예를 극복하기위한 15 가지 확실한 방법

해체는 특정 의미에서 해방 될 수 있지만, 또한 정말 거칠 수 있습니다. 특히 당신이 버려진 사람이라면 그 일을 끝내기를 원하지 않았을 것입니다. 조금도. 글쎄, 우리는 항상 우리가 원하는 것을 얻을 수있는 것은 아니며 때로는 그 사람들을 되돌릴 수없는 경우도 있습니다. 즉, 계속해서 움직이는 것이 테이블에서 유일한 움직임 인 것을 의미합니다. 그리고 그것은 매우 중요한 것입니다. 일반적으로 시간은 상처를 어느 정도 치료할 것입니다.하지만 통증을 극복하고 예전의 남자 친구를 세상에 되돌려 놓으려는 의식적인 노력을하지 않으면 문자 그대로 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그들이 당신을 붙잡기 위해 돌아 오지 않으면 몇 년 동안 누군가에 걸려 넘어지기를 확실히 피하고 싶습니다. 진정으로 계속 나아가는 것은 당신의 부분에 대해 진지한 의도와 노력을 기울일 수 있지만, 또한 매우 가능하며 반복해서 일어나는 경향이 있습니다. ex를 극복하는 15 가지 방법이 있습니다..

15 누군가를위한 새로운 가을

더 쉽게 말한 것, 맞지?! 너는 너의 옛 사람이 돌아 서서 너의 발에 엎드려 있을지에 대해 아무리 공상에 빠져 있더라도 새로운 사람들과 함께 노력해야한다. 왜 안 그래? 오히려 침대에서 울고있는 동안 Instagram에서 행복한 커플 사진을 게시하기 시작할 것입니다. 다시 합법적 인 사람을 만날 때를 알 수있는 방법은 절대적으로 없으며 단순히 관계를 계속 전진하기를 원하지 않지만 분명히 다시 데이트를 시작하면 그를 대신 할 사람을 찾을 수 있습니다. 보장. 그것은 단지 확률 일뿐입니다. 어떤 사람들이 당신의 삶을 헤쳐나 가면서 좋은 것을 발견한다면, 결국에는 다시 좋은 사람이 될 것입니다. 그러나 보통 거기에 가서 시도해야합니다. 그가 지금 주변에 없다면 그는 하나 인 척하지 마십시오. 큰 잠재력이 있었을 지 몰라도, 그것이 효과가 없다는 것을 인정하면, 당신이 할 수있는 것을 발견 할 수있는 자유를 줄 것입니다..

14 새로운 취미로 바쁘다

준비가되지 않았다면 다시 데이트를 시작할 필요가 없습니다. 당신은 또한 새로운 취미를 취하고 그것으로 매우 바 빠져서 새로운 방식으로 인생을 채우기 시작할 수 있습니다. 우리가 어떤 일을 겪을 때마다, 그것은 좋은 방향으로 우리를 변화시킬 수있는 능력을 가지고 있습니다. 그러나 그것은 또한 우리가 이러한 일에 열려 있어야 함을 의미합니다. 당신이 해체 된 후에 아주 익숙하지 않을 때, 다시 건축 될 필요가있는 뭔가 빠져있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그 구멍에 좋은 물건을 채우고, 물건을 버리는 위험이없는 물건을 준비하십시오. 주위에 남자가 있든 없든 자신 만의 삶을 더 많이 만들수록 관계가 잘 풀리지 않으면 포로가 줄어 듭니다. 주변에있는 사람과 관계없이 당신은 당신이고, 당신이 행복 할수록 더 잘 될 것입니다. 너가 너의 넋을 먹이는 무언가에 가라 앉을 때 너는 무엇 이건 상관없이 빨리 치유 할 것이다, 너는 아마 너 자신의이 새로운 개정하는 버전을 더 좋아할 것이다.

