도움이되는 반성 내가 내 인생에서 무엇을하고 있는가?

당신이 당신의 삶에서 무엇을하고 있는지 궁금합니까? 그리고이 질문에 더 자주 묻는가? 그것에 대답하는 힘은 너 자신 안에있다..

세상에 들어서 자 모든 사람은 위대하고 변화를 일으킬 수있는 누군가에게 변모 할 수있는 능력을 부여받습니다. 인생이 유료화되면 계획과 목표 앞에서 장애물을 던지며, 일부는 준수 할 압력에 굴복합니다.

그런 다음 자신감이 흔들리며 사람들은 가족, 직장, 심지어 종교까지도 의미와 가치를 찾고 있습니다. 목표 나 성취 없이는 아무 목적도 없다는 믿음은 확고하게 확고하게 자리 잡게되고 곧 그들은 어두운 정신 상태에 처하게됩니다.

포기의 위험

이 어둠의 사고 방식에서는 혼란이 최고로 군림합니다. 자기 존중과 자기 사랑은 의심, 두려움, 심지어는 분개로 인해 약화됩니다. 당신이 올바른 길을 가고 있는지, 또는 무엇이든 할 수 있는지 의문을 가질 수도 있습니다. 곧, 원래 기쁨을 가져다 준 것들은 중요하지 않게 보입니다. 왜냐하면 당신이 통제 할 수있는 부정적 부정의 영향을 받기 때문입니다..

어두운 느낌의 마음에서 자신을 파헤 치기위한 방향 감각을 찾는 데 도움이 필요하면 안쪽에서 작업하십시오.

내부 작업 : 5 단계

# 1 자신에게 약간의 시간을주십시오.. 그것은 비생산적인 것으로 들릴지 모르지만 우울하게 될 시간을주는 것은 종종 좋은 일입니다. 이번에는 일시 정지 버튼을 누르는 것과 같습니다. 이 기능을 사용하면 자신이 발견 한 어둠을 탐색하고 익숙해지며 다시 경험하지 못하도록하는 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 감정을 잠시 감탄하면 모든 것을 제어 할 수있게되면 모든 것이 10 배나 나아질 것입니다..

# 2 자신감을 심어주고 유지하라.. 물론, 자신의 상황에 대해 우울증을 느끼는 것이 자신감을 잃게하는 것을 의미하지는 않습니다. 우울증이있는 동안에도 항상 자신감을 갖고 자신을 사랑하기 위해 최선을 다해야합니다. 그렇지 않으면 필요한 변경 사항을 수행 할 권한이 없습니다. 두 번째 추측과 의심으로 시간 낭비 할 것이며, 가치있는 결정을 내리는 것은 불가능합니다..

# 3 낭비하다 시간 낭비 고려하지 마라, 그것을 고려해 보라.. 긍정적 인 자세로 머리를 위로 올려 놓는 것은 어려울 수 있지만 시도하는 것이 중요합니다. 사라진 날들을 바라 보지 않고, 앞으로 올 일에 대한 연구를 고려해야합니다..

매일 매일 새로운 시작, 매 순간 새로운 슬레이트입니다. 당신이 어떤 중요한 개선을했다고 생각하지 않더라도, 당신은 아마하지 말아야 할 것, 또는 당신이 원하지 않는 것에 대해 생각해 보았을 것입니다. 이 ~이다. 조금씩 진행된다..

# 4 꿈을 꿀 때 너무 늦지 않았다는 것을 기억하십시오.. 많은 시간, 우리는 이미 우리가 인생에서 원하는 것을 알고 있습니다. 아래로 깊은 곳에서, 특정 일을하거나 특정 길을 찾는 충동이 있습니다. 꿈을 꾸고 상상력을 자유롭게 풀어줄 시간이 있다면, 그 열망이 무엇인지 알아낼 것입니다..

이제 이러한 것들이 도달 할 수 없거나 너무 어려워 보인다면, 옛말을 기억하십시오 : "좋은 것은 아무것도 없습니다." 그것은 이유 때문에 대중의 말입니다 : 그것은 사실입니다. 유일한 진짜 장애물은 자신입니다. 너가 무언가를 나쁘게 원한다면, 너는 그것을 얻으려고 노력할 것이다..

# 5 목록 만들기, 두 번 확인. 초등부로 들릴지 모르지만 중요한 것은 무엇인지 목록을 만드는 것이 귀중한 자료입니다. 때때로 우리에게 가장 영감을주는 것은 단순한 것입니다. 목록을 작성하면 삶의 중요한 측면을 중점적으로 다루고 목표를 실제로 달성해야하는지 파악할 수 있습니다. 명확한 목록이 있으면 이미 자신의 삶에있는 사람들과 사물에 감사하게 될 것입니다. 왜 현재가 감사하지 않으면 더 열망해야 하는가? 자기 개선의 사명을 수행하기 전에 먼저 베어링을 먼저 얻는 것이 중요합니다..

외관 세계 : 5 단계

# 1 연구 조사. 당신이하고 싶은 것이 무엇인지에 대한 일반적인 생각을 갖게되면, 연구를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 적합한 사람들의 올바른 질문을하거나, 질문에 대한 답을 얻기 위해 인터넷을 수색하거나, 목표를 달성하기 위해 취해야 할 조치를 파악하는 것이 중요한 단계입니다. 이렇게하지 않으면, 당신은 맹목적으로 여행을 시작하고 자신을 단점에 처하게됩니다. 길고 고통스런 길을 위험에 빠뜨리기보다는 준비하는 것이 가장 좋습니다..

