패션쇼에 실제로 쓰이는 12 가지 방법

모델이된다는 것은 모든 파티, 미소, 아름다움이 아닙니다. 그 일을하는 동안 사실 패션쇼를 준비하는 과정이 상당히 많이 있으며, 많은 모델이 활주로의 '가치'를 갖추기 위해 몸을 많이 사용합니다. 당신이 최고의 모델이되기를 꿈꾸는 동안, 많은 사람들은이 미친 일과를 명성과 재산에 너무 많은 것으로 봅니다..

모든 활주로 모델이 유명 해지는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 열심히 일하고, 규칙을 따르며, 여전히 업계의 엘리트에게는 결코 충분하지 않다고 느낍니다. 이것은 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다. 하나, 그들은 이미 그들보다 더 슬림 다운하도록 지속적으로 들려진다; 둘째, 그들은 일상 생활에 영향을 미치는 엄격한 규칙을 따라야합니다. 셋째, 두터운 피부가 끊임없이 각광을 받고 칭찬 받고 비판을받습니다..

이것은 많은 비밀을 지닌 산업이며, 활주로 모델의 진정한 라이프 스타일에 대해 궁금해합니다. 패션쇼 준비에 필요한 것들을 살짝 들여다 봅니다..

12 2 시간 운동

이것은 한시간 동안 타원형을 조깅 할 수있는 체육관 속의 빠른 팝이 아닙니다 ... 이것은 개인 트레이너와의 강렬하고 완전한 서킷 트레이닝 2 시간으로 그들이 두드리는 것을 막을 수 있습니다. 패션쇼를 준비하기 위해 모델은 최상의 삶의 모습을 보여야하며 일할 기회가 생길 경우를 대비하여 일년 내내 모델을 유지해야하는 모든 일을 자신의 힘으로해야합니다. 그들이 몇 달 동안 쉬었 기 때문에 공연을 무너 뜨리는 것은 모델의 경력 자살이다..

Victoria 's Secret 모델 Angel Lily Aldridge는 쇼에 이르는 달 동안 주 6 일 일합니다. 비즈니스 내부자는 Aldridge에 대한 기사에서 "보그 매거진은 Aldridge가 그녀가 어떻게 훈련 받았는지 알기 위해 쇼를 녹화하는 데 걸리는 시간을 보냈다."Vogue에 따르면 Aldridge는 60 분 또는 90 분 운동을 시작합니다. 2 달 전에 주 3 회, 쇼가 시작되기 전 달에 그녀는 일주일에 6 일까지.

그러나 Aldridge는 매일 뛰는 것에 그치지 않고 육체의 모든 근육을 목표로하고 있는지 확인하기 위해 6 가지 운동을 반복합니다. "

11 트램폴린에 뛰어 타고 해독 시켜라.

이것은 열심히보다는 재미 소리가 난다, 그러나 아직도 미친. 일부 모델은 몸을 해독 할 수 있도록 트램폴린을 가끔씩 뛰어 다니는 습관과 일상을 만듭니다. 움직이는 것을 유지하고 내부를 뒤 흔들어 놓습니다. 그들이 트램폴린을 뛰어 다니는 재미를 가지고있는 한이 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 바리 스터디 (Bari Studio)는 뉴욕 포스트 (NY Post)와의 인터뷰에서 "스튜디오의 트램폴린 운동을 할 모델을 추천한다. 왜냐하면 튀는 것은"자신의 신체 시스템을 해독하기 때문 "이라고 페레즈는 말했다.

쇼를 시작하기 전에 한 달 동안 식물 기반 식단

쇼가있을 때, Sarah Levy (바리 스튜디오의 영양 프로그램 감독)는 뉴욕 포스트에 "패션 주간에 식물 기반 식단을 고수하고"붉은 고기, 유제품 및 가능한 한 많은 녹색 물건으로 붙어 라. "이것은 그들이 여분의 지방, 설탕, 그리고 어떤 체중을 얻을 수있는 모든 것들을 잘라 버리는 것을 허용한다. 이것은 그들이 가장 깔끔하게 정리하고 어색하게 일하는 것입니다. 이것은 몇 파운드를 떨어 뜨리는 확실한 방법처럼 들리지만,이 다이어트는 이상적이지 않습니다. 우리는 다양성이 필요하며 우리 몸은 탄수화물이 필요합니다. 특히 운동을하는 경우.

