정서적 인 분리가 더 나은 건강 생활로의 쉬운 길

감정적 인 분리는 삶을 사는 건강한 방법은 아니지만 둘 다 모든 것에 너무 많은 감정을 넣지는 않습니다. 때때로 감정이 도움이되지 않습니다..

당신이 어구, 정서적 인 분리를들을 때, 당신은 아마 그것을 나쁜 것으로 묘사합니다. 자신의 진정한 감정을 나타내지 않는 사람, 또는 과거에 타지 마시고 다시 약속을 거부하는 여성처럼. 그러나 정서적 인 분리가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 감정에서 벗어나는 것이 좋은 때가 있습니다..

나는 내 감정과 상황을 구분할 수 없었습니다. 사물에 대한 감정을 취하는 것은 현명한 선택을하고 사업장에서 성공하며 인생에서 드라마를 줄이는 데 도움이됩니다. 읽은 대부분의 기사가 정서적 인 박탈의 악을 노래하는 동안, 그것이 훌륭한 도구 인 때가 있습니다.

정서적 인 분리가 가장 좋은 방법 인 10 가지 상황

감정적 인 분리는 모두도에 관한 것입니다. 우리 주변 사람들과 완전히 분리 할 수있는 사람들이 있습니다. 그것은 좋은 것이 아닙니다. 그러나 감정을 투자 할 때와 그것을 저장할 때를 통제하는 법을 배우면 인생에서 드라마가 훨씬 줄어들 것입니다..

# 1 왕래를 계속하는 관계. 우리는 당신이 계속 같은 문제에 관해 계속해서 이야기하는 특정 관계에 있습니다. 가능성은 분석적 관점에서 상황을 바라 보는 것 중 하나이며 정서적 관점에서 상황을 바라 보는 것입니다..

사람들이 감정을 느낄 수는 없지만 자신의 감정에서 벗어나기 위해 자신을 가르 칠 수 있습니다. 당신은 모든 일에 너무 많은 감정을 가하는 것을 멈 추면 관계 속에서 일을 얼마나 빨리 나눌 수 있는지 놀라실 것입니다..

# 2 사업장에서. 사업 장소는 사업을위한 곳입니다. 여성들이 비즈니스 세계에서 나쁜 랩을 겪는 이유 중 일부는 우리의 감정을 제쳐두고 다른 사람들보다 더 힘든시기입니다.

감정적으로 분리된다는 것은 개인적으로 물건을 가져 가지 않고, 부정적이지 않고 건설적인 비판을하고, 결론 외의 다른 일과는 아무런 관계가없는 상황에 정서적 의도를 두지 않는 것을 의미합니다. 우리 모두는 회의실에서 울지 않는다는 것을 알고 있지만, 여전히 울고 나가서 걸어 나갈 때까지 기다리면 감정적으로 자신을 상황에서 벗어나려고 할 때입니다.

누군가 당신의 아이디어를 좋아하지 않는다면 그것은 당신에 관한 것이 아닙니다. 누군가가 당신을 뽑으면, 당신이 누구인지에 대한 의미가 없습니다. 상황을 감정과 분리하면 사물을 합리화하고 패배감을 느끼거나 감정적 인 상처를 입히지 않고 감정을 밟은 사람을 좋아하지 않게됩니다..

# 3 소셜 미디어에있을 때. 나는 얼마나 많은 불필요한 싸움이 소셜 미디어에서 유래하는지 알아 내기 위해 연구를하고 싶습니다. 소셜 미디어는 상처를주는 정서적 천국입니다. 소셜 미디어 사이트를 방문 할 때 감정적으로 자신을 분리 시키십시오. 그렇지 않으면 감정이 상하지 않게됩니다..

종종 우리가 누군가에 대해 느끼는 방식이나 누군가가 우리에 대해 느끼는 방식은 감정이없는 상황에 끼어 들게됩니다. 우리는 말 그대로 문자 그대로 무언가에 느낌을 넣었습니다..

Snapchat에서 당신을 괴롭히는 무언가가 보인다면, 그것과 분리하십시오. 무언가가 당신을 해치지 못하게하는 것을 선택한다면, 기억할 수 없습니다. 상처를 입힐 수있는 유일한 사람은 당신이기 때문에 허용하지 마십시오..

# 4 텍스트 메시지 통과. 다시 말하면, 의도하지 않은 감정을 느끼게하는 문자 메시지를 몇 번 읽었습니까? 그것이 이모티스가 등장한 이유이기는하지만, 몇 마디의 감정 뒤에 어떤 감정이 있는지 읽을 수는 없습니다. 그러니 그만해라..

감정없이 메시지, 텍스트 또는 인스턴트 메시지를 그대로 쓰십시오. 그들 자신의 감정을 입력하지 마십시오. 당신은 자신을 위해 드라마를 만들 필요가 없습니다..

# 5 뭔가가 일시적이라는 것을 알고 있습니다.. 나는 사람들이 외과의 사나 사회 복지사로서 어떻게 일하는지 항상 궁금해합니다. 열쇠는 필요할 때 감정적으로 주변 세계로부터 자신을 분리하는 것입니다. 무언가가 일시적이라는 것을 안다면, 감정적 인 애착을 갖지 않으십시오..

