갈등을 해결하는 방법 드라마를 없애는 가장 좋은 15 가지 방법

우리는 드라마를 보는 것을 좋아할지도 모르지만 실제 갈등에 관여하기를 원하는 사람은 아무도 없습니다. 몇 가지 드라마 문제에 빠지면 충돌을 해결하는 방법은 다음과 같습니다..

당신이 맘에 드는지 여부에 관계없이 갈등이 일어날 것입니다. 당신은 당신이 좋아하는만큼 갈등을 피할 수 있지만 때로는 다른 선택의 여지가 없다. 갈등을 해결하는 방법을 아는 것은 인생에서 배우는 중요한 기술입니다..

지금, 당신은 아마도 갈등이 나쁜 것이라고 생각하고있을 것입니다. 그러나 그렇지 않습니다. 그것은 단지 두 개 이상의 * 반대 아이디어입니다. 전쟁이 일어날 것인가? 아니요. 단지 당신이 다른 사람과 동의하지 않는다는 것을 의미합니다. 이제 상황을 올바르게 처리하면 해결할 수 없지만 상황을 진정시키고 어느 정도 타협 할 수는 있습니다..

갈등을 해결하고 드라마를 줄이는 방법

실제로 이러한 갈등의 대부분은 의사 전달이 부족하기 때문에 발생합니다. 내 말은, 지금, 나는 화가 났어. 내 룸메이트는 주말에 아파트에서 나와 친구가 올 수 있기를 바라고 있지만 일주일 전에 그에게 내가 마을 밖에있는 친구를 데리고 있다고 말했습니다. 내가 어떻게 느꼈는지 그에게 말 했니? 아니, 대신 농담을하고 내 친구와 술 마시 러 갔다..

내가이 문제를 무시하기 때문에 쉽게 갈등이 될 수 있습니다. 지금은 엄청난 갈등이 아니지만 쉽게 커질 수 있습니다. 어색 할 수도 있지만 끝내야합니다. 이 단계는 갈등을 해결하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다..

# 1 숨을 쉬십시오.. 진정해, 괜찮을거야. 무엇보다도 먼저 숨을 쉬고 진정 시켜라. 추측하는 것은 스트레스가 많아 분노한 상태에서 올바르게 생각할 수 없습니다. 따라서, 자신을 진정시키고 합리적으로 생각하도록 노력하십시오..

# 2 조감도에서 문제를 봅니다.. 이것은 쉽지 않을 것입니다, 특히 당신이 화가 났을 때. 상황을 객관적으로 바라보십시오. 너는 네가 틀린 일을했다고 생각하지 않았을지도 모르지만, 너 한테 어떻게 된거야??

# 3 당신이 둘 다 식어 버렸을 때 * 그 사람과 같이 앉아 라. *. 둘 다 서로 찔려고 할 때 그 사람과 같이 앉지 마라. 나보다 빨리 문제를 해결해야한다는 것을 알고 있지만, 싸움을하고있을 때와 이야기 할 때 사이에 몇 시간 또는 며칠을주고도 괜찮습니다..

# 4 단어의 최소량으로 문제를 기술하십시오.. 아무도 무슨 일이 일어 났는지에 대한 독백을 듣고 싶지 않습니다. 문제를 간결하게 유지하십시오. 어젯밤 집에 왔을 때 네가 집에 왔을 때 너의 파트너가 술에 취해 있었다면, "네가 밤에 집에 왔을 때 귀찮아."거기에서 너는 그 문제를 말했다. 이제 그들은 대응해야합니다..

# 5 다른 사람이 답장하게하십시오.. 나는 네가 화가났다는 것을 알고 있지만, 상대방이 말하게하지 않으면 해결할 수 없을 것이다. 따라서 연설을 마치면 답장을 보내십시오. 그러나이 부분은 중요합니다. 단지 그 부분을 회신하도록하지 마십시오. 사실, 그들이 너에게하는 말을 들어라..

# 6 비언어적인 의사 소통을 잊지 마라.. 눈치 채지 못할 수도 있지만 엉덩이에 손을 대고 문에 서서이 사람의 말을 듣는 것은 멍청이처럼 보입니다. 충돌시 신체 언어가 매우 중요합니다..

물론, 당신은 희생자의 느낌을내어 웅크 리고 싶지는 않지만, 방어적인 모습을 보이고 싶지는 않습니다. 눈동자처럼 얼굴 표정을하지 않고 자연스럽고 중립적 인 자세를 유지하십시오..

# 7 그 사람을 "찌르지"마라.. 우리 모두는 우리가 진정으로 좋아하는 사람을 화나게하는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 당신이 관심있는 누군가와의 갈등을 해결하는 방법을 아는 데있어서 이상적인 단계는 아닙니다. 나는 어머니 나 형제에게 상처를 입히기 위해 무엇을해야할지 정확히 알고 있습니다. 그러나 그것은 아무것도 해결하지 못합니다. 당신은 그 (것)들을 내려 놓아서 위 손을 얻는 것을 시도하고 있지 않다, 당신은 문제를 해결하는 것을 시도하고있다. 권투 클래스에 대한 펀치를 남겨주세요..