쇼가 시작되기 1 주전까지 하루에 9 갤론의 물을 마신다.

식수는 당신이 모델 일 때 매우 중요합니다. 운동과 마찬가지로, 이것은 쇼 전에 데리러 갈 수있는 것이 아닙니다. Cove Model Jasmine Larry와 Adriana Lima는 하루에 1 갤런의 물을 마 십니다. 텔레그래프는 리마가 그녀의 '고체가없는'정권 동안 쇼를보기 전에이 9 일을 시작한다고보고합니다. 귀하의 직업이 당신의 외모를 기반으로 할 때 하루에 8 잔을 감당하지 못할 것입니다. 많은 양의 물을 마시는 것은 힘들며 일반적으로 마시는 것이 권장되는 양은 체중을 기준으로합니다..

쇼를 시작하기 1 주일 동안 8 가지 단백질 스무디

큰 쇼가 열리기 일주일 전, Adriana Lima와 같은 일부 모델은 모든 어려운 음식을 잘라냅니다. 셰이프 (Shape)에 따르면, "리마는 전신 쇼가 열리기 9 일 전, 그녀는 모든 단단한 음식물을 없애고 오직 액체 만 섭취하면서 동시에 운동을 하루에 두번 씩 잰다. "액체 만의식이 요법은 어떤 부 풀기도 제거하고 마지막 몇 개를 흘릴 수있게 도와주기 때문에 파운드와 가능한 한 많이 내버려 두십시오. 이것은 다음 단계가 상당히 다르기 때문에 가능한 한 수분을 섭취 할 시간입니다.

7 쇼의 날에는 음식을 먹거나 마시지 않아야합니다.

세계 유수의 유료 모델 중 일부는 대형 활주로가 보여지기 전에 자신의 처방을 발표했습니다. Adriana Lima는 빅토리아 시크릿 패션쇼 (Victoria 's Secret Fashion Show)의 날, 그 모델은 아무것도 먹거나 마시지 않을 것이라고 설명했습니다. 그녀는 또한 그녀의 수분 유지 수준, 근육 질량 및 지방 비율을 측정하는 영양사를 보유하고 있습니다..

SHAPE Diet Doctor, Mike Roussell은 "나는이 식단을 아무에게도 추천하지 않을 것"이라고 Roussell은 말했습니다. "같은 결과를 얻는 더 좋은 방법이 있지만 그녀가 원하는 시간에 그녀가 원했던 모습을 얻으려면 장기적으로 그녀의 건강에 해롭지 않습니다."

6 가짜 향상

향상된 기능은 모든 형태로 제공됩니다. 이것은 유방이나 엉덩이 임플란트와 같은 외과 수술을 말하는 것이 아니며, 이러한 것들은 현장에서 수행되어 전반적인 모습을 향상시킬 수 있습니다.

속눈썹은 카메라 앞에있는 사람들에게 필수품입니다. 어떤 사람들은 속눈썹 연장을 받지만 많은 사람들은 위대한 효과를 위해 허위에 접착제를 선택합니다. 푸시 업 브래지어 / 패딩은 셔츠와 드레스를 채우는 데 종종 사용되며 때로는 엷게하는 스판덱스가 착용되어 신체를 부드럽게합니다. 헤어 익스텐션은 거의 항상 헤어 스타일을위한 모델을 제공하기 위해 착용됩니다. Allwomenstalk에 따르면, "모든 모델은 카일리 비 스티 (Kylie Bisutti)가 몇 시간을 들여 넣는 것으로 기술 한 확장 물을 착용하고 있습니다."

