삶의 큰 변화를 다루는 8 가지 작은 방법

큰 변화는 결코 쉽지 않습니다. 그러나 그들은 완전히 다루는 것이 불가능하지 않습니다. 전환을 쉽게 할 수있는 8 가지 방법이 있습니다..

최소한의 변화가있을 때조차도 큰 변화가 생길 수 있습니다. 이러한 변화는 직장에서의 승진이나 새로운 관계의 시작과 같이 긍정적 일 수 있습니다. 그러나 그들은 또한 해가되거나 건강 상 문제가있는 것처럼 부정적 일 수 있습니다..

어떤 경우이든 적응은 새로운 상황을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 처음에는 매우 무서울 수 있지만 올바르게 작성하면 큰 변화를 타고 도움을 줄 수 있으며 새로운 상황에 쉽게 적응할 수 있습니다..

누가 알겠습니까? 아마도 배우는 것들 중 일부는 평생 동안 당신을 도와 줄 수 있습니다. 변화가 파괴적 일 수 있지만, 종종 더 나은 곳으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 직장을 잃는다면, 어쨌든 그 분야에 가고 싶지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 당신이 누군가와 헤어질 경우, 당신은 누군가를 더 가치 있다고 인정할 수 있습니다. 결국 모든 좌절은 인생을 더 좋게 만들 수있는 기회입니다..

주요 생활 변화를 다루는 방법

어떤 경우든지 인생이 당신에게 던지는 변화에 대처할 수 있도록 할 수있는 일이 있습니다. 다음은 도움이 될 수있는 몇 가지 팁입니다.!

# 1 당신이 가진 지원을 잘 활용하십시오.. 큰 변화가 일어나는 동안 친구의 일부가 정서적으로 도움이 될 것이라는 것을 안다면, 그들을 찾아내는 좋은 시간입니다. 너무 자만하지 않도록 노력하십시오. 때때로, 우리는 정말로 도움의 손길이 필요합니다..

친구의 말을 듣고 자신의 상황에 대해 불평하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 당신의 투쟁에서 완전히 혼자가 아니라는 것을 확인하고 느낌을주는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 더 복잡 할 수도 있습니다. 예를 들어, 친구가 이사하는 경우 소지품을 옮기는 것을 도울 수 있습니다. 또는 새로운 직업, 새로운 취미, 새로운 경력 경로 또는 새로운 관계를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다..

# 2 펀치와 함께 굴러보십시오.. 다시 말해, 과거와 같은 방식으로 끊이지 않도록 노력하십시오. 그것이 일어난 경우, 그것은 일어났습니다. 우리가 통제 할 수없는 것들이 몇 가지 있습니다. 우리가 해결하기에는 너무 늦은 것들이 있습니다..

때로는 일들이 일어나기도하고, 과거에 너무 갇히게되면 비생산적 일 수 있습니다. 상황이 발생하면 적응하고 조정할 때입니다. 이것은 진보가 최선의 방법입니다. 이미 일어난 일을 바꿀 수는 없으며, 현재보다 나은 미래를 위해 일할 수 있습니다..

펀치가 다가오고 있습니다. 그냥 앉아서 앉아서하지 않기를 바랍니다. 굴러 떨어지고, 벗어나십시오. 네가해야 할 일을하고 계속 움직여 라.!

# 3 긍정적 인 전망을 지키십시오.. 긍정적 인 관점에서 일어나고있는 일이 무엇이든 넣을 수있는 방법이 있다면, 이것은 변화에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 이혼 한 어머니가 현재 20 살이 넘는 사람과 데이트하고 있다는 사실을 알게 된 경우 파트너와 더 자주 만날 수있는 기회로 여길 수 있습니다..

가장 어려운 상황에서도 종종 나오는 긍정적 인 무언가가있을 수 있습니다. 그 은색 소재를 찾을 수 있다면, 그것은 일어나고있는 일이 순전히 부정적인 것이 아닌지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 정신 균형을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다..

