과거를 버리고 미래에 흥분하는 법

과거의 추억이 당신이 원하는 삶을 사는 것을 막고 있습니까? 당신의 과거를 놓아주고 당신의 꿈의 삶을 살기 위해이 7 단계를 사용하십시오..

과거를 결코 능가 할 수없는 것처럼 느껴 집니까? 당신이 내린 결정이나 당신이 취하지 않을 확률은 당신이 지금 누구이고 미래에 당신이 할 수있는 것에 영향을 미치고 있습니까??

과거를 버리는 법

모든 사람들의 이야기가 다르긴하지만, 당신을 붙잡고있는 것이 무엇이든지 자유로울 수 있습니다. 때로는 미래를 진실로 탐험 할 수있는 시점에 도달하는 데 약간의 노력이 필요할 수도 있습니다. 그러나 그것은 괜찮습니다. 왜냐하면 당신의 날개를 펼치고 항상 꿈꿔 왔던 기회를 가질 수 있다는 것이 완전히 가치가 있기 때문입니다 그곳에 가기까지 걸리는 투쟁.

1 단계 당신이 어려움을 겪고있는 것을 분명히 확인하십시오.

과거에 붙잡혀 앞으로 나아갈 때 어려움을 겪으면, 아침에 2시에 불안감으로 몸이 마비되어 자신이 한 모든 실수를 반복하는 것이 쉽습니다. 이런 종류의 처리는 누구에게나 처리하기에는 너무 압도적입니다. 대신 강하고 기분이 좋은 시간에 차, 좋아하는 음악, 저널 또는 컴퓨터로 자신을 앉으십시오..

이것은 과거를 떠나게하는 데 정말로 중요한 부분입니다. 심지어 바쁠 때라도, 스스로 시간을 새기는 것이 중요합니다! 당신을 괴롭히는 모든 것을 녹음하거나 녹음 할 수 있습니다 (또는 녹음을하고 소리내어 말하는 것이 더 편할 경우). 핑키 손가락의 걸음 걸이에서부터 당신이 만든 가장 큰 실수에 이르기까지.

일단 당신이 모든 것을 쓰거나 말하면, 하루나 이틀 동안 버리십시오. 휴식을 취한 상태에서 기록한 모든 것을 꺼내 읽고들을 수 있습니다. 현재 고심하고있는 핵심 문제와 표면적 인 문제는 무엇인지 파악하십시오. 당신이 싸우고있는 것이 무엇인지 알면 전투가 훨씬 덜 겁나게됩니다..

2 단계 당신이 상황을 해결하기 위해 할 수있는 일이 있다면, 그 기회를주십시오!

때로는 과거에 당신에게 매달려있는 것이 무엇인지를 인식하고 나면 그 해결책이 즉각적으로 드러납니다. 순간의 열기 속에서 보내진 상한 메시지가 우정을 끝냈을지도 모른다는 것을 두려워 했습니까? 친구에게 연락하고 사과하여 첫 번째 조치를 취하십시오..

과거 직장에서 다리를 태우고 미래의 고용에 영향을 미칠지도 모른다고 걱정하십니까? 이전 관리자에게 커피를 요청하는 빠른 이메일을 보내고 수행 한 피해를 수정할 수 있는지 확인하십시오. 이러한 행동은 무서울 수 있지만 과거의 실수로 인해 미래에 영향을 미치지 않는 것보다 고통스럽지 않습니다..

3 단계 상황을 고칠 수있는 방법이 없다면 그것을 풀어 줘야합니다..

이 문장은 너무 쉽게 들리지만 실제로 그렇게하기가 어렵습니다. 문제의 사실은 때로는 과거가 더 좋은 곳인 것처럼 보이기도합니다. 5 년 전에 마음을 아프게 한 남자 또는 여자와 아직도 사랑에 빠져 있을지 모르지만, 앞으로 나아 갔다면 당신도 그렇게해야합니다. 과거가 사라 졌음을 인식하는 것이 중요합니다. 다시 되돌릴 수 없으며 다시 만들지 않습니다..

과거를 낭만적으로 연상시키는 것은 인간 본성이며, 과거를 낭만적으로 표현하는 것보다 훨씬 더 멋진 것으로 기억하십시오. 좋은 시대의 추억은 중요하지만 과거를 재현하는 동안 현재의 삶을 잠시 멈출 수는 없습니다.!

C.S. Lewis의 유명한 인용문은 "우리가 남겨두고있는 것보다 훨씬 더 나은 것들이 있습니다."??. 과거의 추억을 간직한 것은 대단한 일이지만, 다시 행복하게 될 수 있다는 것을 기억하십시오. 다시 사랑을 찾을 수 있습니다. 다시 성공할 수 있습니다. 장기적으로 당신을 위해 앞으로 나아갈 것이 더 좋을 것입니다, 그러나 당신이 과거에 결정적으로 집착하고 있다면 당신은 그것을 할 수 없습니다!

