관계를 끝내기위한 완전히 정당화 된 15 가지 이유

관계를 끝내기는 힘들지만, 만약 당신이 덤핑 기회를 가지고 있다면, 당신은 당신의 불안을 동반 할 수있는 죄책감을 느끼게됩니다. 어쩌면 당신은 막 다른 관계를 묻어 둘 준비가되었지만 걸어도 괜찮다고 말할 사람이 필요합니다. 음, 그렇습니다. 그리고 관계가 끝났다고 비난하고 잘못을 찾는 것이 정상이지만, 죄책감을 느끼고 불행을 피할 이유가 없습니다. 사실 유죄는 체재의 정당한 이유가 아닙니다. 당신은 행복의 수호자이며 행복과 성취로 인도하는 결정을 내리는 것이 당신의 임무입니다.

사람들은 서로 자라고 서로 멀어지게됩니다. 그때 그럴 기분이 아닐지라도, 나와 함께있는 사람이 그 사람이 아닌 것을 알아내는 것은 좋은 소식입니다. 불충분 한 사랑의 관심을 놓아주는 것은 당신이 진정으로 행복하게 될 사람을 찾는 데 필요한 공간을 제공하거나 자신과의 관계를 구축하는 데 시간을 할애합니다. 그리고 나는이 소식을 부드럽고 자비 롭게 깨뜨릴 것을 촉구하지만, 15 가지 징후가 당신의 관계에 나타날 때 당신의 행동은 완전히 정당화됩니다..

15 연결이 없습니다.

이 성명서가 진부하게 된 이유가 있습니다. 일관성있는 사실이며 많은 관계가 끝나는 이유이기도합니다. 당신의 연결이 끊긴 감정을 극복하기 위해 일할 수있는 방법이 있지만, 수년간 그 남자와 결혼하지 않았다면, 이것이 당신의 심령 경련의 새롭고 신나는 일이 될 수 있는지 탐구 해 볼 것을 제안합니다. 이 공통적 인 현상은 관계 전문가에 의해 광범위하게 다루어지며 일반적인 합의는 다음과 같습니다. 귀하는 재 연결하거나 관계를 종료 할 수있는 선택권이 있습니다. 그것으로 일하는 것이 당신의 관계가 구원을받을 것이라고 보장하지는 않지만, 당신이 모든 노력을 기울 였다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은 당신이 정말로 그에게 들어갔을 때 그에게 더 관심이 많을수록 더 관심을 갖게된다는 것을 알 수 있습니다..

만약 당신이 여전히 당신의 남자에게 희망의 빛을 보게된다면, 당신의 탱고의 심리학자이자 관계 전문가 인 Margaret Paul 박사는 당신의 파트너에게 무엇이 잘못되었는지, 당신의 초점을 바꾸는 대신 당신이 사랑하는 것에 초점을 맞추고 있다고 말합니다. 사랑을 얻는 것에서부터 사랑하는 것까지. 분명히, 당신이 당신이이 남자와 진정으로 호환되는지 여부에 대해 생각하고 시간을 보내고 싶은 모든 것을 할 것이라면. 신혼 여행이 끝나면 보석금 추징을 고려할 수도 있습니다. 당신이 버릇을 개발했기 때문에 당신의 삶에 대한 사랑이 될 수있는 누군가를 남겨 두지 마십시오..

14 당신의 에너지가 절이다.

뉴 에이지 (New Agey)의 울림을 두려워해서, 나는이 현상의 인식이 비교적 새로운 것으로서 empath라는 단어를 피하려고 노력할 것이다. 이 용어는 다른 사람들의 굶주림에 너무 많은 공감을 느끼는 (슬픈 영화를보고, 뉴스를보고, 우울한 친구와 만나는) 사람들을 묘사하는 데 사용됩니다. 간접 스트레스, 불안 또는 슬픔의 경험은 자신의 에너지를 소모합니다. 인사이드 아웃 (Inside Out) 조건에서는 누군가 다른 사람의 슬픔이 눈에 띈다. 감정과 접촉 한 후 자신이 부진하거나 슬프다 고 느끼면, 당신은 매우 공감할 수 있습니다. 당신이 믿을 수 없을만큼 정서적이며 Eeyore와 데이트하고 있다면, 당신을 빨아 먹을 것입니다..

