사회 불안 대 수줍음 당신이 안으로 느끼는 것을 해독하는 방법
사회적 걱정과 수줍음 사이에 관계가 있습니까? 특성을 공유하기 때문에 차이를 판별하기 어려울 수 있습니다.
이것은 나에게 정말로 흥미로운 일이며, 동시에 나를 귀찮게합니다. 어떤 시점이나 다른 시점에서 우리는 모두 우리의 생애에서의 사회적 불안과 수줍음의 차이점을 이해하기 위해 형질을 의심하고 무게를 씁니다.
사회 불안의 짧은 역사와 내 삶의 수줍음
어린 소녀로서, 나는 수줍어했습니다. 나는 머리가 길어서 종종 책과 꽃과 개를 좋아했습니다. 나는 친구 나 사람들을 일반적으로 언급하지 않았다는 것을 주목하라. 그래, 나는 큰 팬이 아니었다. 나는 두 명의 친구가 있었는데 그것이 정말로 필요한 전부였습니다. 선생님들은 엄마 한테 말한 적이 없으며 잘 행동했습니다. 우리 엄마는 그것을 믿지 않으 셨습니다. 물론, 집에서는 제가 좀 지옥 같았습니다..
빨리 앞으로 5 년 그리고 나는 사교, 우리 엄마가 부르길 좋아 했으니 까. 나는 충분한 사람들을 얻을 수 없었고, 나는 너무 많이 이야기하기 때문에 학교에서 곤경에 처하기 시작했다. 내가 채팅을 방해하기 위해 수업을 전전했다면, 나는 옆에 있던 사람과 그냥 대화를 나누었을 것이다..
지금? 나는 아직도 이야기하고 싶다. 나는 사회적인 상호 작용을 철저하게 즐기기 때문에 나 자신을 사회적 내 향적으로 만들었지 만, 나는 "사회 주스"에서 벗어 났을 때 집에 가서 내 강아지와 어울리는 시간이다. 그게 의미하는 것은, 그리고 20 대에서 내가 인식 한 것, 사회 불안은 벽돌 벽처럼 나를 때린다..
나는 소매업에서 일하는데, 이것이 내가 가장 주목하는 경향이있는 곳이다. 바쁜 토요일의 한가운데, 너무 많은 사람들이 있기 때문에 불안 공격이있을 것입니다. 그것은 너무 "사람이되어", 나는 그것을 처리 할 수 없게됩니다. 인생이 우리의 사회적 행동과 반응을 어떻게 변화시키는 지 흥미 롭습니다..
차이점 이해하기 : 사회적 걱정과 수줍음
이제는 사회적 불안과 수줍음에 대한 나의 경험에 대해 너무 많이 이야기 했으므로, 이제는 당신에 대해 이야기 할 시간입니다! 이 믹스에 맞는 곳은 어디입니까? 당신은 사회적 불안으로 고통 받습니까? 아니면 그냥 부끄러워 할 것 같니??
사회적 불안
자, 저는 사회적인 불안감이 있는지 없는지 당신에게 말할 수있는 원격 자격이 없습니다. 실제 장애이기 때문입니다. 나는 당신이 자신을 더 잘 반영하고 이해할 수 있도록 돕기 위해 내 생각을 공유합니다. 진짜 진단을 원한다면, 내가 한 것보다 학교에 더 많이 돈을 지불 한 사람을 찾으십시오. 정말.
요약하자면, 사회 불안은 기본적으로 당사자, 직장 또는 일대일 대화에서 사회적 상황에 압도당하는 행위입니다. 사회 불안이 있다고 생각한다면 가능한 증상 목록을 확인하십시오. 이러한 증상은 사회적 상호 작용이나 사회적 상호 작용을 생각할 때 나타납니다..
사회적 불안의 증상
- 끈적 끈적한 손
- 땀을 흘리다
- 말더듬기
- 심한 호흡
- 빠른 호흡
- 검은 시력 * 시력의 가장자리가 어둡고 흐려지기 시작 함 *
- 구역질
- 현기증
- 얼굴이나 가슴의 붉은 색
- 발진 / 두드러기
- 사회적 상황과 상호 작용에 대한 생각 부족 * 대화가 일어나기 전에 여러 차례 대화를 나눕니다.