# 4 행복하게 만드는 일들을해라.. 아마도 테니스를 치거나 해변에 가거나 몇 시간 동안 책을 읽는 것을 좋아할 것입니다. 기쁘게하는 일을 할 수있는 시간을내어 문제를 해결하고 긍정적 인 에너지를 더할 수 있습니다. 당신이 가지고있는 더 긍정적 인 에너지 일수록, 주변에서 일어나고있는 변화를 쉽게 탈 수 있습니다..

인생의 변화가 통제 불능 상태에 이르고 있다고 생각할 때마다 이러한 활동을 당신의 닻이라고 생각하십시오. 긍정적이고 생산적인 활동을 통해 삶의 일관성을 유지하십시오.

# 5 너를 행복하게하는 일을 피하라.. 이것은 간단하게 들릴지도 모르지만, 많은 사람들은 실제로 이것을하기 위해 애 쓰고 있습니다. 만약 당신이 정말로 당신을 혼란시키는 당신의 삶에 누군가 있다면, 그 사람을 피하십시오. 커다란 삶의 변화 속에서 스트레스에 더할 필요가 없습니다..

장소와 사물에 대해서도 마찬가지입니다. 특정 바에가는 것이 관리자가 소름 끼치거나 음악이 너무 커서 귀찮다면 강제로 거기에 가지 않아도됩니다. 어려운시기에 가능한 한 쉽게 생활하십시오. 주요 문제를 다루기 위해 당신의 에너지가 필요합니다. 조금이라도 문제를 추가하지 마십시오..

# 6 주요 문제를 해결하려고합니다.. 새로운 아파트를 찾아야하기 때문에 정말로 스트레스를 받고 있다면 스트레스를 끝내게 될 유일한 것은 새로운 아파트를 찾는 것입니다. 지연 시키거나 혼란스럽게하면 스트레스를 일시적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 문제에 대해 생각할 때마다 즉시 반환됩니다..

그러나 실제 문제를 해결하면 문제가 사라지거나 해결하기가 훨씬 쉬워집니다. 일단 명확한 행동 계획을 갖고 계획의 초기 단계를 실행했다면, 모든 허슬과 소동에서 벗어나 휴식을 취함으로써 자신에게 보상을 줄 수 있습니다.

# 7 비슷한 문제를 다루는 사람들로부터 영감을 얻으십시오.. 비슷한 일을 처리 한 사람을 아는 사람은 자신의 조언을 구할 수 있습니다. 예를 들어 친구에게 비슷한 어려움을 겪은 친구가있어서 그 친구에게 관계가 끝나면 빨리 끝내는 방법에 대한 몇 가지 팁을 묻는 것은 상황을 더 빨리 받아들이는 데 도움이 될뿐만 아니라 상황에 대한 약간의 관점.

# 8 전문적인 도움 받기. 당신이 처한 상황이 너무 심하면 치료사 나 인생 코치를 얻는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 사람들은 어려운 상황을 통해 사람들을 안내 할 수 있도록 훈련을 받았으며 가장 도움이 될만한 기술을 가지고 있습니다. 부끄러운 일이 아니며 사람들을 돕기 위해 살아가는 사람들의 조언을 구하는 것이 대단히 유익합니다..

특정 분야에서 초보자를 다룰 수있는 훈련을받은 전문가의 도움을 얻을 수도 있습니다. 예를 들어, 이전 직업과 다른 분야에서 일하면서 멘토 또는 가이드를 구할 수있는 사람을 물어 보면 변화에 대처할 수있는 좋은 방법이 될 것입니다.

변화를 받아들이 기가 어려울 지 몰라도, 특히 당신을 지키지 않는 사람들은 완전히 희망이 없다고 생각할 필요가 없습니다. 변화는 인생의 교훈을 가져오고, 이러한 삶의 교훈은 개인 성장으로 이어진다.!