당신이 당신의 관계를 벗어난 느낌에주의를 기울이십시오. 당신은 직장에서 chipper와 샴페인하고 장난스럽고 친구들과 거칠어 보이십니까? Ho-Hums의 원인으로 관계를 확인하는 것이 첫 번째 단계입니다. 당신이 매우 감정적 인 것을 알게된다면 당신도 나르 시시스트에게 취약하다는 증거가 있습니다. Psychology Today에 실린 기사에 따르면 "매우 민감한 사람들은 일반적으로 매우 양심적이며 열심히 일하고 있으며, 조금 더 열심히 노력하고 조금만 더 동정하고 이해하며 사랑하면 모든 것이 잘 될 것입니다. 불행히도, 자기애 주의자들은 그 동정심을 이용하고 HSP가 제공하기 위해 고심하고있는 모든 것을 점점 더 많이 가져갈 것입니다. " 정서적으로 배수 관계를 종료 시킬지 여부를 결정할 때, 일반적인 나르시스트 적 특성을 자각하게하십시오..

13 너의 뒤에서 말하기

등 뒤에서 이야기하는 것은 대개 풋내기에 기인하는 반면, 녀석 역시 그렇게합니다. 어쩌면 당신은 당신의 친구가 다른 여자 앞에서 당신의 관계를 낮추고 있다는 것을 알게되었을 것입니다. 그렇지 않으면 그가 당신의 친구들에게 얼마나 미치는지 몰라요. 그가 공정한 성관계의 일원에게 깊은 인상을 심어주지 않으면, 그는 아마도 증기를 그냥 내버려 둘 가능성이 있습니다. 남자 친구를 찾는 것은 잘못된 일이지만 자신의 가족을 사로 잡아 자신의 호의를 얻습니다. 행동을 용인하지 않거나 단순히 떠나서 모두 동의 할 수있는 사람을 찾으십시오..

당신의 남자가 정기적으로 당신에 대해 아첨하는 것보다 더 적은 것을 말하고 있다는 것을 알게된다면, 그가 당신의 관계에 대해 심각하지 않고 당신을 사용하고있는 좋은 기회가 있습니다. 그것이 침실에서 재미를위한 것이 든 관심이든 상관 없습니다. 이 사람은기만이나 거짓말의 한 형태 인 다른 것을하면서 분명히 한 가지를 말하고 있습니다. 그의 발언에 대해 알고 자신의 행동에 대해 불쾌감을 느낀다는 것을 분명히하십시오. 내 마음 속에서, 남자 친구가 너의 뒤에서 쓰레기를 말하는 걸 듣는 것은 보석금을 내야 할 타당한 이유 다. 그런 종류의 쓰레기가 필요한 사람?

12 Snide Comments

등 뒤에서 이야기하는 사람과 밀접한 관련이있는 사람은 무례한 사람이거나 내가 직접 손으로 쓴 댓글을 직접 얼굴에 들려 줄 것입니다. 또는 적어도 자신이들을 수 있음을 알고 있습니다. 그것은 여성이 캐티라는 용어입니다. 그 뒷 이야기는 지나가는 사람들에게 그렇게 무해한 것처럼 보일 수도 있지만, 당신은 깊은자를 의도가 있다는 것을 알고 있습니다. 보통은 그렇습니다. 그가 주장 할 수있는 것은 당신이 가족이나 친구 주위에있을 때 당신이 희생 할 때 유쾌한 즐거움을 선사하는 것입니다..

