관계 불안 증상 15 징후 당신은 불안에 갇혀 있어요

새로운 관계? 그 다음 단계를 밟으시겠습니까? 당신이 그것에 대해 어떻게 느끼는지 확실하지 않다면, 이것들은 찾고있는 몇 가지 관계 불안 증상입니다..

데이트와 관계에 관해서는 모두 긴장합니다. 아마 조언을 구하는 이유 중 하나 일 것입니다. 그러나 몇 가지 신경은 정상입니다. 그러나 이러한 관계 불안 증상이 있다면 사안이 조금 더 심각 할 수 있습니다..

관계 불안이란 무엇인가??

글쎄, 그것은 단지 당신의 관계에 기초한 정상적인 불안과 같습니다. 그것은 "나는 너를 사랑해"라는 싸움, 또는 정말로 어떤 종류의 변화에 ​​의해서 야기 될 수 있습니다. 관계의 다음 단계를 밟으면 긴장감이 생길 수 있습니다. 아마도 준비가되지 않았을 것입니다..

부모님을 만나는 것, 함께 이사하기 또는 명절 카드를 보내는 것에서 관계 불안 증상이 유발 될 수 있습니다. 캐주얼에서 커밋으로 이동하는 경우에도 이러한 증상이 발생할 수 있습니다. 그러나 모든 사람들이 이러한 증상이 관계 불안으로 인한 것임을 깨닫지는 못합니다..  

관계 불안 증상은 무엇인가??

우리는 모두 첫 데이트 전에 나비를 얻는 방법을 알고 있습니다. 우리는 모두 중요한 부모님을 만날 준비가되어 있다고 생각합니다. 너 뭐 입고 있니? 탈취제와 품위있는 정치적 언급을 기억하십시오..

그러나 불안은 몇 가지 신경보다 더 심합니다. 이러한 관계 불안 증상을 식별하는 방법을 아는 것은 천천히, 말하거나, 뒤로 물러 설 때 도움이됩니다..

# 1 항상 다른 신발이 떨어질 때까지 기다리고 있습니다.. 관계는 당신이 매 순간을 즐기도록해야합니다. 물론, 싸움과 나쁜 날이있을 것이지만, 대부분의 경우, 당신은 당신의 관계에 행복해야합니다..

그러나, 만약 당신이 끊임없이 잘못 될 것을 기다리고 있다는 것을 발견한다면 그것은 불신앙, 유령, 또는 불일치 일 것입니다. 관계 불안이있을 수 있습니다. 종종 파트너와는 아무 관련이 없지만 과거의 관계로 인해 발생할 가능성이 더 큽니다..

이것에 관해 당신의 파트너에게 말하면서, 당신이 지금 즐기지 않고 있으면 당신이 정말로 행복하지 않을 것이다라고하는 사실에 관해서, 지금 도움이 될지도 모른다.  

# 2 당신은 항상 과거에 대해 생각하고 있습니다.. 과거에 집중하는 것은 미래를 망칠 확실한 방법입니다. 과거를 붙잡을 때 당신의 관계로 전진하기가 어렵습니다. 귀하의 과거, 귀하의 파트너의 과거, 또는 어쩌면 당신 사이에 일어난 일, 그것에 거주하는 관계 불안의 증상입니다.

바꿀 수없는 것에 대해 걱정하면 근심이 더욱 악화됩니다. 과거에 과거를 머물게하십시오. 그것으로부터 배우고, 그러나 그것을 놓아 줘라..

# 3 너는 항상 미래에 대해 걱정한다.. 과거가 당신의 관계에 어떻게 영향을 미칠 수 있듯이, 미래에 너무 많이 집중하는 것은 관계 불안의 신호입니다. 앞으로 올 일에 대해 항상 걱정하면 순간에 살 수 없게됩니다..

당신이 일년 중 어디에 있는지, 결혼 기념일이 어떻게 될지, 또는 아직 일어나지 않은 일을 어떻게 처리 할 것인지에 대해 끊임없이 궁금해하고 있다면, 당신의 관계 불안 증상이 점점 커지고 있습니다. 아직 일어나지 않은 것을 찾아내는 것은 아무런 일도하지 않지만 더 많은 걱정을 초래합니다..

# 4 파트너와 이야기하는 것이 두려운가요?. 관계 불안의 흔한 증상은 의사 소통이되지 않습니다. 두려움 때문에 당신의 파트너와 무언가를 공유하는 것을 두려워하면 당신과의 장벽이 생길 수 있습니다..

자신의 진정한 감정을 공유하는 것을 두려워하거나, 유죄라고 생각하거나, 파트너와 함께 작은 것으로 뭔가 진행을 멈 춥니 다. 개방적이고 정직한 의사 전달은 그러한 두려움을 풀어내는 가장 좋은 방법입니다..

# 5 당신은 그 관계가 당신에게 반영된다고 생각합니다.. 관계의 성공은 당신으로서의 사람으로서의 성찰을 반영하지 않습니다. 당신의 관계에 대한 모든 압력을 가하는 것은 개인적으로 실패하는 것에 대한 당신의 염려입니다..

관계가 제대로 작동하지 않는다고해서 그것이 당신이 실패했다는 것을 의미하지는 않습니다. 관계에있는 그런 종류의 긴장은 운명을위한 조리법이다. 당신이이 관계와 별개의 자신의 사람임을 알면 그 불안을 풀어 놓을 수있는 좋은 방법입니다..

