누군가를 그리워하고 고통을 멈추고 싶을 때해야 할 일

마술 환약은 당신이 누군가를 그리워 할 때 무엇을해야 하는지를 알도록 도와줍니다. 어떤 사람들은 영원히 우리 마음에 각인되어 있습니다. 그러나 마음을 가져라. 영원히 상처받지 않을 것이다..

자기보다 더 사랑하는 사람이 더 이상 당신과 사랑에 빠졌을 때보 다 더 나쁜 것이 있습니까? 깨는 것은 결코 쉬운 상황이 아니며, 당신이 그것을 끝내는 사람 일 때조차도 아닙니다. 다른 누군가가 방아쇠를 당길 때, 그것은 훨씬 더 극심한 상태가됩니다. 자신의 동정 파티에 빠져 나갈 방법이 있으며, 상처를 극복 할 수 있도록 도와주는 것들이 있습니다. 누군가를 그리워 할 때 무엇을 해야할지 아는 것이 중요합니다..

누락 된 사람은 사고 방식입니다. 종종, 우리는 손실을 막아서 비참하게 만듭니다. 몇 번이나 당신이 당신을 그리워하고 그 일이 옳지 않다는 것을 상기시키기 위해 자신을 멈추게합니까? 누군가를 놓치는 것을 멈추게하는 열쇠는 감정을 멀리하고 그것을 붙잡는 것입니다..

누군가를 그리워 할 때해야 할 일 - 통증을 완화시키는 15 가지 방법

그게 무슨 뜻 이죠? 심리학은 인간 두뇌가 상황 내에서 자신의 감정을 분석하도록 설계되지 않았 음을 말해줍니다. 불행하게도 그렇게하려고 노력하는 것도 유선이다. 종결을 찾으려고하거나 어떤 일이 일어 났는지를 이해하려고하는 상황을 지나면 자신 만이 붙어 있습니다..

상실감의 핵심은 당신입니다. 아무도 당신을 상실감을 느끼지 않게합니다. 앞으로 나아 가기를 원한다면, 상처를 놓고 감정을 지나쳐야하며, 상처를 입히지 않고 생각할 수있을 때까지 모든 상황을 뒤의 버너에 두는 것이 의의가 있습니다. 끊임없이 자신을 쑥쑥 내밀어 놓기를 멈추고,이 트릭으로 앞서 나가십시오..

# 1 생각이 들끓고 떠날 때. 당신이 가진 어떤 순간에도 상실감이 생기고 파멸되는 것은 자연스러운 일입니다..

일단 당신이 놓친 사람에 대해 생각하기 시작하면, 불가피하게 그럴 것입니다. 기억을 거부하면 당신을 극복 할 수있는 능력이 떨어집니다. 그들이 당신의 얼굴에 날아갈 때마다 그들을 멀리 밀어 내고 그들을 존중하지 않겠다는 약속을하십시오..

# 2 새로운 경험을 시도하십시오.. 과거를 놓아 버리는 가장 좋은 방법은 미래로 나아가는 것입니다. 동일한 오래된 습관을 수행하고 기습 날에 생활함으로써, 당신은 틀에 박히게됩니다. 만약 당신이 약간의 것들을 섞으면, 당신은 당신의 삶에서 당신을 비참하게 할 수있는 패턴을 바꿉니다..

패턴은 우리의 두뇌가 가설을 세우고 우리가하지 않는 미래에 대한 것을 알고 있다고 가정 할 때 방해가되는 방식입니다. 새로운 일과 경험을 포함하도록 삶을 개조하면 치유를 방해하는 습관이 사라집니다..

# 3 앞으로 나아갈 자신을 확신하지 마라.. 당신이 관계를 끝낼 때, 그것에 충성을 느끼는 것은 인간 본성입니다. 너무 빨리 잊어 버리면 너무 슬퍼하지 않을 때 죄책감과 후회할 수 있습니다..

그저 움직일 시간이 아니라는 것을 확신하십시오. 다시 살기 시작하는 마법의 타임 라인은 없습니다. 그것이 옳다는 생각이 든다면 누군가가 너무 빨리 시작한다고 말하지 마라. 특히 너는 그렇지 않다..

