지금 더 똑똑해지기위한 13 가지 방법

우리 중 많은 사람들이 천재 출생이 아니었지만 우리가 지능을 높이기 위해 적극적으로 일할 수있는 것은 아닙니다. 우리가 일상적으로 할 수있는 많은 일들이 우리가 더 똑똑하고 자신감있게 성장하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 가장 중요한 부분은 이러한 간단한 일을하는 것입니다. 과정에서 새로운 것을 배우고 뇌가 할 수있는 것을 배우기까지합니다 (심각하게 위대한 일들처럼). 뇌를 부양하려는 사람이라면, 이제는 더 똑똑해질 수있는 13 가지 방법이 있습니다..

13 읽기

책을 읽으면 단어와 이야기에서 길을 잃을 수 있습니다. 궁극적으로는 마음을 다른 곳으로 옮기는 데 도움이됩니다. 읽으면서 뇌가 자랄 수있게됩니다. 그리고 어느 책을 읽는지도 중요하지 않습니다. 논픽션이나 픽션이든, 관심있는 좋은 책을 읽는 것은 그 속임수를 할 것입니다. 여기서 핵심은 읽은 것을 넓히는 것입니다. 무서운 이야기에 보통 큰 사람이라면, 좋아하는 공포 작가의 전기와 같은 새로운 것을 시도해보십시오..

12 쿡

요리는 생각을하기에 좋은 방법입니다. 맛이 좋으려면 조리법에 넣어야 할 것이 무엇인지 알아야합니까? 그것은 약간의 생각이 필요합니다. 그러나 당신의 똑똑한 바지 유전자를 여기에서 증가시키는 것을 돕는 제일 방법은 많은 다른 것을 요리해서이다. 우리 삶의 다른 모든 것들과 마찬가지로, 우리는 부엌에서 우리가하는 일에 관해서 일상적인 희생양이 될 수 있습니다. 새로운 제조법으로 기술에 도전 해보고 생각을 얻고 다른 것을 시도하는 방법을 확인하십시오..

11 보드 게임 즐기기

밖에있는 모든 디지털 게임으로, 우리 중 많은 사람들이 체스, 스크래블, 독점 같은 고전을 잊어 버립니다. 디지털 게임이 뇌를 자극하지는 못하지만,이 오래된 대기 보드 게임은 그렇습니다. 따라서 아침에 오전 3 시까 지 좀비를 단독으로 죽이는 비디오 게임을 쓰지 말고 대신 친구에게 Yahtzee 게임을 초대하여 눈을 쉬게하고 뇌가 계속 움직 이도록 할 수 있습니다.

10 새로운 것을 시도하십시오

새로운 것을 시도하는 것은 항상 성장하도록 두뇌에 도전합니다. 우리가 매일 같은 일상에 갇히게 될 때, 우리는 알려지지 않은 것에 대한 운전, 열정 및 지식을 잃어버린다. 새로운 것을 발견하면 우리는 배우고 더 재미있게 될 수 있습니다. 쉽고 빠르게 도전 할 준비가 되셨습니까? 전적으로 GPS에 의존하지 않고 다른 경로로 작업하십시오..

9 다른 언어 배우기

다른 언어를 배우는 것이 시간 낭비라고 생각할 때 고등학교 때의 그 시절을 기억하십니까? 글쎄, 당신이 나이가 들면서 실제로 당신에게 유익 할 수있는 어떤 것이라는 것을 깨닫게됩니다. 방문 할 때 다른 나라의 언어를 말할 수있을뿐만 아니라 모국어만을 사용하는 것보다 더 열심히 일하도록 두뇌에 도전 할 것입니다..

8 명상하다

과도한 자극으로 두뇌가 성장하는 것을 도와주지는 않지만 과부하로 인해 컴퓨터의 하드 드라이브처럼 작동하지 않게됩니다. 뇌를 쉬게하고 명상을하기 위해 하루 몇 분 정도 걸리십시오. 순간과 호흡에 대해 생각할 조용한 시간을 가지면 뇌가 젊어지고 긴장을 풀어 앞으로의 일을 준비 할 수 있습니다..

