정말 나쁜 해체 후 이동하는 15 가지 방법

니가 이걸 읽고 있다면 나는 미안하다고 말해야 해. 네가 이별을 겪고 있다는 것을 의미하고 그것이 얼마나 끔찍한 지 알고 있기 때문이다. 가슴에 압력이 가해지고, 위장에 공허감이 생기고, 심장이 아프며, 삶이 결코 즐겁지 않을 것이라고 생각하는 끔찍한 생각.

우리는 모두 거기에있었습니다. 해체는 여러분에게 일어날 수있는 최악의 일 중 하나입니다. 그래서 많은 시인들과 작가들이 그것에 대해 글을 쓰는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리 삶에 깊은 영향을주는 경험 중 하나 일뿐입니다..

하지만 걱정하지 마세요. 세상이 당신 주변에서 무너져 내리고 태양이 결코 다시 빛을 발하지 않는다고 느끼더라도 여전히 희망이 있습니다. 항상 희망이 있습니다, 나는이 기사가 당신의 상처없는 마음을 고쳐주지는 않을 것이라고 생각하지만 그것은 감정적 인 회복으로의 더 부드러운 길을 여행하는 데 도움이 될 것입니다..

15 그것에 대해 이야기하십시오.

말하기는 특히 여성을위한 치료법입니다. 이것은 반드시 치료에 가기 위해 가입해야한다는 것을 의미하지는 않습니다 (당신이 그것을 좋아할 수 있다면), 그것은 당신이 당신의 친구, 가족, 그리고 당신이 마음에 품는 사람들에게 전화해야한다는 것을 의미합니다.

인생에서 매우 중요한 사람을 잃어 버렸습니다. 특히 미래에 대한 장기적인 계획이 있다면, 슬픔의 과정과 같을 수 있습니다. 그러나 당신에게는 여전히 당신을 걱정하는 사람들이 있습니다. 그들과 이야기하면, 그들은 당신을 위해 거기에 있고 싶어 할 것입니다. 그리고 그 어려운시기를 통해 응석 받고 지원받는 것이 위안이 될 수 있습니다..

말하기는 또한 감정을 풀어 놓는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 마음과 입을 열어 이야기를 시작하고, 감정과 감정을 풀어주고, 내보내도록하십시오. 좋은 말하기 세션 후에도 훨씬 더 가볍게 느낄 수 있으며 친구 및 가족과의 본딩 경험 일 수도 있습니다..

14 뭔가 바꾸기

머리카락, 스타일, 차 또는 가구를 바꿉니다. 당신이 밝게 빛나고 위로하는 데 도움이 될 당신의 인생에서 약간의 변화를 만드십시오. 당신이 항상 변하고 싶었던 무엇인가 그러나 당신이 그것을 늦추고 있었던 또 다른 무엇인가.

당신은 아마도 당신의 남자와 헤어지는데 꽤 큰 변화를 겪었을 것입니다. 그래서 당신은 모든 변화가 나쁜 것이 아니라는 것을 당신의 두뇌에 메시지를 보낼 좋은 변화가 필요한 것입니다. 재화에 대한 약간의 변화는 인생에서 유일하게 변하지 않는 변화에 대한 더 나은 사고와 더 나은 태도에 도움이 될 것입니다. 우리는 모든 변화가 선을위한 것이며 다른 것들은 인생에서 배워야 할 교훈임을 알고 있습니다. 당신은 많이 겪었습니다. 그래서 당신은 당신의 좋은 길로 오는 것을 필요로합니다. 인생이 너에게주는 것이 아니라면 너 자신을 위해 일어 나라..

조심하고 다른 나라로 이사하거나 일자리를 바꾸는 등 급격한 변화를주지 마십시오. 너무 격렬하지 않은 무언가를 만드십시오..

13 사진과 비디오를 보는 것을 그만 두십시오.

통증은 피할 수 없지만 고통은 선택 사항입니다. 해체를 통해 가야한다는 것은 평생 동안 대부분의 여성들이 겪게 될 일입니다. 진정한 왕자님을 찾으려 할 때 고통은 피할 수없는 일입니다. 해체가 발생하고 그들은 말할 것도없이 고통 스러울 수 있습니다. 그것은 야생의 사랑의 바다로 자신을 모험 할만큼 충분히 용감한 것에 대해 우리가 지불하는 대가입니다. 하지만 반드시 고생 할 필요는 없습니다. 상처 부위에 소금을 묻히든 필요 이상으로 고통을 주는지 선택할 수 있습니다. 사진을 버리고 비디오를 삭제하십시오. 그는 여전히 당신의 마음에있을 것입니다.하지만 함께 행복한 시간을보아야하는 것은 불필요한 고통을 가져옵니다. 자신을 보지 못하게함으로써 의지력을 연습하십시오..

