끝났어 관계를 유지하는 것을 멈추는 방법

실패한 관계를 풀어 나가기위한 첫 번째 단계는 종종 가장 힘들지만, 끝낼 수 있습니다. 이 단계를 거치면서 멈추는 법을 배우십시오..

실패한 관계에서 벗어나기에 차이가 있다는 것을 믿습니까? 진실은 계속 전진하는 것이 더 쉽다는 것입니다. 그것은 당신이 기대하는 새로운 것을 발견 한 부분입니다. 다른 한편으로, 놓아주는 것은 완전히 다른 것입니다..

누군가를 사랑하는 것은 잊기가 어렵습니다. 서로 사랑하는 두 사람이 헤어질 때, 계속 전진하기 위해 가만히 두는 것은 불가능한 개념처럼 보입니다.하지만 그렇지 않습니다. 새롭고 흥미로운 것을 찾기 위해 과거를 버리는 것이 가능합니다. 대체로 당신이 남겨두고있는 것과는 더 훌륭하고 상쾌하게 다릅니다..

네가 헤어질 때 어떻게 될까??

사람은 해체 후 기간의 움직임을 겪을 것이라는 것을 이해합니다. 너는 울다. 당신은 고통을 인정합니다. 당신은 기억에서 좋은 것을 찾으려고 노력합니다. 그래서 당신이 사랑한 사람이 당신의 파트너가 아니라는 지식을 은폐 할 수 있습니다..

누군가를 극복하는 데 몇 달에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 이렇게하는 첫 번째 단계는 포기하고 모든 것을 놓을 때를 아는 것입니다. 다음은 그 시점에 도달하기 전에 일어나는 일입니다.

# 1 눈물. 아마도 그것의 제비. 뇌에 통증을 느끼지 않거나 직면하지 못하게하는 결함이있는 메커니즘이 없으면 방금 잃어버린 관계에 대해 몇 가지 눈물을 흘릴 것입니다. 그들이 말하는대로, "눈물은 몸을 떠나는 고통입니다."

# 2 스토킹. 그리고 그것의 제비. 그것은 21^성 세기. 페이스 북, 인스 타 그램 및 트위터는 게시물 해체 기간 중 최악의 액세서리입니다. 그러나 그것이 있기 때문에 당신은 그것을 도울 수 없습니다. 너는 볼 것이다. 확인해 볼게. 그들의 인생에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 것은 당신이 당신의 전과의 관계에 가장 가까운 것일 것이기 때문에 당신 자신을 도울 수 없을 것입니다..

# 3 어색한 만남. 당신은 같은 행성에 살고 있습니다. 서로 부딪 치는 것은 피할 수없는 일입니다. 휴식을 취한 직후에 또는 다른 사람과의 시간이 예상보다 짧으면 즉시 발생할 수 있습니다..

# 4 대처법. 당신이 해체와 같은 충격적인 사건을 겪을 때, 당신은 정상적으로 보일 수있는 특정 행동을 나타낼 것입니다. 당신의 몸과 마음은 당신이 겪고있는 스트레스와 불안을 보충하기 위해 어떤 방법으로 반응 할 것입니다. 폭음을하기 시작하거나, 충동적인 구매를하거나, 직장에 끼어들 수도 있습니다..

# 5 조정 시도. 다른 모든 것이 실패 할 때, 그들의 전남편을 놓아 줄 수없는 사람은 자신의 길로 다시 협상을 할 것입니다. 그들은 그들에게 연락하거나 다시 묻거나 다시 만나자고 촉구하여 전남편의 삶에 압박하려고 노력할 것입니다.

# 6 논제 논점-중지. 최근에 상처받은 친구의 가장 큰 불만 중 하나입니다. 당신의 친구를지지하는 것이 모두 좋고 좋지만, 한 사람은 그렇게 많은 불평과 징벌을받을 수 있습니다. 그것에 대해 이야기하면 도움이 될 수 있지만 결코 멈추지 않는 것이 당신과 당신의 지원 시스템에 좋지 않을 수 있습니다..

# 7 Stasis. 어느 시점에서 당신은 당신이 당신의 실패한 관계에 대해 계속 전진해야하는지 또는해야 하는지를 결정해야하는 교차점에 도착할 것입니다. 두 선택 모두가 두려운 것처럼 보일 때, 당신이 할 수있는 유일한 일은 당신이 시작했던 곳과 같은 곳에서 외롭고 우울한 상태를 유지하는 것입니다.

그것에 대해 무엇을해야합니까??

당신은 정보를 얻을 수는 없지만,이 비참하고 고통스럽고 불행한 곳에서 나아갈 수있는 방법이 있습니다. 이 팁을 따라하면 곧 시간이 지나면 전남편에게 작별 인사 할 수 있습니다..

