불건전 한 관계에서 벗어나는 방법 단계별 가이드

당신이 학대받는 느낌을 남기는 끔찍한 관계에 갇혀있는 것처럼 느껴진다면, 이것은 학대 관계를 안전하게 벗어나는 방법입니다.

폭력적인 관계에 놓이게되면 혼란 스러울 수 있습니다. 첫째, 진행될 수있는 한 가지 유형의 학대 만은 아닙니다. 둘째, 어떤 사람들은 너무 늦을 때까지 그들이 학대 관계에 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 폭력적인 관계를 벗어나는 방법을 알아야 할 필요가 있음을 알게되면.

당신이 실제로 떠나고 싶지 않기 때문에 학대 관계를 벗어나는 것은 때로는 어렵습니다. 가족이 함께있는 사람과 너무 깊이있을 수 있습니다. 그리고 그것은 학대 관계에서 벗어나는 어려움을 더 해줍니다..

다양한 유형의 학대 적 관계?

육체적으로 학대적인 관계 만 있다고 생각하는 사람들에게는 혼자가 아닙니다. 많은 사람들은 누군가가 당신에게 상처를 입히는 물리적 증거가 있다면 그것은 단지 학대적인 관계라고 생각합니다. 그것이 분명히 남용 유형이지만, 유일한 종류는 아닙니다.

감정적으로나 정신적으로 학대 당할 수도 있습니다. 어쩌면 누군가가 당신을 육체적으로 해치지 않겠지 만, 그들이 느끼는 시점에 당신을 위협합니다. 또한 조작과 모욕을 사용하는 학대받는 파트너가있을 수 있습니다. 둘 다 여전히 남용되고 있습니다..

폭력적인 관계에서 벗어나는 법

어느 상황에서 어떤 일이 진행되는지에 관계없이 나올 필요가 있습니다. 아무도 당신의 정신적 육체적 건강을 해칠 가치가 없습니다. 그들이 처음에 너를 정말로 사랑했다면, 너를 대단히 대우하지 않았을거야..

그러나 종종 그렇게하기가 쉽지 않습니다. 그래서 우리는 학대적인 관계에서 벗어나기 위해 취할 조치 목록을 정리했습니다. 너의 학대 관계가 너를 망치게하지 마라. 너무 늦기 전에 나가주세요..

# 1 당신이 실제로 학대 관계에 있음을 깨달으십시오.. 폭력적인 관계에있는 많은 사람들이 완전한 거부에 처해 있습니다. 너는 너의 관계가 건강에 해 롭다는 것을 먼저 알아 내야한다..

경고 표지판을주의 깊게 읽고 다른 사람들에게 그들이 그것이 학대 관계라고 생각하는지 물어보십시오. 일반적으로 귀하의 친구 및 가족은 귀하의 관계에서 건강에 해로운 행동에 대해 이미 언급했을 것입니다..

# 2 지원 시스템으로 이동하십시오.. 그 친구 나 가족에게 가서 당신의 상황에 대해 이야기하십시오. 확율은 그들이 그 날이 오기를 기다리고 있었기 때문에 그들이 끔찍한 무언가에서 당신을 도울 수 있습니다..

귀하의 지원 시스템은 전체 과정에서 귀하를 도와줍니다. 그들의 주요 목적은 당신이 거기에 머물기 위해 되돌아 가지 않도록 보장합니다. 당신이 필요할 때 언제든지 참석할 수 있으며, 항상 당신이 그 학대 관계를 벗어날 수 있도록 도와야합니다..

# 3 결정을 조용히 유지하십시오.. 많은 시간, 당신이 떠날 것이라는 사실을 표명하는 것은 당신의 중요한 다른 사람을 단지 가장자리에두고 그들을 화나게합니다. 그것은 더 많은 학대로 이어집니다..

떠나서 평화롭게 떠날 수 있도록 업무를 수행하려는 경우 결정을 조용히하십시오. 그것을 발표하지 마십시오. 지원 시스템 이외의 다른 사람에게 이야기하지 마세요. 이것은 너의 학대받는 파트너에게 아무것도 화나게하지 않으며 너를 안달하지 않고 떠날 수있게 해준다..