5 ~ 3 시간 동안 헤어 및 메이크업

쇼의 날은 종종 고갈되고 있습니다. 모델은 머리카락과 메이크업을 시작하기에 매우 일찍 일어나며, 모양에 따라 3 시간에서 5 시간 이상 걸릴 수 있습니다. 당신이 생각할지도 모르는 것과는 반대로, 당신의 머리카락과 메이크업을 지우는 것은 지루하고 모델은 애매하게하지 말아야합니다. 하퍼 바자 (Harper 's Bazaar)의 알렉산드라 튜넬 (Alexandra Tunell)은 "그 마법을 만들기 위해 30 명의 메이크업 아티스트가있었습니다. 10 명이 바디 메이크업에 초점을 맞추 었습니다 (평소보다 청동 색과 기름칠이 적었습니다) 나머지는 47 개의 모델 군대에 부드럽고 매혹적인 외모를 만들어 냈습니다..

모든 피부에 4 메이크업 - 부랑자 포함

피부의 한 인치도 패션쇼에서 손대지 않습니다. 모델의 시체는 일반적으로 큰 쇼가 시작되기 전에 에어 브러시 또는 만져집니다. 비키니가 패션 복장이라면, 부랑자도 페인트와 파우더로 만져질 것입니다. VS Fashion Show와 같은 쇼의 경우, 모델은 신체의 모든 부분을 터치 할 수 있도록 오랜 시간 동안 서 있어야합니다. 쇼가 개최되는 곳에 따라 모델의 외양이 달라 지지만 대부분 30 명이 넘는 메이크업 아티스트가 뒤에서 일하고 그 중 약 10 명은 모델 시체를 만지기 위해 노력할 것입니다. 캔디스 스와 넷 포엘은 허프 포스트 (HuffPost)와의 인터뷰에서 "우리는 신체 구성이 필요한지 여부에 관계없이 매년 달라진다. 작년에는 생각보다 자연 스럽기 때문에, "하지만 그들은 청동 색의 무대 뒤에서 청동 색의 무대 뒤에서 청동 색의 청동 색 무대를 모두 가지고 있었고,.

3 레이저 제모 또는 왁싱

오늘날의 미용 기준에 따라 사나이는 아름답습니다. 전문적으로 모델링 한 많은 여성들이 1 년 내내 레이저 제모를 통해 생활을 편하게 만듭니다. 그래도 일부는 모든 쇼가 시작되기 전에 왁스 칠해야합니다 (적어도 붉은 색이나 융기가있는 경우에는 2 일 전에). 이 두 가지 모두 매우 고통 스러울 수 있습니다. 특히 민감한 영역에서는 더욱 그렇습니다. Candace Swanepoel은 huffington의 게시물에서 "나는 몇 년 동안 내가 왁싱을하고 있었는데 모델이되는 고문의 일부분이다. 나는 금발이다. 하나님 께 감사한다!"하지만 나는 실제로 레이저를 가장 좋아했다. 나는 나 자신을 위해 한 적이있다. 나는 10 년 전에 그것을 해줬 으면 좋겠다. "

2 쇼가 시작되기 전에 술을 마셔 라.

Allwomenstalk에 대한 기사에 따르면, 많은 모델들이 쇼 시간 전에 한 잔의 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그들은 지난 주에 많이 먹거나 마셨지 않았기 때문에 위험 할 수 있습니다. 그 아이디어는 소녀들을 위로 풀어 무대에서 뻣뻣 해 보이지 않고 신경을 편안하게하는 데 도움이된다는 것입니다. 그러나, 너무 많은 그리고 그들의 느슨한 끈적 거리는 걷는 거리는 공중제비로 바뀔지도 모른다..

1 포스트 쇼 : 피자를 먹는다.!

Elle 잡지에 따르면 빅토리아 시크릿 모델은 활주로 쇼 후 긴장을 풀고 싶어하며 실제로 이유를 이해할 수 있습니다. 모든 VS 모델이 대형 쇼에 이르기까지 엄격한 다이어트를 따르는 것은 아니지만, 그들이 갈망했던 음식에 처음으로 빠지게됩니다. 쇼 쇼 식사 후에 묻는 질문에, 이것이 VS 모델 Grace Mahary가 "포스트 쇼 식사는 피자입니다! 나는 잠시 그것을 갈망하고있다! 그리고 와인! 나는 실제로 지난 밤에 와인 한 잔과 일부 리조토를 먹었다."