더 많은 침실 신뢰가 필요한 사람들을위한 15 가지 팁

때때로 신기 할 시간이 올 때 자신감을 얻으려는 투쟁이 있습니다. 자기 확신이 부족하고 신경이 쌓일 수 있습니다. 몸이 자신이 원하는 모양이 아니거나 완벽한 순간이되기를 원하기 때문입니다. 요즘 소셜 미디어는 여성들에게 완벽한 보살핌과 완벽한 침대에 대한 압박감을 안겨줍니다. 사실, 거의 모든 여성들이 긴장하고 시간에 자신감이 부족합니다. 왜냐하면 그들은 신체의 자각 의식을 가지고 있거나, 심판받는 것을 두려워하거나, 경험에 새로운 사람이기 때문입니다! 모두가 그것을 통과하기 때문에, 당신의 자신감이 부족하다는 것을 부끄러워 할 필요가 없습니다. 다른 사람들이 자신감을 얻을 수 있다면, 그렇게 할 수 있습니다.!

누군가가 당신에게 "자신감을 가져라"고 말하기는 쉽지만 말하고 그것을하는 것은 전혀 다른 두 가지 일입니다. 때로는 문제에 대해 약간의 마음을 필요로하며, 다른 경우에는 간단한 해결책이거나 쉬운 수정입니다. 다음은 다른 사람들이 자신감을 높이기 위해 한 일이지만 시간을 즐기고 작은 일에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이 팁과 트릭을 사용하여 행동을 취할 때 자신감을 높입니다.!

기억하십시오. 당신이 상관없이 자신을 사랑하고, 누군가가 말하면 당신이 충분하다는 사실에 자신감을 가져야합니다. 그것으로 조건에 오십시오 및 당신은 당신이 필요로하는 모든 신뢰를 발견 할 것이다! 한편, 여기 사람들이 신나는 동안 자신감을 가질 수있는 15 가지 사항이 있습니다..

15 정직해라.

정직은 자신감을 얻는 최선의 방법 중 하나입니다. 귀하가 가질 수도있는 걱정이나 불안정에 대해 귀하의 파트너와 공개함으로써 귀하는 더 많은 것을 공유 할 수 있습니다. 우리의 취약점을 다른 사람과 공유하는 일은 기괴하고 무서운 작업 일 수 있기 때문에 이것은 가장 어려운 일 중 하나 일 수 있습니다. 그러나 일단 벽이 무너지면 그 순간은 훨씬 더 특별하게 될 수 있습니다. 정직은 자신감을 느끼는 데 도움이 될뿐 아니라 더 친밀한 순간을 만들어 냄으로써 더욱 가까워집니다. 당신의 파트너에게 개방하는 것은 또한 그가 그 사이에 신뢰를 구축하는 것을 도울 동일한 것을하도록 권장 할 수 있습니다. 너무 무서워서 큰 것을 고백하지 못하면 작은 것을 시작해서 그 사람을 신뢰할 수 있는지 확인하십시오. 너가 그 사람과 더 편안하게되면, 너는 더 정직하게 될 수있을 것이고 너의 신나는 것을 그 훨씬 더 즐길 수있을 것이다.!

14 토크 아웃

당신이 끊임없이 당신의 마음에 "what-if 's"와 다른 걱정스러운 생각들을 채우고 있다면, 당신은 아마도 그것을 지나치게 지나치게 생각하고있을 것입니다. 모든 작은 세부 사항을 분석하기 시작하면 필요한 것보다 더 많은 스트레스를받을 수 있습니다. 곧 당신은 어떤 색 양말을 입을 지 걱정 스러울 것입니다! 신뢰하는 사람과 만나서 이야기하면서 마음에서 벗어나십시오. 당신의 걱정과 걱정에 대해 솔직하게 이야기하고 당신이 느끼는 감정을 이야기하십시오. 진정한 친구는 당신에게 진실하며 거짓말하지 않을 것입니다. 그들은 외부인의 관점에서 스트레스를보고 당신에게 제안을 줄 수있을 것입니다. 그들은 당신의 마음을 비우는 동안 당신이 귀 기울일 필요가있는 귀일 것입니다. 신뢰할 수있는 친구는 자신의 상황에 대한 자신감을 높이기 위해 조언이나 경험을 공유 할 수도 있습니다. 자신의 마음에서 벗어나 다른 사람의 생각을 버리는 것은 분명히 치료 적입니다..