그가 당신에게 합당하지 않다는 것을 깨닫는 13

당신과 함께하고 싶지 않은 사람은 누구에게나 자격이 없습니다. 이 순간을 다루는 것이 가장 쉬운 개념은 아니지만 절대로 사실입니다. 그 시간에 상상할 수있는만큼 열심히 당신의 삶에 들어오는 새로운 사람들이 항상있을 것입니다. 이별을 겪는 사람은 무엇이 잘못되었는지, 왜 잘못되었는지에 대해 약간의 시간을 할애 할 것입니다. 그것이 당신이 경험에서 배운 방법입니다. 그래서 아무 것도 잘못되었습니다. 그러나 그것의 너무 많은 것은 다만 당신을 원형에서 나선형을 보내고 어떤 경우에는 실패에 대하여 위로 치는 보낼 수있다. 그러나 그것은 도움이되지 않습니다. 당신이 배우는 것은 당신이 혼자서도 슬프게해도 실패하지 않습니다. (지금 당장은 그렇습니다.) 당신이 그것을 무너 뜨릴 때, 당신이 그와 함께하기를 원하지 않는다면 왜 헤어지는지에 관계없이 그는 당신에게 자격이 없습니다. 당신은 당신과 함께하고 싶어하는 사람과 함께있을 만하지 만, 당신과 다른 사람들 모두에게 알려주기 위해 밖으로 나갈 것입니다. 너는 혼란보다 더 가치가있다..

12 운동 연습

해체 후 완전히 운동을 시작하는 완벽한 시간입니다. 네가 필요하다면 좋은 동기가되는이 보복의 몸 전체 개념이있다. 그러나 당신은 가능한 한 행복하고 건강해질 수있는 습관을 연구하는 것에 대해 생각할 수 있습니다. 운동은 엔돌핀과 다른 것들을 방출하여 좋은 호르몬을 느낄 수 있습니다. 호르몬은 말 그대로 순간적으로 당신의 기분을 끌어 올릴 수 있습니다. 그 파산 블루스는 당신이 그 시체를 움직일 때 기회가되지 않습니다. 그것에 덧붙여, 요가와 같은 일부 운동은 완전히 새로운 방식으로 자신과 당신의 관계 상태를 볼 수있는 완전히 새로운 감각을 소개 할 수 있습니다. 어쩌면 당신은 당신이 가진 것을 몰랐던 그룹 피트니스 클래스에서 완전히 새로운 힘을 찾을 수있을 것입니다. 어쩌면 너는 너의 인생을 변화시킬 새로운 친구들을 만날거야. 실제로 운동에서 긍정적 인 부작용은 없지만.

11 개 가져 오기

애완 동물이 없다면, 헤어지고 나서 껴안고 다니는 것이 당신을 도울 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 우선, 새로운 책임 의식은 당신의 시각을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 네 개가 밖에 나가 산책을해야 할 때 너는 너무 오랫동안 갈 수 없어. 너는 뭔가 의미가있다. 또 다른 일로, 우리는 개들이 완전히 사심없이 그들의 주인을 사랑한다는 것을 알고 있습니다. 그리고 그것은 사랑이 사람들 부서에 조금 부족한 것처럼 느껴질 때 좋은 방법으로 가슴 아플 정도로 달콤 할 수 있습니다. 그것은 동물의 사랑이 인간의 사랑의 유형을 대신 할 수는 없지만, 당신이 나머지 것들을 극복하는 동안 당신을 전체적으로 느끼게하는 방식으로 그것을 보충 할 수 있습니다. 게다가 강아지 공원은 새로운 사람들을 만나는 멋진 곳이므로 자신의 개를 사귀고 나서 어떤 종류의 모험을 시작할지 모를 것입니다.