당신이 끊임없이 엿 같은 코멘트로 당신을 공격하는 누군가와 함께 머무를지를 결정한다면 관계의 존중 수준을 살펴 봐야합니다. 그가 상처 입은 발언으로 당신을 얼마나 존중합니까? 그가 화가 났을 때만인가요? 그에게 반복적으로 그만 물으셨습니까? 치료받을 자격이 있다고 생각하는 방식을 자세히 살펴보십시오. 네가 그와 함께있을 때 너 자신에 대해 어떻게 생각하니? 당신의 팔에 매력을 갖는 것은 행복의 희생 가치가 없습니다. 당신이 끊임없이 냉소적 인 말로 당신을 찌르는 남자와 데이트를하고 있다면, 당신은 그곳에서 벗어나기로 한 당신의 결정에 완전히 정당합니다.

11 당신을 속이고

나는 누군가를 떠나는 더 정당한 이유를 생각할 수 없다. 글쎄, 할 수는있어. 당신의 남자가 당신에게 속임수를 썼다면, 그것은 당신과의 관계를 유지하는 데 신경 쓰지 않거나 두 사람이 문제가 있다는 것을 의미합니다. 그리고 그들과 함께 당신에게 오는 대신 다른 누군가에게갔습니다. 후자가 사실이라면 여전히 관계를 구조 할 수 있지만 확실히 기대하지는 못할 것입니다. 속임수를 쓴 많은 파트너들은 자신의 분개와 분노를 극복하기가 어렵습니다. 구조 작업의 전체가 양측을 비참하게 만듭니다. 이것 역시 예상 할 수 있지만, 과거를 지나갈 수 없다는 것을 알게되면 휴식을 취하고 혼자 시간을 보내는 것이 좋습니다. 나중에 화해가 가능하다는 사실을 알게 될 것입니다. 그러나 모든 수단을 동원하여 불충실 한 파트너에게 돌아 가려고하지 마십시오. 나는 너에게 아무 것도 풀지 않을 것이라고 확신 할 수있다. 사실 이후에 너는 아마 더 안 좋을 것이다..

10 너는 폭발을 목격한다.

남자 친구가 성질을 가졌다는 것을 알지 못했다 ... 그리고 나서 너는 폭동의 대상이되어 무서웠다. 이것은 당신의 남자가 그가 화가 나고 눈부신 붉은 깃발 일 때 수표를 지키는 것이 힘들다는 좋은 징후입니다. 물론 그는 가구를 조립할 인내심이 없을 수도 있지만 (대부분의 사람들은 그렇지 않습니다), 방아쇠가 무엇이든 폭력적인 폭발은 행동 패턴의 확실한 표시입니다. 나는 경험에서 말한다. 내 (지금 전의) 남편은 내가 한두 번 엿 들었지만 결혼하기 전에 거의 2 년 동안 자신의 성격을 숨겼습니다. 나는 그것을 무엇이든으로 백분율로 표시했다. 더 이상 희귀하지 않았고 결혼 할 때까지 나는 달걀 껍질 위에서 걸었다. 이야기가 어떻게 끝 났는지 상상할 수 있습니다. 그의 폭력은 그것이 실제 학대로 변형 될 때까지 상승했다. 당신의 남자가 당신을 놀라게하는 폭력적인 순간을 가지고 있다면 (그리고 그들은해야합니다) 그들은 사이렌을 경고하고 당신은 달려야합니다. 운영. 처럼. 지옥.

9 폭력

그래, 당신은 폭력적인 폭발을 용서하고 대신 관계에 선을 집중 시켰지 만 마침내 그 울화는 당신의 얼굴을 비명 지르고 당신을 이마에 찔러 넣었습니다. 당신이 파트너의 성미와 폭력의 희생자라면, 당신은 약간의지지를 얻을 필요가 있고 당신은 그곳에서 지옥을 빠져 나올 필요가 있습니다. 애완 동물에 대해 걱정이된다면 많은 주에서는 개인 보호 명령 (PPO)에 대한 동일한 보호를 악용되는 동물에게까지 확대합니다. 나는 당신이 신뢰할 수있는 친구 또는 가족 구성원을 신뢰하도록 촉구합니다. 당신이 당신의 파트너와 함께 살고 있다면, 당신이 모든 것을 잃어 버리고있는 것처럼 느껴질지라도 당신이 머물 수있는 방법을 찾으십시오. 네가 머물러 있다면 너는 훨씬 더 잃을거야..