13 화장을하다

어떤 사람들에게는 메이크업을 걸면 자신감이 생길 것입니다. 약간의 홍당무를 바르거나 눈을 밝게하는 간단한 동작은 당신을 아름답게 만듭니다. 당신은 당신의 메이크업을 완전히 다시 할 필요는 없지만 조금 만지면 자신의 마음을 편하게 할 것입니다. 파트너가 알게된 변경 사항으로는 충분하지 않을 수도 있지만, 실제로는 자신이 그것을 수행하고 있다는 것입니다. 미리 아름다운 반사를보고 완전히 뜨거워지는 것이 순간에 접근하는 좋은 방법입니다. 네가 할 일을 말하지만, 어떤 경우에는 약간의 손질 만하면 속눈썹이 길어지고, 입술이 쭈글 쭈글 해지고, 뺨이 붉어지는 것을 미리 확인할 수 있습니다. 이것은 당신을 기분 좋게 할 수 있고, 거울을 떠날 때, 당신의 외모에 만족하면서 신선하고 자신있는 아름다움으로 방에 들어갑니다. 누가 네가 머물러 앉아있을 수 없다고 말했어? 자신감을 조금 더 높이고 자신에 대해 기분이 좋아 지도록 화장의 손쉬운 터치를하십시오..

12 압력 감소

어떤 사람들은 마음 속에 너무 많은 순간을 만들어서 압도 당하고 괴물이되어 버립니다. 이것이 당신의 신경이 당신의 최고를 얻고있는 경우 인 경우에, 이완하십시오! 누추한 사람들의 압력을 줄이는 가장 좋은 방법은 느슨하게하는 것입니다. 이것은 반드시 당신이 편하게하기 위해 사격을해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 저녁 차게함으로써 압력을 멀리 가져 가라. 어떤 기대와 함께 그것에 들어가서 그 순간을 즐기지 마십시오. 당신이 압력을 줄일 수있는 한 가지 방법은 게임을하는 것입니다! 이것은 순간의 심각성을 상쇄하고 그것을 더 놓아 놓을 것입니다. 웃고 자신을 즐기는 것을 두려워하지 마십시오. 게임은 무엇이든 모든 것이 될 수 있습니다 : 포커, 20 가지 질문, 비디오 게임, 심지어는 숨어 탐색! 게임은 그냥 좋은 깨끗한 즐거움이나 스트립 게임으로 바뀔 수 있습니다! 누추한 사람들의 압박감을 없애면 웃을 수 있고 즐거운 시간을 가질 수있을뿐 아니라 모든 일을 진행할 수 있습니다..

11 새로운 복장을 입으십시오.

새로운 복장을 구입하는 것보다 더 좋은 시간입니다. 그것은 영구적 인 해결책은 아니지만 사전에 느끼고 멋지게 자신감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 나가서 편안하고 자신감을 느끼게하고 섹시한 표정으로 만들어주는 새 란제리 조각을 자랑스럽게보십시오! 자신을 의식하게 만드는 배가 있다면, 자기가 숨을 필요가없는 것처럼 느끼지 않고 방에 들어가는 데 도움이되는 babydoll 드레스와 같은 것을 선택하십시오. 몸의 다른 부분에 대해 걱정하십니까? 블랙은 항상 누구에게나 슬리밍 컬러입니다. 또는 자신감이 있고 미친 듯이 느끼고 싶다면 대담한 붉은 색을 선택하거나 좀 더 모호하고 모험적 인 것을 선택하십시오. 당신의 복장에서 자신감을 그리십시오! 새롭고 예쁜 것을 갖는 것이 자신감을 높이는 데 도움이됩니다. 그것을 착용하고 자랑스럽게 여길 것! 그들은 자신감이 가장 좋은 표정이라고 말합니다. 그러니 턱을 떨어 뜨릴 새로운 앙상블을 조금만 드십시오..