12 마시지 마.

당신이 끔찍한 느낌이 들면, 술은 통증을 감추는 것이 좋습니다. 영화에서는 우울한 숙녀들이 스스로 술을 마시는 것을 볼 수 있습니다. 그래서 옳은 일을하는 것처럼 보일 수 있습니다. 잘못된!

알코올은 우리가 갖고있는 감정에 힘을줍니다. 행복해 보인다면 기분 좋게 느껴지 겠지만 슬프다면 자살 할 것입니다. 그래서 술을 멀리하십시오. 이 시점에서 알코올 대신 초콜릿을 섭취하는 것이 좋습니다. 게다가 술에 취하면 나중에 후회할 일들을 끝내고 더 심하게 느끼게 할 것입니다. 취해서 다이얼을 돌리는 것처럼, 너의 전 (거룩한. 당신은 이것을 할 수있는 최선의 방법을 원한다. 언젠가는 미래를 되돌아보고 고통 후에도 당신의 존엄성을 유지한다는 것을 기억할 것입니다. 술은 우리의 위엄을 훔치는 경향이 있습니다. 왜냐하면 우리 모두는 술에 취하지 않을 때 결코하지 않을 일을하기 때문입니다..

11 생각을 통제하십시오

당신은 당신 자신의 마음의 소유자입니다. 나쁜 이별을 겪으면서 그와 당신의 불쌍한 상황에 대해 끊임없이 생각할 것입니다. 우리는 우리 자신을 희생자로 돌리고 다른 절반과 헤어졌다는 사실에 대해 끔찍한 느낌을 갖는 경향이 있습니다..

우리의 마음은 전쟁이 정말로 그를 반대하는 것이 아니라 우리 자신에 대항하는 전쟁터가됩니다. 당신은 그와 그 운명의 관계에 대해 생각하지 말아야합니다. 당신은 자신의 생각을 막아서 이것을 달성하지 못합니다. 그것은 단지 당신의 마음에 더 많은 저항을 일으 킵니다. 당신은 생각을 받아 들여야 만합니다. 그와 당신의 생각에 중독되지 마십시오. 다른 것에 집중하십시오. 당신의 개, 당신의 친구, 당신의 일 또는 당신의 우울한 마음을 차지하기에 충분한 것. 당신은 힘을 가지고 당신의 가장 힘든 생각이 감정이된다는 것을 기억하십시오. 부정적인 감정을 멈추고 싶다면 부정적인 생각을 멈추어야합니다..

10 나가자.!

당신이 할 수있는 최악의 일은 집에 있고 혼자서 작은 마음을 외치는 것입니다. 나가! 나는 그것이 아마도 당신이하고 싶은 마지막 일이라는 것을 알고 있지만, 당신은 혼란스럽게하고 세상에서 다시 기쁨을 찾을 필요가 있습니다. 친구에게 전화를 걸어 샤워를하고 옷을 입으십시오. 누가 알면, 너는 심지어 더운 데이트 일 수도있다..

결론 ... 당신은 집에 머물러서 영원히 슬퍼 할 수 없습니다. 세상은 당신의 유무에 관계없이 계속됩니다. 물론 혼자의 시간도 중요하지만, 당신은 단순히 세상으로부터 멀어지게 할 수 없습니다. 자신을 분산시키는 것은 당신의 마음을 당신의 전부터 지켜 주며, 당신도 그없이 인생이 즐거울 수 있다는 것을 기억하도록 도와 줄 것입니다. 처음에는 즐거운 시간을 보내는 것이 어렵지만 시간이 흐르면 ​​다시 행복해질 수 있음을 깨닫게 될 것입니다..

9 생각을 통해

혼자 힘으로 시간을 보내는 것도 중요합니다. 이 시간 동안 당신의 관계에서 무엇이 잘못되었는지 생각해보십시오. 네 잘못이야? 그렇다면 무엇을 배웠습니까? 인생의 모든 어려움은 우리에게 뭔가를 가르쳐 줄 수 있으므로 상황을 최대한 활용하도록 노력하십시오. 어쩌면 잘못한 점과 미래 관계를 위해 바꿀 수있는 점이있을 것입니다..

