유령이 될 때 차가워지기위한 12 가지 방법

고스트는 누구에게나 일어나는 좋은 일이 아닙니다. 당신이 누군가를 데이트하거나 온라인으로 채팅하기 시작했을 때, 당신이 그 곳으로 가고 있다고 느낄 수 있습니다 - 갑자기 사라졌습니다. 이것은 유령이다. 그것은 유령이되고있는 사람을 낮게 느끼게하고 거부감을 떨쳐 버리는 것을 어렵게 만듭니다..

이 용어는 지난 여름 여배우 Charlize Theron이 숀 펜을 유령화했을 때 인기가있었습니다. 쌍은 약혼하고 Charlize는 전화, 원본 또는 전자 우편을 돌려 보내서 그것을 끊었다 고 소문이났다. 그녀가 좋은 이유가 있건 없건간에 -이 행동은 많은 비탄을 일으킬 수 있습니다..

모든 것에 대한 가장 큰 좌절은 여파로 인해 자신과 어떤 관계가 있는지 전혀 알 수 없습니다. 경험을 쌓기를 원하지만 - 어떻게? 잘 운 좋게도 우리는 힘든 시간을 보낼 수 있도록 다음 팁을 제공합니다..

12 너는 유령이 아닐 수도 있음을 이해한다. 

간단히 말해서, 이러한 징후는 당신이 유령이되었음을 나타냅니다. 당신은 커뮤니케이션을받지 못하게됩니다. ( "kk"텍스트는 그저 더 이상 냉각되지 않습니다.), 당신은 모든 소셜 미디어에서 삭제되었습니다. 당신 개인적으로 계정이 폐쇄되지 않았을뿐만 아니라 삭제되었습니다.) 그리고 귀하가 만날 장소에 나타나지 않았습니다. 그러나 이것을 고스트라고 생각하는 대신에 2 주 동안 숨을 쉬고 그들이 결국 연락을 취하는 지 확인하십시오. 이 행동 뒤에는 합법적 인 이유가있을 수 있습니다. 힘들지만 그냥 정상적으로 계속하려고하면 진실이 나옵니다..

11 너는 할 수있는 동안 너는 해피해라.

밝은면을보세요. 당신은 미래의 많은 상처를 스스로 구해 줬습니다. 유령은 비겁하고 무례하며 실제로 자기애 적입니다. 너희들은 몇 달 동안 데이트를하고 있었을거야. 그러면 그는 너를 완전히 떨어 뜨렸을거야. 적어도 이것은 "모든 것"을 가기 전에 진정한 색상을 실제로 볼 수있는 좋은 방법입니다. 이 기회를 빌어 그것이 당신에게 행해졌을 때 얼마나 고통 스럽습니까? 당신의 마음이 복수로 설정 되더라도.

10 대립을 피할 수있게 해주셔서 감사하십시오

이것은 상처를 입을 것이지만 여기에 그것은 간다.이 남자가 당신을 유령으로 만드는 이유는 그가 당신을 더 이상 만나고 싶지 않았을 가능성이 가장 높습니다. 진실하게 - 당신이 직면하고 싶은 대화의 종류입니까? 그것은 많은 눈물과 분노한 말로 끝날 수있었습니다. 당신을 거부하는 긴 텍스트조차도 그만큼의 상처를 입을 것입니다. 헤어질 수있는 가장 좋은 방법은 느리고 꾸준한 방법이며, 관계가 "큰 이야기"전에 끝나야한다는 힌트가 있어야합니다. 그러나 처음에는 서로 데이트하기 시작할 때 필요하지 않습니다. 이제 시간을 정말로 가치있게 생각하는 사람을 자유롭게 찾을 수 있습니다..

9 당신이 아니라는 것을 기억하십시오 - 이것은 사람입니다 

16.67 %의 남성이 연속 유령범임을 알면 기분이 나아질까요? 에 의해 수행 된 연구 엘 잡지는 10 명 중 거의 2 명이 일생에 적어도 한 번 이상 유령을 댔다 고 밝혔습니다. 페그 스트렙 (Peg Streep), 끝내기의 기술 습득 : 삶과 사랑, 그리고 일에서 중요한 이유 말한 오늘 심리학 디지털 시대에 이것은 실제로 사람들이하는 것입니다. 그녀는 "일반화하기는 어렵지만 논란의 여지는 있지만, 남성은 감정적 인 측면에서 손을 대지 말라는 의미에서 남성이 더 쉬울 수도있다"고 설명했다. 이것은 그들이 의사 소통하는 방법입니다 - 전혀 의사 소통하지 않음으로써 행복하지 않습니다. 글쎄, 아무도 쉬운 게 아니라고 했어..

8 그 성난 메시지를 입력하십시오 - 그러나 귀하의 메모에 

화난 단어의 주제에 - 당신이 단지 당신의 전화로 당신의 마음을 밖으로 비명을 지르는 곳에 모든 유혹하는 메시지를 보내는 것을 보류하고 시도하십시오. 우리가 화가 나면 우리의 아드레날린이 펌핑되기 시작하고 우리는 그것을 밖으로 내 보내야합니다. 메시지를 쓰고 그것을 고스트에 보낸 사람에게 보내지 말고, 정확히 말하고 싶은 말을 입력하십시오. 그런 다음 전화기를 내려 놓으십시오. 한 시간 후에 쓴 글을 돌아 보면 다른 관점을 줄 수 있습니다. 얼마나 화가 나고 필사적인지 당신은 소리를 질 수도 있습니다. 이것에 감정적 인 lifehack과 당혹감을 고려하십시오.

