나쁜 해체를 극복하고 다시 좋은 느낌을 시작하는 법

모든 해체는 당신이보고있는 관점에 따라 나쁠 수 있습니다. 우리가 모두 사용할 수있는 한 가지 방법은 나쁜 해체를 극복하는 방법을 아는 것입니다..

얼마나 나쁘 든간에 누군가와 헤어지는 것은 어렵습니다. 그러나, 특히 외상이었던 하나를 통과하는 것은 매우 어렵습니다. 나쁜 헤어짐을 극복하는 방법을 아는 것은 더 빨리 움직이고 더 빨리 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다..

혼자 방안에 앉을 필요가 없습니다. 아이스크림 파인트를 먹으면서 마음을 다시 모으는 것처럼됩니다. 아이스크림은 당신의 상심을 치료할 수는 없지만 다른 어떤 것들은 치료할 수 있습니다..

나쁜 분열을 구성하는 것은 무엇인가??

나는 우리 모두가 전에는 나쁜 해체를 경험했다고 생각한다. 당신이 충분한 사람들과 데이트를했다면, 어느 시점에서 가슴 아프게되고 아이스크림으로 가득 차게 될 것입니다. 그러나 해체를 어렵게 만드는 것은 "나쁜 것"이라고 묘사되는 것입니다.

대부분 당신이 그것을 기대하지 않았고 그것을 원하지 않는다는 것을 의미합니다. 또는 커다란 싸움이 있었다는 의미에서 지저분한 이별이었습니다. 기본적으로, 당신의 감정이 어떤 방향으로 극단에 가면 그것은 아마도 나쁜 헤어짐 일 것입니다..

나쁜 헤어짐을 극복하고 쉽고 빠르게 움직이는 방법

너 지금 나쁜 붕괴를 겪고 있다면, 단단히 매달 리라. 우리는 당신이 정상적으로 그리고 행복하게 다시 살 수 있도록 그 독성 감각에서 나아갈 수있는 몇 가지 팁을 가지고 있습니다..

# 1 모두 내버려 둬.. 화가났다는 것은 괜찮습니다. 사실, 기분이 어떤지 느끼고 한꺼번에 모두 내버려 두는 것이 가장 좋습니다. 들어 가지 마세요. 그게 문제를 훨씬 악화시킬뿐입니다. 그럼 모두 내버려 둬. 외치고 비명을 지르며 눈물을 흘리지 만 짧은 시간 동안 만 그렇게하십시오. 일단 나오면, 거기에두고 다시 돌려 보내지 마라..

# 2 그럼 모두 가자.. 그것에 대해 계속 화를내는 것은 당신을 좋게하지 않을 것입니다. 모든 것을 내버려두고 모든 것을 내버려 두는 것이 가장 좋습니다. 외침을 받고, 모든 고통을 느껴 본 후에 가자..

눈물과 슬픔의 순간까지 계속해서 그것에 대해 화가 나는 함정에 빠지지 않게하십시오. 슬퍼하고 계속 나아 간다..

# 3 그것에 대해 누군가에게 환기구. 우리 모두는 무슨 일이 일어나고 있는지 누군가와 이야기해야합니다. 친구, 가족 또는 치료사에게 모두 알려줌으로써 나쁜 해체를 훨씬 쉽게 극복 할 수있는 환상적인 방법입니다..

다른 사람에게 머리 속에서 일어나는 일을 알리는 것이 좋을뿐만 아니라 자신의 시각을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 그것에 대해 그들과 결코 이야기하지 않았다면 당신은받지 못한 약간의 통찰력을 제공 할 수 있습니다..

# 4 그들을 생각 나게하는 것을 제거하십시오.. 이제는 사진 앨범을 거쳐 남은 옷을 모두 입을 때가 아닙니다. 이제 그걸 없앨 때입니다. 멀리 던져. 그것을 다시 돌려주십시오. 지옥, 네가 정말로 원한다면 다 태워라..

요점은 그 사람과 함께 무엇을했는지 생각하지 못하게하는 것입니다. 나쁜 이별을 극복하는 방법을 알고 싶다면 잃어버린 것에 대해 주저하지 말아야한다는 것을 기억해야합니다. 소지품을 버려서 당신에게서 긍정적 인 감정을 덜어 내지 마십시오..