어쩌면 그건 네 잘못이 아니었을거야. 당신을 찢어 버리는 문제를 해결하는 것에 신경 쓰지 않는다면 그는 당신을위한 사람이 아닙니다. 그런 시나리오에서 그는 자신이 예상했던 것과 다르다는 사실을 인정하는 것입니다. 그것은 당신의 기대의 파열을 다루어야하고 현실과 관련된 용어를 사용해야합니다..

그럼에도 불구하고 이것은주의를 기울여 수행해야하는 단계입니다. 일을 끝내기 위해 필요한 모든 생각을 한 후에 마음을 다른 것에 집중하십시오..

8 멀리 떨어져있어 라.

이것은 믿기 어려울 정도로 어렵습니다. 우리는 다른 사람에게 다소 중독되고, 우리가 헤어질 때 갑자기 갑자기 우리는 우리의 고침을 얻지 못합니다. 우리는 그가가는 곳으로 가려고 노력합니다. 하지마.!!

그를 부르지 말고 그가가는 곳을 피하십시오. 중독을 그만 두는 가장 좋은 방법은 차가운 칠면조에가는 것입니다. 흡연자는 담배를 끊을 수 없으며, 계속해서 담배를 피우면 계속 담배를 피울 수 있습니다. 그만 둘 수있는 최선의 방법은 모두 포기하는 것입니다! 잔인 하네. 나는 그것을 부인하지 않을 것이지만, 또한 그에게서 빠르고 명확한 컷 브레이크를 가지고있다..

때로는 피할 수없는 일이 생길 수 있습니다. 그런 경우에 당신의 침착 함을 지키고 최대한 빨리 떠나십시오. 시도하고 그에게 말하기 피하고 그것을 끝내 기억! 그가 멋져 보이더라도 그에게 전화하기를 원한다면,하지 마십시오. 장기적으로 당신은 동굴을 몰랐다는 것을 알게 될 것입니다..

7 너 자신을 돌봐라.

초콜릿을 먹고 넷플 릭스를보세요. 그러나 또한 자신을 돌볼 시간을 가져라. 운동, 수면, 건강을 먹고 자신을 부려 먹으십시오. 당신은 자신의 인생에서 가장 좋은 모습을하고 자신의 몸에서 기분이 좋기를 원합니다. 그것은 당신의 자존심을 높이고 기분이 나아질 수 있도록 도와 줄 것입니다. 우리가 운동 할 때 우리를 행복하게하는 엔돌핀을 방출하므로 뇌의이 행복한 화학 물질이 당신을 위로하기를 원합니다..

감정적으로, 당신은 끔찍한 느낌이 들며, 그래서 적어도 육체적으로 기분 좋게 느끼고 싶어합니다..

몸을 돌보는 것은 또한 당신의 영혼을 들어 올릴 것입니다. 기분이 좋다면 스파에 가셔서 손톱을 다 마시고 머리를 다듬고 자신을 돌볼 힘을 다하는 모든 일을하십시오. 너는 지금 단 하나이지만, 그건 스스로를 풀어주는 핑계가 아니다..

6 도움말 기타

그렇게 보일지라도 그것은 신화가 아닙니다. 그러나 다른 사람들을 실제로 돕는 것이 자신에 대해 더 잘 느끼게 만들고, 절실히 도움이 필요한 다른 사람들에게주의를 기울이십시오. 고아원이나 동물 보호소에서 자원 봉사 할 수 있습니다. 도움을 줄 수있는 사람을 찾을 수있는 끝이없는 곳이 있습니다. 우리가 실제로 돕는 것은 다른 사람들을 돕는 것입니다..

그래서 소매를 들어서 일하면서, 우리는 절실히 도움의 손길이 필요한 세상에 살고 있습니다. 나는 네가 겪었던 상실로 인해 네 마음이 망가 졌음을 안다. 너를 도울 사람을 찾으러 나갈 때, 우리가 상한 심령의 세상에 살고 있음을 알게 될 것이고, 너는 마음을 고칠 수있는 다른 사람들을 찾을 것이다. 그 과정에서 당신 자신을 고칠 수 있습니다..

그가 샀던 것들을 제거하십시오

당연히 다이아몬드 목걸이가 아니라면 그것을 팔 수 있고 돈을 여행에 사용할 수 있습니다. 관계를 맺을 때 우리는 그의, "우리"와 선물 인 큰 재료 상자를 축적합니다. 집 주변에는 그 사람을 끊임없이 상기시켜주는 그런 물건이있을 가능성이 큽니다. 이것은 불필요한 고통이며 사진과 비디오만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 그 물건을 없애고, 자선 단체 나 친구들에게 그것을내어 줄 필요가 있습니다. 당신이 무엇을하고 싶든, 그를 생각 나게하지 마십시오. 계속 전진해야하며 그 중 일부는 물건을 버리는 것입니다. 그가 떠난 것을 기억하십시오. 그가 남긴 물건은 바로 그 물건들입니다. 유용하다고 판단되는 것이면 정서적으로 애착이없는 한 보관할 수 있습니다..

