누군가를 사기 치고 피해를 복구하는 법

누군가 당신을 속이는 것은 공원에서 걷는 것이 아닙니다. 진짜 도전은 당신을 속이는 누군가를 극복하고 감정을 다루는 법을 배우는 것입니다..

이 일을 방해하지 마십시오. 실제로 아무도 속임수를 쓰는 것을 좋아하지 않습니다. 이미 그들과 헤어지기를 원한다고해도, 누군가가 등 뒤에서 너에게 부정직하다는 것을 아는 것은 항상 끔찍한 느낌이다. 누군가를 속이고 감정적 인 손상을 복구하는 방법을 아는 데는 시간이 걸립니다..

이제, 나는 속임수를 썼다. 나는 2 주 동안 여름 캠프에서 영어를 가르치려고 갔고, 음악 축제에서 소녀를 만났고 그녀와 잤다. 일하다가 나에게 무슨 일이 있었는지 알려 줬어. 물론, 우리는 헤어졌고 큰일이 아니어도 해보려했으나 실제로 영향을 받았습니다..

나는이 남자와 결혼하고 싶습니까? 아니, 나는 그 아이를 내 아이들의 아버지라고 생각하니? 하지만 그 순간에, 그는 함께 보낸 시간을 알고 즐기기 위해 노력한 사람이었습니다. 여기에 그 일이 있습니다, 나는 그와 함께 머물러 우리가 그것을 해결할 수 있는지 보려고하지 않았습니다. 내 마음 속에서 나는 그것이 끝났음을 알았다..

당신을 속이는 누군가를 극복하는 법

그러나 어떤 사람들에게는 관계를 떠나고 싶지 않고 오히려 수리에 시간을 투자 할 것입니다. 자, 이건 나쁜 결정입니까? 아닙니다. 일부 커플의 경우 문제를 해결하고 더욱 강력 해 지지만 힘든 길입니다..

어느 쪽이든, 당신은 일어난 일에 대한 많은 감정과 감정을 다룰 것입니다. 쉬운 일은 아니지만 당신을 위해해야합니다..

# 1 결정을 내려야합니다.. 누군가가 당신을 속이는 경우, 결정을 내려야합니다. 그들과 함께있을 것인가 말 것인가? 누군가를 사기 치는 방법을 알아 내려고 노력한다면, 어떤 사람들에게는 결정이 쉽고 다른 사람들에게는 어렵다는 점을 기억하십시오..

자녀가있는 경우 귀하의 결정은 귀하에게 영향을 줄뿐만 아니라 자녀들에게도 영향을 미칩니다. 그러나 중요한 것은 당신이 무엇을하기로 결심 했든, 당신이 그것을하는 것입니다. 그렇게하면 자기 치유를위한 다음 단계에 집중할 수 있습니다..

# 2 감정 표현하기. 나는 이것을 충분히 강조 할 수 없다. 당신이 정신적으로 강하다고 생각하든, 무슨 일이 일어 났는지 누군가에게 이야기해야합니다..

자신 만의 고통을 끝내고 겪어가는 것은 그 일을 잘 수행하지 못할 것입니다. 무엇이라도, 당신은 단지 당신의 모든 감정을 병 들고 결국 폭발 할 것입니다. 주변 사람들과 이야기를 나누거나 치료사와 이야기하면 의사 결정을 내릴 수 있습니다..

# 3 무슨 일이 일어 났는지는 바꿀 수 없다.. 나는 알고 있습니다. 당신이 생각한 것은 당신이 단지 이것을했거나 그렇게했을 때, 그러나 여기에있는 것이 있습니다. 당신은 일어난 일을 바꿀 수 없다는 것입니다. 자, 당신은 그것으로부터 배웁니다. 당신은 관계에 대해 생각하고 무슨 일이 있었는지, 무엇을해야하는지, 미래의 관계를 어떻게 바라 볼지 등을 관찰 할 필요가 있습니다..

# 4 슬프다.. 네가 주말 내내 넷플 릭스를보고 아이스크림을 먹고 싶다면해라. 울고있는 주 동안 해변에 누워 싶으면해라. 요점은, 당신이 그들과 함께 머물러 있는지 여부에 상관없이, 슬프다. 너는 화가났다. 너는 배신감을 느낀다. 왜냐하면 당신이 그들과 함께 있기를 선택한다면, 당신은 이것을 지나쳐야 만합니다..

# 5 파트너와 이야기하십시오.. 파트너와 이야기하고 자신이 느끼는 감정을 정확히 말해야합니다. 그리고 나는 이것이 어려울 수도 있음을 알고 있습니다. 그러나 당신이 정말로 당신을 속이는 사람을 극복하는 방법을 진정으로 이해하기를 원한다면, 그들이 어떻게 느끼는지에 대해서 그들에게 알려줄 필요가 있습니다. 그들이 당신과 함께 있건 없건 상관없이 당신이 속임수를 쓰면 파트너와의 커뮤니케이션이 필수적입니다. 그들은 자신의 행동이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알아야하며, 어떤 일이 일어 났는지에 따라 폐쇄가 필요합니다..

