15 징후 우리의 관계는 우리를 아프게 할 수 있습니다.

관계는 정말 힘들 수 있습니다. 한편으로, 당신은이 사람을 만났고, 당신은 모두 장미 빛 안경을 통해 사랑 받고 세상을 보았습니다. 반면에, 당신은 본질적으로 두 사람의 삶을 하나로 합친 것입니다. 다른 사람의 일정과 다른 사람의 필요를 고려해야합니다. 그러한 종류의 친밀감과 타협의 균형은 관계를 의미있는 것으로 만드는 것의 일부입니다. 행복하고 건강한 관계에서 파트너는 종종 자신을 최고의 버전으로 격려합니다..

그러나, 유독 한 것들을 빠르게 돌릴 수있는 많은 행동들이 관계에 있습니다. 아마도 당신의 녀석은 당신만큼 건강에 대한 의식이 없기 때문에 그의 습관이 당신에게 부정적인 영향을 미치고 있음을 알게 될 것입니다. 아마도 당신은 일이 제대로되지 않는다는 것을 느낄 수 있지만, 일을 잘할 수는 없으므로 그 일을 통해 고생하려고 노력할 것입니다. 또한 건강에 엄청난 영향을 미칠 수 있습니다. 좋은 방법이 아닙니다.!

현실을 직면하자. 삶이 너무 짧아서 불행하고 독성이되어 우리를 아프게합니다. 우리 관계가 잠재적으로 우리를 아프게 만들 수 있다는 것을 조심해야하는 15 가지 징후가 있습니다. 우리는 가능한 빨리 그를 내버려 두어야합니다..

그는 정크 푸드를 사랑한다. 그래서 너는 네 식단을 바꾼다.

누구나이 말을 들었습니다 - 당신이 파트너와 더 편하게 느끼기 때문에 당신이 관계에있을 때 당신이 즉시 약간의 체중을 얻는다는 생각. 이것은 항상 사실이 아니며 파트너를 만나기 전에 작은 검은 드레스에 딱 맞게 자신을 굶고 있다면, 고삐를 약간 풀어도 괜찮을 것입니다. 그러나 파트너의 식생활이 당신의 식습관을 바꾸도록주의하십시오. 당신이 일반적으로 전체적으로 건강한 음식과 80/20 종류의 거래를 따르고 파트너가 꾸준한 패스트 푸드 식단을 먹고 있다면? 평소 곡물 그릇과 아보카도와 스무디 대신에 일주일에 한두 가지의 감자 튀김과 햄버거와 피자를 먹으면 심각하게 아플 것입니다. 그렇습니다, 당신은 완전히 그가 먹는 것을 먹지 않기로 선택할 수 있습니다. 그러나 당신이 함께 식사를 많이하는 것이 큰 번거 로움이 될 수 있습니다.

14 그는 다른 수면 시간표가 있습니다 - 그리고 당신의 것을 걱정하지 않습니다.

이 시점에서, 충분한 수면을 취하는 것이 건강을 유지하는 데 필수적인 요소라는 것은 모두가 알고 있습니다. 당신이 끊임없이 고갈되고 수면을 취하지 않을 때, 당신의 몸은 단지 가정 된대로 기능하지 않으며, 장기적인 수면 부족과 관련된 많은 위험이 있습니다. 이제 다른 수면 일정과 함께 작동하게하는 사람들이 많이 있습니다. 예를 들어 일하는 사람이 9시 5 분인 사람과 같은 침대에서 자고 있습니다. 상대방을 배려하고 모든 사람을 확인해야합니다. 그들이 필요한 것을 얻고 있습니다. 그러나, 만약 당신이 다음 날 아침 6시에 일어나야 할 때, 당신의 파트너가 잠에서 벗어난다면, 당신은 큰 소리를 지르며 당신을 깨우는 것이 문제입니다. 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수면이 필요합니다..

13 그는 당신의 시도에 대해 당신을 애타게 맞추려고합니다.