4 단계 당신을 해 쳤던 사람들을 용서하십시오.

사람들은 잔인한 것을 말하며, 그들의 행동은 더욱 악화 될 수 있습니다. 우리가 사랑하는 사람들이 상처를 입는 것에 대한 끔찍한 일 중 하나는 잊어 버리는 것이 얼마나 힘든가입니다. 우리가 '죄송합니다'라는 말을 몇 번이나 들었을지라도 '용서하고 잊어 버릴'수없는 것처럼 보일 수 있습니다. ??.

여기 고려해야 할 것이 있습니다 - 당신은 잊을 필요가 없습니다. 아무도 과거를 지우라고 요구하지 않습니다. 당신이해야 할 일은 그립에서 벗어나는 것입니다. 이것은 어려운 단계이지만 인생이 훨씬 가벼워 져 앞으로 나아갈 것입니다 - 과거의 경험에서 분개하고 증오와 실망을 안을 의무는 없습니다..

당신을 해치는 사람을 용서하고, 그들이 한 일을 기억하십시오 (그래서 당신은 미래에 같은 일을 다시 경험하지 못하도록 보호 할 수 있습니다). 그리고 나서 당신이 느끼는 모든 괴로움과 분노를 풀어주십시오. 과거에이 사람들을 진정으로 떠나고 싶다면 뒤에 감정을 남겨 두어야합니다..

5 단계 자신을 용서하십시오.

다른 사람들을 용서하는 것은 어렵지만 자신을 용서하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 사실은 여러분이 가지고있는 실수들입니다. 그들은 이미 일어 났으며, 실수를 저지른 사람은 더 이상 존재하지 않습니다. 그 경험 이후로, 당신은 성장하고 변화하여 완전히 새로운 사람이되었습니다. 이것을 인식하고 현재 당신이 누구인지 확신 할 필요가 있습니다.

자신이 된 사람을 진정으로 믿기 위해서는 자신이 있던 사람을 용서해야합니다. 어쨌든 당신이 여기서 끝난 사람 덕분입니다 - 그리고 지금 당신이 누구인지는 미래에 올 어떤 일이 있어도 충분히 직면 할 수 있습니다. 자신의 어린 자신에게 감사하고, 그들이 만든 실수에 대한 관심을 잃어 버리게하십시오. 당신은 그 경험들로부터 배웠고, 그것 때문에 더 강해졌습니다. 자신을 싫어하는 데서 찾을 수있는 평화는 없습니다..

6 단계 미래에 대한 꿈

과거를 공개하기 위해 몇 가지 조치를 취 했으므로 이제 다음에 일어날 일을 받아 들일 때입니다. 과거가 일상의 생각에 공간을 차지하지 않으면 자신을 잃어 버릴 수도 있습니다. 과거에 대한 꿈을 되 찾는 것조차 유혹을 불러 일으킬 수 있습니다. 집중해야 할 다른 무엇인가가 일어나지 않도록하는 것이 매우 중요합니다.!

당신은 항상 무엇을 시도하고 싶습니까? 삶에 새로운 관계가있어서 더 많은 에너지가 필요합니다. 항상 쫓고 싶지만 확실하지 않은 꿈이 있습니까? 당신이 다시 5 살인 척하고, 당신의 인생에 어떤 제한도 없다 - 무엇을하고 싶습니까? 이 단계에서 재미를 느끼십시오 - 비전 보드 또는 버킷 목록을 시작하여 영감을주고 미래에 대해 흥분을 느끼게하십시오.

Step # 7 날개 늘이기!

모든 것이 여기에서 나옵니다 - 당신의 삶이 당신을 어디로 데려 갈 것인지에 대한 가능성은 끝이 없으며 당신은 통제 할 수 있습니다. 당신의 과거는 당신의 미래를 통제하지 못하고, 당신은 그 위로 상승했습니다. 당신의 꿈을 쫓아 가고 당신의 삶을 당신이 원하는대로 정확하게 만들어라, 당신의 과거의 사람들과 사건에 방해받지 말라. 인생은 모험이고 시작하는 것입니다..

과거의 실수와 실수에 매달려서 쉽게 미래를 제어 할 수 있습니다. 그러나 그것은 항상 선택이며 헌신이 아닙니다. 과거를 놓아주는 법을 배우십시오. 당신의 상상력보다 더 나은 미래를 보게 될 것입니다.!