어느 정도의 시간 동안 생활 협상을 계속해야한다면, 떠나려는 계획에 대해 파트너에게 말하지 마십시오. 그렇게하면 반드시 언쟁을 일으킬 것입니다. 도움을 얻는 데 어려움이 있거나 걷는 용기가 있다면 전국 가정 폭력 핫라인 (1-800-799-SAFE (7233))에서 숙련 된 옹호자에게 전화하십시오. 그들은 지역 자원과 연락을 취할 수 있으며, 이해하는 사람과 이야기하는 것이 정말 안심입니다. 몸무게를 들어 올릴 준비를하십시오..

8 조작

아주 정의에 따르면 조작은 식별하기가 어려울 수 있으므로 많은 사람들이 전혀 조작되지 않는다는 것을 모르고 있습니다. 당신의 남자가 당신을 조작하고 있는지 여부를 판단 할 수 있도록 Psych Central은 관계에서 5 가지의 일반적인 조작 방법을 확인합니다. 당신의 남자 친구가 모든 것에 대해 죄책감을 느낀다면, 당신에 대한 불안감을 강요합니다. (그 누구 였고 그가 전에 속임수를 쓰고 있었기 때문에 노인에게 감사를 표할 수는 없습니다. 당신이 자신을 의심하고 자신의 감정에 책임을지게합니다. (내 개인적으로 좋아합니다. 상처를 입을 때 자신이 상처를 입을 것이라는 것을 알게되면, 자신을 지켜야합니다. 결국 자신이 어떻게되었을 지 알 수 있습니다. 화가.) 그리고 당신이 원하는 것을 원한다고 믿게 만들면, 당신은 조작되고 있습니다. 그것은이 사람이 독성과 학대와 마찬가지로 문제가 있다는 것을 의미합니다. 조작은 더 깊고 복잡한 성격 장애의 한 측면 일뿐입니다. 경기 준비를해야하기 때문에 경기 시작 위치에 들어가십시오..

7 너는 그를 자랐다.

이것은 일반적이며 유죄라고 생각하는 것이 나쁜 것이 아닙니다. 자랐어. 아마 당신의 견해 나 관심사가 바뀌었을 것입니다. 어느 쪽이든, Mr. Right는 새롭고 개선 된 당신에게 적합하지 않습니다. 그것이 당신의 내장에서 '연결이 끊어진 느낌'의 원인을 인식하는 데는 다소 시간이 걸릴 수 있지만, 그 존재를 소유하는 것이 당신이 머무를 것인지 또는 갈 것인지를 결정하는 첫 단계입니다. 관계에 여전히 견고한 기초가 있다고 생각된다면 새로운 관심사를 찾아 공유해볼 수 있습니다. 현지 시설에서 암벽 등반 코스에 등록하거나 미식가 식사를 함께하거나 패들 보드를 구입하십시오. 두 분 모두에게 새로운 활동을 시도해보고 새로운 유대 관계를 맺을 수 있는지 알아보십시오. 그렇지 않은 경우, 항상 떠날 수있는 옵션이 있습니다. 물론, 당신은 당신의 인간을 유치하고 미숙하지만 적어도 당신의 관계 동안 몇 번이나 발견 할 수밖에 없습니다. 그러나 당신이 진실로 불행하고 자신을 더 멀리 떠돌아 다니는 경우, 걷는 종이를 발행 할 때가있을 것입니다.

6 그는 우울증이나 불안을 유발합니다.

기회는 당신이이 쇠약하게하는 무질서의 한에서 영속하고 그들의 모양을위한 방아쇠로 당신의 녀석을 인식하는 것을 처리하는 경우에, 놀기에 조작 또는 정신 학대의 어떤 모양이 또한있다. 우울증이나 불안에 대한 부정적인 대화가 상처를 입거나 화를 내면 남자 친구와 똑같이 들린다는 것을 알게되면 나가십시오. 당신을 이런 식으로 느끼게하는 사람과 함께 머무르는 것이 정신 건강에 가치가 없습니다. 이 병을 앓지 않고서도 병을 앓고 있으면 충분히 힘들다..

