당신의 파트너에게 당신이 불행하다고 말하기위한 10 단계

관계가 항상 좋고 멋지게 100 %되지는 않습니다. 우려를 표명해야 할 때, 여기에 어떻게해야하는지.

사람이 더 이상 행복하지 않다는 것을 깨닫게되면 문제를 해결하기위한 방법을 생각하기 시작합니다. 그들이 스스로 할 수 없을 때, 그들은 그들의 파트너와 그들의 우려를 소리내어 말할 것입니다. 쉽게 들리지만 많은 사람들이 그 옵션을 사용하지는 않습니다..

사람들이 처음에는 불행하다고 파트너에게 말하기가 너무 두려워서 많은 시간, 사람들은 관계가 악영향을 줄 수있게했습니다..

왜 사람들은 파트너와 이야기하기를 두려워합니까??

사람은 여러 가지 이유로 관계에서 불행해질 수 있습니다. 그것은 사람마다 다르며 상황에 따라 다를 수 있습니다. 더 이상 당신의 관계에서 기쁨을 찾을 수 없다는 것을 깨닫는 시점에 도착하면 왜 그런 일이 일어나고 있는지 생각하기 시작합니다.

자신이 고칠 수 없다는 것을 깨달을 때, 당신은 그 관계가 생존 할 것인지 의문을 갖기 시작합니다. 파트너와 이야기하고 기분이 어떤지 말해 주어야 할 때입니다..

많은 사람들이 두려워서가 아니라 자신의 감정에 대해 말하기를 거절합니다. 혼란스러워하고 상황을 어떻게 처리해야할지 모르기 때문에 보통입니다. 그들이 원하는 것에 관한 것이 아닙니다. 일단 그들이 우려를 불러 일으키면 두 사람 모두에게 문제가 될 것입니다..

말하기의 결과

당신의 문제에 대해 이야기하는 것이 도움이되지만, 당신의 파트너에게 당신이 당신의 관계에 만족하지 못한다고 말하면서 매우 감정적으로 과세 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 상대방에게 상처를 줄 수 있으므로 두려움 때문에 파트너에게 자신의 감정을 말하지 않습니다. 다른 사람들은 문제가 스스로 해결 될 수 있다고 생각하지 않고 그것을 밀어 내려고 노력할 것입니다..

이러한 의심의 대부분은 파트너에게 진실을 말하면 어떻게 될지에 대한 가정으로부터 비롯됩니다. 상황이 현실에 부딪치게되면 파트너가 상처를 입거나 심지어 때묻지 않을 것이라고 이해할 수 있습니다..

어떤 일이 정확히 일어날지를 아는 것이 전혀 모르는 것보다 무서울 수 있습니다. 당신의 파트너를 얼마나 해칠지라도 진실을 말할 수 있습니까? 당신이 그 (것)들을 말한 후에 당신과 헤어질 것을 결정할 경우에 대비하여 당신은 결과에 직면 할 준비가되어 있습니까??

당신의 연결과 행복의 주제가 의문시되는 많은 일들이 일어날 수 있습니다. 그것은이 정보로 무엇을하고 싶은지에 달려 있습니다. 파트너에게 불만을 말하면서 고칠 수 있습니까? 아니면 공간을 원하기 때문에 그들에게 말하고 싶습니까? 당신이 느끼는 것을 그들에게 이야기하기로 결정하기 전에, 당신은 장기적으로 당신이 원하는 것에 대해 생각해야합니다..

사랑하는 사람에게 행복하지 않다는 사실을 알리는 쉬운 방법은 없습니다. 관계에 있다는 것은 함께 성장하고 함께있는 순간을 즐기는 유일한 목적으로 다른 사람과 함께하는 것입니다.

당신의 파트너에게 당신이 불행하다고 말하기

설정으로 인해 불만이 생기면 파트너와의 연결에 문제가있는 것입니다. 당신이 그것을 고칠 수있는 유일한 방법은 당신의 파트너에게 당신이 어떻게 느끼고, 당신이 그것에 대해 무엇을하고 싶은지를 말하는 것입니다. 이것은 그들이 그들에게 그들이 원하는 것과 그들이 당신이하는 것과 같은 느낌을 느끼는지에 관해 생각할 기회를 줄 것입니다..

# 1 당신이 불행한 이유를 생각해보십시오.. 파트너에게 당신의 관계 상태에 대해 약간의 의문이 있음을 알기 전에, 왜 당신이 이런 느낌을 갖는지 먼저 생각해보십시오. 갑자기 그들과의 연결이 끊어진다고 느끼기 시작했다고 그들에게 말할 수는 없습니다. 자신의 감정을 평가하여 함께 처리 할 수 ​​있어야합니다..