10 통풍구

일정 기간 동안 통풍이 잘 될 것입니다. 당신의 감정이 행복한 시간 동안 압도적으로 느껴진다면 믿을만한 친구에게 말하거나 적어주세요. 당신은 그에게 당신이 전에 할 수있는 기회가 없다는 생각과 느낌을 갖기 위해 편지를 쓸 수도 있습니다 (당신은 보내지 않을 것입니다). 그가 결코 알지 못할지라도, 자신이 느끼는 것을 정확히 말해서 자신이 느끼는 것을 안다. 어떤 해체는 우리가 우리의 생각을 전적으로 전달하도록 허용하지 않기 때문에 우리는 그것을 우리 자신의 손에 가져 가야합니다. 물건이나 스쿼시 감정에 대해 앉아서 찌르는 것은 좋은 생각이 아니지만, 건강한 방법으로 통풍구를 열면 그렇게하는 방식이 다소 사나운 것처럼 보이더라도 그 생각을 내보낼 수있는 기회를 줄 수 있습니다. 때때로 우리는 분노를 극복하기 위해 화를 낼 필요가 있습니다. 그러면 우리는 다음 감정으로 나아갈 수 있습니다..

9 뉴 가이에서 원하는 모든 것을 적어 라.

이제 당신은 하나의 관계를 끝냈습니다. 그것은 다음에서 원하는 것을 알아내는 데 좋은 시간입니다. 그것에 대해 구체적으로 알 수 있습니다. 당신이 관계에있을 때, 당신이 다르기를 바라는 모든 것들을 생각하는 것이 틀림없이 느껴질 수도 있지만, 당신이 관계들 사이에있을 때 그것은 당신이해야하는 일과 거의 동일합니다. 성격에 따라 달라 지든, 어떻게 대우 받고 싶은지, 또는 얼마나 열정적이든, 누군가에게서 원하는 것이 무엇인지 정확하게 적어 두는 데 아무런 해가 없습니다. 자신을 그 목록에 국한해야한다는 것을 의미하는 것은 아니지만, 때로는 단지 당신이 정말로 원하는 사람의 유형을 인식하는 것이 당신을 그쪽으로 이끌 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 그들은 "물어 보라. 그러면받을 것이다"라고하지 않습니까? 누군가 내가 확신한다고 말합니다. 그들이 그것을 의미하는지보십시오.

8 그룹 가입

이것은 새로운 취미를 찾거나 일종의 수업을 듣는 것과 같은 일이지만 다른 이유로 만나는 많은 그룹이 있습니다. 하이킹 그룹, 도서 클럽 또는 네트워킹 이벤트를 생각하십시오. 새로운 그룹의 사람들과 함께하는 시간은 자신이 가진 관계를 대체하지는 않지만, 다른 방식으로 당신을 지원할 새로운 유형의 관계와 연락처를 형성하는 데 확실히 도움이 될 수 있습니다. 여기저기서 캐주얼 한 대화만으로도 진정한 친구가 될 사람들과 실제로 연결되어 있는지 여부를 생각할 수 있습니다. 당신이 일반적으로 좋은 한 인생의 새로운 사람들을 만날 때 당신은 정말로 잘못 될 수 없습니다. 때로는 새로운 유형의 사람들과 함께 시간을 보내면 모든 관계에서 원하는 것을 구체화하는 데 도움이 될 수 있습니다..

7 너 자신을 배신하다

몸은 육체적 통증과 마찬가지로 정서적 인 고통에 반응하기 때문에 상상할 수 없습니다. 실제로 피곤하고 배수가되어 슬퍼 할 때 제대로 움직일 수 있다고 느끼지 않습니다. 상처를 상쇄하기 위해 할 수있는 모든 일이 도움이 될 것이며 현실적으로 당신이 그곳에있을 때 자신을 치료할 수있는 유일한 사람이 당신 것입니다. 마사지를 받거나 무언가를 얻는 것은 대단한 일이지만 집에서 바로 예산에 만족할 수 있습니다. 음악을 틀고 목욕을하고 발 반사 요법을하고 새로운 몸매를 사용하며 일반적으로 천천히 운동하십시오. 당신의 차가운 시간은 당신이 그것을 만드는 것입니다. 때로는 우리가 싫증이 나면 샤워를하기 위해 전 세계 모든 노력을 기울이지 만, 그 이상의 가치는 있습니다. 셀프 케어는 외부에서 우리의 영혼을 단련해야하는 가장 강력한 방법 중 하나입니다..