# 8 질문하고 대답하기. 이 사람이 어디에서 왔는지 알고 싶으면 질문하십시오. 물론,이 비난적인 분위기를 지닌 질문을하지 마십시오. 누가, 무엇을, 언제, 어디서, 어떻게하는지와 같은 간단한 질문을하십시오. 봐, 쉬워. 그런 식으로, 당신은 그들의 편에서 완전한 이야기를 볼 수 있습니다. 나는 왜 그런지 물어 보지 않았 음을 주목하십시오. 왜냐하면 '왜'는 대개 ​​비난적인 질문이기 때문입니다. 충돌을 해결하려고 시도 중입니다. 다른 충돌을 시작하지 마십시오..

# 9 문제가 많은 경우 한 번에 하나씩 만 집중하십시오.. 어쩌면 너희들이 문제의 더미가 서로의 위에 던져진 후 폭파를했을 수도있다. 네가 제대로 의사 소통을하지 않으면 정확히 어떤 일이 일어나는가. 이제 의사 소통의 중요성을 알고 있습니까??

그래서 서로에게 소리 지르고 잘못한 모든 것을 지적하는 대신에 한 가지 문제에 집중하십시오. 현재 이야기하고있는 문제를 해결할 때까지 다른 문제를 제기하지 마십시오..

# 10 당신이 f * cked했던 것들을 소유하십시오.. 아마도 상황의 일부를 훨씬 잘 처리했을 것입니다. 어쩌면 당신은 당신의 길을 찾지 못했을 때 몰아 부 쳤을 것입니다. 그리고 물론 그것은 장면을 만들었습니다. 당신이 제대로 행동하지 않은 것을 소유해야합니다. 그리고 당신이했던 것들이 있습니다. 기억하십시오. 희생자를 놀리지 마라..

# 11 특정 일에 모두 동의합니까?? 토론이 끝나면 두 사람 모두 동의한다는 상황이있을 수 있습니다. 즉, 귀하가 이해하고 동의하는 상황의 일부가 있음을 의미합니다. 둘 사이의 연결 요소로 사용하십시오..

# 12 타협의 여지를 남겨주세요.. 나는 당신이 아마 모든 상황이 당신의 길로 가고 싶어한다고 알고 있습니다. 그러나 그들이 정말로 틀린 것이 아니라면 아마 그것은하지 못할 것이라고 당신에게 말하면서 유감입니다. 하지만 가장 가능성이 높습니다. 당신은 타협 할 필요가 있습니다..

너 남자 친구가 내일 차가 필요해? 나는 네가 너의 가족을 방문해야만한다는 것을 알고 있지만 어쩌면 그는 너를 내려 줄 수있다. 이것은 당신을위한 이상적인 상황입니까, 아마도 그렇지는 않지만 타협해야합니다..

# 13 문제를 해결하기위한 계획을 세우십시오.. 그래서, 당신은 당신이 어떤 기분인지 이야기하고, 그들이 어떻게 느끼는지 이야기했습니다. 갈등을 해결하는 방법을 알고 싶다면 문제를 어떻게 해결할 것인지 알아 내야 할 때입니다. 당신이해야 할 일이 있습니까? 어쩌면 당신은 항상 집을 청소하는 것에 지쳤을 지 모르지만, 당신이 집을 청소하라고하면, 어쨌든 가야합니다. 대신, 당신의 말에 충실하십시오. 항상 충돌에 대한 해결책이 있습니다..

# 14 수동 행동을 사용하지 마십시오.. 가끔 수동적으로 공격적으로 도울 수는 없습니다. 나는 내 문을 쾅 닫는다. 나는 그 사람에게 새끼처럼 대답한다. 물론, 나는 상황을 잘하지 않을 것이다. 하지만 실제로 수동적 인 사람들은 실제로 어떤 문제도 해결하지 못합니다. 단지 화재에 더 많은 연료를 더합니다..

직접적인 의사 소통을 위해 노력하십시오. 이 사람이 "당신이 바보 같지 않습니다"라고 말하면서 느끼는 기분을 알려주십시오.

# 15 이동. 들어 봐, 당신은 미래에 더 많은 갈등을 겪을 수도 있고, 아마도이 사람과 갈등이 없을 수도 있지만, 그것은 다른 누군가와있을 것이다. 당신은 물건들을 놓아주는 법을 배워야합니다. 너는이 사람과 함께 앉았다. 너는 너의 감정에 대해 말했고 너는 심지어 합의에 도달했다. 이제 뭐? 원한을 품을 수있는 방법은 없습니다. 문제를 해결했습니다. 끝났고 앞으로 나아갑니다..

그보다 갈등에서 벗어나지 않으시겠습니까? 문제를 해결하는 유일한 방법은 충돌을 해결하는 방법을 배우는 것입니다. 이제 살아있는 악몽으로 변하기 전에 한 발 더 나아갈 시간입니다..