# 2 당신이 할 말을 생각해보십시오.. 문제를 파트너에게 보여주고 날개 만 내리지 마십시오. 당신이 그것을 밖으로 내뿜을 때, 당신의 파트너는 당신이 성취하고자하는 것을 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다. 오해가있는 경우 상황을 수정하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다..

# 3 일어날 수있는 일에 대비하십시오.. 당신의 파트너는 울지도, 분노하거나 심지어 당신의 말로 당신을 해칠 수도 있습니다. 사랑하는 사람이 더 이상 행복하지 않다는 사실을 아는 것은 매우 고통 스러울 수 있습니다. 두 감정이 모두 과장되어 합리적 사고가 창 밖으로 빠져 나올 수도 있습니다..

# 4 큰 사람이 되라.. 무슨 일이 있어도 싸움에 빠져들지 마십시오. 이 대화가 필요하고 그 목적은 당신의 파트너에게 정직한 것입니다. 그것은 당신이 관계의 성공에 대한 책임이 있기 때문에 아무에게도 책임을 묻지 않습니다. 차분하고 자신을 분명하게 설명하십시오. 가혹한 말을 쓰지 말고 항상 파트너의 감정을 염두에 두십시오..

# 5 아무 것도 남겨 두지 마라.. 파트너가 정서적으로 시작하면 자신은 다른 말을 꺼려 할 수도 있습니다. 문제를 논의하지 않으면 파트너가 불필요한 고통을 겪었 기 때문에 나쁜 생각입니다. 너 시작 했으니 끝내는게 좋을거야..

# 6 파트너에게 그들이 원하는 것을 물어보십시오.. 진행 상황에 대한 자신 만의 견해가 있지만 파트너에게 그들이 원하는 것을 물어볼 필요가 있습니다. 그들이 무엇이든지 존중하십시오. 그들은 관계를 끝내거나 더 열심히 일할 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 문제를 직접 해결하기 전에 철저히상의해야합니다..

# 7 원하는 것을 말해주세요.. 그것은 양방향 거리입니다. 당신이 불행한 이유는 거기에없는 것을 원하기 때문입니다. 그것은 애정, 섹스, 더 많은 시간 함께, 더 많은 시간을 따로 따로 또는 무엇이든 될 수 있습니다. 당신이 헤어지고 싶지 않다면, 당신이 바라는 해결책이 아니라는 것을 그들에게 알리십시오. 당신이 헤어지고 싶지 않다면 왜 그렇게 좋은지 이해하게하십시오..

# 8 종료. 며칠이나 몇 달 동안 싸움이 계속되는 것을 피하십시오. 당신이 말할 필요가있는 모든 것을 말했는지 확인하십시오. 그들에게 그들이 어떻게 느끼는지를 말해 줄 수있게하십시오. 그들이 더 많은 시간을 필요로한다면, 그들에게 그것을 줘라. 문제가 해결되지 않고 죽지 않도록하십시오. 양탄자 밑에있는 문제를 휩쓸어 버리면 미래에 다시 너를 붙잡을 가능성이있다..

# 9 파트너 확인. 그것에 대해 이야기 한 후 항상 파트너의 행동 방식을 확인하십시오. 그들이 그것을 잘 복용하고 있는지 또는 새로운 해결책을 공식화하기 시작하는지보십시오. 그들의 행복이 걸려 있음을 기억하십시오..

# 10 관계 검토. 파트너와 다시 행복하게 될 수있는 방법을 찾으려면 관계의 변화를 관찰하십시오. 토론이 자신의 감정과 연결을 향상시키는 데 도움이되었는지 확인하십시오. 아무 것도 변하지 않으면 다시 토론해야 할 수도 있습니다. 실패한 경우 문제가 해결되는 동안 문제를 해결할 필요가있을 수 있습니다..

파트너와의 문제에 관해 이야기 할 수 있다는 사실만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 어떻게 느끼는지 진실을 말한 것을 쉽게 알 수 있습니다. 어떤 진실은 당신이 사랑하는 사람들에게 상처를 줄 수 있지만, 당신이 그 관계를 어떻게 보는지에 대해 솔직히 말하면, 다루어야 할 것이 있습니다..

네가 불행하다고해서 네가 그 관계를 포기해야한다는 건 아니야. 문제에 대해 파트너와 이야기함으로써, 당신은 다시 일을 제대로 이루기 위해 노력을 결합 할 수 있습니다. 이것은 건강한 관계가 모든 것입니다..