당신이 듣기 싫어하는 가혹한 진리를 넘어서게하십시오.
누군가를 극복하는 데 어려움을 겪고 있다면 그 일이 가능하도록 도움이 필요할 수 있습니다. 하지만 실제로 사람을 완전히 넘을 수 있습니까??
누군가를 극복 할 필요가있는 많은 이유가 있습니다. 그들은 당신의 마음을 아프게했습니다. 그들은 당신에게 무언가를했습니다. 아니면 그들은 단지 나쁜 친구 였고 당신이 그들을 기억에서 떠나기를 바란다..
것은 간단하지 않을 수도 있습니다. 그 사람 만 기억에서 닦아 낼 수있는 장치가 있었으면 좋겠지 만 우리의 뇌는 그런 식으로 작동하지 않습니다. 때로는 누군가를 극복하고 싶을 때 머리 속에서 더 눈에니다..
당신은 정말로 누군가를 능가 할 수 있습니까??
이것은 꽤 큰 논쟁입니다. 어떤 사람들은 시간과 거리가있는 사람을 쉽게 넘어 뜨릴 수 있다고 말하면서 다른 사람들은 누군가와 얼마나 깊이 들어가 느냐에 달려 있다고 주장합니다..
진실? 둘 다 어느 정도는 맞습니다. 만약 당신이 누군가와 사랑에 빠져 있고 수년간 그들과 함께 있었다면, 그 감정들을 끝내지 못할 수도 있습니다. 반면에, 당신이 사랑에 빠졌고 짧은 기간 동안 만 있었다면, 조금 쉬울 것입니다..
하지만 누군가를 극복하는 것이 훨씬 쉬워 질 수 있습니다.?
예. 어떤 일이 있어도 어려워 질지라도 항상 한 번 돌보는 사람을 극복하기 위해 노력할 수 있습니다. 당신이 그들에 대한 당신의 감정에 고심하고 어디서부터 시작해야할지 모른다면, 우리는 당신을 덮었습니다..
# 1 전문적으로 누군가와 대화. 잠시 동안 누군가에게 넘어가는 데 어려움을 겪고 있다면 전문가와 이야기하십시오. 너를 돕는 것이 그들의 직업이다..
누군가를 넘어서고 자신을 찾을 수없는 더 깊은 감정을 가질 수 있습니다. 전문적인 도움을 얻는 데는 아무런 문제가 없습니다..
# 2 왜 그렇게 어려운지 생각해보십시오.. 그리고 나는 그것에 대해 정말로 생각하는 것을 의미합니다. 당신이 그들을보고 싶지 않기 때문에 그 사람의 생각을 버리지 마십시오. 그걸 극복하는 것이 쉬운 방법처럼 보일지 모르지만 실제로 상황을 악화시킬 수 있습니다..
왜 당신은 그들에게 너무 많은 것을 붙잡고 있는지 발견해야합니다. 그 (것)들에 관하여 당신은 당신의 마음에서 그 (것)들을 지키고 싶은가? 이렇게하면 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이되며이 방법으로 쉽게 이길 수 있습니다..
# 3 폐쇄. 때때로 당신은 결코 정말로 폐쇄를 필요로하지 않습니다. 실제로, 어떤 경우에는 해로울 수 있지만 다른 많은 것들을 시도해 본다면 이것이 최선의 방법 일 수 있습니다. 가서 그들에게 이야기하십시오. 그들에게 문명화 된 대화를 요청하고 무슨 일이 있었는지 결정하면 모든 정보를 버릴 수 있습니다..
# 4 미해결 된 감정을 놓아 줘라.. 당신이 누군가를 넘어서 곤란한 경우에, 기회는 아마 당신을 위해 그 (것)들을 위해 남겨둔 강한 감각이있다이다. 당신은 정말로 그들을 가게해야합니다. 이러한 것들은 영원히 병에 걸리게 될 수 없으며, 만약 그렇다면 결코 그 사람을 극복 할 수 없습니다..
