너 자신의 모든 부분을 사랑해야 할 14 가지 이유

"신체 이미지"라는 용어는 부정적인 감정과 자기 파괴적인 습관과 불행한 관계가 있습니다. 우리가 긍정적 인 신체 이미지 움직임, 특히 밀레니엄 세대의 증가를보기 시작하는 동안 신체 박수와 신체 비교는 여전히 너무 일반적입니다. 그러나 외모는 제쳐두고, 마지막으로 당신이 당신의 몸을 사랑했던 때는 언제나 걸작이었습니다.?

인간의 해부학 적 성격이 어떻게 실현되는지 (양자 물리학 자들도 우리가 스타 더스트에서 진화했다고 말한 것조차도), 당신의 몸은 기적에 미치지 못합니다. 당신이 가고 싶어하는 곳으로 당신을 데려 갈 수있는 두 다리가 있거나, 당신 주위의 아름다움을 볼 수있는 눈으로 인해 당신의 드레스 사이즈가 훨씬 덜 중요해질 수 있습니다..

다음에 Instagram 피드를 스크롤 할 때 자신의 몸이 달라지기를 바라거나 자신의 결함을 세기 시작하면 몸이 매일 삶의 경험을 통해 당신을 운반하는 무아 방식을 고려하십시오. 당신의 몸은 당신을 끊임없이 돌 봅니다. 그래서 당신의 몸을 사랑할 때가되었습니다.?

14 너의 몸은 어떤 크기 나 모양의 걸작 이라네.

크기 나 모양에 관계없이 몸은 최대한 많은 것을 경험할 수있는 수백 가지 기능을 수행합니다..

생리적 인 차원에서 몸은 영양분을 에너지 분자로 지능적으로 전환하여 음식에서 나오는 체력을 얻을 수 있습니다. 이 생화학 반응은 당신에게 삶을 제공 할뿐만 아니라, 당신이하고 싶은 모든 활동에 참여할 수있게 해줍니다. 추운 겨울날에 맛있는 향기로운 음식을 맛 보거나 뜨거운 샤워를 편안하게 느끼는지 여부에 상관없이 신체가 평평한 삶에서 무수한 형태의 쾌감을 누릴 수 있습니다..

몸 크기가 4 또는 14 인 경우 신체가 덜 돌볼 수 있습니다. 항상 기쁨과 만족감을 경험할 수 있습니다..

13 당신의 그림은 당신의 가장 친한 친구와 같습니다.

당신의 몸은 언제나 당신의 봉사에 있습니다. 당신이 가진 가장지지가 많은 친구 또는 친구와 거의 같습니다. 당신의 몸은 당신에게 아무런 판단력도주지 않으며, 당신이 이루고자하는 모든 과업을 성취 할 수 있도록 돕고, 필요한 모든 것을 당신을 항상 지원할 준비가되어 있습니다..

그것이 당신이 원하는 에너지라면, 당신의 몸은 그것을 생산합니다. 스트레스 해소가 필요한 경우, 신체가 어려운 상황에서 생존 할 수 있도록 적절한 호르몬을 방출합니다. 당신은 당신의 몸보다 더 무조건적인 친구를 찾지 못할 것입니다. 그것은 사랑하고 감사하게 생각하는 가장 좋은 이유 중 하나입니다..

12 그것은 당신의 꿈을 이루도록 도와줍니다.

자신이 설정하고 달성 한 목표로 되돌아가 생각할 때, 잠시 동안 당신의 몸이 당신의 목표 달성 방법을 고려해보십시오.

처음 10k 마라톤을 뛰었거나, 미식 요리를 만드는 법을 배우거나 커리어에서 새로운 이정표를 세웠지 만, 당신의 신체는 당신이 설정 한 모든 목표를 달성하는 데 필요한 각 도구를 제공했습니다. 어느 날 아침 잠에서 깨어나 네 생각을 제대로 처리하지 못했거나 다리를 움직일 수 없다면 상상해보십시오. 우리는 종종 우리 신체의 자연적 능력을 "강대국"이라고 생각하지 않지만 이러한 기능이 없으면 우리는 무엇을 할 수있을 것인가??

11 항상 사랑한다.

물론, 당신의 몸은 당신의 가장 친한 친구와 같습니다. 그러나 당신이 몸을 던지더라도 당신을 사랑합니다..

