이러한 부정적인 특성은 불안정하게 번식합니다. 당신은 파트너의 일을 통해 기웃 거리며 폭력적이고 화를 낼 수 있으며, 둘은 메이크업 사이클에 악순환을 일으킬 수 있습니다. 패자와의 관계를 피하는 것이 항상 최선이지만 때로는 우리는 그것에 빠지게 도울 수 없습니다. 우리가 너무 깊숙해지면 우리 자신을 끌어낼 수 없게됩니다..

4 덤프 받기

당신이 잘못한 사람이 아니더라도, 버려지는 것은 당신을 매우 불안하게 만들 수 있습니다. 관계가 끝나면 모든 종류의 질문이 마음을 움직입니다. 당신은 당신이 어떻게 다르게 할 수 있었는지 궁금해 할 수 있습니다, 당신은 당신의 전 뒤를이기려고 노력하는 것에 집착하게 될 수도 있습니다. 그리고 당신은 심지어 전 생애의 새로운 여성들을 판단하고 비교할 수도 있습니다. 갑자기 관계가되어서 싱글이되는 것에서 자존감을 떨칠 수 있습니다. 평생 동안 여자 친구가되는 것을 중심으로한다면, 갑자기 독신이되어서 자기 자신의 가치에 대해 질문하게 만들 수 있습니다..

관계가 끝났을 때 불안감을 느끼는 것을 피하기는 어렵습니다. 그리고 그것은 우리 삶의 어떤 시점에서 우리가 모두 마친 뭔가입니다. 실패한 관계에 집중하는 대신, 조각을 집어 들고 인생을 어떻게 진행할 것인지에 대한 계획을 수립하는 것이 가장 좋습니다.

3 메이크업 회사

메이크업 회사는 자신의 제품을 모든 모양과 크기의 여성에게 판매하지만 이러한 광고 중 많은 부분이 아름다움이라는 공통된 주제가 있습니다. 메이크업 광고를 볼 때 사진의 모델과 자신을 비교할 수 있습니다. 그러나이 모델은 숙련 된 메이크업 아티스트의 도움을 받으면서 글쓰기가 어려울뿐 아니라 광고가 출시되기 전에 이미지가 변경되고 편집되고 포토샵에 추가 될 가능성이 거의 없습니다. 사진의 모델처럼 잘 보이지 않는다고 걱정된다면, 분명히 혼자가 아닙니다..

메이크업 광고는 또한 소녀들이 항상 메이크업을해야하는 것처럼 느끼게합니다. 소녀들은 YouTube 미용 튜토리얼을 몇 시간 만 보면서 이러한 외모를 에뮬레이션하려고 끊임없이 노력하고 있습니다. 화장을하지 않으면 많은 여성들이 "알몸"이라고 느끼며, 그들이 만든 얼굴이 자연의 아름다움보다 훨씬 더 예쁘다고 생각합니다..

2 천년기

밀레니엄 세대는 2000 년경에 젊은 성인이 된 사람들의 집단입니다.이 세대의 사람들은 불안감을 자아 내며 자신의 자부심에 해를 끼칠 수 있습니다. Millennials에 관해서는, 그들이 모두 싸우고 있고, 경쟁이 치열한 것처럼 보인다. 그들은 모두 최고의 고임금 직업, 아이비 리그 학위를 원하고 있으며, 가장 잘 생긴 남편, 완벽하게 손질 된 아이들, 아름다운 집 및 화려한 자동차를 갖고 싶어합니다. 그들은 자신의 삶 전체를 부지런히 보이도록 온라인으로 만드는 경향이 있지만 대부분의 경우와 마찬가지로 모든 것이 나타나지 않습니다..

자신이 인생에서 뒤떨어져 있다고 느끼거나 자신의 상상력만큼 부드럽게 진행되지 않는 천년 왕국인들에게 그들은 자신의 정체성과 투쟁 할 수 있습니다. 자신의 삶을 포용하는 대신 오늘날의 삶을 사는 사람들은 친구, 이웃 사람, 낯선 사람을 상대로 끊임없이 자신을 구해 완벽한 라이프 스타일을 추구합니다. 이것이 얼마나 자기 파괴적 일 수 있는지 상상할 수 있습니다..

1 귀하의 직업

직장에서는 가능한 최고의 직원이 되려고 노력해야합니다. 직장 내에서 배우고 성장하는 것은 많은 사람들이 자신의 삶에서 성취감과 안전감을 느낄 수있게하는 것입니다. 그러나 직장을 취하는 것이 불안정을 초래할 수도 있습니다..

상사와 직장 동료는 매일 불안감을 느낄 수 있습니다. 사장이 당신이 성취 할 수없는 극단적 인 요구를 가질 때, 그것은 당신을 실패처럼 느끼게 할 수 있습니다. 또한 사무실 정치, 동료들 사이의 험담, 직원들 간의 경쟁으로 인해 열등감을 느낄 수도 있습니다. 대부분의 사람들이 끝을 만날 수 있도록 일상적으로 일해야하기 때문에 매일 매일의 불안정을 피하기가 어렵습니다. 그래서 우리는 용감한 얼굴을 쓰고, 우리의 불안감을 막기 위해 노력해야하며, 우리가 천천히 내부에서 죽어가는 동안 유쾌하게 평생 동안 계속 진행해야합니다. 직장에서의 불안감에 관해서는, 그것은 당신과 함께있을 것이며, 전환 작업은 대개 문제를 해결하지 못합니다. 당신은 자존감에 큰 타격을주는 아주 새로운 불안정에 직면하게 될 것입니다..