# 4 당신이 이유를 통해 손실을 해결할 수 없다는 것을 깨닫는다.. 손실 문제는 우리가 그것을 이해하려고하는 경향이 있다는 것입니다. 사랑할 감각이 없습니다. 최고의 심리학자들과 과학자들조차도 우리가 왜 우리가 사랑하는 사람을 사랑하는지, 어떻게 사랑에 빠지거나 빠지게되는지 설명 할 수 없습니다.

그것은 수수께끼 일뿐입니다. 잘못 된 것을 알아 내기 위해 그것을 통해 추리하는 것은 거기에없는 무언가를 끊임없이 찾으며 당신이 계속 나아가고 구멍을 채울 누군가를 찾지 못하게합니다..

# 5 트리거가 귀하를 가장 잘 이끌 수 있도록 중지하십시오.. 방아쇠는 우리가 계속 전진 한 후에 오랫동안 우리를 다시 아프게하는 감정적 인 뜨거운 단추입니다. 우리 모두는 어린 시절, 과거의 관계, 그리고 우리가 경험하는 상처로부터 감정적 인 자극을받습니다..

무언가가 방아쇠를 당겼다가 치유의 어려움을 겪었다는 것을 알게되면 특별한주의를 기울이십시오. 그 방아쇠를 다시 놓을 위치에 자신을 두지 마십시오. 시간이 지남에 따라 감정 유발 요인이 점점 줄어 듭니다. 그러나, 여전히 신선한 동안, 그들은 당신이하는 발전이 무엇이든간에 매우 파괴적입니다..

# 6 부정적인 생각을 멈추십시오.. 끊임없이 무엇이 잘못되었는지를 해보기 위해 끊임없이 노력해야합니다.하지만 당신의 해체와 상실에 대한 부정적인 생각을 불러 일으킬 것입니다..

상황을 재촉하면 절대로 필요한 답을 얻을 수 없으며 관계의 부정적인 결말 만 가져옵니다. 부정적인면은 당신을 감정적으로 해치지 않습니다. 그것은 상처주기에 갇혀 있기 때문에 자신을 다시 끌어 들이지 마십시오..

# 7 그들을 생각 나게하는 것들을 피하십시오.. 때로는 상처를 덜 볼 것이라는 환상을 가지고있는 경우가 있습니다. 진실은 당신이 치유 할 수있는 상처의 어떤 부분이라도 열어주는 것입니다..

전처리에 부딪 치는 장소와 함께 시간을 생각 나게하는 모든 것들을 피하십시오. 상처가 사라질 때까지도 그렇습니다..

# 8 기억에 매달리지 마라.. 추억은 멋지지만 때로는 너무 빠를 수도 있습니다. 당신이 누군가를 극복하고 싶다면 당신이 할 수있는 최악의 일은 앉아서 함께 할 수있는 멋진 것들에 대해 백일몽입니다. 관계가 끝나면 우리는 일반적으로 모든 좋은 시간을 붙잡고 좋지 않은 것을 부정합니다..

이로 인해 우리는 관계가 진정으로 무엇이며 잃어버린 것을 잘못 알게됩니다. 너가 상처를 극복하고 싶으면, 너는 기억에 매달리고 그들을 reliving 멈춰야한다. 너에게 어떤 호의도 안하고있어..

# 9 친구 나 가족에게 그만 얘기하지 마라.. 소리내어 말하는 것은 매우 카타르시스적일 수 있습니다. 그러나 해체 후, 우리는 종종 우리가 연주 한 부분에서 어떤 의미를 가지려고 노력하고, 비난하거나 다른 사람으로부터 자신을 버리려고합니다..

계속 전진하려면 다른 사람들의 의견을 묻지 않거나 친구와 이야기하는 것을 중단하십시오. 그들은 이미 알고 있고, 계속해서 반복해서 가져다 놓으면, 너를 지저분한 상태로 유지할 것이고, 결국에는 그들을 멀리 밀어 넣어 더 고립되게 만들 것이다..