6 여행하기

때로는 몇 초 동안 풍경을 바꾸는 것만으로도 인생이 붕괴 된 후에 계속된다는 것을 상기 시켜줄 수 있습니다. 픽업과 전 세계를 여행하는 것도 하나의 옵션이지만 인근 마을이나 도시로 당일 치기 여행을해도 많은 도움이됩니다. 우리는 주변 환경의 자극에 너무 크게 반응합니다. 집과 도시의 모든 것이 전 남자 친구를 상기 시키면, 그것이 멈추는 지 알기가 어렵습니다. 그것은 멈추지 만 때로는 그렇게하도록 격려해야합니다. 몇 시간이나 며칠 동안 어딘가에 가서 다른 사람과 사물을 봅니다. 세상은 광활하게도 커다란 장소이며, 거기에서보고 끝낼 수있는 끝없는 것들이 있음을 기억하십시오. 삶에 대한 시각을 조금이라도 바꿀 때도 여전히 당신을 생각 나게 할지라도 다시 집으로 돌아갈 때 상황이 바뀔 것입니다. 결국은 그렇지 않을 것입니다. 사람들을 기억하고 계속 전진 할 준비가 됨.

5 그의 소셜 미디어를 스토킹하지 마라.

두 사람이 분리 된 방식으로 소셜 미디어에서 전직자를 계속 확인하는 것은 대단히 유혹스러운 일입니다. 그가 행복하고 다른 여자에게 이사 갔는지 알고 싶어 죽겠습니다. 하지만 정말로, 지금해야 할 마지막 일입니다. 당신은 실제로 자신의 소셜 미디어를 가능한 한 많이 보지 말아야합니다. 생각조차하지 마라. 당신이 숨어있을 때 실제로 흥미로운 것을 발견한다면, 당신은 더 나 빠지게 될 것입니다. 그럼 왜 너 자신을 고문하니? 그가 너처럼 부끄럽다 고 생각한다면 너는보고 있지 않을 것이다. 이 일에 매달려서는 안됩니다. 그것은 게임이 아니며 좋은 생각이 아닙니다. 그가 그것을 보길 희망하면서 물건을 게시하려고하지 마십시오. 평소 소셜 미디어 루틴에 충실하고 그가 심지어 거기에 있다는 사실을 잊어 버리십시오. 그리고 그와 페이스 북의 친구가되고 싶지 않거나 자신의 트위터 및 Instagram 계정을 계속 따르고 싶지 않을 수도 있습니다..

4 가구를 움직여 라.

관점을 바꾸기 위해 여행을 떠나야 할뿐만 아니라 가구를 움직여도 도움이 될 수 있습니다. 기술적으로 당신은 같은 공간에있을 것이지만, 몇 가지를 움직이면 정말 다른 것을 열 수 있습니다. 당신은 깊은 아파트를 깨끗하게 끝내고 갑자기 인생이 신선한 것처럼 느껴진다는 것을 알고 있습니까? 적어도 일주일 정도? 그것이 당신이 여기에서 성취하고자하는 것입니다. 그것이 무엇이든간에 당신은 조금 더 가벼워지고 움직일 수있는 자유를 조금 더 갖게 될 것이고, 당신의 삶에 대한 새로운 관점을 얻는쪽으로 유익 할 것입니다. 이 시간을내어 옷장을 청소하거나 차 안을 진공 청소기로 청소하거나 새 카펫을 얻을 수도 있습니다. 그것은 모두 같은 생각입니다. 다른 방향으로 침대를 돌리면 완전히 새로운 침실에있는 것처럼 느껴질 것입니다..