7 귀하의 교육 추가

하나의 온라인 수업을 수강 할 지 또는 어느 정도 학교로 돌아갈 지 여부에 관계없이 교육을 발전시킴으로써 훨씬 똑똑한 두뇌에 접근 할 수 있습니다. 당신은 열심히 공부하고 잘하도록 도전하면서 새롭고 흥미로운 것을 배울 것입니다. 물론 이것은 또한 당신이 당신의 경력과 함께 길 아래로 더 나아갈 수 있도록 도울 것입니다, 그래서 다시 학교에가는 것은 거의 윈 - 윈 상황입니다.

6 계속 뉴스

물론, 뉴스는 때로는보기 힘들고 때로는 읽기가 어려울 수 있습니다. 거기에는 많은 나쁜 일들이 일어나고 있습니다. 그러나 시사 문제를 해결하는 것이 중요하므로 전 세계에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 알 수 있습니다. 당신은 당신 선거에서 지금 무슨 일이 일어나고 있는지 모르는 유일한 사람들이되기를 원하지 않습니까? 우리는 그렇게 생각하지 않았다..

5 뇌에 도전하십시오

쉬운 길을 택하는 대신, 더 어려운 시나리오를 선택하십시오. 자신과 당신의 두뇌에 도전하십시오. 일어날 일에 놀랄 것입니다. 그 당시에는 달성하기 힘든 목표를 스스로에게 털어 놓으십시오. 그러나 자신을 밀어 붙이면 놀라게 될뿐만 아니라 그 일을 자랑스럽게 생각할 것입니다.

4 두뇌 게임 즐기기

보드 게임은 훌륭하지만 놀 사람이 없을 때 반드시 같은 뇌 자극을주지는 않습니다. 그래서 아파트에 혼자있을 때 뇌 맛보기를 원하면 광도 같은 곳에서 발견되는 두뇌 게임을 선택하십시오. 이 게임들은 당신의 두뇌 활동을 증가시키기 위해 만들어졌으며 (캔디 크러쉬와 달리), 당신의 마음이 크고 강하게 성장하도록 도와줍니다..

3 기술 붕괴

우리는 끊임없이 우리의 전화기, 태블릿 및 컴퓨터를 사용하며 우리의 눈뿐만 아니라 우리의 두뇌에도 스트레스를줍니다. 매일 기술에서 벗어나 마음을 쉬는 것이 중요합니다. 한시간 동안 자연과 만나거나 소파에서 감미로운 산책을하고, 달성 한 것과 달성하고자하는 것에 대해 생각하십시오. 그것이 무엇이든간에, 방해가되는 전자 장치가 없도록하십시오..

2 내면의 창의력을 받아들입니다.

성인 색칠 공부는 요즘 큰 이유가 있습니다. 그들은 당신이 정상적인 날을 벗어나 당신의 창조적 인 자아와 접촉 할 수있게 해줍니다. 그들은 예술가로서 자부심을 느끼지 않는 사람들에게도 완벽합니다. 그러나 바느질, 그림, 보석 만들기 등 창의력을 발휘할 수있는 다른 방법이 많이 있습니다.이 방법은 동일한 콘센트를 제공하고 두뇌의 완전히 다른 부분을 사용할 수있게 해줍니다. 가장 적합한 작품을 찾은 다음 다른 것을 시도해보십시오..

1 악기 연주법 배우기

악기 연주법을 배우는 것은 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 뇌 기능에 매우 놀랍습니다. 지역 기타 가게에서 수업을 듣거나 친구에게 피아노를 들려주는 초보자 레슨을 요청하십시오. 결정한 것은 무엇이든 그냥 해보십시오. 뿐만 아니라 당신은 당신의 두뇌에 도전하고있을뿐만 아니라 당신은 또한 당신의 내부 음악가와 연락을하고 있습니다..