15 번 전화를 걸어야합니다.

우리의 전화는 우리 삶을 대부분의 시간을 절약하고, 여기에 진짜 가자, 우리는 그들없이 아주 멀리하지 않을 것이다. 물론, 그들은 우리가 친구 및 가족과 즉각적인 접촉을 할 수있게하지만, 오늘날의 스마트 폰은 우리가 건강, 일 및 개인 목표에 도달하는 데 도움이되는 오락 및 유용한 도구를 제공합니다. 그러나 모든 위대한 일을위한 시간과 장소가있는 것처럼 휴대 전화에 붙지 않는 것이 더 나은 경우도 있습니다. 당신이 진정으로 중독 되었다면 이것은 가혹하거나 까다로울 수도 있지만,이 경우에 무성음으로가는 것의 이점은 그만한 가치가 있습니다. 그것은 행복과 웰빙, 다른 사람의 이익 또는 안전 문제를 개선하는 것이 든, 전화 사용을 필요로하지 않는 특정 시간이 있습니다 ... 실제로 그것에 의해 망가졌습니다! 휴대 전화를 멀리 놓아야하는 15 분이 여기 있습니다..

15 운전 중

이것은 확실히 귀하의 휴대 전화를 사용하지 않는 가장 중요한 시간이며, 잘하면, 그것은 아주 명백한 이유입니다! 이론적으로 생각할 때처럼 운전할 때 휴대 전화를 멀리 두지 만, 우리 중 얼마나 많은 사람들이 콘솔에서 위쪽을 향하게합니까? 깜박이는 화면을 확인하기 위해 5 초 동안주의를 돌리는 것조차도 당신과 다른 모든 사람들에게 주요한 결과를 가져올 수 있습니다. 안전 위험은 따로두고 운전 중 문자 메시지는 전 세계 여러 곳에서 법에 저촉됩니다. 미국의 일부 주에서는 최초 재소자의 경우 10,000 달러에 1 년의 징역형을 선고합니다. 오랜 여행, 도시를 여행하는 크루즈 또는 친구 집으로 모퉁이 만 돌면 휴대 전화를 가방에 안전하게 집어 넣을 필요가 있습니다.

14 친구와 놀기

어젯밤의 가장 흥미 진진한 내용을 친구에게 알려주는 데 10 분을 소비 해본 적이 있습니까? 그러나 너무 바빠서 유일한 대답은 일반적인 응답의 혼란입니다. 공유하고있는 머핀을 스냅인 했습니까? 직장에서했던 복잡한 주장의 내용을 설명하는 것보다 더 악화되는 것은 없습니까? 단지 친구가 Instagram을 스크롤하여 느긋하게 눈을 훑어보고 "무엇"이라고 말하면 좋을까요? 대답은 '아니오'입니다. 모두가 풀 타임 직업을 갖기 시작한 지 수년이 흘러 대학을 졸업하고 가슴을 다 채우면서 모든 것을 얻을 수있는 그 달콤한 밤은 조직하기가 훨씬 어렵습니다. 좋은 친구들은 오기가 쉽지 않습니다. 당신의 삶에 대한 세부 사항을 당신에게 누설 할만큼 충분히 당신을 고마워하는 파수꾼들..

13 식사 할 때

먹는 동안 전화를 가지고 다시 생각해야하는 두 가지 주요 이유가 있습니다. 우선, 연구 결과에 따르면 말하기 나 TV 또는 휴대 전화로 산만 한 채로 먹는 것이 과식의 주요 원인입니다. 캔디 크러시에 관심이 있거나 페이스 북에서 전 (前)을 스토킹하는 경우, 많이 먹은 후에도 원하는 것보다 더 많이 식사를 계속할 가능성이 훨씬 큽니다. 두 번째 이유는 식사 시간에 휴대 전화를 포기해야하는 이유입니다. 먹는 것은이 지구상에서 가장 위대한 즐거움 중 하나입니다. 그렇다면 왜 모든 음식을 맛보아야하지 않습니까? 그 풍미에주의를 기울이고 당신이 가지고있는 것을 충분히 운이 좋은 음식을 완전히 평가하십시오. 이와 같은 작은 것들에 대한 감사는 당신의 기분을 향상시키고 압도 당했을 때 사물을 원근감있게 만듭니다. 꼭 당신의 케일 샐러드가 너무 멋지지 않으면 안되지만 안심하고 음식을 즐기십시오..