# 10 오늘 어제 가져 오지 마라.. 누군가를 그리워 할 때 무엇을해야하는지 알고 싶다면, 새로운 날을 새로 시작하는 것이 전부입니다. 그것은 어제 오늘을 더럽 히지 않는 것을 의미합니다. 당신이 누군가를 잃어 버렸다면 사라지고, 받아 들여지는 것이 어렵습니다. 더 이상 존재하지 않는 삶을 사는 대신 새로운 삶을 시작해야합니다..

# 11 누구와도 나간다.. 자신이 겪고있는 일에 민감한 사람들과 만 나갈 수는 없습니다. 새로운 사람들을 만나기 위해 자신을 밀어 붙이면 존재하지 않는 새로운 사람이 생겨납니다..

또한 삶이 새로운 경험과 관계로 가득 차 있다는 것을 보여줍니다. 그리고이 삶을 떠나기 전에 수백 가지의 다른 삶을 살 것입니다..

# 12 혼자하고 싶은 것을 찾는다.. 때때로 손실의 가장 어려운 부분은 외로움을 느끼고 있습니다. 외로움에 관한 것은 당신이 혼자서 즐기는 것을 그만두면 외롭을 수 있다는 것입니다. 당신은 성취감을 느끼기 위해 다른 사람이 필요하지 않습니다. 행복은 다른 사람들의 사랑이 아니라 내면에서 오는 것입니다. 너 자신을 사랑하는 법을 배우면, 너는 단지 너를 필요로하고, 다른 누군가는 단지 추가적인 기쁨 뿐이다..

# 13 너를 허우적 거리게하는 사람들을 놓아 줘라.. 어떤 사람들은 우리에게 좋고 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 당신이 헤어질 때, 그것은 때때로 불행이 회사를 사랑하는 경우입니다. 불행은 당신이 옮겨서 치료해야하는 회사의 유형이 아닙니다..

자신의 삶에서 긍정적 인 사람을 찾고, 자신 만의 존재이며, 자신의 정서적 인 장애물을 겪고 있지 않은 사람을 찾으십시오. 당신이 당신을 믿는 사람들을 포기하고 당신을 믿는 사람들을 버려야하는 것은 아닙니다. 당신을 끌어들이는 사람들과 당신을 끌어 내리는 사람들이 있다는 것입니다. 최소한 누군가를 선택하여 선반에서 내리십시오..

# 14 미리 알림 없애기. 전남을 기념하기 위해 제단을 가지고 있다면, 그것을 해체해야 할 때가 있습니다. 당신은 당신의 과거를 떠올리게하는 것들을 제거 할 필요가 없습니다. 그냥 살리기 시작하면됩니다. 새로운 정상으로 돌아 오는 길에 좋은 단계입니다..

# 15 스스로 치유하고 허락을 허락 해주세요.. 죄책감에서 우리는 스스로를 뒤로 붙잡습니다. 마지막 관계가 작동하지 않고 부분적으로 또는 완전히 책임이 있다고 느끼면, 자기기만이 당신을 어디로도 데려다주지는 못하지만 더 많이 상처를 입히고 상처를 입히게됩니다. 놓을 수있는 시간 일뿐만 아니라, 당신의 불행을 용서하고 과거로부터의 교훈을 배울 시간입니다. 판단을 그만두거나 그것이 모두 잘못이라고 생각하지 마십시오. 해체는 단지 두 사람 만이 아니라.

누군가를 잃는 것은 우리가 인생에서 할 수있는 가장 어려운 일 중 하나입니다. 당신은 해가없는 상처를 결코 범하지 않습니다. 당신의 삶에 들어서 떠나는 각 사람은 당신의 마음에 노치를 남기고, 다른 사람들보다 더 커요..

결국, 누군가를 그리워 할 때 무엇을해야 할지를 아는 것에 있어서는 아무런 변화가 없습니다. 끝났고 시간을 즐기고, 할 수있는 것을 배우고, 그것이 예정되어 있다면, 당신은 여전히 ​​존재할 것임을 깨달을 필요가 있습니다..