자신을 바보로 만들지 않고 거절을 처리하는 방법

거절은 우리 모두가 어떤 시점에서 직면해야만하는 것입니다. 어떻게 대처하면 당신을 만들거나 망칠 수 있습니다. 거절을 쉽게 처리하는 방법은 다음과 같습니다..

거절은 모든 사람이 다르게 다루기 때문에 이야기하는 까다로운 일입니다. 어떤 이유로 든 사람이 당신을 선택합니다. 그것은 빤다. 당신은 부적절하다고 느끼고 그것은 당신을 크게 화나게 할 수 있습니다. 그러나 거부 반응을 처리하는 방법을 아는 것은 나중에 그렇지 않으면 후회할 일에서 당신을 구할 수 있습니다..

이것은 사람들이 매일 매일하는 일입니다. 그 거절에 대해 부정적인 반응을 보인다면 거절 한 것이 무엇인지에 따라 매우 나쁜 것을 의미 할 수 있습니다..

거절에 대한 부정적인 반응이 당신이하는 최악의 상황 일 수 있습니다.

사람들은 항상 당신을 지켜보고 있습니다. 그 소리에 소름 끼치는 것처럼, 그것은 당신이 털어 내면 사람들이주의를 기울이고 기억할 것이라는 의미에서 의미가 있습니다. 그들은 상황을 뒤엎는 것에 어떻게 반응 하는지를 알게 될 것이며 이는 여러면에서 부정적으로 영향을 줄 수 있습니다..

그것이 당신의 일에 있다면, 당신은 판촉을받을 가능성이 적어지고 사람들은 당신을 경계 할 것입니다. 데이트 한 사람에게 물어 본 후에 다른 사람들은 미친 것처럼 보이기 때문에 데이트를 피하려고합니다. 클래스를 사용하여 거부를 처리하는 방법을 알면이 인스턴스에서 나를 저장할 수 있습니다..

가능한 최선의 방법으로 거절을 처리하는 방법

어떤 시점에있을 거절에 직면하면 은혜로 해결할 수 있어야합니다. 상황에 관계없이 내면의 파괴적인 목소리를 거침없이 거절당하는 법을 알려드립니다.

# 1 깊은 숨을 쉬십시오.. 그냥 쉬세요. 거절당하는 것은 새로운 것이 아닙니다. 침착하고 심호흡을하면 신경이 안정 될 것입니다. 보통, 당신은 누군가 상처를 입은 후에 정말로 상처를 받았거나 심지어 화가 났을 것입니다..

그 감정은 당신의 판단을 흐리게 할 수 있습니다. 누군가에게 반응하기 전에 숨을 쉬고 잠시 기다리는 것이 도움이 될 것입니다. 당신이 모인 후에, 건설 된 대답에 집중하십시오. 당신이 말하기 전에 당신이하고 싶은 말을 생각해보십시오. 이렇게하면 분노한 응답을 피할 수 있습니다..

# 2 사실을 알아 봅니다.. 왜 그 사람에게 물어보십시오. 답변을 얻으십시오. 거절은 왜 누군가가 너를 무언가를 위해 너를 사절하는지 알지 못하기 때문에 수시로 다루기 어려울 수있다. 실제로 왜 거절 당했는지에 관해 사실을 묻는다면 조금 더 잘 처리 할 수 ​​있습니다..

신병 모집 자로서 당신이 일을 거부당한 경우. 당신이 그 (것)들을 당신을 끌기 위하여 당신이 한 무슨을 질문하십시오. 보통, 그들은 꽤 정직합니다. 이것은 당신이 그것을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있으며 다음 번에 그 것을 바꿀 수 있습니다. 큰 실수를 저질렀다면 다시는 그걸 다룰 필요가 없겠지..

# 3 그들이 어디에서 왔는지 이해합니다.. 자신의 신발을 신고하십시오. 귀하를 거절 한 이유를 근거로 귀하도 동일한 조치를 취하시겠습니까? 그들이 어디에서 왔는지 생각하지 않을 때 방어하기가 더 쉽습니다. 당신이 반대 위치에있는 당신과 같은 상황에 대해서 생각한다면, 당신은 무엇을 할 것입니까??