# 4 학대적인 상황을 피하십시오.. 당신이 관계에서 벗어나려고한다면, 당신이해야 할 가장 좋은 일은 약간의 자신감과 힘을 되 찾는 것입니다..

이 문제로부터 벗어나기 위해서는 일반적으로 피해야합니다. 그건 괜찮아. 그러나 문제가 더 악화되기 때문에 의심을 불러 일으키지 마십시오. 거리를 유지하면 더 원활하게 이동할 수 있습니다..

# 5 당신은 어딘가에 갈 수 있습니다.. 당신이 떠날 때 당신이가는 곳을 계획하십시오. 친구의 장소, 부모님의 장소 또는 새 아파트가 될 수 있습니다..

요점은 당신이 그들에게서 멀리 떨어져 있어도 안전한 안전한 곳을 가지기를 원한다는 것입니다. 그들이 당신이 떠나고 있다는 것을 알게되면, 그것은 잘 진행되지 않을 것이므로, 그들이 당신을 귀찮게 할 수없는 곳으로 가야만하는지 확인하십시오..

# 6 모든 중요한 문서를 모으십시오.. 당신이 함께 살고 있다면 당신은 아마도 공유 장소에 모든 세금 서류와 신분증을 가지고있을 것입니다. 그냥 나가지 않고 정중하게 요청할 수는 없습니다. 너의 학대받는 전 파트너가 기꺼이 그들을 넘겨 줘야하지 않을거야..

떠나기 전에 그리고 의심스럽지 않게 이러한 모든 형태와 카드를 모으십시오. 친구와의 관계를 완전히 벗어나 멀리 떨어져있을 때까지 안전하게 보관할 수있는 친구의 장소로 나가십시오..

# 7 실제로 나가면 너와 함께 해 줄 사람이있어.. 당신이 그 (것)들과 살고 당신의 소지품을 옮길 필요가있는 경우에, 혼자서있는 재미 상황이 아니기 때문에 당신은 당신과 가진 누군가가 있고 싶을 것이다. 그들은 화를 내며 상처를 입을 것입니다 - 어떤 사람들은 욕설을 일으키는 두 가지 일들입니다..

몇 명의 다른 친구 또는 가족과 함께있을 수 있으므로 체재 할 기회조차 없기 때문에 모든 것을 빨리 가져갈 수 있습니다..

# 8 떠나는 이유를 상기시켜주세요.. 폭력적인 관계에 있다면, 자신에 대한 지혜를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 너는 너무 오랫동안 학대 당했어. 너는 그들의 매력을 되찾고 떠나는 것을 잊어 버린다..

끊임없이 떠나는 이유와 두 사람이 함께 할 수없는 이유를 끊임없이 상기하십시오. 너가 학대하는 관계에있을 때 너는 무엇보다도 위에 두라. 그것은 당신이 명확하게 볼 수 있도록 도와 줄 수 있습니다..

# 9 필요한 경우 경찰을 참여 시키십시오.. 어떤 사람들은 경찰 참여를 보증하기에 충분히 심한 경우에 학대 관계를 벗어나기를 희망하지 않습니다. 당신이 안전하다고 느끼지 않고 떠나기를 두려워한다면, 경찰은 당신을 호위 할 수 있습니다..

귀하의 지역에있는 법 집행 기관은 귀하의 도움을 받아 귀하의 물건을 이동시키고 떠날 때 대기하게됩니다. 극단적 인 상황이라면 학대하는 상황에서 보호하고 도와줍니다..

# 10 너를 완전히 버려라.. 이제 당신은 관계에서 벗어났습니다. 당신은 삶의 다른 모든면에서 그들을 제거해야합니다. 그 (것)들 및 그들에 관하여 모두를 완전하게 제거하십시오. 그렇지 않으면 남용은 그들 없이도 계속됩니다..

모든 자료를 삭제하고 번호를 삭제 및 차단하고 모든 소셜 미디어에서 친구를 사귀고 연락 할 수있는 방법을 제공하지 않습니다. 이렇게하면 쉽게 넘어서서 명확하게 볼 수 있으며 남용을 방지 할 수있는 기회도 제공하지 않습니다..

폭력적인 관계에서 벗어나는 방법을 찾는 것은 쉽지 않을 것입니다. 그러나 이러한 단계와 팁을 사용하면 거기에서 벗어나 파트너가 제공 한 것보다 훨씬 가치있는 것을 실현할 수 있습니다..