# 6 너는 너의 마음을 고칠 수 없어.. 불안은 우유 부단으로 쉽게 발전 할 수 있습니다. 당신은 저지르고 싶지만, 당신의 불안은 당신을 괴롭 힙니다. 또는 공간을 원할 수도 있지만 언제 어떻게 언급할지 결정할 수는 없습니다..

당신의 파트너가 계획을 세우라고 요구할 때 당신이 마음을 결정할 수 없기 때문에 당신이 커밋 할 수 없다는 것을 깨닫게되면, 당신은 어느 정도의 관계 불안을 느낄 수 있습니다. 다시 앉아서 파트너가 당신을 어떻게 느끼게 하는지를 제외하고는 다른 사람을 생각하지 마십시오. 그러한 불확실성의 일부를 풀어내는 데 도움이 될 것입니다..

# 7 혼자 여분의 시간을 보내고 싶다.. 우리 모두 지금 당장 혼자서 시간이 필요합니다. 나를 믿어 라, 나는 혼자의 시간의 큰 팬이다. 그러나 중요한 다른 사람과 계획을 반복적으로 취소 할 때 혼자 있거나 다른 사람과 시간을 보내면 그 관계가 확실하지 않은 증상입니다..

당신의 파트너와 함께 시간을 피하는 것은 무언가가 옳지 않다는 것을 보여줍니다. 그 일을 끝내고 멀리 밀어내는 것에 대해 죄책감을 느끼는 대신에 일을 끝낼 때가 있습니다..

# 8 예전에 연락. 관계를 위험에 빠뜨리면 전남편에게 손을 내밀어 그들이 어떻게 행동하는지 보면서 머리가 어디에 있는지에 관해 많이 말할 수 있습니다. 모임이나 속임수에 아무런 의도가 없다고하더라도, 손을 내밀고 싶은 유혹에 빠지면 자신의 관계에 불안감을 느낄 수 있습니다..

이것은 종종 당신의 관계가 아주 심각하거나 편안해지기 시작할 때 발생합니다..

# 9 파트너를 신뢰할 수 없습니다.. 신뢰는 건강한 관계의 가장 중요한 부분 중 하나이며, 심지어 가장 중요한 부분 일 수도 있습니다. 그러나, 그 신뢰가 부족한 것은 당신이 당신의 관계에서 불안감을 느끼고 있다는 표시입니다..

때로는 현재 파트너와 관련이 없습니다. 도움을 줄 수는 없지만 신뢰가 부족하면 약속을 지킬 준비가되지 않았다는 표시 일 수 있습니다. 과거 관계의 혼란에서 벗어나기 위해서는 더 많은 시간이 필요합니다..

# 10 너 자신을 믿을 수 없어.. 이것은 나의 전문 분야입니다. 과거에 속았다면 다른 사람에 대한 신뢰가 부족할뿐만 아니라 자신의 판단을 신뢰하지 못할 수도 있습니다. 그리고 자신에 대한 믿음이 부족하면 당신이 관계에 대해 염려하는 표징이 될 수 있습니다..

자신에 대한 신뢰를 재건하려는 것은 현재의 관계에 확신을 갖기위한 첫 걸음입니다..

# 11 너를 뒤로 잡아라.. 관계 불안으로 고투하는 사람들은 뒤로 물러서서 간판을 보입니다. 그것은 친밀감이나 의사 소통을 다시는 의미 할 수 있습니다. 너의 진실한 각자를 공유하기를 위해 너무 가까워지고 상처를 입거나 거절 될의 두려움이있다..

그 두려움을 극복하기 위해 그것을 두려워하십시오. 마치 높이를 두려워하는 사람이 키 큰 산을 올라야하는 것처럼. 양면의 공포가 그것을 통해서 오는 유일한 길입니다..

# 12 네거티브를 찾는다.. 파트너의 부정적인 측면에 집중하면 심각한 관계에있을 준비가되지 않은 것으로 나타납니다. 긴장감을 가지고 파트너가 변기를 떠나거나 쓰레기를 버리는 것을 잊어 버리는 것은 사람의 본성입니다..

그러나 파트너가 갖고있는 단점을 잘 알고 있다면, 자신의 좋은 자질을 평가하는 대신에,.

# 13 빨간 깃발을 무시하고있다.. 네거티브에 초점을 맞추고 그들을 간과하는 것은 관계 불안 증상이 될 수 있습니다. 너는 어쩌면 끝내야하는 이유를 무시하는 관계가 심하게 끝나기를 너무 긴장하고 걱정할지도 모른다..

# 14 너는 행복하지 않다.. 관계가 불행한 것은 불안감을 느끼는 강한 신호입니다. 자신에게 만족스럽지 않으면 다른 사람에게 의지해서 그 일을 대신 할 수 없습니다. 그리고 너 자신이 행복하다면 파트너가 그것을 빼앗아 간다.이 관계에서 바뀌지 않을 것임을 깨달으 라..

# 15 생각을 멈출 수 없다.. 당신의 관계가 하루 종일 당신의 마음을 소비한다면, 당신이 일을 끝내거나 목표를 성취 할 수 없을 정도로 걱정 스럽습니다. 너의 관계에서 말하거나하는 모든 것을 지나치게 생각하면 너의 불안감이 지붕을 통과한다는 것을 증명한다..

당신은 당신의 관계가 당신 삶의 일부가 될 수 있어야하며, 모든 것이 될 수는 없어야합니다..

이러한 관계 불안 증상 중 일부는 시간, 말하기 및 관리를 통해 쉽게 해결할 수 있습니다. 다른 사람들은 치료, 반성, 그리고 좀 더 집중해야 할 수도 있습니다..