그가 방아쇠인지 또는 다른 것이 당신의 에피소드 뒤에 있는지 판단하는 것은 어려울 수 있습니다. 끊임없이 논쟁하고 싸우며 당신과의 관계에 불화가 생겨 장애를 유발할 수 있습니다. 우울증에 걸리거나 자신의 불행에 자신을 방종하는 사람과 함께 할 수 있습니다. 당신의 남자와의 관계의 기질을 잘 살펴보십시오. 그와의 휴식 후에 증상이 완화되고 에피소드가 덜 빈번하게된다면 사라져야 할 징조입니다.

당신은 계속 붉은 깃발을 발견한다.

나는 이미 몇 가지 관계가있는 붉은 깃발을 만졌지 만,주의해야 할 점은 의사 소통의 부족 (갈수록 힘들어 질 때, 당신을 쫓아 낼 때), 신뢰 부족, 행동 통제 , 당신의 가족과 친구들은 그를 좋아하지 않습니다. 숨겨진 과거, 과거의 관계가 모두 끝났습니다. 왜냐하면 그녀는 미쳤기 때문입니다 (당신이 두 사람이 분열하면 어떻게 될지 추측 하시겠습니까?), 폭력적인 폭발, 무책임하고 자기 자신을 만날 수 없습니다. 욕구 (임대료가 다시 부족한가요?), 당신은 당신의 관계가 어디에 있는지 알지 못하며,.

이 붉은 깃발 하나 하나는 기발한 결함보다 더 심층적으로 뿌리 내린 것의 지표입니다. 이것들을 무시하는 것이 당신의 영향력에 면역이 될 것이라고 생각하게 속지 마십시오. 새로운 관계에 있고 이러한 경고 신호를 발견하기 시작한 경우, 경고 표지를 털어 내기 전에 기록해 두십시오. 그것은 너에게 가치가 없거나 너와있을 준비가되지 않은 남자와 관계를 맺으려는 시간과 노력을 너에게 절약 할 수있다..

4 너는 직감이있다.

결코 우리의 직감을 무시함으로써 우리 자신에 대한 악몽을 놀라게하는 것을 멈추지 않습니다. 때때로 우리는 우리의 안락 지대를 지키기 위해 그것을 싸우거나 누군가의 감정을 상하게하지 않기 위해 또는 우리가 너무나도 사랑 받기를 원하기 때문에 우리가 내적 인도의 느낌을 빨리 무시하기 때문에 싸울 때가 있습니다. 다른 때 우리는 단순히 우리 내부의 나침반이 북쪽을 가리키고 있다고 믿지 않습니다. 그러나 과학적 증거는 이유 이상의 본능에 기초한 더 나은 의사 결정 능력을 증명하기 시작했습니다. 사이언스 데일리 (Science Daily) 지의 한 기사에 따르면 연구자들은 직감이란 과거의 경험과 외적 단서를 바탕으로 의사 결정을 내리는 두뇌라고 결론을 내 렸지만 너무 빨리 일어나는 반응은 비 의식적 수준에 있다고 결론 지었다. 우리가 알고있는 모두는 무언가가 옳고 그른 것을 일반적으로 느끼는 것입니다. "그래서 당신이 당신의 직감을 합리화하려고 노력한다면, 신경 쓰지 마라. 당신은 이미 그 관계가 불발인지 여부를 알고 있습니다. 단순히 인정할 필요가 있습니다..

3 너는 점점 다 치고있어.