몇 번이나 몸에 말을하거나, 바지 사이즈를 잃거나, 플랩을 사라지게 했습니까? 몸이 충분히 좋지 않다고 말하지만, 당신의 몸은 항상 당신을 섬기기 위해 노력하고 있습니다. 그리고 그것이 중요하다고 생각하지 않더라도, 당신의 몸은 당신이 말하는 것에 긴밀하게 귀를 기울입니다. 따라서 부정적인 자기 대화 대신 격려, 감사, 인내와 친절 함을 몸에 말하십시오 (가장 친한 친구와 마찬가지로). 부정적인 의견을 긍정적 인 것으로 바꿔 버리는 습관을 조성함으로써 모든 것을 평가함으로써 자연스럽게 자신의 몸을 더 사랑하게 될 것입니다..

10 당신의 몸은 놀라운 변화를 이겨낼 수 있습니다.

당신이 그것에 대해 생각할 때, 당신의 몸은 평생 동안 수백 가지 변화를 겪습니다..

당신의 몸은 당신이 유아부터 성인까지 자랄 수있게 해줍니다. 몸은 임신, 임신, 출산이 가능할뿐 아니라 극단적 인 조정을 거친 후에는 정상적인 기능을 완전히 회복 할 수 있습니다. 당신의 몸은 체중을 늘리고 잃을 수 있습니다. 몸이 회복되어 수술, 질병 및 질병으로부터 환자를 치료할 수 있습니다. 네가 필요하다면 새로운 혀를 키우는데 도움이된다.!

몸이 변화에 적응할 수있는 선천적 인 능력을 지니고있어 생존 할 수 있다는 사실은 그것을 맹렬히 사랑할 충분한 이유입니다..

9 너의 몸은 지금까지 많은 것들을 성취했다.

당신의 몸은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 성취했습니다. 이제, 작은 얼굴이없는 알에서 성장한 인간까지 성장할 수 있도록 도움을 준 것에 대해 당신의 몸에 대해 감사 드린 일은 없을 것입니다. 그러나 성취의 놀라운 점은 무엇입니까? 또한, 몸은 원하는 것을 달성 할 수있는 마음으로 지적인 존재로 진화 할 수있었습니다..

당신의 몸이 당신이 지금까지 정한 모든 목표를 성취 한 이유입니다..

8 당신의 인식 된 결함은 당신을 독특하게 만드는 것입니다.

우리는 우리의 결점을 부정적으로 보는 경향이 있습니다. 그러나 진실은, 우리가 가장 싫어하는 특징은 우리를 독특하게 만드는 우리 존재의 아름다운 측면입니다. 결국, 다른 사람들과 동일하게 보일 때의 요지는 무엇입니까??

에어 브러시 모델 및 유명인의 매일 매일 노출되는 모든 사진을 기반으로하자면 결함이있는 것이 나쁜 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나이 이미지의 사람들조차도 결함이 있음을 기억하는 것이 중요합니다 (Photoshop 덕분에 흐려짐에도 불구하고). 실제로 많은 모델과 유명 인사들이 사진 촬영에서 불완전한 부분을 제거한 것에 대해 혐오감을 나타 냈습니다. 결론은 당신의 결함이 당신을 특별하고 독특하게 만드는 이유입니다.?

7 당신이 가야 할 곳이면 어디든지 데려 간다.

2 개의 팔과 2 개의 다리가있어 걷기, 수영, 달리기, 자전거 타기, 차량 주행을 할 수 있습니다. 상점으로 걸어 가야한다면, 당신의 몸이 당신을 데려다 줄 것입니다. 사랑하는 사람을 방문하기 위해 수천 마일을 여행해야한다면 몸이 등을 맞습니다. 정글에서 당신을 쫓아 다니는 광견병의 짐승에서 벗어날 필요가 있다면, 당신의 몸은 아무런 문제가 없다고 말하고, 에너지 레벨과 아드레날린을 증가 시켜서 당신을 기어에 들게합니다. 당신의 몸이 당신의 가장 신뢰할 수있는 운송 수단이라는 사실은 그것을 사랑할만큼 충분한 이유 일 것입니다.?

6 그것은 당신이 다른 사람들과 의사 소통하는 것을 허락합니다

다른 사람들과 의사 소통을하거나, 친한 친구와 함께 커피를 마시거나, 평생 동반자 관계를 맺을 수있는 경험을 할 수있는 능력없이 말라 가고 무의미한 삶이 어떻게 느낄지 생각해보십시오..

