상처받은 마음을 고치고 다시 행복을 찾는 법

당신의 마음을 아프게하는 것은 인생에서 가장 나쁜 것 중 하나입니다. 상한 마음을 고치는 법을 배우는 것은 매우 가치있는 지식이됩니다..

어느 시점에서 당신의 마음을 아프게 할 것입니다. 어쩌면 당신은 진정한 사랑을 발견하고 결코 해체를하지 않아도 된 운 좋은 사람들 중 하나가 될 것입니다. 하지만 그건 표준이 아니므로, 상처받은 마음을 고쳐서 어떻게하면 상처받은 후에 다시 행복을 찾을 수 있는지 알아야합니다..

부서진 심장 조각을 채취하는 것은 쉽지 않습니다. 처음에 당신은 난파가 될 것입니다. 그러나 당신이 치료를 시작한 후에, 당신은 다시 살기를 배우게 될 것입니다. 그러나 이전보다 행복하기가 더 어려워집니다. 당신은 당신을 사용했던 것들에 대해 기쁨을 덜 느끼게 될 것입니다..

첫째, 당신은 헤어지자.

믿거 나 말거나, 해체는 오래 지속될 수 있습니다. 단 하나의 대화만으로도 충분하다고 생각할 수도 있지만 때로는 이별이 계속 발생할 수 있습니다. 일반적으로, 다른 사람이 당신을 떠나고 싶지 않은 경우입니다. 그들은 단지 그 생각을 계속해서 놀고 나오지 않고 앞을 내다 보지 않습니다..

그런 다음 잠시 후 마침내 그들은 답을 줄 것이고 당신은 상한 마음을 다룰 수있게됩니다. 첫 번째 단계는 클래스와의 초기 분열을 극복하는 것입니다. 손을 내밀지 마십시오. 술을 마시지 마십시오. 혼자 남겨두고 견고한 지원 그룹을 모아 대처 해보십시오..

상처받은 마음을 고쳐서 행복을 찾을 수 있고, 또 다시 사랑할 수도 있습니다.

나는 지금 당신이 사랑을 다시 찾는 것에 대해 정말로 생각하고 있지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 당신은 적어도 당신의 삶을 다시 시작하기 위해 상처받은 마음을 고치는 법을 알고 싶을 것입니다. 당신의 마음이 치유 될 때까지 고통을 극복하기 위해 할 수있는 일이 여기에 있습니다..

# 1 친구의 도움 받기. 친구들이 당신을 지원합니다. 그들은 당신을 힘들게 할 때 당신을 들어 올리고 돕기를 원합니다. 그들에게 다가 가서 무슨 일이 일어나고 있는지 말해주십시오. 당신의 느낌과 왜 상처인지 토론하십시오..

그들이 도움을 줄 수 있도록 당신이 겪고있는 것을 이해하게하십시오. 기회는 당신이 그들을 돕기 전에이 방정식의 반대편에 있었기 때문입니다. 그들에게 지금 은혜를 갚아주십시오..

# 2 산만 함 찾기. 당신의 마음이 치유되기를 원한다면, 고통으로부터 정신을 빼앗을 수있는 것들을 찾아야 할 것입니다. 당신이 그것을 알아 차리지 못할수록 쉽게 통과 할 수 있습니다. 시간이 흐르면 ​​점점 아픔이 줄어든다는 것을 알게 될 것이며, 생각하지 않을수록 더 빠를 것입니다..

친구들과 시간을 보내십시오. 재미있는 일을하십시오. 생각할 것이 아무것도없는 침대에 누워있는 것을 피하십시오. 그러나 당신의 마음이 망가졌습니다..

# 3 인생을 계속 지켜라.. 항상 해왔 던 일을 그만 두지 마십시오. 취미가 있다면 계속하십시오. 당신이 항상 가지고있는 주간의 같은 밤에 친구들과 외출을 계속하십시오. 네가 상심했기 때문에 네 인생을 멈추지 마라. 그렇게하면 악화 될뿐입니다..

# 4 새로운 취미 잡기. 더 이상 관계가 없기 때문에 여분의 시간을 가질 수 있습니다. 자기 연민에 빠져들지 말고 새로운 취미를 취하십시오. 당신은 산만해질 것이고 당신은 새로운 것을 발견 할 수 있습니다. 가장 좋아할만한 것을 찾기 위해 다양한 프로젝트를 수행하는 것도 괜찮습니다..