# 5 재미와 친구로 정신을 빼앗 으십시오.. 나쁜 해체에 대해 생각하는 것이 적을수록 쉽게 넘어갈 것입니다. 시간은 정말로 당신이 필요로하는 모든 것입니다. 그리고 당신이 사랑하는 것을하기에 바쁠 때, 그것에 대해 생각할 시간이 없습니다. 잠시 후, 당신은 재미있게 바쁜 동안 당신이 그것을 극복했다는 것을 깨닫게 될 것입니다..

# 6 너를위한 사랑의 끝이 아니라는 것을 깨닫는다.. 그것은 단지 하나의 사랑이 그것을 끝내기 만했다고 생각하기 쉽습니다. 너를위한 더 이상 사랑. 그건 사실이 아니야..

아직도 사랑이 있다는 것을 기억해야합니다. 사실 거기에는 더 나은 사랑이 있습니다. 그리고 결국, 당신은 더 나은 무언가와 당신을 행복하게 만드는 누군가에게 자격이 있습니다. 아직 밖에 있고 나쁜 헤어짐을 극복하는 방법에 집중하려고할수록 그 사람을 더 빨리 찾을 수 있습니다..

# 7 편지 쓰기와 느낌을 적어주세요.. 이것은 나쁜 해체를 극복하는 매우 치료 방법입니다. 먼저 앉아서 기분이 어떤지에 대해 전 (前)에게 편지를 씁니다. 생각할 수있는 모든 작은 것들과 당신이 느끼는 모든 것을 적어보십시오..

그런 다음 그것을 접어서 불에 붙입니다. 종이가 타듯이 몸을 떠나는 감정을 상상해보십시오. 이것은 실제로 그 (것)들에게 말하기의 반동을 그들의 얼굴에 말하기없이 느끼는 당신의 종류를 말하는 종류에 중대한 방법이다..

# 8 소셜 미디어 및 전화 번호 삭제. 당신은 그들에 대한 알림을 원하지 않습니다. 그 (것)들을 더 볼수록, 당신이 파산에 대해 얼마나 화나게하는지 생각하게 될 것이고, 당신은 그것을 극복하지 못할 것입니다..

그것은 어려울 수 있지만 모든 것을 삭제해야합니다. 자신의 번호를 없애 텍스트에 유혹을 느끼지 않도록하고 소셜 미디어를 삭제하면 항상 삶의 업데이트를 볼 필요가 없습니다. 그렇게 쉽게 될거야..

# 9 자신을 특별한 무언가로 보아라.. 이것은 뒤 안마에서 새로운 차림새에 아무거나 일 수 있었다. 그냥 너 자신을 대하십시오. 기분이 좋아질만한 멋진 것을하십시오. 당신이 진절머리 나게 느껴지고 나쁜 헤어짐을 극복하는 방법을 알아 내려고 할 때, 당신이 약간의 노력을 기울이면 올바른 길을 찾을 수 있도록 도와 줄 것입니다.

# 10 낭만적 인 영화는 피하십시오.. 이것들은 단지 자신의 상황에 대해 더 나쁜 느낌을 갖게 할 것입니다. 그것들은 현실적이지 않습니다. 낭만적 인 영화에서 관계의 나쁜 부분을 결코 볼 수 없습니다. 정말 끝내주는 건 해피 엔딩이고 우리 결말이 행복하지 않았기 때문에 더 해칠뿐입니다..

# 11 명랑한 노래 듣기. 사실, 슬프고 우울한 곡은 피하고 기분 좋은 곡을 연주하는 음악 목록을 만들어 놓습니다. 매일 반복해서 이것을 들어보십시오. 일어나서 그것을 듣고 침대로 가십시오. 빠른 시일 내에 기분이 나아질거야..

# 12 시간을 좀주세요.. 시간은 모두 치유됩니다 - 마음을 포함하여. 당신의 해체는 나쁠 수도 있지만 그것은 영원하지 않으며 치명적이지 않습니다. 너는 약간의 인내심으로 이것을 끝낼 것이다. 하루에 한번 숨을 쉬고 가져 가라..

부상과 같은 나쁜 해체를 생각해보십시오. 하룻밤 사이에 뼈가 부러 질 것이라고 생각하지 않아? 아니요. 깁스, 약, 많은 휴식과 치유의 시간이 필요합니다. 나쁜 해체도 같은 방법이며 필요한 약은 다음과 같습니다..