- 전화 걸기에 대한 두려움
- 주의 집중의 대상이 될 수있는 상황을 피하십시오.
- 굴욕감이나 당혹감에 대한 끊임없는 걱정
- 사회적 상황이 발생하면 과밀 분석
이러한 증상은 다른 장애의 증상 일 수 있으며 사회 불안 장애가있을 수 있다고 염려되는 경우 전문가의 도움을 받아야합니다..
수줍음
어떤 사람들은 수줍어합니다. 어린 소녀들은 종종 수줍어하며, 우리가 아직 우리의 힘을 찾지 못했기 때문에 이것이라고 생각합니다. 기다리는 그 수줍은 소녀는 강력한 여성으로 성장할 것입니다. 뒤로 물러서서, 그들은 지금 잠시 진화 할 수 있었다..
수줍음은 사회적 불안과 같은 사회 무질서가 아니며 약물이나 상담으로 치료할 수 없습니다. 수줍음은 단순히 성격의 특성이며, 일반적으로 사회적 불안으로 착각됩니다. 수줍음 자체는 걱정할 필요가 없지만 일반적으로 사회적 장애를 수반합니다.
다음은 수줍음의 징후와 증상입니다.
수줍음의 증상
- 작은 이야기 없음
- 연설에 대한 두려움
- 취업 면접에 대한 두려움
- 말하는 동안 입을 가리십시오.
- 종종 의류로 은폐한다.
- 이성에게 말하는 것에 대한 두려움
- 자주 또는 전혀 데이트하지 않습니다.
- 상사와 이야기하는 것에 대한 두려움
- 새로운 사람들을 만나는 것에 대한 두려움
- 눈을 피한다.
- 아주 조용히 말하다.
- 아마 자의식
사회적 불안 대 수줍음 - 미묘한 차이
두 사람의 차이점을 지금 이해 하시겠습니까? 기본적으로 사회 불안은 실제 사회적 장애이며 중재 및 / 또는 치료로 치료 받아야합니다. 수줍음은 종종 사회 불안과 같은 사회적 장애를 수반하는 성격 특성입니다..
사회적 불안은 당신이 밖으로 나갈 수 있거나 아플 수 있기 때문에 더욱 강렬한 경향이 있습니다. 당신이 수줍음이라면 이것을 경험하는 것이 가능하지만, 그것은 사회 불안 장애에서 매우 일반적입니다. 수줍음은 종종 사회적 불안과 관련이 있지만 사회 불안은 항상 수줍음이있는 사람들과 관련이있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 나는 수줍은 사람이 아닙니다. 나는 내 자신을 오히려 퇴임하는 것으로 생각하지만, 사회적 불안은 나를 아무데도 치지 않는 경향이 있으며, 나를 때리면 열심히.
반대로, 나는 실제로 매우 내성적 인 사람들 인 사회적 불안으로 고통받는 많은 사람들을 알고 있습니다. 이 경우 나는 사람들과의 시간을 줄이기 때문에 사회 불안이 더 커질 수 있다고 말하고 싶다. 그렇게해야 할 때 점점 어려워진다..
사회 불안을 흉내내는 무수한 사회적 장애가 있습니다. 따라서 사회 불안이나 비슷한 것을 겪고있는 것처럼 느껴질 때 전문적인 도움을 받으시기 바랍니다. 나는 우리 중 많은 사람들이 치료법에 묶여있는 오명을 두려워한다는 것을 알고 있지만, 필요할 때 도움을 구하는 것이 중요합니다. 우리는 단지 인간이며 때로는 서로에게 도움이 필요합니다. 부끄러운 것은 없다..
사회 불안과 수줍음 : 두 가지 용어가 공통적으로 던져져 동일한 의미를가집니다. 차이점을 알았으니 이제는 자신의 사회적 반응과 주변 사람들을 더 잘 이해할 수 있습니다..