이런 사고 방식은 상황을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 똑같은 일을한다는 것을 안다면, 적개심과 불안정을 놓아 줄 것입니다..

# 4 자신에게 정직하십시오.. 그들은 거부 할 점이 있습니까? 그들은 거부 할만한 이유가 있습니까? 그렇다면 자신에게 정직하십시오. 한 걸음 뒤로 물러나서 누군가를 실망시키는 사람이 맞다고 인정하기는 어렵지만 그 거절에 대처하는 데 도움이 될 것입니다..

# 5 그것을 수락하십시오. 너는 그것을 바꿀 수 없다. 수업에서 거절을 처리하기 위해서는 그것을 수락해야합니다. 그게 그것이 될거야 그리고 당신이 그것을 싸울 가능성이 적을거야 당신의 마음에 넣어. 그래서 즉시, 그것이 변화 될 것이라는 것을 받아들이고 그에 따라 행동하는 방법을 결정하십시오..

# 6 자신의 가치를 생각 나게하십시오.. 거절 당하면 근본적으로 당신이 가진 모든 불안감이 생길 것입니다 - 특히 그 문제에 대해 어떤 결론을 내리지 못하면. 너 자신을 바보로 만들지 않도록하는 한 가지 방법은 너의 가치를 기억하는 것이다..

당신이 한 모든 것을 잘 생각해보십시오. 다른 사람들이 여러분에게 말한 위대한 일들을 기억하십시오. 작은 거부로 인해 자신감을 박탈 당하지 마십시오. 자신의 가치를 안다는 사실을 상기시켜주는 것은 당신이 거절을 다루는 법을 배우는 데 도움이 될 것입니다..

# 7 바쁘게 지내서 잊어 버리십시오.. 거부감을 극복하는 것은 당신이 할 수있는 최악의 일 중 하나입니다. 그저 바보 같은 짓을하게 될 것입니다. 왜냐하면 그냥 계속 먹을 것입니다. 대신, 뭔가를하십시오. 바쁘다. 친구와 어울리고 거부감을 완전히 없애십시오..

웰빙에 중요하지 않은 경우, 그 거부는 아무것도 아닙니다. 그것은 매우 긴 길에서 단지 충돌입니다. 미래에 눈을 떼지 말고 계속 트럭을 타십시오..

# 8 친구들과 이야기하기. 그들은 거절 당했을 때 가장 좋은 사람들입니다. 왜냐하면 그들은 최고의 자질을 알고 있기 때문입니다. 그들은 당신의 자신감을 뒷받침 해줄 것입니다..

다음에 거절 당하면 입을 다물고 조용히 친구들을 만나러 가십시오. 그들은 그 어려운 시간을 극복하고 더 강하게 나올 수 있도록 도와 줄 것입니다. 때로는 물건을 다루는 올바른 방법을 볼 수 있도록 친구들이 필요합니다..

# 9 잘못된 일을하는 경우 알아 내기. 거절을 더 어렵게 만들 수있는 한 가지는 상수 일뿐입니다. 아무리 노력해도 직업이나 중요한 다른 직업을 얻을 수 없습니다..

이것이 당신 문제라면, 나는 너 자신을 들여다 볼 것을 제안한다. 이 사람들이 당신을 거부하고있는 것은 무엇입니까? 문제가있는 것으로 보이는 것이 하나있는 경우이를 수정하여 더 이상 거부하지 않아도됩니다..

# 10 그냥 그것이 삶의 일부라는 것을 기억하십시오.. 당신은 정말로 그것을 벗어날 수 없습니다. 거기 밖으로 모든 사람은 어떤 식 으로든 또는 다른 방식으로 거부되었습니다. 그것은 삶의 일부입니다. 화가 났으므로 매번 당신이 거절 당하고 쫓겨 났을 때마다 화가났다면 항상 비참 할 것입니다. 그것은 일어난다. 그냥 계속 해봐..

평생 동안 어떤 시점에서 거절해야합니다. 거절을 쉽게 처리하는 방법을 알면 일이 훨씬 쉬워집니다..