당신이 관계에있을 때, 당신이 당신의 파트너 주위에서 원하는 무엇이든 먹는 것이 더 편안하기 때문에 몇 파운드를 두는 것이 쉽습니다. 조금 더 앉아있는 것이 쉽습니다. 어쨌든 당신이하고 싶은 일은 집에서 밤을 보내기보다는 집에 머물러 넷플 릭스 (Netflix)를 보는 것이 어떨까요? 그러나 귀하의 파트너는 항상 당신 자신을 가장 잘지지해야합니다. 재미있는 새로운 운동 교실에 참여하는 것에 관심을 표하고 그에 대해 끊임없이 괴롭 히면 멋지지 않습니다. 하이킹을 가기를 원한다고 말하면 평평한 곳에서 운전할 수없는 활동을 거부합니다. 똑같은 피트니스 목표를 지닌 체조 토끼 일 필요는 없지만 파트너는 건강 유지를 위해 당신을 지원해야합니다..

12 그는 흡연자 야 - 너는 아니야.

모든 사람들은 자신의 선택을 할 권리가 있지만, 그것을 직면하자 - 간접 흡연은 건강에 엄청난 위험입니다! 대부분의 비 흡연자는 담배의 모든 독성 화학 물질에 노출되는 것에 대해 매우 강한 감정을 갖고 있습니다. 흡연은 폐기종에서 폐암에 이르기까지 많은 건강 문제를 일으키며, 스스로 결정을 내리고 위험이 가치가 있다고 판단하는 것 중 하나입니다. 비 흡연자를 그러한 위험에 방금 노출시키는 것은 완전히 다른 것입니다. 당신은 자신을 멈추게 할 수 없기 때문에. 또한, 파트너가 하루에 몇 번씩 당신에게 연기를 흘리고 있기 때문에 애쉬 트레이처럼 냄새가 나는 옷을 원하십니까? 당신이 엄격하게 담배를 피우지 않고 상대방이 끊임없이 담배를 피우고 있다면 그 사람과 이야기해야합니다. 그 사람의 건강에 심각하게 영향을 줄 수 있습니다..

11 너는 네가 좋아하는 것을하지 않는다.

대부분의 관계에는 어느 정도의 타협이 필요하지만, 당신이 사랑하는 모든 것을 포기해서는 안되며 당신의 정체성을 완전히 버려서는 안됩니다. 어쨌든 당신은 당신이 관계에 있기 전에 열정과 취미가있는 완전히 형성되고 개인적인 사람이었습니다 - 왜 그렇게 변할까요? 취미와 열정을 추구하는 것이 우리의 삶에 중대한 영향을 미칩니다. 스트레스가 많은 순간을 헤쳐 나갈 수있게 도와줍니다. 힘든 근무 일정에서 벗어나지 않도록 스스로 관리하고 시간을 절약합니다. 그리고 조만간, 당신이 즐기는 모든 것을 포기해야한다면, 당신은 파트너에게 큰 반향을 느끼게 될 것입니다. 네가 자기 관리에 대한 시간이없고 자신의 이익을 추구하는 것처럼 느껴지는 관계에 있다면 조만간 아프게 할 것입니다..

10 혈압이 높습니다.

오랜 기간 동안 계속되는 일정한 스트레스는 몸에 결코 좋지 않습니다. 그래서 일과 삶의 균형에 대해 많은 기사가 나와 있으며 평상시에는 너무 스트레스를받지 않도록해야합니다. 그러나 스트레스 수준에 영향을 줄 수있는 직업이나 법안과 같은 것이 아닙니다. 관계 드라마는 당신에게 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. 스트레스를 받았을 때 심장은 정서적 인 혼란을 넘어서는 위험이나 위협이 있다고 생각하기 때문에 혈액을 더 빠르게 펌프질합니다. 그리고 그 시간과 시간을 거치면 고혈압이 발생할 수 있습니다. 따라서 관계가 드라마로 가득 차 있다면 관계가 유발하는 스트레스를 무시함으로써 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있으며 결국에는 아플 수 있습니다. 아무도 가치가 없다.!

9 갑자기 항상 불안해합니다.

누구나 다른 성격을 가지고 있으며, 합법적 인 열망이 없더라도 항상 조금 걱정스러운 사람 일 수 있습니다. 성격이 약간 바뀌면 걱정할 필요가 있습니다. 항상 인생에 대해 너무 걱정하지 않는 평온한 사람이었고 갑자기 모든 것에 대해 끊임없이 놀란다는 사실을 발견했다면 그것은 당신의 관계가 유독하다는 신호 일 수 있습니다. 어쨌든 당신이 항상 염려하는 경우에, 그것은 당신이 당신의 관계에서 안전하다고 느끼지 않거나, 당신의 파트너가 당신을 떠날 것이라고 생각하고 당신이 그들을 신뢰하지 않는다는 것을 의미 할 수 있습니다. 기본적으로, 그것은 당신이 해결해야 할 당신의 관계에 뭔가 잘못되었다는 것을 보여주는 큰 신호입니다 - 그리고 당신에게 잘못된 것이있는 것이 아닙니다.

