관계에서 경계를 설정하는 방법 건강한 사랑을위한 규칙 15

관계가 항상 햇빛과 무지개로 가득 찬 것은 아닙니다. 그들은 열심히 일할 수 있습니다. 그래서 이것은 관계에서 경계를 설정하는 것입니다..

건강한 모든 관계에는 공통점이 있습니다. 그러나 경계는 무엇입니까? 음, 각 부부마다 다르지만 관계에 경계를 설정하는 방법에 대한 몇 가지 기본적인 공통점이 있습니다..

전투가 너무 멀리 가지 않도록 경계를 설정할 수 있습니다. 그들은 또한 그 자리에있을 수 있으므로 당신이나 당신의 배우자가 과장하지 않고 혼자서 다루기를 원하는 것에 자신을 포함시킵니다. 따라서 귀하의 관계에 따라 귀하가 설정하는 경계는 다양하지만 한 사람 만이 아니라 전체로서 귀하의 관계에 항상 도움이됩니다.

관계에 경계가 필요한 이유?

건강한 인간 관계에 경계가 없어야한다고 생각할 수도 있습니다. 모든 것이 테이블에 있어야합니다. 그러나 경계와 규칙은 같은 것이 아닙니다. 규칙은 명확합니다. 특정 상황에 따라 경계를 밀고 당길 수 있습니다..

경계는 당신과 당신의 파트너가 투쟁을 통해 일하고 더 약해지는 것보다 강하게 나올 수 있도록 도와줍니다. 그들은 당신의 관계를 제한하거나 서로를 제한하지 않습니다..

즉, 경계는 성공적인 관계를위한 지침을 제시합니다. 그들 없이는 함께 머무르는 것이 훨씬 어려울 수 있습니다..

관계에서 경계를 설정하는 방법

관계에서 경계를 설정하는 법을 배우면 모든 것이 개방적이고 정직합니다. 자신에게 진실 할 수없고 파트너와 함께 진실 될 수 없다면 경계가 도움이되지 않습니다..

그러나 어떤 경계를 설정해야합니까??이것은 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 그러나 나는 공유 할 몇 가지 아이디어가 있습니다. 어쩌면 이것들은 당신이 생각조차하지 않은 것들이며, 이제 당신은 그들을 고려할 것입니다..

# 1 트리거. 우리 모두는 과거의 관계에서 짐을 갖습니다. 신뢰 문제, 자존감 문제 또는 정신적 또는 정서적 학대를 처리했는지 여부 새로운 관계에서 경계를 설정하는 것이 시작하기에 좋은 곳입니다..

당신의 파트너가 당신이 겪어 왔던 것과 어떤 종류의 행동이 테이블에서 벗어 났는지 알고 있는지 확인하십시오. 싸움에서의 저주가 당신에게 나쁜 감정을 불러 일으키는 경우 파트너에게 기분이 어떻게되는지 알려 주어 건강한 방식으로 앞으로 나아갈 수있게하십시오. 그 반대.

# 2 기대. 경계는 단순히 관계에서 멈추는 지점이 아니라 기대치입니다. 당신과 당신의 파트너는 서로에게서 무엇을 기대합니까? 나는 너의 어느 쪽도 마음 독자가 아니라고 가정하고있다. 그것은 당신이 서로에게서 원하는 것을 서로 말해야한다는 것을 의미한다..

매일 대화를 원하면 파트너에게 알려주십시오. 그들이 일주일에 한 번 가족과 저녁을 먹는 것과 같이 특정한 일을하기를 기대한다면 그들에게 알리십시오. 둘 다 서로에게서 기대하는 것에 대해 의사 소통을하지 않으면, 기대에 부응하지 못해 서로를 재촉하기 시작합니다..

# 3 싸움. 당신은 싸움을 위해 설정된 경계가 그것을 jinxing 있다고 생각할 수 있습니다. 하지만, 모든 커플 싸움. 그리고 불가 피한 사람을위한 경계를 설정하는 것은 분노보다 우호적 인 방법으로 싸우는 데 도움이됩니다..

이 경계를 설정하는 좋은 시간은 심지어 당신이 첫 번째 싸움을하기 전에입니다. 어떤 행동이 좋고 그렇지 않은지에 대해 이야기하십시오. 당신은 자러 가기 전에 화가 나거나 일할 수 있습니까? 침착하게 대화하거나 대화 할 공간을 줄까요? 둘 중 하나가 떠난다면 괜찮습니까??

논쟁에서 어떤 행동이 괜찮은지, 괜찮지 않은지 토론하십시오. 앞으로 나아갈 관계에 가장 적합한 행동 방침을 결정하십시오..

# 4 소셜 미디어. 오늘날의 소셜 미디어 상태는 관계에 실제로 영향을 미칠 수 있으므로 여기에 경계를 설정하면 미래의 오해를 예방할 수 있습니다. 소셜 미디어에서 공식이 되시겠습니까? 귀여운 커플 사진을 게시 할 예정입니까??

아니면 둘 다 더 개인적이고 DL에 물건을 갖고 싶습니까? 이것은 당신이 논의해야 할 것입니다. 온라인 PDA와 동일한 페이지에 있는지 확인하여 누군가의 경계를 넘지 않도록하십시오..

# 5 Me 시간. 관계는 모두 소모 될 수 있지만 자신을위한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 파트너와상의하십시오. 그들이 당신과의 시간을 보내고 싶지 않다는 것을 그들이 알았는지 확인하십시오. 그러나 당신의 정체성을 관계와 분리되게 유지하기 위해서는 혼자만의 시간이 필요합니다..