# 1 자신을 선택하십시오.. 반 사면에서 자신을 살펴보고 자기 자신을 포기한 사람을 보게됩니다. 당신의 사랑 생활을 고치기 시작할 수 있기 전에, 너 자신을 고치기 시작할 필요가있다. 이 관계를 계속 유지해야하는 이유를 알아보십시오. 당신의 삶에 유익 할 수있는 것이 아니라면, 앞으로 나아갈 힘을 찾으십시오..

# 2 너가 약해질 때 너 자신 잡으 십시요. 전직원에게 전화를 걸거나 소셜 미디어 계좌를 살펴볼 충동을 느낄 때마다 자신에게 "아니오"라고 말하십시오. 그것은 처음에는 작동하지 않을 것입니다 - 시도했지만 - 잠시 후에. 반복적 인 알림은 도움이되며 처음 몇 번 실패해도 항상 계속 할 수 있습니다..

# 3 혼란 스러움. 새로운 취미를 가져 가라. 친구와 더 많은 시간을 보내십시오. 정말로 관심이있는 책을 읽으십시오. 예전에 대해 생각할 시간을주지 않는 활동에 푹 빠져보십시오. 자신의 상황에 대해 생각할수록 행동이 쉬워집니다..

# 4 습관을 관찰하십시오.. 최근 사회적 또는 육체적으로 파괴적인 습관을 개발 했습니까? 보통 먹는 것보다 더 많이 먹었습니까? 평소에 번쩍 거리지 않는 것들에 돈을 쓰셨습니까? 당신이 해를 끼칠만한 일을하지 않았는지 확인하십시오. 왜냐하면 헤어질 때 당신이 경험 한 손실에 대처할 수있는 나쁜 습관이 생길 수 있기 때문입니다..

# 5 외부인의 관점에서 과거의 관계를 살펴보십시오.. 누가 알아? 너는 싫어하는 것을 볼 수도있다. 그것은 또한 당신에게 당신이있는 국가를 평가할 기회를 줄 것입니다. 당신이 정말로 원했던 것이 었습니까? 아니면 더 잘 알지 못했습니까??

# 6 스마일, 웃음과 웃음. 온라인에서 약간의 농담을 찾아보십시오. 재미있는 영화보기. 코미디 바에 가라. 웃을 때까지 웃으십시오. 왜냐하면 그 눈물이 당신이 맺어 놓은 관계보다 더 낫기 때문입니다..

# 7 자신을 거기에 두십시오.. 이러한 애착의 감정에서 벗어날 수있는 유일한 방법은 자신이 인생에 반대한다고 말할 수없는 입장에 처하는 것입니다. 침대에서 나와. 귀하의 도시에있는 사이트를보십시오. 하늘을 봐. 자신을 고립시키지 마십시오. 우울증과 관계에 대한 불안감이 커지기 때문입니다..

# 8 당신이 그들을 볼 때, 그들을 알아 차려라.. 당신이 그들을 볼 때 당신의 전을 피하지 마십시오. "인사"라고하니 ?? 필요할 때. 거리에서 왔을 때 끄덕이지 마라. 처음에는 상처를 입을 지 모르지만, 큰 일을하면 안쪽으로 먹을 것입니다. 그들이 괜찮다는 것과 그들이 잘하고있다는 사실에 감사하십시오. 곧, 당신도 될 것입니다..

# 9 당신이 할 수있는 것을 통제하십시오.. 당신은 당신의 전남편에게 무엇을 해야할지 말할 수 없으며, 그들이하지 않는 것을 느끼게 할 수 없습니다. 원하는 것을 스스로에게 물어보십시오. 그것은 당신의 관계를 되 찾는 것과 관련이없는 것이어야합니다..

당신은 행복 함과 맑은 마음과 같은 비참함에도 불구하고 여전히 자신 안에서 통제 할 수있는 것들이 있음을 알게 될 것입니다. 그것들은 당신이 통제 할 수있는 두 가지 일뿐입니다. 일단 마음을 쓰면 다른 것을 얻을 수 있다고 상상해보십시오..

당신이 앞으로 나아갈 때가 오면 걱정하지 마십시오. 한 번에 한 걸음 씩 나가는 것에 집중하십시오. 아무도 너 자신과는 별도로 상황을 통제 할 권한이 없다. 친구와 가족이 필요로하는이 시간을 통해 당신을 도울 수 있지만, 당신을 위해 그것을 모두 할 수는 없습니다..

아무리 어려워도 과거의 기억과 잃어버린 것에 대한 고통에 더 이상 구속되지 않는다고 말할 수있는 지점에 도착할 것입니다..

과거 관계의 몇 가지 부분을 이동 시켜서 시작하십시오. 그럼 당신은 모든 부정적인 측면을 놓아 버릴 수있을거야 그리고 마지막으로 당신의 새로운 조각으로 새로운 삶을 다시 빌드 할 수있을거야..