8 너는 지속적인 긴장 두통이있다.

이것은 인수 논점으로 돌아 간다. 부부가 때때로 논쟁하는 것은 정상적인 일입니다. 어떤 커플도 시간의 100 % 합의에 완전히 빠지지 않을 것입니다. 그러나, 자신이 끊임없이 논쟁하고 모든 것에 대해 의견이 맞지 않는 관계에 있다면, 그것은 큰 문제입니다. 당신이 논쟁하지 않고 대신에 당신은 단지 비밀스럽고 끈적 끈적하기 만하다면 그것은 똑같은 문제 - 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다. 긴장 두통은 분노와 유사한 감정으로 인해 종종 시작됩니다. 따라서 긴장된 두통의 둔한 욱신 거리는 통증으로 끊임없이 고심하는 경우, 탈수되거나 햇빛이 너무 길거나 아무것도없는 징조가 아닙니다. 두통을 일으킬 수도 있습니다. 그것은 당신의 관계가 당신을 아프게 만드는 징조일지도 모릅니다..

7 스트레스 두드러기에 덮여 있어요.

나쁜 관계의 스트레스가 유발할 수있는 모든 문제 중에서, 너무나 눈에 띄고 육체적이기 때문에 최악 일 수 있습니다. 물론 두통을 앓고있는 사람은 아무도 없으며 장기간 고혈압 같은 것은 건강에 좋지 않습니다. 그러나 단기간에 두드러기가 최악이며 나쁜 관계가 발생할 수있는 모든 다른 질병과 마찬가지로 긴장이 원인입니다. 미친 양의 스트레스를 경험하고 있다면 면역계가 약간의 불안감을 느낄 수 있습니다. 그 중 하나는 하이브 (hives)라고 불리는 미친 가려움증을 일으키는 것입니다. 그리고 설상가상으로, 면역 체계가 낮다는 것은 특정 비누 나 세제 같은 다른 것들에 쉽게 자극받을 수 있음을 의미합니다. 그래서, 기본적으로, 당신의 나쁜 관계는 당신을 가려운 혼란으로 만들 수 있습니다. 우리가 아는 바로는, 그것은 끔찍합니다..

6 너의 위는 다만 떨어져 느낀다

위장이 가장 나쁜 이유는 정확히 무엇이 잘못되었는지 파악하기가 어려울 수 있기 때문입니다. 아마도 당신은 당신과 동의하지 않는 것을 먹었을 것입니다. 아마도 너는 너무 많이 먹었다. 아마 당신은 실제로 버릇이 있었고 미래에 식중독의 역겨운 사건을 기대할 수있는 무언가를 먹었을 것입니다. 어떤 경우 이건간에, 당신의 위장에 치일 수있는 다양한 질병이 있으며, 스트레스 중 하나입니다. 매일 매일 스트레스를 받으면 몸이 엉망이되는 것을 포함하여 많은 방법으로 몸이 엉망이됩니다. 왜냐하면 산을 많이 만들어서 가슴 앓이로 이어질 수 있기 때문입니다. 그래서, 위장에 불편 함을 느끼고 다이어트가 기본적으로 항상 동일 할 때, 우리는 당신을위한 소식을 얻었습니다 - 당신을 아프게하는 관계 일 수 있습니다.

5 당신은 브레이크 아웃을 경험하고 있습니다 (그리고 당신은 오랜 시간을 보지 못했습니다)

다시 말하지만 이것은 또 다른 경우입니다. 당신의 몸이 무언가 잘못되었다고 말할 것입니다. 당신이 항상 성가신 브레이크 아웃을하는 유형이라면, 그것은 당신의 피부가 될 수 있습니다. 그러나 평상시 피부과 광고의 가치가있는 맑은 피부를 가지고 있고 갑자기 화가 난 붉은 색 탈주로 분화되기 시작하면 그것은 당신의 관계와 함께 뭔가 잘못되었다는 신호 일 수 있습니다. 스트레스에 반응하는 여러 가지 방법 중 하나는 여분의 호르몬을 펌핑하여 땀샘에 더 많은 오일을 공급하는 것입니다. 모든 기름은 모공과 모낭에 갇히게되며, 기본적으로 탈주의 완벽한 번식지가됩니다. 진지하게, 그것은 계속 똑같은 일로 돌아갑니다. 만약 당신의 관계가 당신을 강조한다면, 당신의 몸은 당신에게 말할 것입니다. 당신은 그것에 귀를 기울일 필요가 있습니다..