# 5 자주 읽음. 독서는 다른 캐릭터의 투쟁에 대해 읽고있을 때 자신의 삶에 대해 정말로 생각할 수 없기 때문에 산만하게하는 훌륭한 방법입니다..

이야기에 많은 돈을 투자하면 아주 오랫동안 자신의 상처에 대해 생각하지 않을 것입니다. 좋은 책을 찾아 읽고 읽으십시오. 당신의 마음은 곧 회복 될 것입니다..

# 6 너 자신이 고통을 느끼게해라.. 그것을 숨기려고하지 마십시오. 울 필요가 있으면 울어 라. 고통 스럽기 때문에 상처받은 고통을 느끼게하십시오. 아무도 너를 대적하지 않을거야..

당신이 울 필요가있는 시간을 가지고 자신을 다시 태우고 웃는 얼굴을 찾으십시오. 상처 입은 마음을 고치는 법을 배우기 위해서는 울음을 잘 피우고 응원해야합니다..

# 7 가능한 한 나가십시오.. 당신이 상심 할 때 내부에 머무르기가 정말 쉽습니다. 당신은 아무 데나 가거나보고 싶지 않습니다. 이해할 수 있습니다. 그러나,.

친구들이 당신을 끌고 나와 재미있게 지내게하십시오. 이것은 당신의 인생보다 인생에 더 많은 것이 있음을 깨닫게 해주는 환상적인 산만 함입니다..

# 8 관계에 대한 논리적 사고. 한 걸음 물러서서 멀리서 이전의 관계의 질을보십시오. 정말 대단한가요? 자신을 사랑하기 때문에 누군가와 함께있을 때 비뚤어진 시각을 갖는 것은 쉽습니다..

그러나, 일반적으로 관계는 그다지 기쁜 것이 아닙니다. 그들은 당신을 버렸습니다. 분명히 문제가있었습니다. 한 발 뒤로 물러나서 논리적으로 당신의 관계를 마치 친구의 관계처럼 생각하십시오. 이것은 당신이 그 문제의 진실을 보는데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 당신은 훨씬 더 빨리 심장 마비를 극복 할 것입니다..

# 9 자신감 만들기에 착수하기. 당신의 자부심이 쏠려있을 것입니다. 너는 버려졌다. 너 자신에 대해 위대한 모든 것을 느끼지는 못하지만, 불안정한 그 느낌에 머무르면 사태가 악화 될 것이라는 것은 이해할 만하다..

몸을 더 잘 느끼고 엔돌핀이 흘러 나오도록 체육관에 가보십시오. 긍정적 인 특성에 중점을두고 자신이 보는 방식대로 망가 졌음을 알려주지 마십시오..

# 10 느낌을 적어주세요.. 때로는 감정을 쓰면 다른 관점에서 우리가 겪고있는 것을 볼 수 있습니다. 글을 쓸 때 우리가 가장 힘들어하고있는 것들을보기가 더 쉽습니다..

그러니 저널링을 시작하십시오. 당신이 겪고있는 고통과 매일 느끼는 고통에 대해 이야기하십시오. 이것은 또한 당신이 그 감정을 밖으로 얻는 것을 돕는다 그래서 당신은 그 (것)들을 위로 병에 넣지 않을 것이다.

# 11 리바운드 시도. 이 길로 가면 조심하십시오. 다른 사람이 조각을 다시 조립하게하여 상처받은 마음을 고치는 법을 배울 수 있습니다. 리바운드로 사용하는 대신 즉시 관계를 맺지 않도록주의하십시오. 이것은 무서운 결과를 가져올 수있다..

# 12 시간을 좀주세요.. 당신은 하룻밤 사이에이 이별을 치유하지 않을 것입니다. 시간이 좀 걸릴거야. 표준으로 삼 개월을주십시오. 3 개월 후에도 기분이 나아지지 않으면 추가로 전문적인 도움을 받으십시오..

오랫동안 느끼지 못하고 부정적으로 느껴질 경우 인생에 장애가 될 수 있습니다. 일찍 수정하면 다시 행복하게 될 수 있습니다..

상처받은 마음을 고치는 법을 배우는 것이 유용한 과정이지만 쉽지 않습니다. 힘들게 지내야하고 거친 패치를 거쳐 다시 행복하게 지내야합니다..