12 클럽 / 바 / 파티에서

그래, 파티에서 아무도 모를 때 휴대 전화로 철수하는 것이 유혹 스럽다. 하지만 모퉁이에있는 의자에서 틴더를 찾아보기 위해이 술집에 왔습니까? 60 분의 1 시간 동안 자신의 사진 갤러리에서 다시 보지 않으면 죽을 수도있는 지루한 이벤트로 끌려 가지 않는 한, 방에있는 사람들에게 집중하는 것에 대해 진지하게 생각해보십시오. 직장 일을하다 보면 새로운 사람들과 네트워킹에 자신을 소개하는 것이 업계에서 번성하고 불쾌 해지는 것의 차이 일 수 있습니다. 여기에 귀하의 휴대 전화에 초점을 맞추고 수줍어 대신 snobbery 올 수 있습니다. 술집이나 클럽은 사교 활동을 할 수있는 절호의 기회입니다. 당신의 삶의 중요성이 얼마나 지나치게 똑바로지나 갔는지, 누가 당신의 얼굴을 당신의 화면에 묻어 두었던 까닭에 당신을 괴롭히는 것이 너무 힘들다는 것을 아는 사람은 누구입니까? 그냥 '.

11 전에 침대

이 중 하나가 가장 까다 롭지 만 침대에서 나올 때까지 휴대 전화를 만지지 않으면 놀라운 건강 혜택을 누릴 수 있습니다! 당신의 몸을 말하고 잠을 자다가 말하는 동안 당신의 밝은 화면을 응시하는 것은 꽤 어리석은 것처럼 보이며, 연구 결과에 나타난 것처럼 실제로 그렇습니다. 귀하의 휴대 전화 화면에서 오는 빛은 낮 시간이라고 생각하도록 속여서 몸의 수면 유도 호르몬을 방해 할 수 있습니다. 우리의 두뇌를 잠자 게하고 잠자 게하는 것이 어렵 기 때문에 잠자기 전의 순간은 이메일을 확인하고 회신하며 소셜 미디어를 통해 학교에 다니는 사람들과 자신을 비교하고 무엇을 신속하게 점검 할 시간이되지 않습니다. 우리 exes는 이번 주까지이다. 전화 대신 좋은 책을 가져 가거나 간단한 명상을 연습하여 뇌를 끄고 많은 수면을 취하십시오..

10 날짜에

좋아요, 희생 된 크리프가 저녁 식사에서이 규칙에서 면제되는 것을 보았을 때 이 경우 휴대 전화를 사용하고 탈출 경로를 구성하십시오. 일반적으로, 비록 그것이 첫 데이트이든 아니든, 그 순간에 머물러 라! 다른 사람과 이야기하고, 가능한 한 많이 알아 내고, 많은 다른 사람들이 자신을 찾아내는 것을 좋아할 경험을 즐기십시오. 함께 있더라도, 데이트 밤은 즐거움을 유지하고 당신을 데려다 주도록 고안되었습니다. 더 가까이에. 자신이 전념했던 시간 동안 휴대 전화에있는 것이 다른 사람보다 중요하거나 매력적이라면, 사물을 다시 평가할 때가 될 것입니다. 당신의 어처구니없는, 전적인 관심은 그들이 당신에게 얼마나 중요한지, 그리고 당신이 회사를 얼마나 즐겼는지를 그들에게 보여줄 수있는 좋은 방법입니다..

9 가족 모임에서

그래, 가끔은 정말 빨기도 할거야. 유혹에 빠져서 너무 기분이 좋으므로 이모와 삼촌은 왜 아직 결혼하지 않았 냐고 물을 수 없습니다. 그러나 가족이 정말로 끔찍한 것이 아니라면, 그 모임 전체를 건너 뛰는 것이 더 나을 수도 있습니다. 미래에는 시간과 관심을주지 않으면 후회할 것입니다. 인생의 슬픈 사실 중 하나는 가족은 영원하지 않다는 것입니다. 특히 조부모님, 누가 어쨌든 항상 그 일을 꼼짝 않고 바라보고있는 것을 심각하게 이해할 수없는 사람이 있으면, 그들과 이야기 할 때 눈을 마주 치고 대화를 나누십시오. 모든 사람에게 사실이 아니지만, 가족은 종종 무엇이든지간에 등을 돌리는 몇 안되는 힘 중 하나 일 수 있으며,이 경우에 당신의 존경을받을 자격이 있습니다. 사랑하고 귀하의 시간을 함께 소중히하고 산만하여 untainted 유지.