10 조명 끄기

때로는 누군가와 함께 할 용기를 키우는 것이 압도적 일 수 있습니다. 다른 사람이 여러분 모두를 볼 수 있다는 것을 아는 것이 협박 일 수 있습니다. 신경이 너무 많다는 것을 알게되면, 상상력에 약간 남겨두고 조명을 끄십시오. 이렇게하면, 네 벌거숭이의 숨김을 숨기고 감각적 인 분위기를 조성 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 저녁 동안 의복 기사를 남겨 두는 것이 더 편할 수 있습니다. 당신이 그 대신에 편안하게 할 수있는 그런 식으로, 당신이 더 많은 자신감을 얻을 때, 옷 하나 하나가 바닥에 떨어질 수 있습니다. 피치 블랙이 좋은 생각처럼 들리지 않는다면, 좋아하는 양초를 밝혀 집 주변에 뿌려주세요. 방 전체에 즐거운 냄새를 낼뿐만 아니라 그림자도 생깁니다! 게다가, 양초보다 로맨틱 할 수 있는게 뭐야??

9 운동

연구의 많은 혜택을 증명하는 연구가 수행되었습니다. 체력에 일관성을 유지함으로써 시간이 지남에 따라 더 건강 해지고 신체의 큰 변화를보고 심장을 부 풀리게됩니다. 이 모든 것들이 당신의 신체와 삶에서 더 행복하게 느끼도록 도와줍니다. 운동에 동기를 부여 할 수 있다면 자신감을 줄 수 있습니다. 신참이 너의 자신감을 높이는 것을 돕기 전에 빠른 운동을 고려해라. 진부한 표현 일지 모르지만 사전에 몇 번의 푸시 업과 크런치를 수행하면 잠시 자신감을 높일 수 있습니다. 소량의 작업으로 근육이 활성화되고 피부에 약간의 광택이 생기고 몸을 더 운동 할 준비가됩니다! 실제 운동을위한 사전 운동으로 생각하십시오! 게다가, 당신의 근육은 베일을 벗기고있는 순간 긴장 될 것입니다..

8 영화를 보지 마라.

할리우드는 감각적 인 장면이 많은 로맨틱 한 영화를 많이 제공합니다. 자신의 시간에 관해서는, 영화 - 완벽한 순간을 기대하는 실수하지 마십시오. 문제는 할리우드가 조명이 완벽하고 배우가 올바른 라인을 갖고 카메라 앵글이 올바르며 음악이 스포트 온이라는 것을 확인하기 위해 엄청난 돈을 들이고 있다는 것입니다. 실제로, 당신의 순간을 안내하고 음악을 자르거나 감을 때를 알려줄 아무도 없습니다. 완벽한 영화 순간을 기대하는 부담을 피하고 대신 완벽하지 않을 수도 있다는 것을 알면서도 괜찮습니다. 인생은 영화처럼 펼쳐지는 것이 아닙니다. 일이 일어나고 인생이 계속됩니다. 할리우드가 마법이 생기면 불꽃 놀이가 폭발하고 좋아하는 낭만적 인 노래가 갑자기 뒤에서 일어날 것이라는 거짓말을 믿지 마십시오. 그것이 무엇인지를 즐기고 파트너와 순간을 공유하십시오. 어쨌든 왜 당신은 진짜가있을 때 가짜를 원하는가? 순간에 살고 절대적으로 완벽한 것으로 변경하려고하지 않고 일이 진행되도록하십시오..

7 빠른 확인을하십시오.

