피하는 애착 스타일이 당신의 관계를 어떻게 파멸시킬 수 있었는지

우리는 사람들과의 유대를 형성하여 우리의 필요를 다른 방식으로 충족시키고 건강한 사람들과 그렇지 않은 사람들을 만난다. 피해야 할 첨부 파일 스타일이 문제 일 수 있습니다..

모든 인간은 다른 사람들과 연결될 기본적 필요가 있습니다. 그러나 우리는 항상 그렇게 효과적으로하지 않습니다. 우리가 우리 주위에있는 사람들에게 붙이는 방법은 어릴 적에 우리가 부모님에게 어떻게 애착을 가졌는지에 관해서 보통 배웁니다. 피할 수없는 애착 스타일의 경우, 초기 채권은 안전했지만 어른들과의 관계가 파괴 된 이유였습니다..

첨부 파일 유형

두 가지 유형의 부착 스타일 - 안전하지 않은 부착과 안전한 부착 -이 있습니다. 안전한 첨부 파일은 사람들이 건강한 방식으로 다른 사람과 결속하는 것입니다. 일찍부터 배웠던, 안전한 애착을 가진 사람은 위험을 감수하고 부모의 안전과 무조건적인 사랑을 찾기 위해 돌아올 수 있다는 것을 알고 자신의 세계를 탐험하는 데 안전하다고 느꼈습니다..

불안정한 부착 스타일은 동일하지 않습니다. 불안한 애착 스타일에 대해, 그들은 채권을 만들고 필사적으로 연결되기를 절실히 원하지만, 감정적 인 욕구를 충족시키는 방법을 확신하지 못합니다. 종종 습관적으로, 사람들과 유대를 형성하는 행동은 정서적으로 원하는 것과 정반대입니다..

피할 수없는 두 가지 부착 스타일

회피 형 부착 스타일에는 두 가지 유형이 있습니다. 회피 형 회피 형 부착 스타일과 두려운 회피 형 부착 스타일입니다. 이러한 의식 주의적 방식을 지니고있는 사람에게는 울퉁불퉁 한 관계를 통해 울퉁불퉁하고 힘들며 자기 파괴적인 태도를 보일 수 있습니다.

# 1 피고용 애착 스타일. 상대방을 피할 수있는 애착 스타일을 가진 사람은 상대방을 팔 길이로 유지하려고 시도하지만 정서적으로는 결코 그렇게하지 않습니다. 그들은 사람들과 거리를두고 있습니다. 그들은 파트너가 자신의 감정과 격리되어 있기 때문에 종종 "의사 독립"을 유지할 필요가 있기 때문에 자녀를 양육하는 역할을 맡습니다.

무시할 수있는 회피 적 애착은 대개 기본적인 것과 정서적 인 두 가지 요구에만 관련이 있습니다. 그들은 사람들과 관계를 형성하는 것에 대해별로 염려하지 않습니다..

의사 독립성의 개념은 환상적 구조 일뿐입니다. 모든 인간의 내부에는 연결이 필요합니다. 싫어하는 피하는 애착 유형이 그것을 필요로하지 않는 것을 시도 할 때 열심히, 그들은 격리 된 내부 생활을지도하고, 보통 멀리 그 (것)들에 가장 가깝게 멀리조차 지킨다.

거부하는 회피 유형은 누구도 사랑할 필요가 없으며 사랑을받을 필요가 있다고 주장합니다. 사람들을 멀리하기 위해 방어 메커니즘을 사용하여 무적으로 유지합니다..

그들은 또한 누군가를 닫을 수 있습니다. 거부 주의자는 모든 감정을 없애고 벽을 뚫고 절망적으로 노력하는 사람에게 반응하지 않습니다. 누군가의 거절에 의해 위협을받는다면 그들은 돌보지 않고 반응 할 것입니다. "나는 상관 없다"라고 말하면서 다른 사람들을 닫습니다. 그들은 상처로부터 자신을 보호한다..

# 2 두려운 피하는 애착 스타일. 이 부착 스타일은 일정한 유출 상태에 있습니다. 그들은 자신의 감정을 억제하고 더 이상 감당할 수 없을 때까지 감정적이지 않기 위해 끊임없이 노력합니다..

양쪽 끝에 부착하는 것에 대한 두려움에 이끌려 누군가가 당기고 있다고 느낄 때, 그들은 더 열심히 노력하여 감정적 인 욕구를 충족 시키려고 노력합니다. 그들은 너무 가까워지면 철수하고 멀리 밀며 취약성을 두려워합니다. 누군가에게 붙이는 것에 대한 자신의 염려를 피할 수는 없지만 항상 예측할 수없고 변덕 스럽습니다..

그들이 다른 사람들에게 가까이 다가 가야한다고 믿는 가운데 일을하고 있지만, 누군가와 가까워지면 그들은 당황합니다. 이로 인해 지속적으로 밀고 당겨서 파트너를 혼란스럽게하고 혼란스럽게 만듭니다..

Attachment 스타일은 우리 모두가 감정적 인 욕구를 충족 시키려고 노력하는 방식입니다. 두려운 애착 스타일의 경우 애착이있는 스타일에서 필요한 것을 얻는 방법에 대한 생각의 체계가 없습니다. 그래서, 그들은 다른 사람들에게 필요한 것을 얻기위한 행동 계획이없는 혼합 신호를 지속적으로 보냅니다..

무서운 피할 수없는 애착 스타일을 가진 사람들은 극도의 최고점과 최저점의 매우 극적이며 혼돈스러운 관계를 지닌 성인이되는 경향이 있습니다. 그들은 포기에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 그리고 그들은 또한 친밀감으로 고투합니다. 그들은 다른 사람들과의 공포심을 두려워하기 때문입니다. 때로는이 두려움으로 인해 건강에 좋지 않은 관계에 있거나 두려운 관계에 머물러있게됩니다..

첨부 파일을보다 안전하게 만들기 위해 자신을 변경하십시오.

사람이 애착 스타일을 개발하는 방법은 부모님이나 간병인을 통해 일찍부터 배우는 방법입니다. 습관적이고 종종 의식적 생각없이 자동으로 행해지 긴하지만, 건강에 좋지 않은 습관을 바꾸어 정신적으로 떠들썩한 관계를 유지할 수있는 방법이 있습니다. 소유하고있는 애착 유형의 유형을 파악하면 안전한 관계를 위해 행동을 변경하십시오..

때로는 가장 힘든 일은 무엇이 당신을 위해 일하고 무엇이 당신을 상대로 일하는가를 알아내는 것입니다. 당신이 당신의 관계에 평화를 찾으려면 비난하는 애착 스타일 일 수 있습니다..

채권을 형성하는 방법과 보내는 신호를 잘 살펴보십시오. 귀하의 감정적 인 욕구를 충족시키는 방법이 귀하를 위해 또는 귀하를 상대로 일하는 것을 만났습니까? 그런 다음 첨부 파일 스타일이 없는지 평가하십시오..