다른 사람들과 연결하는 것은 인생에서 가장 큰 기쁨 중 하나입니다. 실제로 인간 관계는 연결이 필요하고 공동체 의식이 강하다는 것을 느끼는 것은 인간 삶의 모든 영역에서 번창하는 경향이있는 때입니다. 당신의 몸은 입과 귀로 당신에게 선물을주었습니다. 귀는 말하고 다른 사람들의 말을들을 수있게 해주는 도구입니다. 당신의 몸이 당신에게 인생 경험을 풍부하게하는 의미있는 관계를 형성 할 수있는 능력을 부여했다는 사실은 그것을 사랑하는 또 다른 이유입니다.

5 몸이 당신의 치유를 돕습니다.

몸이 상처를 치유하는 데 신체가 도움이되지만 정신적 외상을 치료하는데도 도움이됩니다. 직장에서의 도전이나 최고의 여자 친구와의 싸움과 같은 스트레스가 많은 상황에 직면했을 때 몸은 자동으로 스트레스 반응을 이끌어내어인지 된 스트레스에 대처하고 적응할 수 있기 때문에 하루를 지날 수 있습니다.

어떤 경우에는 스트레스를 다룰 수있는 대처 방법이 없다면 몸이 정신적 외상으로 인한 감정을 억제 할 수 있습니다. 그러나 당신의 몸은 지능적이며 항상 과거의 외상으로부터 치료할 것을 촉구합니다. 몸은 흔히 과거의 외상과의 대면을 장려하기 위해 꿈과 신체적 증상을 통해 신호와 신호를 보내므로보다 밝고 행복한 미래로 나아갈 수 있습니다..

4 당신의 몸은 결코 휴가를 거치지 않습니다.

직장에서 휴가를 갖고 휴가를 가지기는하지만, 몸이 하루도 쉬어 본 적이 한번도 없었습니다. 당신이 임신 한 순간부터 당신의 몸은 당신을 위해 일해 왔습니다. 비록 당신이 자면, 당신의 몸은 치유와 치료를 필요로하는 영역을 치료하고, 질병과 질병으로부터 당신을 보호하는 영양소를 소화합니다. 당신의 몸은 항상 당신이 최선을 느끼게하기 위해 노력하고 있습니다..

3 포기하고 싶을 때 몸이 마음의 결정을 압도 할 수 있습니다.

당신은 당신의 마음이 당신에게 포기하라는 말을하는 상황에 마주 치게되었지만 어떻게 든 당신은 앞으로 나아가고 당신이 필요로하는 것을 성취 했습니까? 예를 들어, 마라톤을 운영하고 결승점 앞에서 포기하고 싶지만 포기하려는 욕구에 관계없이 어떻게 든 끝까지 만들어야합니다. 여분의 에너지, 아드레날린 및 성공 의지를 제공하는 신체 능력 덕분에 당신의 마음은 일상 생활에 제한적인 영향을 줄 수 있으며 어려운 상황에서 앞으로 나아갈 수 있습니다..

2 몸이 당신을 지배하게합니다.

걷거나, 춤을 추고, 자고, 먹고, 달리거나 수영하는 등의 기분을 느낄 때마다 신체는 매일하는 것처럼 느끼는 것을 제어 할 수 있습니다. 그렇게 큰 문제는 아니지만, 원할 때마다 자신의 움직임을 제어 할 수 없다고 상상해보십시오. 이상적인 상황이 아닙니다. 당신의 몸은 매일 당신이 인생을 어떻게 살고 싶은지를 결정하는 한편, 인생을 재미 있고 흥미 진진하게 만드는 활동에 참여하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

1 몸의 신뢰와 용서

평생 동안 건강에 해로운 음식을 먹거나 부정적 자기 이야기를하는 등 신체에 부정적인 영향을 미친 상황과 패턴이 생길 수 있습니다. 그러나 학대 당하고 있음에도 불구하고, 당신의 몸은 항상 당신을 다시 신뢰할 준비가되어 있습니다. "벗어난"하루를 보내고 나쁜 습관에 빠지면 몸이 당신을 용서하며 항상 새로운 하루를 시작할 준비가됩니다. 당신의 몸은 절대로 당신을 기꺼이 포기하지 않을 것입니다..