신경은 어떤 사람들의 마음을 사로 잡을 수 있습니다. 그들은 누군가가 소리를 들을지 모른다거나, 이웃 사람들이 우연히 들여다보고 볼 수있는 창문이 열려있을 수도 있습니다. 자신의 마음을 편하게하려면 빠른 산책을하십시오. 블라인드를 닫고 거기에 문을 닫고 긴장을 풀고 걱정을 덜어 줄 수있는 모든 것을하십시오. 빠른 점검을 통해, 당신은 귀가가 빠져 보이지 않을 것이라는 마음의 평화를 줄 수 있습니다. 미리 상황을 제어 할 수 없습니까? 파트너를 내려 놓고 방을 조금 천천히 걸어보십시오. 블라인드를 닫을 때 미소로 어깨 너머로 그들을 돌아보십시오. 다른 사람들에게 당신이하고있는 일을 알리는 것을 원하지 않는다는 것을 알면 미친 듯이 운전할 것입니다. 일단 모든 것이 점검 된 것이 좋다고 느끼면, 당신은 자신감을 가질 수 있고 불필요하게 걱정할 필요가 없습니다.

6 방 정리하기

사람들이 당신의 공간에 들어가서 당신의 물건을 곳곳에서 보지 못하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 순간이 올 때 자신감을 가질 수 있도록 방을 정리하십시오. 시트가 부드럽고 신선하며 냄새가 좋도록 시트를 씻을 필요성을 느낄 수도 있습니다. 엉망진창을 청소할 기회가 없다면 파트너에게 잠시 밖에서 기다리십시오. 당신은 당신이 준비하기를 원하기 때문에 그것이라고 말할 수 있습니다. 당신은 방이 엉망이라고 인정할 필요가 없습니다! 이렇게하면 침대 밑으로 물건을 밀고 잠시 시간을내어 침대를 만들고 (지저분한 시트 더미보다 더 매력적으로 보일 것입니다.) 머리를 감은 다음 천천히 문을 열고 들어 올리십시오. 매혹적인 미소를 짓는 방. 청소를하면 혼란을 판단하지 않고 방을 더 매력적으로 보일 것이라는 마음을 편안하게 할 수 있습니다..

5 나체에 익숙해지기

자신의 몸에 대해 자각하고 누드를 보는 사람을 생각할 때마다 땀을 흘리면 그 두려움을 극복 할 수있는 방법이 있습니다! 벌거 벗음을 극복하는 가장 좋은 방법 중 하나는 알몸이되는 것입니다. 혼자있는 시간에 벗고 내려 놓고 벗은 채로있는 것을 인정하십시오. 그것은 거울 앞에서 어색한 5 분일 필요는 없습니다. 저녁 시간에는 옷을 갈아 입으시거나 세탁물을 접거나 간식을 먹거나 책을 읽으 셔도 좋습니다. 블라인드를 닫아서 이웃 사람들이 네 벌거 벗음에도 익숙해지지 않도록하는 것이 좋습니다. 벌거 벗은 느낌이 들으면 무엇을 알는데 더 많은 시간을 할애하면 몸이 더 편안해집니다. 그것을 부끄러워하지 마십시오. 당신이 누구이며 몸이 어떻게 생겼는지 자랑스러워하십시오.!

4 자신을 위로 올려라.

누가 펌프 업 노래가 스포츠를 위해 있어야한다고 누가 말했습니까? Nookie는 스포츠가 될 수 있습니다! 게임에서 머리를 숙이고 좋아하는 곡을 들려서 자신감을 높여보십시오! 느리고 관능적인가 (아마 Marvin Gaye의 "Let 's Get It On"이 가장 좋아하는가), 큰 소리로 활력을 불어 넣는 것 (ACDC 사람?). 노래를 연주하면 마음이 뛰고 에너지 레벨이 올라갑니다! 너를 위해 일하는 노래를 찾아 그루브에 빠져 라. 또 다른 옵션은 파트너가 기꺼이 음악을 공유하고 밤새 백그라운드에서 연주하도록 남겨두면됩니다. 음악은 특히 그 순간에있을 필요조차 없습니다. 음악은 로맨스를 만들거나 사전에 춤을 출 수있는 재미있는 무언가가 될 수 있습니다. 음악을 연주함으로써, 그것은 또한 신경에서 산만으로 작용할 수 있으며 자신감을 갖게 할 수 있습니다. 잼을 크랭크하고 움직일 준비를하십시오.!