8 요리 할 때

이것은 분명해야합니다! 마음으로 아는 조리법을 사용한다고하더라도 주방에서하는 일에 항상주의를 기울여야합니다. 집중력 부족으로 잘못 될 수있는 일이 너무 많습니다. 부주의로 인해 집을 태우는 것과 같은 일들은 약간 멜로 드라마틱하게 보일 수 있지만 텍스트에 응답해야하기 때문에 오늘 저녁 파티 준비를하고있는 파스타를 굽는다면 어떨까요? 하루 종일 요리 한 느린 요리기구의 돼지 고기를 확인하기 위해 돌아가서, 페이스 북을 잘 먹는 데 너무 몰두했기 때문에 그 일을 잊어 버린 것을 잊어 버리셨습니까? 음식 가공 칼날에 자르고 수프의 끓는 냄비를 떨어 뜨리고 날 닭고기를 자르기 위해 사용한 칼로 우연히 샌드위치를 ​​자르면 모두 끔찍한 짓입니다. 부엌에 전화기가 없다.!

7 상점에서 또는 레스토랑에서

한 마디 : 예절. 웨이터가 주문을하거나 옷을 사려고하는 동안 Instagram이나 텍스트를 꼼꼼히 볼 수 있습니다. 그냥 슈퍼 무례하다는 것을 알고 당신은 아마 닫는 시간 후에 직원에 의해 웃을 것입니다. 사회적인 상호 작용 동안 누구나 그들이 어떤 역할을하고 있는지, 심지어 그들이하는 역할에 상관없이 존경과주의를 기울일 필요가 있습니다. 그리고 당신에게 청구서를 가져 오는 사람과 눈을 마주 치지도 못하는 것이 전혀 아닙니다. 그 순간에 대처할 필요가있는 재앙이 있다면, 괜찮습니다. 그렇지 않으면 잠시라도 휴대 전화를 멀리 두어 서빙하는 사람과 적절한 방식으로 관계를 유지하는 것이 좋습니다.

6 TV 시청시

이것은 텔레비전을 혼자서 시청할 때뿐만 아니라 다른 사람들과 함께 할 때도 적용됩니다 ... 특히 영화를 빌려는 노력을 기울인 경우, 스크롤하는 경우 어떻게 이야기에 몰두할 수 있습니까? 너 전화로? 모든 형태의 텔레비전은 메시지를 보내거나 즐겁게하기 위해 고안된 것이며, 다른 목적으로 사용하도록주의의 절반을 예약하여 목적을 이길 수 있습니다. 다른 사람들과 함께 지켜 보는 것에 관해서, 우리는 누구도 따라 올 수 없기 때문에 음모를 꾸미는 것을 계속 요구할 때 거기에있었습니다. 일반적으로 설명을 위해 일시 ​​중지하면 얼굴이 전화기 화면에 꽂혀 있음을 알 수 있습니다. 당신의 성질에 따라 끓여야합니다. 그 사람이되지 마십시오. 전화 또는 텔레비전 (둘 모두는 아님)!

5 승용차에 승차 할 때

이건 미친 것 같지 않니? 특히 장거리 여행이나 교통이 불가능하고 여행 시간을 늘리는 경우, 시간을 보내기 위해 휴대 전화를 꺼내지 않는 이유는 무엇입니까? 그러나 실제로 움직이는 차량을 읽을 때 멀미가 발생하는 경우가 많습니다. 여기에는 책의 페이지뿐만 아니라 화면에 텍스트를 읽는 것도 포함됩니다. 이것은 청각 및 시각적 감각이보고 듣는 것에 동의하지 않기 때문에 발생합니다. 귀가 자동차의 움직임을 알게되고 눈은 여전히 ​​정면의 단어 만 알게됩니다. 이 현상은 멀미의 큰 원인입니다. 이동을 멈추기 전까지는 전화기를 손이 닿지 않는 곳에 두는 것이 좋습니다. 게다가, 종종 긴 드라이브에서 볼 수있는 많은 볼거리가 있습니다. 지루한 출퇴근길에서 비 구토 유발 대안은 음악을 듣는 것일 수도 있습니다..