멀리 걷기위한이 정당화 된 이유는 여러 가지 형태로 나타납니다. 어쩌면 당신은 메이크업 및 헤어 스타일에 머물러 있을지 모릅니다. 아니면 그가 바람 피운 채로 있거나, 당신을 불거나, 미친 듯이 증오스러운 말을했을 수도 있습니다. 그것이 무엇인지는 중요하지 않습니다. 그가 반복적으로 무례하거나 상처를 흘리면 감옥없는 카드에서 벗어날 수 있습니다. 당신의 관계에있는 문제를 확인하고 그 문제를 해결하기 위해 어떤 변화를 가할 수 있는지를 결정하는 것이 하나의 일입니다. (어떻게 당신이 속임수를 그만하지?) 반복적으로 행동에 참여한다는 것은 그가 단지 신경 쓰지 않는다는 것을 의미합니다. 그처럼 간단합니다. 그가 돌보아 주면, 당신이 그것을 좋아하지 않는다는 것을 알고 있기 때문에, 그는 계속해서 당신을 해치지 않고 당신의 얼굴에 던지십시오. 당신의 남자가 당신이 줄 수있는 것보다 더 많은 도움을 필요로하거나 변화가 필요하거나 어드레싱이 필요한 약물 남용 문제가 있다면, 당신이 머물러 있어야하거나 어떻게 든 그를 구할 수 있다고 느끼고 싶은 유혹을 느끼지 마십시오. 어떤 심각한 변화를 통해 파트너를 지원하는 것은 불가능하지만 죄책감, 절망 또는 의무에서 벗어나지는 않는다고 말할 수 없습니다. 그의 행동은 당신의 가치를 떨어 뜨리지 않으며 당신은 누군가의 행복을 만들 의무가 없지만 당신 자신의 행복을 만들어야합니다..

2 당신은 노력하는 유일한 사람입니다.

넌 네가 누구인지 안다. 그가 덜할수록, 당신은 더 많은 여유를 가지며, 단지 요리를하는 것이 아닙니다. 그는 뭔가에 대해 말하고 싶지 않으므로 혀를 물어야합니다. 그는 너를 끊임없이 부르려고 간신히 전화한다. 그는 너의 생일을 어리 석다.하지만 너는 그 사람을 위해 모두 나가서 파티를 계획한다. 결국, 당신이 망할 것처럼 느껴집니다. 당신은 지쳐서 좌절하고 정확히 어디에 당신이 그와의 관계에 서 있는지 모른다. 내가 분명히하자. 그가 노력하지 않는다면 그는 그 관계에 관심이 없다. 나는 페이스 북의 진부한 표현으로 여기는 것을 싫어하지만 돌보는 사람들은 노력을 기울인다. 그가 말한 것이 그가하는 일과 전혀 일치하지 않을 가능성도 있습니다. 너의 좌절감이 지붕을 통과하는 동안 너를 붙잡아 두는 그의 방법 인 것 같다. 당신이 당신의 관계에 참여하려고 노력하지 않는 남자와 있다면, 당신은 그것을 끝내기에 완전히 정당화됩니다. 안도의 한숨을 쉬며 당신의 아름다운 삶을 얻습니다..

1 소중한 느낌이 들지 않는다.

방치와 무례 함의 조합이 될 수 있습니다. 당신의 관계에서 가치가 있다고 느끼지 않거나 (또는 ​​더 나 빠지거나) 느껴지지 않는다면, 당신은 자신의 가치를 끝내면 자신의 가치를 보호 할 수있는 모든 권리가 있습니다. 과소 평가되는 장기간의 감정은 자존심의 지속적인 손상을 초래할 수 있습니다. 너는 너 자신에게 그것을 빚지고있다..

이런 상황이 발생하면 자신을 다시 지어야 할 가능성이 큽니다. 나는 (긍정적 인) 친구들과 시간을 보내고 자신이 가진 가장 가까운 관계, 즉 자신과 다시 만날 수있는 날짜에 자신을 데리고 나올 것을 제안합니다. 새로운 일을 시도하여 편안함을 벗어나면 자신감이 향상됩니다. 당신이 그것에있는 동안, 당신을 새로운 색깔로 대하고 자르십시오. 그런 다음 침실 가구를 재배치하고 베개, 커튼, 어쩌면 양탄자와 밝은 이불을 던질 수있는 사소한 화장으로 슬픈 추억을 남깁니다. 나는 해체를 겪고있는 사람들을 위해 이러한 활동을 적극 권장합니다. 자신감 있고 섹시하며 계속 나아갈 준비가되어 있습니다..