3 너 자신을 부려 먹어라.

멋진 스파 패키지로 상쾌하고 활기차고 자신감을 가질 수 있습니다! 장난 꾸러기를하기 전에, 자신을 애원하는 것은 자신감을 심어 줄 것입니다. 하루 일정으로 스파를 방문하여 몸을보고 기분을 좋게 할 수 있습니다. 정신적 육체적 변형은 주변의 모든 사람들에게 분명합니다. 당신의 스파 데이에는 원하지 않는 머리카락을 왁스 칠하거나, 피부를 부드럽게하거나, 손톱을 칠하거나, 그 눈썹을 펴는 일이 포함될 수 있습니다! 가장 좋은 방법 중 하나는 마사지를받는 것입니다. 신경을 키우는 느낌이라면 마사지로 긴장을 풀어주고 스트레스가 사라지기 시작합니다. 혼자 가고 싶지 않아? 절친한 친구를 초대하고 그들과 경험을 공유하십시오! 그런 식으로, 당신은 또한 당신의 두 사람이 응석을받는 동안 당신의 신경에 대해 이야기 할 친구가 있습니다. 당신이 떠나면, 당신은 당신이받은 스파 치료로 자신감을 느끼며 새로운 여자와 같은 기분을 느낄 것입니다..

2 도망쳐 라.

누키가 집에서해야한다고 누가 말하는거야? 때때로 당신이 떨어져있을 때, 당신이 익숙한 것과 일상 생활의 생각에서 멀리 떨어져 있기 때문에 당신은 더 자신감을 가질 수 있습니다. 당신의 파트너를 데리고 정상적인 일상에서 벗어나 당신의 풍경을 바꾸십시오! 하와이로 갈 필요가 없습니다. 심지어 밤에 호텔 방을 빌리거나 다음 도시에서 침대와 아침 식사를 운전하는 것만으로도 충분할 수 있습니다. 모험의 스릴과 어딘가 새로운 것에 대한 확신은 당신이 더 자신감을 가지도록 격려 할 것입니다. 아무도 당신의 이름을 알지 못하는 곳에 있으면 편안 할 수 있습니다. 이것은 또한 두 사람의 위대한 낭만적 인 휴양지 역할을 할 수 있으며, 주말을 만들 수 있습니다. 고정 관념의 침실에서 자신을 멀리하고 다른 곳으로 가서 껴안다! 룸 서비스는 항상 훌륭한 특권입니다.!

1 같은 페이지에 있으라.

신나는 동안 자신감을 얻는 한 가지 방법은 나와 당신의 파트너가 같은 페이지에 있는지 확인하는 것입니다. 갑자기 순간에 도착하여 두 사람이 서로 다른 무언가가 나온다면, 밤은 낭만적 인 것에서 어색한 것으로 빠르게 갈 수 있습니다. 당신의 생각이 무엇인지 서로 이야기하십시오. 당신은 주제에 대해 서로 다른 견해를 가지고 있음을 알 수 있습니다. 그리고 적어도 짧은 순간을 자르는 어색함없이 토론 할 수있는 기회를 가질 것입니다. 그 사람이 당신의 견해를보기를 꺼려한다면 어쩌면 당신이 나쁜쪽으로 빨리 뛰어들 수있는 뭔가에 뛰어 들기 전에 당신이 대화를 나눴던 것이 좋은 것일 수도 있습니다. 토론을 할 때, 보호와 기대와 같은 중요한 다른 측면을 다루는 것이 좋은 생각 일 수 있으며, 불안정에 대해 토론 할 기회가 있음을 알 수 있습니다. 파트너와 대화를 나누면 시간이되면 양쪽 모두 준비가되어 동일한 페이지에 있는지 확인할 수 있습니다.