# 2 경로 개요. 연구를 수행 한 후에는 다음 단계로 경로를 설명해야합니다. 이것들은 목표를 성취하기 위해 취할 수있는 연대순 단계입니다. 참조 용으로 사용할 수있는 로드맵과 같다고 생각하십시오. 길을 잃거나 혼란스러워 지거나, 어둠의 세계로 빠져 나가는 것처럼 느껴지기 시작할 때마다지도를 한눈에 볼 수 있고 현재의 위치와 어디를 가야하는지 알 수 있습니다..

# 3 스트레스 관리. 목표를 달성하기위한 여정은 어려울 것입니다. 모든 영웅적 이야기에서와 마찬가지로, 주인공은 거대한 무언가를 성취하기 위해 극복해야 할 실질적인 장애물이 있어야합니다. 당신이 스트레스를 느끼는 경우, 또는 계속 일할 동기 부여를 제공 할 수있는 사람을 필요로하는 것처럼 자조 책을 집어 들거나 스트레스 릴리프 앱을 두려워하지 마십시오..

명상, 불안 완화 및 수면 앱은 모두 귀중한 자료입니다. 많은 시간, 우리를 두 번째 추측하게 만드는 내적 목소리는 실제 상황보다 우리를 더 강조하는 것입니다. 이것을 관리하고 동기 부여로 바꾸는 것이 건강한 생활 방식을 이끌고 목표를 달성하는 열쇠입니다.

# 4 도움을 요청하십시오. 지능의 신호이다.. 다른 사람들에게 도움을 구하는 것을 두려워하지 마십시오. 대부분의 사람들은 도움을 요청하거나, 다른 사람들에게 강요하거나, 어떤 식 으로든 불편을 겪을 것이라고 생각하지 않습니다. 대부분의 사람들이 이해하지 못하는 것은 사랑하는 사람들이 당신을 도우려고 망설이지 않는다는 것입니다. 그들은 당신의 인생에있어 이유가 있고, 그들은 당신을 사랑합니다. 필요할 때 도움을 줄 수있는 사람들이 있습니다..

당신이 짐을 느낀다면, 그들이 도움이 필요할 때가있을 것이며, 또한 그들을 위해있을 수 있다는 것을 기억하십시오. 사랑하는 사람들은 당신이 길 잃고 우울한 것을 보았을 때 고난을 겪습니다. 그들은 당신의 상황이 얼마나 건강에 해로운지를 알고 있습니다. 그들은 거기에 앉아서 판단하지는 않지만, 거기에 앉아서 걱정하고 있습니다. 그들은 너 자신을 집어 들고 먼지를 털어 내고 다시 시도하기를 원한다..

도움을받는 것은 약점을 나타내는 것이 아니라 지능의 신호입니다. 어디에서 왔는지 정확히 알지 못하는 경우에도 귀중한 리소스를 사용하여 필요한 곳에 도달 할 수 있습니다. 커리어 연결을 만드는 것과 마찬가지로, 필요할 때 도움을 받기 위해 주변 사람들을 이용하는 것이 중요합니다..

# 5 처음부터 시작하십시오.. 마지막으로 두려워하지 마십시오. 누구든지 누구나 맨 아래부터 시작하여 맨 위로 올라와야했습니다. 귀하의 목표에 따라, 이것은 귀하가 귀하의 주요 소득 수단으로서 무언가를 무의미하게 수행하면서 귀하가 목표 지향적 인 업무를 수행하고 있음을 의미 할 수 있습니다.

이것이 자신의 상황이라면, 이것은 더 큰 연못으로 뛰어 들기 전에 충분한 경험을 배양 할 수 있음을 명심하십시오. 다른 때에는 단순히 적절한 기회를 아직 사용할 수 없기 때문입니다. 이것을 디딤돌이라고 생각하고,이 시간을 사용하여 목표를 달성하는 데 필요한 경험을 얻으십시오.

간단한 테이크 아웃

그것은 쓸모없는 것처럼 보일지 모르지만, 긍정적 인 전망을 유지하는 것은 어두운 환경에서 스스로를 파헤 치기 위해 할 수있는 최선의 일 중 하나입니다. 결코 희망을 잃지 않으면 어두운 마음의 마음에서 벗어나기 위해 등반 할 필요가 없습니다. 사람들은 성취보다는 실수로 더 많은 관심을 보이는 것 같습니다. 그들이 이해하지 못하는 것은 실수는 받아 들일 수 있으며, 심지어 권장된다는 것입니다. 실수를 저 지르지 않으면 작동하는 것과하지 않는 것을 알 수 없습니다. 과오는 당신을 더 강하고 자각에 빠지게 만듭니다..

한 번에 한 번에 한 단계 씩 변경하고 시간이 지남에 따라 커질 수있는 작은 일을 변경하십시오. 두려움과 의구심을 통해 싸우십시오. 스트레스가 많은 실패한 삶보다는 행복하고 성취 된 삶을 누릴 수 있습니다..