관계에서 얻은 것에 대해 감사하게 생각하십시오.

당신이 헤어질 때 또는 누군가를 극복하고있을 때, 그 남자와 인간 관계에 대해 너무나 위대한 것을 기억하는 것은 정말로 어려울 수 있습니다. 그러나 거친 것을 극복하는 가장 좋은 방법 중 하나는 그것에 대해 좋은 것을 찾으려고 노력하는 것입니다. 그 관계에 대해 긍정적 인 것들이 있었어야했고 당신이이 사람과 함께 한 적이 없다면 당신은 지금과 똑같은 사람이 아니었을 것입니다. 어쩌면 그는 진실한 사랑이 무엇인지를 보여 주었을 것이므로 이제는 당신의 기준이 완전히 새로운 곳으로 제기되었습니다. 어쩌면 그는 당신의 관심사와 꿈을 지원함으로써 현재의 경력 경로를 설정할 수 있습니다. 어쩌면 그는 너를 영원히 친구가 될 사람들에게 소개했을거야. 어쩌면 그는 단지 당신이 다음 관계에서 경험하고 싶지 않은 것을 정확하게 보여줬을 것입니다. 지금 당신도 알기 때문에 그것도 좋습니다. 나쁜 점을 잊어 버리고 긍정적 인면을 제로로하십시오..

2 자신을 밀어 붙이지 마라.

당신이 서둘러이 사람을 극복하는 것에 열심히 일한다면, 당신은 멈추고 싶을지도 모릅니다. 당신은 치유를 시도하고 당신은 단지 자신을 열심히하게 될 것입니다. 귀하의 프로세스에 인내심을 갖고 큰 결정을 내리거나 하룻밤 사이에 완전히 멋지게 나가지 마십시오. 그것이 진정으로 당신을 위해 일하는 한 얼마나 오래 걸리던 지 또는 어떻게 생겼는지는 중요하지 않습니다. 그들이 말하는 것과 동의 할 때만 다른 사람들의 조언과 통찰력을 들어라. 그러면 조언이 당신에게 꽤 좋은 것처럼 보인다. 그렇지 않은 것을 무시하십시오. 하루에 한 번씩 가져가 새 남자가 와서 또는 전 남자 친구가 처음으로 움직이면 스스로 판단해야 할 때 부 자연스러운 시간을 두지 마십시오. 필요한 경우 울어 라. 그 느낌이 더 옳다면 밤새도록 나가서 춤을 추십시오. 당신이 생각하는 것에 대해 잊어 버리고 대신 무엇에 집중해야하는지 생각해보십시오..

1 그가하지 않을 일을하십시오.

당신 관계가 당신을 어떤 식 으로든 뒤로 붙들고있는 것처럼 느껴 집니까? 어쩌면 당신의 남자 친구는 당신이 옷을 입거나 초밥을 먹기를 거부했을 때 싫어했을 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 기꺼이 특정 양보를하거나 그 중간에 그를 만날 수 있습니다. 이제 끝났으므로 당신이 그와 함께 있었을 때하지 못했던 일을하는 것보다 당신의 독립을 주장하는 더 좋은 방법은 없습니다. 이 물건이 실제로 당신에게 좋기 만하면됩니다. 우리는 당신이 어떤 앞에서도 사나운 모습을 보일 것이라고 제안하는 것이 아닙니다. 비록 그것이 긴장을 풀 수 있고, 그가 싫어하는 쇼를 보며 흥분하는 것 같은 것이라해도, 그것은 여전히 ​​중요합니다. 그것을보고 즐겁게 지내고 고맙게 여기며 시간을 보내고 자신과 좋은 시간을 보내십시오. 결국 다른 사람이 함께 올 것이고 아마도 당신과 함께 그 쇼를 보려고하는 유형 일 것입니다..