몸을 사랑하는 8 가지 방법, 크기는 중요하지 않음.

아름다움에 대한 이러한 모든 기준을 통해 몸을 싫어하는 나선형으로 떨어지는 것은 쉽습니다. 압력에 굴복하지 마십시오! 너의 몸을 사랑해.!

몸 쉐이핑은 슬프게도 요즘 추세입니다. "진짜 여자들은 커브를 가지고있어."때문에 마른 여자들에게는 싫어하는 노래가 있니? 그렇다면 빅토리아 시크릿 모델의 신체 유형을 갖지 않는 사람들을 깎아 내리는 것에 대한 노래가 있습니다. 우리 모두는 아무도 완벽하지 않다는 것을 알고 있지만, 사람들에게 그들이 어떻게 보이게해야하는지, 어떻게 행동해야하는지, 어떤 크기로 있어야하는지, 머리 색깔이 어떻게 보이는지에 대해 사람들에게 말하려는 사람들이 있습니다. 나에게 휴식을 줘..

모든 사람은 자신의 몸을 사랑할 권리가 있습니다. 당신이 마른 체형인지, 뚱뚱한 체인지, 키가 크고, 짧고, 사지가 없거나, 피부색이 어두운, 피부색이 옅은 피부이든간에, 세계의 모든 몸이 사랑받을 가치가 있습니다. 많은 사람들이 사회가 설정 한 비현실적인 표준을 따르지 않기 때문에 단순히 몸을 싫어한다고 주장하는 것은 부끄러운 일입니다..

당신이있는 피부를 사랑하는 법

그렇다면 올리브 피부를 가진 사이즈 0이거나 창백한 피부를 가진 사이즈 10의 짧은 사이즈라면? 그것은 당신에게 당신의 몸을 사랑하고 당신이 가진 모든 것을 부려 먹을 권리를 당신에게 줄지 않습니다! 너가 태어난 몸을 어떻게 사랑해야할지 모르면, 너는 그걸 할 수있어..

# 1 자신을 다루십시오.. 자신을 위해 결코 시간을 들이지 않는 사람들 중 하나라면, 시간을 멈추고 시간을 시작하십시오. 그것은 사치 스럽거나 24/7 일 필요는 없지만, 귀하의 라이프 스타일, 매달 또는 3 개월에 따라, 당신을 당신을 위해 무언가로 대우해야하며,.

이것은 스파 데이를 갖는 것 또는 어딘가에 여행을가는 것을 포함 할 수 있지만, 정말로 당신을 이완시키는 무언가와 또한 당신을 젊어지게하는 것을 포함해야합니다. 일하는 데 소비하는 모든 요일은 몸에 부담이되므로 휴식과 회복이 필요합니다..

# 2 과대 광고. 피자 2 조각을 먹거나 와인 한 잔을 마시고 사로 잡히고 죄책감을 느끼지 마세요. 괜찮아. 약속 할께. 인생에서 제공해야하는 모든 위대한 일들, 특히 와인 한 잔이나 피자와 같은 단순한 것들을 계속해서 빼앗는다면, 당신은 비참 할 것입니다! 분명히 매일 피자를 먹거나 매일 밤 한 병의 와인을 마셔서는 안되지만 때로는 평상시보다 조금 더 먹고 싶다면 절제해야합니다.!

# 3 자신을 올바르게 다루십시오.. 존경심으로 다른 사람들이 당신을 치료하기를 바라는 방식대로 행동하십시오. 정크 푸드로 몸을 채우고 하루에 12 시간 씩 일하는 것이 모두 존중하지 않는다면 고문입니다! 당신은 몸이 무적이 아니며 육체적으로나 정신적으로 돌봐야한다는 것을 배워야합니다..

피곤할 때 휴식을 취하십시오. 근육통을 풀어주는 편안한 마사지를 받으십시오. 지난 주에했던 사소한 일로 정신적으로 자신을 때리는 일을 그만 두십시오. 자신에게 필요한 여유를 만들어 내고, 필요한 양분을 몸에 공급하십시오. 그러면 그 혜택을 열 배로 거둬들이겠다고 약속드립니다.!

# 4 자신에 대해 좋아할만한 것을 찾아라.. 당신이 사랑하는 자신에 관한 것을 찾아 내고 가능한 한 언제든지 생각 나게하십시오. 그것은 당신의 머리카락이 멋지다는 것을 당신이 고귀한 손을 가지고 있거나 오랫동안 다리를 견딜 수 있다는 것을 상기시키는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.

예를 들어, 나는 그녀의 몸무게로 고생하는이 소녀를 알고 있으며, 그녀는 소셜 미디어에있는 모든 것을 기록합니다. 그러나 그녀에 대해 정말로 두드러지는 한 가지 점은 자신에 대한 특징과 자질을 사랑하는 방식입니다. 그녀는 거대한 둥근 푸른 색 눈동자를 사랑합니다..