나보다 쉽다. 그러나, 왜 당신이 통제 할 수없는 무언가에 싸여 있습니까? 일단 그것이 끝나면, 당신은 잔여 감각 및 정서의 전체 낱단 및 아무데도 그 (것)들을 예금하기 위하여 떠날 것이다. 모든 일시적인 상황을 잠깐 살펴보십시오. 무엇을 어떻게 도울 수 있는지 알아보고, 더 이상 가질 수 없으면 남겨 두십시오..

# 6 덜 감정적 인 사람들을 다룰 때. 당신보다 더 감정적 인 사람이나, 그렇지 않은 사람과 합리적인 대화를하려고하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 두 가지 다른 언어를 말하는 것과 같습니다..

당신의 파트너가 정서적으로 분리 된 관점에서 온다는 것을 알고 있다면, 자신의 신발에 몸을 담아 감정을 풀어보십시오. 당신이 감정을 꺼내고 상황의 배후에있는 것이 무엇인지 알아 내면 해결 방법이 훨씬 쉽게 익숙해집니다..

# 7 가족과상의하기. 아, 가족 ... 맞지? 가족보다 감정적으로 자극적 인 것은 없습니다. 그들과 함께 자라면서, 당신만큼 가까이에 있고, 당신이 흔들 수없는 과거의 경험들, 가족 문제들에 빠지기까지, 그들과 함께하는 상황에서 정서적으로 자신을 떼어 놓으려고 노력하는 것이 가장 좋습니다.

부동산에서 20 달러를 버리지 마세요. 왜냐하면 당신이 찢어지는 것처럼 느껴지기 때문입니다. 결국 당신은 수천과 많은 에너지를 소비합니다. 부러움, 복수 또는 상처와 같은 감정. 가족 문제를 비 감정적 인 용어로 표현하려고 시도하면 더 이상 복잡하지 않습니다..

경쟁적인 상황에서 # 8. 넘어지지 않은 사람을 도우려고 멈추지 않고 마라톤에서 우승 한 사람은 없습니다. 그래, 경쟁 분위기에 있다면 감정적 인 분리를 시도하십시오. 당신이 당신의 운명에 남겨둔 사람들에게 공감을 가질 수는 없습니다.

그러나 경쟁은 모두이기는 것이지, 다른 사람들에게 가장 좋은 사람이되거나 정서적으로 붙어있는 것이 아닙니다. 따라서 시작 선에 감정을 남기십시오. 다시 건너 뛰면 다시 선택하십시오..

# 9 자신을 보호하기 위해. 우리는 모두 하나 또는 두 개의 구로 우리를 데려가는 우리 삶의 그 사람을 가지고 있습니다. 감정적 인 협박이나 나르시즘 같은 것들을 통해 자신에 대한 감정을 사용하는 사람을 다루는 경우 감정적으로 자기 자신을 떼어 놓는 것이 당신의 생존에 필수적입니다.

감정적 인 분리의 가장 어려운 유형, 누군가가 당신의 감정적 인 성격을 사용하여 당신을 아프게한다면, 그때 그들을 잘라 버릴 시간이다.

# 10 감정적 인 경우에만 당신을 아프게합니다.. 나는 매우 높다 * 기다렸다 나는 높게 말한다? * 정서적 인 사람! 그 말은 내 가슴을 움켜 쥐고있는 모든 상황에 들어가는 것을 의미합니다. 그게 무슨 뜻인지 알아??

내가 너무 가난해서 나를 멀리 밀고 나가는 사람들, 두려움에서 어리석은 실수를하는, 감정적으로 너무 붙어서 상처를 입을 까봐 사람들을 밀어내는 사람들.

당신이 나의 것과 같은 역사를 가지고 있거나, 당신의 항적에서 강도를 감당할 수 없었거나, 당신이 관계를 만드는 것처럼 보이지 않는다면, 당신 자신을 구하기 위해 자신을 분리하십시오. 모두를 행복하게하는 것은 귀하의 책임이 아닙니다. 모두를 위해 모든 것을 느껴야하는 것은 당신의 책임이 아니므로 그냥 그대로 두십시오..

비록 정서적 인 분리가 일부 부부의 관계 문제의 근원이지만, 약간의 정서적 인 분리가 좋은 것 일뿐만 아니라 감정적 인 사람들이 생존하는 데 필요한 것이 있습니다..

그것은 수년 동안 많은 시간을 필요로했으며, 모든 것이 너무 감정적이어야한다는 것을 배우고 있습니다. 나는 모든 것을 할 필요가없고, 너무 많이 돌 보거나 너무 감정적이어서 내가 상처받는 일이 없어야합니다. 다른 사람을 돕는 것이 아니며 더 중요한 것은 나를 돕지 않는 것입니다..

당신이 인생에서 10 가지 상황을 겪고있는 매우 감정적 인 사람이라면, 감정적 인 분리의 길을 시도해보십시오.일하는 것.