일주일에 몇 번 일정을 잡을 수 있으므로 두 분은 나만의 시간을 가질 수 있습니다..

# 6 날짜의 밤. 처음 만날 때 날짜는 서로를 어떻게 알 수 있는가? 그러나 신혼 여행 단계가 끝나면 날짜는 잠든 상태로 바뀝니다. 사무실 소파에.

당신의 관계에 경계를 설정하십시오. 어쩌면 당신은 한 주일에 하나의 데이트 밤이나 한달에 한 번씩 당신이 실제로 나가서 새롭고 흥미로운 것을하는 것에 동의 할 것입니다. 이것은 스파크를 생생하게 유지할뿐만 아니라 헛소리가 형성되는 것을 막을 수 있습니다..

# 7 독립성. 당신이 부부라고해서 그것이 당신의 삶의 모든 부분이 공유된다는 것을 의미하지는 않습니다. 당신은 돈으로 독립적 일 수 있습니다. 당신은 돈을 빌려주거나 그들을 위해 거짓말함으로써 당신의 파트너를 잼에서 보석으로 기꺼이 구할 용의가 있습니까??

귀하와 귀하의 파트너는 귀하가 이러한 상황에서 기꺼이하고 기꺼이하지 않는 것에 관해 논의 할 필요가 있습니다. 이렇게하면 무언가가 나타나면 이미 계획을 세우게됩니다..

# 8 친밀감. 침실에서 일어나는 일이 항상 즐겁지는 않습니다. 어떤 사람들에게는 출입 금지 구역이 있습니다. 새로운 것을 시도하고 싶거나 새로운 것을 시도하고 싶지 않다면 그것에 대해 이야기하는 것은 건강한 관계를 위해 필수적입니다..

파트너와 경계를 설정하고 싶은 일을하고 싶지는 않을 것입니다. 그래서 당신은 안전하고 듣는 모든 섹시한 밤에 들어갑니다..

# 9 일부일처 제. 당신이 관계에 있다고해서 그것이 충실하다는 것을 의미하지는 않습니다. 경계는 공약과 관련하여 관계로 설정되어야합니다. 당신은 모두 들어 왔습니까? 아니면 아직도 물을 시험하고 있습니까? 당신은 당신의 파트너가 다른 사람들을 보았다는 것을 나중에 일부일처 제적으로 알기를 원하지 않습니다..

경계를 논의하십시오. 섹스, 키스, 심지어 유혹까지 모든 것에 대해 이야기하십시오. 밖에있는 한계는 무엇입니까??

# 10 미래. 이것은 모든 사람을위한 것은 아니지만, 장기간의 관계를 발전시키고 자한다면 미래에 경계를 설정해야합니다. 너 둘 다 애들을 원해? 여행 하시겠습니까??

두 사람이 미래에 함께하고자하는 것에 대해 토론하면 앞으로 나아갈 수 있으며 브레이크를 누를 수 있습니다..

# 11 가족. 나는 여기서 결혼과 아이들에 대해서 이야기하는 것이 아니라, 당신이 서로의 확장 된 가족에 어떻게 참여할 것인가? 파트너가 형제 나 부모에게 직접 연락을 취할 수 있습니까??

휴일을 어디에서 보내고 있습니까? 어떤 사람들은 가족을 매우 보호하고 있으며 다른 사람들은 전혀 잘 지내지 못합니다. 당신과 당신의 파트너가 서로의 가족과 함께 서있는 곳을 아는 것은 다른 사람의 발가락을 밟지 못하게하는 것이 중요합니다..

# 12 위치. 가장 강한 관계조차 깨뜨릴 수있는 것은 거리입니다. 장거리 관계에 기꺼이 동참 하시겠습니까? 누군가가 움직이기 전에 얼마나 오래 지속됩니까? 당신은 당신의 파트너와 함께하기 위해 기꺼이 움직이고 당신을 위해 똑같이하기를 기꺼이합니까??

# 13 명의 친구. 일부 커플은 친구 그룹을 공유하지만 다른 커플은 자신의 별도 친구가 있습니다. 우정의 경계를 정하는 것은 매우 중요합니다. 당신은 당신의 우정이 당신의 관계와 다소 다른 것을보고 싶습니까??

당신의 파트너가 혼자서 놀고있는 남자 또는 여자 친구가 있습니까? 친구들과 관련된 모든 것을 토론하면 시작하기 전에 싸움을 확산시킬 수 있습니다..

# 14 변경 사항. 이것은 힘든 일입니다. 모든 관계에서 변화가 일어날 것입니다. 그들이 무엇인지 알지 못하기 때문에 얼굴을 볼 수 없습니다. 당신 중 하나가 무언가를 겪고 있습니까? 아마도 당신은 스트레스를 받거나 직장을 잃었을 것입니다.?

예상치 못한 문제를 처리하는 방법에 대한 경계를 설정하면 상황이 발생할 때 둘 다 평온하게 유지하는 데 도움이됩니다..

# 15 헤어짐. 당신이 여전히 행복 할 때 헤어짐에 대해 말하면 정말 무섭다는 생각을 할 수 있습니다. 그러나 함께 살면 가까운 친구 나 애완 동물 등을 공유 할 수 있습니다. 이것은 아마도 그 중 가장 무서운 것이지만 잠재적 인 해체를 다루는 방법을 논의하면 나중에 시간과 고통을 줄일 수 있습니다..

네가 함께 있으면 적어도 네가 단지 자리를 지었다..

관계에서 경계를 설정하는 방법을 아는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 그러나 이는 경계 일뿐입니다. 그들은 상하로 당신을 인도 할 수 있도록 도와 주며 길 아래로 자르면 모든 문제를 처리합니다..