사람들에게 개방하는 법을 배우고 생명을 얻는 법 배우기

사람들에게 열리는 방법을 배우는 것은 관계를 형성하고 관계가 깊어지며 사람들이 자신의 감정을 표현할 수있는 콘센트 역할을하도록 돕습니다..

그러나 사람들에게 개방하는 법을 배우는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이 과정을 통해 이해가 덜 된 사람들의 판단에 취약하게됩니다. 때로는 개방하는 것이 익숙하지 않은 사람들에게 감정적 인 스트레스를 유발합니다..

개방을 배우는 것은 성숙의 일부입니다. 그것은 다른 사람들이 당신의 성격을 엿볼 수있게함으로써 당신의 관계를 강화시키고 어려운 문제에 직면했을 때 정서적 인 쿠션 역할을합니다. 사람들이 취약점에 대한 두려움을 극복하는 것은 필수적입니다..

왜 어떤 사람들은 다른 사람들에게 개방하는 것이 느린가?

인생에서 두 가지 유형의 사람들을 만날 것입니다. 첫 번째는 오픈 북 (open-book) 사람입니다. 그들은 다른 사람들에게 생각과 감정을 나누는 데 거의 어려움을 겪지 않습니다..

반대쪽에는 친한 친구와 가족에게도 자신에 관한 정보를 거의 공개하지 않는 사람들입니다. 어느 쪽인가요??

# 1 개성. 성격이 조용한, 보류 된 또는 내향적인 범주로 떨어지면 다른 사람들이 자신이 생각하는 것을 쉽게 알거나 쉽게 느낄 수 있음을 이해할 수 있습니다. 그들은 그 정보를 스스로 유지하는 것을 선호합니다. 어떤 성격 유형은 자신의 개인적인 감정을 다른 사람들과 나누지 않고 인생을 어떻게 따라야 하는지를 배웠습니다..

# 2 가족 및 육성. 유보 한 조용한 부모에 의해 자랐거나 어떤 형태의 표현도 금지하는 규칙을 수립했습니다. 당신은 또한 항상 혼자 놀거나 당신의 존재를 가린 형제가있는 유일한 아이 였을 것입니다. 양육과 관련된 이러한 요인들 중 어떤 것이 특정인이 다른 사람들에게 개방하지 않는 이유에 영향을 줄 수 있습니다.

# 3 나쁜 경험으로 인한 다른 사람들의 의혹. 어쩌면 사회와의 의사 소통을 중단시키는 것이 외상의 경험이나 개인적인 배신 일 수 있습니다. 개방과 관련된 부정적인 경험은 경험이 다시 발생하지 못하도록하기 위해 사람이 쉽게 그 일을 멈추게 할 수 있습니다.

# 4 자기 증오 또는 낮은 자부심. 어떤 사람들은 자신이 말하는 내용이 중요하지 않거나 중요하지 않거나 청취자가 될만한 어리석은 소리라고 생각하기 때문에 개방을 괴롭히지 않습니다. 그들의 부정적인 자기 이미지는 자기 검열로 이어집니다. 처음부터 진정한 사회적 커뮤니케이션을 구축하고자하는 욕구를 강탈했다..

사람들에게 개방하는 법을 배우는 것이 중요합니다.

사람들은 다른 사람들로부터 스스로를 닫을 수있는 여러 가지 이유를 가질 수 있습니다. 그러나 결국, 어떻게 개방하는지 배우는 것은 개인적인 성장을 도울 것입니다. 학습 과정은 느리고 어렵고 스트레스가 많지만 결국에는 그만한 가치가 있습니다..

# 1 개방으로 관계가 넓어집니다.. 새로운 사람들을 쉽게 만날 수 있습니다. 자신을 조금이라도 엿볼 수있는 사람이라도 다른 사람들도 똑같이하도록 격려하고, 사교를 더 쉽고 즐겁게 만듭니다..

# 2 당신이 갈등과 오해를 더 잘 다룰 수 있도록 도와줍니다.. 두 사람 사이의 갈등으로 상대방이 상황에 대해 느끼는 것을 알지 못하게되면 영원한 대립이 초래됩니다. 거기에서 관계는 악화 될뿐입니다..

그러나 한 사람이 열리면 토론, 이해 및 화해를위한 통로가 있습니다. 의사 소통을 시작하는 방법을 알면 관계를 고치고 이해를위한 기반을 마련 할 수있는 역량을 갖게됩니다.