4 할 일을 할 때

지연은 살인자입니다. 수 많은 앱이 문자 그대로 손가락으로 만져져 실제로 실제로해야 할 일에 집중하면 더욱 어려워 질 수 있으며 더 많은 징계가 필요합니다. 집에서 일하면서 큰 문제가 될 수 있으며, 전화를 걸지 못하게하는 보스가 없지만 다음 날에 작업을 준비하거나 별도의 프로젝트를 진행할 때 문제가 될 수 있습니다. 해결책? 전화기를 다른 방에 넣으십시오. 자신에게 휴식을 허용하고 텍스트에 응답하거나 반드시해야 할 사항을 확인하고 전화를 볼 수있는 곳이나 버즈를들을 수있는 곳에 전화를 두지 마십시오. 친구가 밈에서 나를 태그 지정할 때마다 작업을 중단하면 아무 일도 일어나지 않습니다..

3 콘서트에서

Beyoncé는 2013 년 애틀랜타에서 열리는 부인 Carter Show World Tour에서 팬이 촬영할 때 "그 카메라를 내려 놓으십시오."라고 말하면서 가장 좋았다고 말했습니다. 예, 사진을 찍어 집 추억을 가져와야합니다. 예, 기억을 유지한다는 이름으로 다시 한 번 노래를 부르면 좋겠지 만 삶은 지금입니다. 당신이 만든 기억은 당신이 만든 놀라운 경험과 희생을 반영해야합니다. 당신은 과거의 모습을 멋지게 연출할 수있었습니다. 지금부터 1 년 후에 그 장면을 다시 보게되면 행복감으로 가득 차게 될지도 모르지만, 라이브 쇼에서 느끼는 느낌과는 완전히 다른 것입니다. 좋아하는 아티스트가 좋아하는 노래를 무대에 올려 놓고있어. 숙녀분들, 그 망할 전화 내려 놔..

2 휴가

소중한 사람에게 집에 연락하거나, 잃어버린 여권에 대해 대사관에 전화하거나, 무언가를 독일어로 번역하려면 전화가 필요할 수도 있습니다. 괜찮아. 그러나 에펠 탑이 당신 앞에서 서있을 때 가장 가까운 Wi-Fi 신호가 어디에 있는지 걱정함으로써 어떤 호의를 베풀지는 않을 것입니다. 몇 번 찍은 다음 혼자 전화를 둡니다. 보시려면 전 세계를 여행 한 명소로 가능한 한 가까이 오십시오. 태양 아래서 긴장을 풀고이 해변 아래 누워있을 수 있습니다. 떠난 약속, 책임 및 걱정에 대해 생각하지 말고 여행의 경이로움을 마음껏 즐기십시오. 페루에서의 삶의 시간을 보내고있는 모든 사람들에게 Instagram을 업데이트하는 것을 잊어 버리십시오. 실제로 페루에서의 삶의 시간을 가지십시오..

1 당신이 파괴해야 할 때

우리는 과거의 사람들도 이해할 수 없었던 세상에 분명히 있습니다. 스마트 폰을 통해 무제한의 정보, 엔터테인먼트 및 연결을 연중 무휴로 즉시 이용할 수 있으며이 기술의 이점은 수 일간 지속되지만 시간이 많이 지체되지 않는다는 단점이 있습니다. 뒤로는 사람들이 컴퓨터를 사무실에두고갔습니다. 그리고 그것은 그들이 이메일을 거기에서 나왔다는 것을 의미합니다. 그들은 침실 너머로 엔터테인먼트를 떠났습니다. 오늘날 우리는 바쁜 삶의 요구에서 그 거리를 유지하기 위해 노력해야합니다. 근무 시간 이후에 전화기를 끄거나 침대로 퇴각 한 후에도 그 시간을 스스로 허용하는 것이 중요합니다. 인생에서 스트레스가 쌓이고 있다면, 한 시간 만에 휴대 전화에서 멀리 떨어져 나가기 만하면 처음부터 다시 시작할 수 있습니다..