매일 내가 말하려는 농담이 아니에요, 그녀는 항상 셀카를 게시하고 그녀의 눈에 대해 언급 할 것입니다. 물론, 성가신 일 이겠지만, 나는 그것을 그녀에게 건네야 만합니다, 그녀의 눈은 예쁘고, 그녀는 그것을 알고 있습니다. 자신에 대해 좋아하는 것을 찾아서 너무 많이 흔들어 라.!

# 5 목표 설정. 목표를 설정하면 자신 만이 목표를 달성 할 수 있습니다. 당신은 당신을 책임지고 있습니다. 당신이 실제로하고 싶지 않다고 말한 새해 결심에 대해 생각해보십시오. 어쩌면 앉아서 모든 것을 다룬 비전 보드를 만들어 올해의 절반 이상을 만나는 해를 올해 만들어보십시오! 10 파운드를 잃고 싶다면 잃어 버리십시오! 말하지 말고 일을 시작하십시오..

자신에 집중하면할수록, 당신이 원하는 것을 더 많이 열면 자신이 누구인지 사랑하게됩니다. 당신이 원했기 때문에 당신 자신 만의 것을 성취 한 것을 아는 것보다 더 기쁜 일은 없습니다. 그리고 당신과 당신을 위해 그것을 한 것입니다. 당신의 자신감이 너무 밝아서 사람들이 당신이 어디에 숨어 있었는지 궁금해 할 것입니다..

# 6 사랑으로 몸을 가라.. 네가 부정적인 사람들 주위에 있다면, 아마도 네가 조금 더 부정적이라는 것을 발견 할 것이다. 당신이 긍정적 인 사람들 주위에있는 것처럼, 당신은 아마 당신의 단계에서 응원을해야합니다. 에너지는 전염성이 있으며, 당신은 당신이주는 것을 얻습니다. 다른 사람을 기분 좋게 만든다는 것을 알았 기 때문에 누군가에게 칭찬을주고 기분이 좋았습니까? 그것은 그런 느낌입니다. 내면에있는 사람을 사랑하는 사람들과 함께 자신을 둘러 쌉니다. 내면과 외부에있는 사람을 사랑합니다.!

# 7 전에 간 적이없는 곳으로 가라.. TLC의 새로운 히트 리얼리티 TV 쇼 "My Big Fat Fab Life"에 익숙하다면 ?? 아마도 이것이 무엇을 의미하는지 이해할 것입니다. 간단히 말해서,이 쇼는 다발성 난소 증후군을 앓고있는 과체중 여성이 유튜브에 바이러스 성이있는 댄스 루틴 비디오를 가지고 있습니다. 이 쇼는 건강에 초점을 맞추고, 자신의 길을 따라가는 것에 춤을 추고, 가장 중요한 것, 자신을 위해 서서 모든 괴롭힘과 부정에 직면하려는 그녀의 능력과 열망에 초점을 맞 춥니 다..

예를 들어, 한 에피소드에서 마침내 해변에 가기로 결심합니다. 그녀는 8 살 때부터 없었습니다. 그리고 그뿐만 아니라, 그녀는 2 피스를 입습니다. 물론, 그녀는 크지 만, 그녀가 누구인지 숨기는 것에 지쳤습니다. 그녀는 드디어 그녀의 두려움에 직면하고 다른 사람들에 대한 걱정을 멈추고 자신을 위해 자신의 삶을 살아 간다. 그리고 그녀는 단지 해변에 가지 않는다 : 그녀는 수영하러 간다.!

그녀는 신선한 공기를 마시 며, 누군가가 뚱뚱할지 모르니까 게으르거나 시도하지 않는다는 것을 모두에게 상기시켜줍니다. 우리는 다른 누구가 겪고 있는지 결코 알지 못합니다. 그리고 서서하고 스스로 일어서야 할 때입니다! 그녀는 우리 모두에게 크거나 작은 동기가됩니다..

# 8 자신이 잘하는 것을 찾아라.. 경력이 있거나 꿈을 꾸는 것이 꿈이라면, 그렇게하십시오. 그것을 현실로 만드십시오. 당신이 무언가에 정말로 능숙하다면, 당신의 기술 세트를 갈고 짜내십시오. 아무리 너가 알기를 모두 알았다고 생각하면, 너에게 지금 말할 수있어. 너는 하지마..

절대 배우지 않고 성장하고, 열정적 인 일에 대해 점점 더 많은 것을 가르쳐주십시오. 글쓰기에 능숙하다면 항상 읽기와 쓰기를 계속하십시오. 그림 그리기에 위대한 사람이라면 낙서를 그만두고 아이디어로 놀아 보지 마십시오. 당신의 가장 좋은 버전이되고, 당신은 당신 자신과 사랑에 빠지게 될 것입니다..

당신이 몸집이 작고, 크기가 더 크거나, 까다 롭거나, 카르 다 시안처럼 지어 졌다면 상관 없습니다. 진실은 우리 모두가 불완전 함을 가지고 있다는 것입니다. 언제나 당신보다 더 예뻐요, 당신보다 더 추한 사람, 더 똑똑하고, 키가 크고, 짧아 질 것입니다. 그것은 삶이고, 그것은 인생을 아름답게 만듭니다. 그만 두어 버리고 자신을 피게하십시오..