4 너는 머리카락을 잃고있어.

모든 여성은 빛나는 새로운 것들로 대체되는 오래된 모낭의 정기적 인 순환을 통해 매일 상당한 양의 물가를 잃습니다. 그러나 갑자기 평소보다 많은 양의 모발을 잃어 버렸다면 화가 날 수 있습니다. 그리고 가장 큰 원인 중 하나는? 당신은 그것을 짐작했다, 스트레스. 당신이 스트레스의 톤을 경험한다면 (일주일 동안 매주 밤 파트너와 싸우는 것입니다), 그것은 당신의 머리카락이 쉬는 단계로 들어가게 할 수 있습니다. 그리고 그것은 단지 성장을 멈추거나 그와 같은 것을 의미하지 않습니다. 기본적으로 몇 달 후에 모든 모낭이 빠져 나가 심각한 탈모를 경험하게됩니다. Yikes! 진지하게, 그 누구도 가치가 없다..

3 그는 결코 받아들이지 않을 위험을 감수합니다.

귀하의 편안함 영역 밖에서 조금 힘이되는 파트너가 있으면 좋겠지 만 실제로 할 수있는 일을 할 수는 있지만 할 수 있는지 여부를 두려워하십시오. 그러나 누군가가 스스로 위험을 감수하는 것을 권장하는 것과 보통 오래된 격려하는 위험 사이에는 하나의 경계가 있습니다. 귀하의 파트너가 귀하를 위험하다고 느끼게하는 일을한다면 귀하의 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 가하는 것 외에도, 위험을 감수하면서 STI에 노출 될 수있는 일들이 많습니다. 일반적으로 많은주의를 기울일 것입니다. 장갑도, 사랑도, 숙녀도 없어. 귀하의 파트너가 주장하는 것과 상관없이, 귀하가 진정으로 편안하다고 느끼지 않는 것이면, 귀하의 결정을 존중할 수 있어야합니다.

2 귀하의 파트너는 애정이 없습니다.

육체적 인 애정은 건강에 커다란 유익한 영향을 줄 수 있습니다. 껴안고 껴안는다는 것은 확실히 당신이 부부로서 더 가깝게 느끼게하고 당신의 관계에서 친밀함을 증가 시키지만, 또한 당신의 옥시토신 수준에 영향을 미칩니다. 즉, 육체적 인 애정으로 인해 옥시토신 수치가 올라가고 호르몬이 좋아지면 몸이 넘치며 스트레스와 혈압이 동시에 떨어질 수 있습니다. 그래서 어떤 이유로 든 배우자가 육체적으로 애정을 나타내는 유형이 아니라면 혼자 일 때도 건강에 분명히 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 진지하게 생각해 봅시다 - 당신이 관계에있는 이유의 절반은 넷플 릭스의 최신 핫 쇼를 보면서 흥분을 피우는 사람이있는 것입니다. 맞습니까? 그런 종류의 것을 싫어하는 파트너는 재미가 없습니다..

1 체중이 늘었습니다.

이것은 추악한 머리를 키우는 스트레스로 인한 건강 문제 중 하나입니다. 많은 사람들은 커플들이 서로 너무 편안해지기 때문에 체중을 얻는 것에 대해 농담을하지만, 이것으로는 관련이 없습니다. 체중에 어려움을 겪는 사람들이 늘어날 수 있으므로 스트레스 수준이 증가하면 코티솔 수치가 높아져 신체에 과도한 지방을 지키라는 메시지가 전달되어 코골이 무언가 끔찍한 일이있을 수 있습니다. 그 오래된 싸움이나 비행 대응이 시작됩니다. 그리고 사태를 더욱 악화시키기 위해, 우리 중 많은 사람들은 정서적 인 먹는 사람입니다. 우리 관계에서 상황이 잘 안되면 정크 푸드로 바뀔 수 있습니다. 또한 허리 둘레가 약간. 몇 파운드를 얻는 데는 문제가 없지만 건강에 좋지 않은 관계에 대한 반응이라면 건강하지 않습니다..