# 3 더 깊은 관계를 형성하는 데 도움이됩니다.. 가장 친한 친구 나 연인 사이의 유대감은 시설의 취약성과 정직과 같은 더 깊고 친밀한 의사 소통 방식을 필요로합니다. 개방성이 부족하면 깊고 의미있는 관계를 형성하기가 어렵습니다. 사람들에게 개방하는 법을 배우면 가장 깊은 생각과 느낌을 친구 나 중요한 다른 사람에게 위탁하는 채권을 얻을 수 있습니다..

# 4 그것은 당신의 직업 생활에 큰 도움이 될 것입니다.. 직업의 모든 유형은 사람들과 상호 작용을 포함합니다. 그리고 그들은 많은 성격, 생각 및 전망을 포함합니다. 이러한 환경을 고려할 때 통신 프로세스에 참여하는 방법을 알지 못하면 소외되고 오해가 될 것입니다.

다른 한편으로, 열 방법을 아는 것은 아이디어, 피드백, 심지어 불만 사항을 동료 나 상사에게 적절하게 전달하고 문제를 쉽게 해결할 수있게 해줍니다.

# 5 개방은 문제와 좌절감을 해결할 수있는 길을 제시합니다.. 노인들이 말하는 것처럼, 친절한 채팅처럼 간단한 것이지만 문제를 공유하면 감정적 인 부담이 줄어 듭니다. 열리는 것은 실제로 당신이 당신의 문제를 해결하기위한 대답이나 좋은 충고를 기대한다는 것을 의미하지는 않습니다..

때로는 공유 행위만으로 병에 든 감정을 퇴화시킬 수 있습니다. 그런 다음 그들은 당신의 생각을 당신의 문제를 해결할 준비가되게합니다..

사람들에게 개방하는 방법에 대한 팁

# 1 주변 사람들과의 관계를 평가하십시오.. 당신의 인생에서 판단없이 듣기 쉬운 사람들의 목록을 만드십시오. 그 사람들과 함께 시작한 다음 편안 해지면 편안함을 떠나 자신을 훈련시켜 다른 소수의 알려진 친구 및 지인들과 의사 소통을하십시오.

절친한 친구 또는 가족이 가장 안전한 선택이 될 것입니다. 그 후에는 좋은 청취자, 환자 또는 편견이있는 특정 사람을 찾아 낼 수 있습니다..

# 2 간단한 것을 공유하는 것으로 시작하십시오.. 당신이 만나는 첫 번째 낯선 사람에게 당신의 비밀이나 세계관을 즉시 노출시킬 필요는 없습니다. 개방의 과정은 당신에게 단순하지만 의미있는 것으로 시작해야합니다. 사소한 것들로 시작부터 통신 프로세스의 느낌을 얻을 수 있습니다. 간단한 생각 릴레이를 연습하십시오. 그리고 거기에서 선택한 사람들에게 심각한 문제를 나누어보십시오..

# 3 누군가의 말을 듣고 그 과정이 어떻게 이루어지는 지 관찰한다.. 먼저 열어 보는 것을 주저하는 사람은 어떻게하는지 관찰하십시오. 누군가 자신의 생각과 느낌을 나눌 수 있습니다. 그들이 어떻게 열었는지, 신체 언어, 구두 언어 및 목소리의 톤을 기록하십시오..

그들은 눈을 마주 치게됩니까? 극단적 인 감정을 가지고 말하니? 가장 중요한 것은 커뮤니케이션 프로세스가 청취자와 연사 모두를 어떻게 끝내는 지에 대해 유의하십시오. 거기에서, 당신은 그런 커뮤니케이션을 설립하는 것이 얼마나 쉬운 지 깨닫게 될 것입니다..

# 4 취약성을 인식하는 방법 배우기. 개방함으로써 그들은 당신의 성격을 엿볼 수 있습니다. 종종 이것은 우리를 사람들 주위에 감정적으로 벗은 채로 느끼게하고 왜 사람들은 처음에 열어 보는 것을 주저합니다. 그러나 대가로 무언가를 제공하지 않으면받을 수 없습니다. 인간 관계에 대한 대가로 우리는 취약점의 가능성을 인정합니다..

사람들에게 개방하는 방법을 아는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 근심의 근원이 될 수 있지만, 다른 사람들에게 열어주는 법을 배우는 보상에 비하면 비현실적입니다.