# 5 무슨 일이 있었는지 받아 들여라.. 일반적으로, 처음부터 누군가를 극복해야 할 필요성을 촉발하는 상황이 있습니다. 이별이나 다른 슬픈 사건이든, 그것을 받아 들여야합니다..
그것이 아무 것도 변하지 않을 것이기 때문에 당신은 그것이 일어났습니다. 과거에 돌아가서 역사를 바꿀 수는 없습니다. 그것이있는 곳에서 머물게하십시오. 당신 뒤에 있습니다..
# 6 자신을 바쁘게 지내라.. 궁극적으로 누군가를 극복하는 가장 좋은 방법 중 하나는 바쁘게 지내는 것입니다. 자신에 대해 생각할 필요가 없도록 자신과 마음을 가득 채우십시오. 당신이 그들에 대해 생각하는 시간이 적을수록, 그들이 당신의 마음에서 벗어나 표류하기 쉬울 것입니다..
# 7 친구에게 공개하십시오.. 종종 그들은 당신을 돕기를 원할 것입니다. 그들은 당신에 대해 관심이 있고, 누군가를 극복하기를 원한다면 도움을 줄 것입니다. 그 사람에 대해 말하지 말고 그들에게 상기시켜 줄만한 일을하십시오..
그 리마인더가 없다면 훨씬 빠르게 처리 할 수 있고 훨씬 쉬울 것입니다..
# 8 소셜 계정과 전화 번호 모두 삭제. 어디서나 얼굴 팝업을 계속 볼 필요는 없습니다. 다시 한번, 당신은 그들에게 상기 될 필요가 없습니다. 그러니 얼굴을 가지고있는 모든 것을 제거하십시오..
모든 소셜 프로필과 전화 번호는 삭제해야합니다. 휴대 전화 나 소셜 프로필에서 가지고있는 사진을 모두 없앨 수 있습니다. 당신이 누군가를 볼 필요가 적을수록 그들에 대해 생각할 것이 적습니다..
# 9 끝내다.. 이건 어려워. 당신은 먼저 당신이 피고 있다고 인정해야합니다. 그리고 나서 당신은 멈춰야 만합니다. 자신에게 더 많은 자존심을 갖도록 강요하십시오. 당신의 삶에서 그들을 가지지 않는 것의 모든 긍정적 인 효과에 대해 생각해보십시오..
그들이 오는대로 # 10 그들의 생각을 종료하십시오.. 너는 너의 마음을 사로 잡아야한다. 어렵지는 않지만 불가능한 것은 아닙니다. 당신이 그들에 대해 생각하기 시작할 때 즉시 다른 것을 생각하십시오. 어떻게 든 산만 해지 라..
음악을 듣거나 YouTube 동영상을 시청하십시오. 그 외에는 무엇이든 할 수있는 모든 일을하십시오. 이것은 당신의 마음이 그 두 번째 생각은 그들이 사라져야한다는 팝업을 배울 수 있습니다.
# 11 너를 생각 나게하는 것들을 피하라.. 자신을 생각하게 만드는 프로그램이나 장소는 모두 끝날 때까지 피해야합니다. 시간을 알려주는 알림이 모두있을 때 마음을 들뜨게하는 것은 너무 어렵습니다..
당신은 심지어 그들을 보면서 피하는 것이 좋습니다. 그 파티에 가지 않을 수도 있지만, 거기에있을 거라는 것을 안다면, 가지 않으면 더 좋습니다..
# 12 당신이 그들을 극복 할 수 없을 수도 있음을 인정하십시오.. 우리에게는 항상 감정이있을 사람들이 있습니다. 그들은 절대로 떠나 가지 않습니다. 당신은 그들에 대해 생각하는 것을 피할 수 있습니다..
이 경우 가장 좋은 방법은이를 받아들이는 것입니다. 그 (것)들이 당신의 생활의 거대한 부분 이었다는 것을 인정하십시오 그러나 그것은 끝났습니다. 너의 삶과 함께 나아가 라..
한때 당신의 인생에서 많은 사람을 얻는 것은 쉽지 않습니다. 그것은 일과 일관성이 필요합니다. 그리고 그때조차도 그것은 결코 일어나지 않을 것입니다..