4 읽기와 성장

병아리 가볍게 치기 또는 낭만주의 소설을 피하십시오. 너는 멀리 떨어져 있고 싶어. 노트북 또는 오만과 편견. 감정적으로나 영적으로 자신을 발전시키는 데 도움이되는 것들을 읽으십시오. 이것은 성장할 시간이다.!

당신은 당신이 가지고있는 끔찍한 감정에서 뭔가를 유용하게 만들고 영성은 우리가 고통과 고통의 의미를 찾도록 돕는 경이를 할 수 있습니다. 그것은 그것을 빼앗지 않을지도 모르지만, 그것은 당신에게 다른 관점을 제공함으로써 당신을 도울 것입니다. 영성이 당신의 일이 아니라면, 당신은 어려운 시간을 통해 당신을 얻으려는 위대한 지혜와 격려의 말을 소유하고있는 자기 도움 서적을 찾으러 갈 수 있습니다..

카드를 제대로 사용하면 완벽하게 변형 된 여성이면서 강한 독창적 인 경험을 할 수 있습니다. 또한 그 책에서 배우는 교훈은 앞으로도 도움이 될 것입니다..

3 친구와 가족에 초점

실제로 우리가 관계에있을 때 우리가 친구와 가족을 소홀히하는 경향이있는 것은 꽤 흔합니다. 우리의 전 세계가 우리의 파트너를 중심으로 돌아서 며, 관계가 끝났을 때 우리는 마치 우리가 세상에서 홀로있는 것처럼 느낍니다. 사실 우리는 아닙니다, 우리는 항상 우리 편이 조각을 집을 수있는 우리의 친구와 가족이 있습니다..

이 순간을 주셔서 감사하며 시간을 보내고 얼마나 사랑하는지 보여주십시오. 전 세계가 아닌 한 사람을 잃었습니다..

행운과 행운을 당신 옆에 사랑하는 사람들을 가지고 그들에게 당신의 시간을 제공하여 가치를 느낄 수 있습니다. 이 시간을 사용하여 길 잃은 친구들과 다시 대화 할 수도 있습니다. 당신은 놀랄 것이며 세계가 친근한 곳이라는 것을 발견 할 것입니다..

2 즐거운 시간 보내십시오.

때로는 나쁜 헤어짐으로 이동하는 가장 쉬운 방법은 말을 타고 돌아 오는 것입니다. 나는 당신이 진지한 관계를 시작해야한다고 말하는 것이 아닙니다. NOOO !! 조각 맞추기에 시간이 필요해..

그러나 다른 한편으로는 당신 자신을 즐겁게하고 폭풍의 한가운데 작은 열정을 찾는 재미있는 방법 일뿐입니다. 어려운시기에 자부심을 높이고 기쁨을 찾도록 도와 줄 것입니다..

신중해야하고 사랑에 빠지지 마십시오! 당신의 리바운드 남자는 당신이 아래로있을 때 당신을 들어 올리는 작업을하기로되어 있습니다, 그는 당신이 장기간 데이트 한 남자가되어서는 안됩니다. 무엇이든 일어날 수 있지만 열린 마음을 유지할 수는 있지만 항상 신중해야합니다. 너는 너의 반동 녀석과 헤어지는데 더 큰 비탄을 느끼고 싶지 않아..

1 가자

이것은 가장 힘든 일이지만, 가장 좋은 방법은 나쁜 헤어짐 이후에 계속 진행하는 것입니다. 당신은 당신이 계획 한대로 가지 않았다는 것을 받아 들일 필요가 있습니다. 당신이 생각한 사랑은 오직 당신의 마음과 마음에만 있으며 때로는 예상대로 가지 않는 경우가 있습니다. 꿈과 생각을 버리는 것입니다. 당신이 그 사람을 위해 가진 사랑을 버리고 자신이 무엇인지를 받아들이십시오..

그렇게하기가 쉽지 않은 일 중 하나가된다. 그럼에도 불구하고 달성 할 수있다. 하지만 시간이 오래 걸리고 인내가 필요합니다. 당신은 끊임없이 현재의 순간에 있고 긍정적 인 것들에 마음을 기울일 필요가 있습니다. 당신의 현재 상황을 받아들이고 폭풍이 지나면 항상 평화가 있음을 아는 것.