# 6 인생에서 그들을 제거하십시오.. 그것은 당신이 그들과 헤어지 길 선택하는 경우입니다. 그렇지 않다면, 당신은 당신의 문제를 해결할 수 있도록 부부의 치료사를 만나야합니다. 그러나 당신이 그 (것)들을 남겨두기 위하여 그 후에 선택하는 경우에 완전히 그.

그들에게 공간이 필요하다는 것을 그들에게 이야기하고 연락 할 때까지 연락을 끊도록 요청하십시오. 물론, 당신은 다시는 그들과 이야기하고 싶지 않을 수도 있습니다, 그리고 그건 완전히 괜찮습니다. 그러나 슬퍼하고 슬퍼 할 때까지 코드를 잘라야합니다..

# 7 서두르지 마라.. 나는 너가 할 수있는 한 빨리 이것을 극복하길 원한다는 것을 안다. 그러나 여기에는 모든 것이 다르기 때문에 프로세스를 "빠르게"하려고 시도해서는 안됩니다. 수년간 파트너와 함께 해왔다면, 며칠 이내에 자신을 넘어서지 못하게 될 것입니다. 기분이 좋아지기 전에 몇 달에서 몇 달간 치유가 필요합니다. 서두르지 말고, 자신의 페이스대로 프로세스를 진행해야합니다..

# 8 소셜 미디어에서 벗어나십시오.. 내 말은, 그들을 크리프하지 마라. 제발, 그냥하지 마세요. 나는 그들이 자신의 결정을 후회하고 슬픈 노래를 Facebook에 게시하고 싶은지 알고 싶습니다. 나를 믿어 라. 알아.하지만 너를 극복하는 데 도움이 안 될거야. 어떤 것이 든, 당신은 자신의 신분과 사진을 보면서 자신이 누구인지와 함께 사로 잡히게 될 것입니다. 그러나 결국에는 중요하지 않습니다..

# 9 그 (것)들과 체재하는 것을 선택하는 경우에, 당신의 관계를 정의하십시오. 당신과 당신의 파트너는 어떤 유형의 관계를 원하십니까? 네, 근사한 패치를 거쳤습니다. 이제는 둘 다 관계를 만드는 데 중점을 둡니다. 그래서, 당신과 당신의 파트너가 관계가 보이기를 바라는 것과 결여되어있는 것을 결정할 필요가 있습니다..

# 10 밤새 더 좋아지지 않을거야.. 당신이 관계를 만들려고 노력하든, 계속 나아 가기 위해 노력하든, 하룻밤 사이에 더 좋아지지 않을 것입니다. 이러한 일을 처리하는 데는 시간이 걸립니다. 당신은 당신의 파트너를 다시 신뢰하는 법을 배울 시간이 필요할 것이며, 또한 그들의 부정을 통해서 일할 시간이 필요합니다..

# 11 너 자신을 비난하지 마라.. 우리 모두 실수를 저지른다. 그래서 그들은 당신이 너무 많이 일했음을 당신에게 말했을 수 있습니다, 그리고 그들은 충분한 주목을받지 못했습니다. 그들이 당신에게 이것을 표현한 적이 있습니까? 아니면 즉시 다른 것을 찾기 위해 그것을 처리 할 방법이 있습니까? 관계에 두 사람이 관련되어 있기 때문에 자신을 비난하지 마십시오..

# 12 친구와 반드시 귀를 기울이지 마라.. 친구들은 당신이 상처를보고 싶지 않으므로 분명히 다른 사람들과 당신을 연결 시키거나 나쁜 생각이 아닌 당신을 나가게하려고합니다. 그러나 만약 당신이 준비가되지 않았다면, 준비가 안됐다..

또한, 헤어지는 대신 파트너와 함께 머물기를 선택하는 경우, 친구로부터 귀엽게 들릴 것입니다. 그것은 그들의 삶이 아니며, 그것은 당신 것입니다. 그들이하는 말에 귀를 기울이십시오, 그러나, 결국, 당신은 결정을 내리는 사람입니다..

# 13 어느 날, 더 이상 귀찮게하지 않을 것입니다.. 그것은 이상한 일입니다. 특히 누군가가 당신을 속이고있을 때 그렇습니다. 그러나 결국 이것은 당신을 더 이상 괴롭히지 않을 것입니다. 알아요. 지금 당장 당신이 이걸 극복 할 수 없다고 생각하고 있습니다. 당신이 죽을 때까지 당신을 괴롭히지 만, 그렇게하지는 않을 것입니다. 잠시 생각을 멈출 순간이있을 것입니다. 그것은 단지 당신의 마음에 오지 않을 것입니다, 그렇지 않으면, 당신은 분노를 느끼지 않을 것입니다. 너의 삶의 순간이야..

이제 당신이 어떻게 당신을 속이는 사람을 극복하는 방법을 알았으니, 정말로 집중하고 피해를 복구하는 것이 가장 좋습니다.