7 모든 역사를 완전히 지우십시오.

당신이 여전히 서로의 소셜 미디어 계정에 있다면, 이것은 당신의 생각을 "충분히 끝낼 수 없다 - 우리는 여전히 페이스 북 친구"라고 생각하도록 속일 수 있습니다. 잘못된. 얼마나 많은 사람들이 온라인에서 자신의 삶을 공유하고 얼마나 많은 사람들이 실제로 당신과 가까이 있는지 생각하십시오. 완전히 자르면 복장에 훨씬 좋습니다. 고스트는 이제 고스트가됩니다! 우리가 말에 아름다움이 있다고 말할 때 우리를 믿으십시오. 최대한 빨리 감정을 회복하면 감정적 인 회복이 10 배 빨라집니다..

6 유령이되고있는 다른 사람들의 온라인 이야기보기 

Nora Crotty, 작가 엘 잡지, 그녀의 모든 유령의 경험을 기억합니다. 그녀는 "공부할 시간이 필요한 법률가 학생이 있었는데 졸업 후, 여전히 나를위한 시간을 찾을 수 없었고, 주말에 신비하게 멈추었 던 열정적 인 건축가, 하드 코어 밴드 - 프론트맨 - 멕시코에 출장을 갔던 고등학교 교장 선생님, 제가 아는 한, 재즈 교육을받은 의대생은 "문자 메시지를 제대로 못 보았습니다. 모든 나를 그것에 관해 벌레가된다 "고 하버 크루즈에 대한 우리 계획을 취소했던 어린 영국의 바텐더는 (나는"티켓을 구입했습니다.)"이런 유령을 읽은 후 종종 우리가 어쩌면 유령이된다는 사실을 깨닫기 시작할 때 실제로 그 모든 것이 나쁘지는 않습니다..

5 당신의 복수 사진을 확인하십시오 

Khloe Kardashian의 시신이 남편 인 Lamar Odom과 헤어질 때 어떻게 울창한 상태에서 벗어 났는지 기억하십니까? 그건 확실히 우연이 아니 었습니다. 그녀의 커브와 굉장한 새로운 헤어 스타일을 보여주는 운동 사진이 전 세계적으로 주목을 받았습니다. 그녀는 아마도 그녀의 보류 이혼에 대한 모든 것을 잊어 버릴 정도로 많은 찬사를 받았을 것입니다. 당신은 Khloe와 같은 leotard에 뛰어 들어서 철분을 펌핑하기 시작하지 않고, 대신에 소녀들을 모아서 모두를 끌어 들이지 않아도됩니다. 너 자신을 다시 미소지기 시작할 때 너의 행복의 수준은 지붕을 통해있을거야..

4 감사드립니다.

감사 목록을 쓰는 것은 삶에서 정말로 중요한 것이 무엇인지 상기시켜 줄 것입니다. 유령이 된 후에는 이것이 지금 당신의 삶에서 일어나는 유일한 사건 인 것처럼 느낄 것입니다. 로버트 에몬스 (Robert Emmons) 캘리포니아 대학 심리학과 교수는 감사의 긍정적 효과에 대한 많은 연구를 해왔으며 감사는 단지 긍정적 인 감정이 아니라 전반적인 건강을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다. 진정으로 행복하고 건강한 사람들을 위해 그는 "희생 정신"을 포기하고 우리의 감수성을 극복 할 것을 촉구합니다. 정말 힘든 사랑의 교훈이며, 자신이 얼마나 운이 좋은지를 생각해 볼 수있는 기회입니다..

3 도파민 방출

거부하면 우리를 기분 나빠하게 만들 수 있습니다. 도파민은 즐거움과 행복감으로 인해 뇌의 신경 전달 물질로 작용하는 훌륭한 화학 물질입니다. 우리의 몸은 도파민 방출에 도움이되는 새로운 경험을 끊임없이 추구합니다. 놀랍게도이 마술적인 자연 의학의 좋은 결과를 얻기 위해 우리는 실제로 전혀 할 필요가 없습니다. 놀라운 새로운 밴드와 같은 것들을 발견하는 것은 즉시 부스터입니다. 작은 작업을 나열하는 것도 중요한 방아쇠입니다. 도보로 개를 데려가. 사진술. 그림. 목록은 계속됩니다 - 그래서 거기서 나와 일부 도파민을 생산하기 시작하십시오.

2 너 자신 웃음  

2011 년 연구에 따르면 자신을 비웃을 수있는 능력이 개인 탄력성 발달의 가능한 요인으로도 확인되었습니다. Susan Sparks,의 저자 은혜의 길을 웃어 라. 오늘 심리학에 "너 자신을 비웃을 수 있다면 너는 용서할 수 있고, 용서하면 다른 사람을 용서할 수있다"고 말했다. 용서와 웃음 모두 당신이 스스로 진정할 수있는 좋은 방법입니다, 특히 당신이 지옥을 통과 할 때 귀신이 들었을 때.

1 지금 당장 나가십시오. 

당신은 배신 당했으며 상처를 입히지 않을 것이라고 부인할 수 없습니다. 세상에서 자신을 숨기고 다시 상처를 입을 수있는 삶을 살거나 다른 사람과 새로운 경험을 시작할 수 있습니다. 결국 우리의 통계치를 기억하십시오 : 8/10 명의 남성이 누구도 고스트 한 적이 없었습니다 - 기술적으로 확률이 좋습니다!